大学生职业生涯规划设计要求与精品模板.docx
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大学生职业生涯规划设计要求与精品模板
大学生职业生涯规划设计要求与精品模板
大学生职业生涯规划设计要求
招生就业处大学生就业指导教研室
一、职业生涯规划的主要内容有十项
（1）题目：
包括姓名、年级、专业、年限、年龄跨度、起止日期。
（2）职业方向及总体目标。
（定向、定点、定位）
（3）社会环境分析结果。
包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括职业环境分析。
（4）企业分析结果：
包括行业分析、对企业制度、企业文化、领导人、企业产品和服务、发展领域等的分析。
（5）自身条件及潜力测评结果。
（6）角色及其建议：
记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。
（7）目标分解及目标组合。
（区分外职业生涯、内职业生涯）
（8）成功的标准。
（愿景实现和适应环境的心理平衡能力）
（9）差距：
即自身现实状况与实现目标要求之间的差距。
（10）缩小差距的方法及实施方案。
二、职业生涯规划书的要求有五项
（1）完整性。
职业规划书具有个性化特征，内容要求适合自己，要真实、完整，分析透彻，主要包括自我认知、职业认知、职业目标、实施路径、评估调整等方面。
（2）科学性。
要基本体现人职匹配的思路，目标确定和路径设计要符合自身和外部环境实际，不主观臆想，科学合理。
（3）操作性。
要求思维缜密，目标明确，分析有深度，可操作性强，要有一定的分阶段目标，尤其是近期（大学至毕业后五年）目标规划，分析要具有说服力。
（4）逻辑性。
要求逻辑清晰、组织合理，准确把握职业规划设计的核心和关键。
（5）创新性。
创意新颖，充分体现个性而不落俗套,文如其人，充分展示当代大学生朝气蓬勃的精神风貌。
三、职业生涯规划书的评判
（1）职业规划书必须有扉页。
扉页填写自己的姓名、性别、年龄、学校、年级、系别、专业、职业目标、联系电话、电子信箱等相关信息。
要求内容完整，简明扼要，格式清晰，版面美观大方。
（2）近期规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
（3）职业规划书要淡化文学性和艺术性。
（4）根据个人能力和自身条件独立完成职业生涯规划设计，以上内容应包含但不限于以上内容。
（5）有条件的同学把自己的职业规划书制作成电子课件（PPT）。
大学生职业生涯规划书参考模板【精品】
封面
署上作者、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和格言
扉页
个人资料：
真实姓名：
×××
笔名：
×××
性别：
×
年龄：
××岁
籍贯：
××省××市/县
身份证号码：
××××××××××××××××××
所在学校及学院：
××大学××学院
班级及专业：
××班××专业
学号：
××××××××××
联系地址：
××××××××××××
邮编：
××××××
联系电话：
××××××××
E-mail：
××××××××××××××
目录
总论（引言）……………………………………………………………………
第一章认识自我
个人基本情况……………………………………………………………………
职业兴趣…………………………………………………………………………
职业能力及适应性………………………………………………………………
个人特质…………………………………………………………………………
职业价值观………………………………………………………………………
自我分析小结…………………………………………………………………
第二章环境分析
家庭环境分析…………………………………………………………………
学校环境分析…………………………………………………………………
社会环境分析…………………………………………………………………
职业环境分析…………………………………………………………………
职业生涯条件分析小结………………………………………………………
第三章职业目标定位及其分解组合
职业目标的确定………………………………………………………………
职业目标的分解与组合………………………………………………………
第四章评估调整
评估的内容……………………………………………………………………
评估的时间……………………………………………………………………
规划调整的原则………………………………………………………………
结束语…………………………………………………………………………
附：
参考书目…………………………………………………………………
正文
总论（引言）
第一章认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.职业兴趣——喜欢做什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。
我的具体情况是……
2.职业能力——能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。
我的具体情况是……
3.职业性格——适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……
4.职业价值观——最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向（×分）、××取向（×分）和××取向（×分）。
我的具体情况是……
自我分析小结:
第二章：
环境分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。
1.家庭环境分析
经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响
2.学校环境分析
学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
（1）行业分析
××行业现状及发展趋势，人业匹配情况
（2）职业分析
××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析
（3）单位分析
××单位的发展前景、组织机构等
（4）地域分析
工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等
职业生涯条件分析小结：
第三章职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容运用职业生涯决策平衡表确定职业目标。
结论：
职业目标——将来从事（××行业的）××职业
职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线等）
2.对本人职业定位进行SWOT分析：
内部环境因素
优势因素（S）
弱势因素（W）
外部环境因素
机会因素（O）
威胁因素（T）
分析
根据SWOT分析结果确定行动计划
3.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即：
近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称
时间跨度
总目标
分目标
计划内容
策略和措施
备注
短期计划（大学计划）
2006-20××年
如大学毕业时要达到……
如：
大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到
如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等
如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，
或为了实现××目标我要……
大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年计划）
20××年-20××年
如毕业后第五年时要达到……
如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……
如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等
……
大学生职业规划的重点
长期计划（毕业后十年或以上计划）
20××年-20××年
如退休时要达到……
如毕业后第十年要……第二十年要……
如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等
……
方向性规划
具体路径：
××员——初级××——中级××——高级××
第四章评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
职业目标评估：
是否需要重新选择职业？
（假如一直……那么我将……）
职业路径评估：
是否需要调整发展方向？
（当出现……的时候，我就……）
实施策略评估：
是否需要改变行动策略？
（如果……我就……）
其他因素评估：
身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。
2.评估的时间
在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。
当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则：
因时而动、随机应变
结束语
2009级新生职业规划书招生就业处大学生就业指导教研室（F402）。
2009.12.20四、案例分析1：
（潍坊医学院首届大学生职业规划大赛一等奖获得者）
目录CONTENT
扉页引言………………………………………………4
一、准确评估，认识自我………………………4
1、职业兴趣………………………………………5
2、职业能力………………………………………5
3、人格特征………………………………………6
4、职业价值观……………………………………6
5、优缺点分析……………………………………7
6、具体能力素质体现……………………………8
7、自我分析小结…………………………………8
二、分析环境，慎重选择………………………9
1、家庭环境分析…………………………………9
2、就业环境分析…………………………………10
3、职业前景分析…………………………………11
三、设计生涯，微观行动………………………12
1、职业生涯准短期——大学阶段………………13
2、职业生涯中期的实施计划……………………18
3、职业生涯长期的实施计划（毕业后20年）…19
4、职业生涯规划小结……………………………20
四、职业评估修正…………………………………20
1、职业方向的重新选择…………………………20
2、职业进程的变更………………………………20
3、阶段目标的修正………………………………21
五、结束语…………………………………………21
案例分析2：
（福建省大学生职业规划大赛一等奖获得者）
（一）题目
包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期
如：
吴莉未来十年职业生涯规划（含大学时期）
2009年9月1日——2019年21岁—30岁
（二）个人基本资料
性别、学校、专业、年级、出生地、身高、体重、健康状况、主要学习和工作经历引言目录自我认知01自我评估01性格01兴趣01能力特点02组织策划的活动03作品展台04他人评价04职业测评05朗途职业规划07MBTI——职业人格评估07霍兰德职业兴趣测验08测试小结08自我总结职业环境分析09职业生涯家庭环境分析09职业生涯学校环境分析10社会环境评估
职业定位12定位自己12社会定位12具体定位步骤与方法
12选择出路13选择行业14匹配值评估17总结实施计划17我的大学我作主
目标的分解（时间、性质）与组合17大学总目标18大学目标细化19寒暑假大课堂19小阶段计划
20职业规划发展路线21----策划/编辑21----策划主管21----项目管理22----市场总监22-----创业22检查与反馈备用方案
结束语
大学生职业生涯规划书范文
O、前言
大学生职业生涯规划书未来，掌握在自己手中
大学生职业生涯规划书花开花又落，春去春又回。
不少人都曾经这样问过自己：
“人生之路到底该如何去走？
”记得一位哲人这样说过：
“走好每一步，这就是你的人生。
”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。
每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？
俗话说，欲行千里，先立其志。
否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华？
因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
大学生职业生涯规划书一：
自我盘点
1．自己兴趣爱好大盘点：
业余爱好读书、听音乐、散步
喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》
2．自己优势盘点：
学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。
做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
3．自己缺点盘点：
平日里总有些倦怠、懒散，喜欢自己的意见。
大学生职业生涯规划书二：
解决自我盘点中的劣势和缺点
克服缺点，战胜自我：
宁肯挺直身体，绝不弯下腰来！
充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。
加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。
积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。
大学生职业生涯规划书三、寻找专业帮助
大学生职业生涯规划书第一部分您心目中的理想职业（专业）
对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
1、公务员2、科技工作者3、律师
结束语
计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。
这一点时刻都不能被忘记。
任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。
然而，现实是未知多变的。
定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。
这一点，每个人都应该有充分心理准备。
当然，包括我自己。
因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。
相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。
当然，这只是我个人观点，若有不当之处，敬请大家指出或补充，在此感谢！
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。
一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
成功，不相信眼泪；
成功，不相信颓废；
成功，不相信幻影。
成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。
未来，掌握在自己手中。
未来，只能掌握在自己手中。
爱拼才会赢！
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