六年级心理健康教育教案心理健康.docx
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六年级心理健康教育教案心理健康
小学生心理健康教育教案心理健康
1、做家务的能手
教学目的：
使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；
从小培养爱劳动的好习惯；
减轻父母的负担，增强劳动观念。
教学重点：
养成爱劳动的习惯；掌握劳动的技巧。
教学难点：
经常做家务
教学过程：
一、导言
同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。
二、质疑
1．你们在家里做家务吗？
经常做吗？
2．能够做哪些力所能及的家务劳动？
举例说明
三、表演
具体内容：
星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：
“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。
讨论：
（1）小华和妈妈的做法对吗？
（2）不对的地方应怎么做？
四、小品
具体内容：
奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：
“奶奶我渴了，快给我拿饮料。
”奶奶赶紧说：
“好好好，我马上给你拿去”。
讨论：
小刚的做法对吗？
他错在哪里，他该怎么做？
五、幻灯出示判断
1．小明帮助爸爸抱柴。
（）
2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。
（）
3．妈妈不在家，小红自己做饭。
（）
4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。
（）
5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。
（）
六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？
七、竞赛
1．整理书包比赛；
2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；
一组：
做糖拌柿子；
二组：
黄瓜凉菜；
三组：
炒鸡蛋。
八、总结
这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。
九、教学后记
全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。
板书设计：
做家务的能手
主动、经常做家务
2、不要明日复明日
教学目的：
通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。
教学重点：
教育学生养成良好的学习和生活作风
教学过程：
一、导言
同学们，你们喜欢故事吗？
好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。
二、教师讲故事（音乐配音）
师：
听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样？
为什么会有这样的结果？
生：
略
师：
这个故事听了之后，你懂得了什么道理？
生：
略
三、情境表演
1．舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。
冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。
2．一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、……；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。
教师（在教室里）：
同学们，今天的课外作业是第一课的练习题。
（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。
）
同学甲：
冬冬咱们出去打球吧！
冬冬：
我的作业还没做呢！
（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间。
日历翻到星期二
教师：
同学们，今天的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来放在桌子上）
同学乙：
冬冬咱们去公园玩吧！
冬冬：
我的作业还没做完呢！
（想了一会儿，）好吧，明天再说，走，咱们玩去！
日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。
3．表演后：
组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。
古人早就知道了这种明日复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示）
明日复明日，
明日何其多。
我生待明日，
万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
五、总结
同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。
板书设计：
不要明日复明日
明日复明日，
明日何其多。
我生待明日，
万事成蹉跎。
3、改改你的坏习惯
教学目的：
帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：
使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：
改改你的坏习惯
二、新授部分
1．看课堂剧《小红的三餐》：
故事大意：
小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：
“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：
课堂剧中小红有哪些坏习惯？
生答：
板书：
不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：
这都是哪方面的坏习惯？
生答：
师板书：
不卫生
师问：
谁能说说不卫生的习惯还有哪些？
生答：
师板书：
师问：
你有这方面的坏习惯吗？
你准备怎样改正？
小结学法：
（略）
2．观看课堂剧《小明的100分》。
（大意：
）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。
这节课结束时老师说：
“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯？
（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？
3．观看课堂剧：
《客人来了》故事大意：
张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：
出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯？
（2）这是哪方面的坏习惯？
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？
（4）如果你有打算怎么办？
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答
4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1．问：
通过这节的学习，你懂得了什么？
2．师总结：
每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。
只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。
板书设计：
改改你的坏习惯
不卫生：
不吃早饭、暴饮暴食、挑食……
人际交往：
欺骗老师、同学
家庭生活：
没有礼貌
4、风雨后，花儿绽放得更美丽
（正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力...）
一、设计理念：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。
三、活动准备:
1、课件（名言、图片、音乐等）。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。
学生奖品
4、相应材料（4＊55）
5、小花50朵，大花1朵
四、活动过程：
（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：
同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）
师:
这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:
大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）
师（手指画面）:
花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
（点击课件，返回到主界面）
师:
人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
3、揭示主题:
风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）
师：
把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）
故事:
如何战胜挫折（从海伦。
凯勒身上得到启发）课件:
图片\话语\话
师:
闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？
睁开你的眼睛请学生回答。
那海伦看到了什么？
（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦;凯勒的内心独白。
师：
你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。
一个盲人眼中的世界。
让人心动，让人感动。
名人的故事激励我们积极向上让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。
师引导：
海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。
正因为如此（点击课件出示话）
6、教师小结:
海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。
海伦的书
师：
接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。
这是个关于帽子的故事。
（点击课件）
7、听老师讲故事：
苏珊的帽子
学生交流教师引导。
苏珊在担心什么呢？
苏珊为何轻松自如了呢？
你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？
师：
当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。
8、师：
小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？
（点击课件）
战胜挫折解决的办法有:
A、发泄法：
打枕头，写日记……
B转移法：
到外面玩，做别的事……
C、换位法:
别人遇到此事会怎样做……
D、安慰法：
塞翁失马，焉知非福……
E、求助法:
找人倾诉寻找办法……
教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。
师：
战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。
（四）彩虹篇
1、师：
如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！
看！
2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐:
《阳光总在风雨后》
师：
中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。
听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!
师：
对!
《阳光总在风雨后》
（五）升华篇
师：
老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。
1、点击课件:
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。
郑板桥
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？
鲁迅
卓越的人一大优点是：
在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
贝多芬
学生朗读。
读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！
2、名言是我们的指路明灯激励自己勇敢地与挫折作斗争你能创作一句吗?
送与好朋友共勉。
拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。
举一例后，互赠名言！
3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）
师：
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!
勇敢面对生活有你、有我、有他让我们共同面对。
（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！
5、师：
同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧！
笑着拥抱挫折吧！
（点击课件）
5、小学生情绪辅导课（控制情绪）
教学目标：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学目的：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：
“喜、乐，怒、哀、惧”。
教学方法：
游戏法，表演法，情景教学法?
教具：
多媒体教学，实物，图片等?
教学过程：
步骤一、课前谈话：
今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？
（高兴、紧张、害怕、快乐……）
步骤二、游戏导入，体会情绪
我们就先来做个游戏吧！
“击鼓传花”。
小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。
（采访：
表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）
（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）
步骤三、认识情绪
1、采访：
访问此刻的学生的心情怎样？
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。
（板书：
情绪）
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：
高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样？
（高兴）
从什么地方看出他很高兴？
（板书：
表情、动作、声音）
想象一下，他为什么这么高兴呢？
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？
想象为什么会有这种情绪？
3、你还能列举出其他情绪吗？
（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）
步骤四、体验、表现情绪
1、游戏一：
摸礼物
老师今天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（两个盒子，分别请两位同学上去取）
（盒子一：
小鸭盒子二：
空的）
体验情绪：
你想知道里面有什么礼物吗？
“好奇”的情绪，着急的情绪
手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪?
?
手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访，此时的情绪怎样？
他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。
课件出示提示内容：
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？
会怎么做？
（1）当你的妈妈来学校看你的时候?
（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候?
（3）当你考试拿到好的成绩的时候?
（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候?
（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候?
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六：
引导
情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？
（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！
老师先举例自己的一些快乐事情：
如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情……
步骤七、小结：
是啊！
生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。
老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？
老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。
最后，我们齐唱一首歌曲：
《我们都是快乐的人》
6、一个篱笆三个桩
教学目标：
1、使学生懂得什么是合作，合作的好处以及如何与他人合作。
2、在活动中领悟到学会合作的重要性。
3、通过教学，使学生的合作意识和能力有所提高。
教学重难点：
体验合作学会合作
课前准备：
课件、歌曲、动画《三个和尚》、游戏中的道具等
教学过程：
一、导入合作
1、听歌曲《世界需要热心肠》谈对谚语"一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮"的理解（创新）
2、听故事《天堂和地狱》引出合作（创新）
3、导入新课板书课题
二、合作重要性（创新）
1、感受合作的力量
由多哈亚运会导入，感受合作的力量（课件展示）
三、体验合作
（一）背坐起立
（1）提出要求
（2）分享感受：
能说说你们是怎样合作的吗？
（强调齐心协力）
（3）再次四人体验：
（4）赛后讨论：
哪些因素促进你们成功？
你们遇到了什么困难？
是怎样解决的？
7、小结（板书：
齐心协力）
（二）气球大赛
1、提出要求：
2、赛后讨论：
（1）能说说你们成功的秘诀吗？
（2）师生互动：
看过比赛之后你们觉得成功的关键在哪里？
（板书：
分工明确）
（三）闪光的小球
1、提出要求
2、分享成功：
（1）说说你们成功的秘诀是什么？
在你的小组里，是否有人显得更出色？
（2）哪些因素影响了你们组成为冠军？
如果再给你们一次机会，你们会怎么解决上述问题？
3、教师小结
四、辨析合作（创新）
1、看动画片《三个和尚》辨析现象
2、谈班级中的合作
3、辨析生活中的现象：
（1．）有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给你好处，你能与他合作吗？
为什么？
（2．）有同学打碎教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒不报告，你认为这种"哥们义气"的做法对吗？
为什么？
4、教师小结：
我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，并且还要遵纪守法。
5、反馈心理测试情况适时点拨
五、总结合作
1、今天大家的表现让老师很感动，此时老师又想起一个寓言故事：
天鹅、鱼和马一起拉小车，天鹅使劲往上拉，鱼用力向下游，马拼命往前奔，结果小车停止不前，于是天鹅改变了方向，它使劲向前飞，鱼用力往前游，马向前跑，小车拉动了。
老师真心的希望大家，像美丽的天鹅，昂扬的骏马、快乐的鱼儿一样，团结奋进，努力拼搏，在大家共同的努力下，把我们的学校、我们的班级，我们组建的各种团队都是生活中最美丽的彩虹。
2、齐唱《众人划桨开大船》
7、怎样对待考试
主题分析 能否以正常的心态对待和参加考试，会直接影响小学生智能水平的发挥和考试成绩的好坏，也会影响到小学生的身心健康；有些小学生考试成绩不理想，除了复习不够充分之外，还有其他因素的影响，如恐惧、焦虑、马虎、丢三落四、精力不集中、审题失误、时间把握不好等。
考试成绩不理想会带来心理上的压力和挫折。
因而，不论是从提高学习成绩还是从心理健康的角度考虑，考试心理辅导都是必要的。
辅导目的端正考试态度，掌握考试方法，提高考试成绩，维护心理健康。
课前准备了解和掌握小学生考试前、考试中和考试后普遍存在的主要问题，有针对性地做好准备。
操作过程
[过程一] 考前心理辅导
第一步，向小学生简要说明考试的目的、意义，然后分组座谈：
1．面对即将到来的考试说说自己的心情；
2．谈谈战胜焦虑、恐惧、畏难或侥幸心理的方法；
3.交流一下各自备考的计划、安排或做法。
第二步，教师在归纳总结的基础上进行辅导，参照要点如下。
1.合理安排作息时间，科学用．脑。
充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础，因而抓紧时间、全力以赴是必要的，但必须合理安排作息时间，必须有计划地进行复习，做到忙而不乱，紧张有序，才能取得良好的复习效果。
大搞疲劳战术，开“夜车”，弄得精疲力尽、心力交瘁，不仅不能取得好的复习效果，反而影响身心健康。
所谓科学用脑，主要是指要根据生物钟运行的规律，尽可能在大脑最佳兴奋状态高效率地进行复习，同时也要重视大脑的卫生和保健，科学地使用大脑。
比如，读书、写字和适当运动相结合，语文、数学和外语交替复习，边读、边写、边昕综合复习，都能较好地保持大脑的兴奋性，有助于提高复习效果，同时也要保证适当的休息、充足的睡眠及合理的饮食。
此外。
还要讲求复习的方法，要把系统复习、重点复习和综合复习很好地结合起来，有计划、有步骤地进行复习，既要融会贯通，又要突出重点，以求取得最佳复习结果。
2．要克服焦虑情绪，保持良好的心理状态。
我们知道，复习好才能考得好。
如果复习期间心神不定、焦虑不安，或者满不在乎，存有侥幸心理，就无法做到认真复习。
应采取积极的态度加以调节，比如在复习的中间松弛一下，做点自己喜欢做的事，也可找自己信得过的同学和教师谈心，排解不良的心态。
4．要注意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故。
课后作业：
每一个同学根据自己的实际情况，制定一份期末复习计划，交由家长或老师审查后执行。
[过程二] 考试期间的心理辅导
第一步，组织全班同学分析讨论考试过程中容易出现的问题和解决的办法。
第二步，教师总结、辅导，参照说明如下。
1．必须记住考试的时间、地点，备齐考试用品。
考试用品要对照考试科目逐项检查，包括钢笔、铅笔、小刀、橡皮、圆规、三角板、量角器、格尺、垫板等。
钢笔和铅笔要多备两枝。
考试前最好提前15分钟进入考场，以便熟悉环境，适应考场的气氛，稳定情绪。
过早进考场，等待时间过长，容易引起焦虑；太晚进考场，容易慌乱。
2．要明确考试规则、答卷的方法和注意事项。
试卷发下以后，要按试卷要求的格式，认真填写好姓名、性别、考场、考号和准考证号码，不要遗漏。
3．答卷开始，首先要认真阅读试卷前面的说明和要求，然后迅速将整个试卷审视一遍，了解对试题的熟悉程度和不同类型试题分数的分配情况，做到心中有数，以便确定答题的轻重缓急。
4．要认真审题。
审题是正确解题的先决条件。
审题时一定要注意弄清题型、题意，了解已知条件和未知条件，区别异同，明确解题目标，抓住要点，思考解题的方法和运用知识的范围，力求做到准确无误，不错不漏。
5．注意答题技巧。
一般做法是先易后难，重视小题分数积累，以增强信心。
思路要灵活，要注意多角度思考，从不同的方面机动灵活地攻克难题。
遇到难题一时解答不出，就暂时放一放，其他试题答完后再回过头来继续解答；由于在解答其他问题的过程中受到启发，很可能豁然开朗，取得突破，迎刃而解。
实在解答不了的难题要果断放弃，防止占用时间太多，影响试卷的完成或复查，导致容易的试题没有时间回答，卷面上错漏的题得不到及时纠正。
6．要合理安排时间，以免顾此失彼。
在全面阅读试卷时，要做到心中有数，不同的类型题大致需要多少时间。
有些问题，比如作文、制图等，在草稿纸上不要花费时间太多，要尽量简略，以免来不及抄写和复查。
在整个答卷的过程中要保持适度紧张，做到情绪稳定，思路清晰，字迹工整。
[过程三] 考试后的心理辅导
第一步，引导同学分析讨论考试后的心情，包括可能出现的问题及应对的方法。
第二步，教师总结、辅导。
1．要适当开展休闲活动。
积极参加有益于身心健康的文化体育及其他娱乐活动，如郊游、短途旅行、参观等。
要及时消除不良心态。
对于考试成绩不太理想的同学，要给予更多的关爱、宽慰和鼓励，以便尽快消除挫折心理和烦恼情绪，以维护身心健康。
2．要适时地总结经验以利再战。
考试成绩公布以后，要抓住时机，引导小学生及时总结考试成功的经验，分析失利的原因，采取有效措施，进一步激发和调动学习的积极性和主动性。
在考试总结时，要着重考试内容的分析，以求深化理解，尽可能地淡化分数和名次，重点在于使小学生学会、学好和会学。
8、学习态度的鉴别与比较
主题分析学习态度是学习者对学习的评价而产生的肯定或否定的内在的反应倾向。
学习态度端正与否对学习效果具有重要影响
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