气功生理学原理.pdf

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1第一章第一章被被“伪科学伪科学”纠缠的气功如何脱身纠缠的气功如何脱身1.1气功是什么气功是什么气功是国粹之精选、国学之内涵，是中华文明的重要组成部分。

气功是中国传统的保健、养生、祛病的方法。

传统习惯理解的气功定义为：

气功是以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

能做到二气随心方能称之谓气功，二气随心是气功的本质，是与其它体育运动的根本性区别。

1.2关于气功的伪科学之名关于气功的伪科学之名进入21世纪以来科学界掀起一股反对伪科学之风，以“司马南、于光远、何祚庥、郭正谊”为代表的反伪斗士对借科学的名义大搞封建迷信，诈骗钱财、坑害老百姓、祸国殃民的伪科学进行了无情的揭露和批判，提高了大众的科学常识和科学水平。

但他们对中医和气功的批判对中医和气功也带来很大的负面影响。

中医和气功都是中华传统文化财富，如果任其戴上“伪科学”之名对中华文化的发展十分不利，各界人士对此忧心如焚，尝试用各种方式为其正名。

中科院院士、原中国科学技术大学校长朱清时为第一个实践者。

他用了十多年时间，学习与人体有关的医学和生物学知识，一面努力用自己的身体观察真气，以求用现代的科学语言来更准确地讲述真气和经络。

22017年6月10日在北京中医药大学，朱清时院士以用身体观察真气和气脉为题开讲。

提出“真气其实是大量神经元的涌现现象，是神经元运行时的队列”新理念。

虽然目前尚未被社会广泛接受，但却以此开启了中医和气功基础理论研究进程。

1.3关于气功的争论焦点问题关于气功的争论焦点问题对气功的争论由来已久，甚至可以说争论贯穿于气功的整个发展过程。

既有学术之争，也有学术以外的争论；不同的争论，对气功的意义也大相径庭。

争论的主要内容大概有以下几个方面：

1.3.1气功的气功的动静之争动静之争由于气功功法有动静之分，围绕动、静优劣的争论由来已久。

主静的有庄老之说、孔子师徒的静坐、内经倡导的“恬惔虚无”、佛门的禅定、道家的周天等；主动者有吕氏春秋的“流水不腐”、内经的导引按蹻等理论，也有五禽戏、八段锦、易筋经等功法。

建国后气功健身法得到国家高度重视，各路门派的气功套路都得到很大的发展，虽然1950年代和1980年代发生两次较大规模关于“动”、“静”孰高孰低争论，但还是属于方法之争范畴。

1.3.2气功被毁于外气之争气功被毁于外气之争关于气功外气的争论，可能是气功史上最为激烈的争论，且这一争论仅见于现代。

外气的兴起则是从七十年代末开始的。

1978年自然杂志自其创刊号开始，连续发表了上海等地学者关于外气研究的多篇论文，引起了广泛的关注。

外气热也由此形成并迅速升温，出现3一批“呼风唤雨”、“点石成金”、“穿越时空”、“预测吉凶”的大师。

然而关于外气的争论也随之而来，成为反伪斗士主要焦点。

对外气争论的焦点主要有两个方面，一是外气到底是否存在？

二是外气到底有多大的作用？

与气功的动静之争不同，由于外气不是气功学术的“主体”，它不能代表气功，因此这一争论总体上对气功学术的发展弊大于利，尤其是误将外气等同气功时，对气功学的打击几乎是致命的。

1.3.3气功作用之争气功作用之争气功有没有作用？

气功的作用到底有多大？

这是争论的又一个焦点。

综合各方观点有“一概肯定”的、也有“一概否定”的，第三种主要是多数医学气功者的态度，认为气功是有作用的，但气功的作用并不是无限的，而是有限的。

以医疗为例，对极少数病证气功可以扮演主角的角色，但在多数情况下，它只能处于从属与辅助的地位。

1.3.4学科之争学科之争有些人虽认可气功有作用，但否认它是一个独立的学科，而是心理学或体育的一部分。

他们或是只注意到气功的调心，从而断定其为心理疗法，或是只看到气功的调身，从而认为它是体育的一种。

1.4气功生理学要回答的主要问题气功生理学要回答的主要问题1.4.1气功的内涵与范围气功的内涵与范围首先要定义气功的内涵与范围，把通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，作用于身体自身的功法定义为气功。

这里面包括两层重要意义；一是是运功的方法，一是做功的对象。

4至于那些具有神奇外力的所谓的外功，本来就不属于气功范畴。

一定要把他们与气功进行切割，可以用“神功”称呼来与“气功”区别。

1.4.2气功功效原理和运功方法的区别气功功效原理和运功方法的区别气功的功效之所以不被医学界、科学界的大师们广泛接受，其主要的问题是气功大师把运功方法当做功效原理进行解释。

这是气功被外界种种非议的根本原因所在。

有关运功方法是气功大师的事，本文不做探讨。

本文的重点在于研究气功功效原理，这是生理学家的工作范畴。

5第二章第二章人体血液循环系统及调节人体血液循环系统及调节2.1人体血液循环系统概况人体血液循环系统概况1、人体血液循环系统及示意图人体血液循环系统包括心脏、动脉、毛细血管和静脉。

血液循环是封闭式的，由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。

生理学常用的人体血液循环示意图如下：

6体循环系统血液由左心室射出经主动脉及其各级分支流到全身的毛细血管，在此与组织液进行物质交换，供给组织细胞氧和营养物质，运走二氧化碳和代谢产物，动脉血变为静脉血。

再经各级表肪汇合成上、下腔静脉流回右心房，这一循环为体循环。

肺循环系统血液由右心室射出经肺动脉流到肺毛细血管，在此与肺泡气进行气体交换，吸收氧并排出二氧化碳，静脉血变为动脉血；然后经肺静脉流回左心房，这一循环为肺循环。

2、人体体循环系统及系统图根据现代医学基础理论及血液循环功能，可以将人体体循环系统划分为脏腑循环、脑循环和肢体循环四个功能系统。

根据现代医学基础理论及人体解剖结果，人体体循系统由气管肺支路、心冠脉支路、肝脾胃支路、肠支路和肾支路，脑支路，骨骼肌支路、皮肤支路和骨骨髓支路。

其中：

气管肺支路、心冠脉支路、肝脾胃支路、肠支路和肾支路构成脏腑循环系统，脏腑循环系统也可以称为内循环系统；脑支路构成脑循环系统；骨骼肌支路、皮肤支路和骨骨髓支路组成肢体循环，包括由躯体和四肢组成的人体运动系统，也可称为外循环系统。

根据人体血液循环系统原理，人体血液循环系统图如下。

72.2人体血液循环的作用和指标人体血液循环的作用和指标1、人体血液循环系统的主要构成人体血液循环系统包括血液加压与再生系统、血管网络系统、人体基本器官和组织单位和控制系统。

2、人体血液循环系统的作用和指标人体血液循环的主要功能是完成体内的物质运输，血液循环一旦停止，将会危及机体各器官和组织的正常代谢。

人体血液循环的主要作用是向基本器官和组织供血，实现营养物质与代谢物的传输。

对于人体基本器官和组织而言，血液循环的主要评价指标包括血液供给量及调控能力、营养与能量物质交换效率和血氧含量等。

其中：

8血液循环量：

衡量人体基本器官和组织血液循环的主要参数是血液循环量及调节能力。

血液循环量越大生命活力越强，调节能力越强器官或组织的适应能力越强。

营养与能量物质交换效率：

衡量人体微循环活力的重要指标，营养与能量物质交换效率越高，基本器官和组织需要的血液循环量就相对较低。

血氧含量：

血氧含量是指每升动脉全血含氧量，是物理溶解和血红蛋白结合氧量的总和。

进入人体基本器官和组织动脉血氧含量高，其生命活力相对较强综上所述，只有供血量、血氧量和交换效率都正常，人体基本器官和组织才能有正常的生命活动，否则就属于不健康状态。

如果人体血液循环系统不能自我调整，就需要人为干预进行调整。

这一点是一切生理健康的基础。

2.3人体血液循环调节机能人体血液循环调节机能人体血液循环具有自我调节机能，在不同的生理状况下，人体各器官组织的新陈代谢情况不同，对血流量的需求也不同。

机体通过神经和体液调节，调节心脏和各部分血管的活动，从而调整心输出量以及各器官组织间的血流量分配，以适应机体不同活动的需要。

根据生理学原理，人体血液循环自我调节通过三种方式进行。

1、神经调节心肌和血管平滑肌接受自主神经支配。

机体对心血管活动的神经9调节是通过各种心血管反射实现的。

心血管中枢是指在中枢神经系统内，控制心血管活动有关的神经元的集中部位。

这些神经元分布在从脊髓到大脑皮层的各级水平上，它们各具不同的功能，又互相密切联系，使整个心血管系统的活动协调一致，并与整个机体的活动相适应。

神经系统对心血管活动的调节是通过各种心血管反射来实现的。

当机体处于不同的生理状态或内外环境发生改变时，都可刺激相应的感受器引起各种心血管反射，改变心脏和各器官的血管舒缩状况，从而一方面维持动脉血压的相对稳定，一方面调配各器官的血流量，移缓济急，使循环系统的功能适应于当时机体所处的状态或环境的变化。

2、体液调节心血管活动的体液调节是指血液和组织液中一些化学物质对心肌和血管平滑肌活动的调节作用。

这些体液因素中，有些是通过血液运输，广泛作用于心血管系统；有些则在组织中形成，主要作用于局部的血管，调节局部组织的血流量。

3、局部血流调节器官血流量的调节除了神经、体液调节之外，还存在局部组织的自身调节。

即在去除神经、体液因素的情况下，当血压在一定范围内变动时，器官血流量能保持相对稳定。

关于器官血流量自身调节的机制有两种主要学说。

其中：

肌源性自身调节机制10血管平滑肌本身经常保持一定的紧张性收缩，称为肌源性活动。

当血管平滑肌受到牵张时，该肌源性活动增强。

因此当器官的灌注压升高时，血管平滑肌受到牵张刺激，肌源性活动增强，阻力血管收缩，血管口径缩小，器官血流阻力增大，器官血流量并不因灌注压的升高而增加。

这种类型的调节范围较小。

代谢性自身调节机制当组织代谢活动增强时，局部组织相对缺氧，并产生多种代谢产物，如CO2、H+、腺苷、K+等积聚，这些产物使局部的微动脉、毛细血管前括约肌舒张，局部血流量增多，从而向组织提供更多的氧，并带走代谢产物。

这种代谢产物自身调节局部血管舒张的效应可使组织的局部血流量与局部氧和代谢产物的浓度相适应。

2.4人体血液循环自我调节规律示意图人体血液循环自我调节规律示意图通过对人体血液循环具有自我调节机能分析，我们知道人体在不同的生理状况下，人体机体可以通过神经调节、体液调节和局部血流调节等方式实现人体血液循环的自我调节。

我们也可以从人体生命活动规律的角度，对人体血液循环规律进行总结。

将人体血液循环的归纳为功能需求调节、系统匹配调节和总量供给调节。

其中：

1、功能需求调整即为机体生命活跃度引发血液循环量调节，当机体某系统或人体活动量增加时，由于人体生命活动旺盛引起生理代谢增强，使人体血液循环增加；反之亦然。

这种由于生命机体功能活动变化引起的血液循环量发生变化的现象，是人体血液循环自我调整的11基本规律，是机体功能需求变化引发的调整，我们把这种调节称为功能需求调整，也可以成为初级调节。

2、系统配置调整即为体循环各支路之间血流量的调节，当机体某一支路血液循环量突然增加或减少时，其他血液循环支路的血液循环量自我做出相应调整，这是血液循环系统内各脏器之间的功能再配置，我们把这种调节称为匹配调节，也可称为二次调节。

3、总量供给调节即为改变心脏搏动次数实现血循环量的调整，当人体生命活动活跃时引发供血不足时，大脑发出指令使心脏搏动次数增加实现血液供给的平衡，反之亦然。

我们把这种通过改变心脏工作状态实现血循环量的调节称为总量调节，也可称为主动调节。

人体血液循环自我调节规律见下图。

122.5人体血液循环异常影响人体血液循环异常影响常言道通者不痛，当人体血液流通不畅、血液供应不足会导致人体器官工作异常，会出现诸如手脚麻木、免疫功能下降等不良影响。

人体各器官或组织血液循环异常的影响见下图132.6人体血液循环系统小结人体血液循环系统小结1、人体血液循环系统的重要意义通过对人体血液循环系统的分析，我们对人体血液循环的作用、调节方式和调节规律有了初步的认识和了解，知道了人体正常的血液循环对人体健康具有极为重要的意义。

其目的是要明白三个问题：

人体血液循环对维系生命体活力非常重要，一旦人体基本器官或组织出现供血供氧不足、或营养与能量物质交换效率降低，其生命体就会出现异常反应，就是所谓的“痛者不通”。

人体具有自我调节能力，当人体生命活动发生改变、或血液循环出现异常时，人体