瑜伽瑜伽会员申请表格健身常识.docx

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瑜伽瑜伽会员申请表格健身常识

健身传奇

FitnessLegend

入会申请表MembershipApplicationForm

个人资料PersonalInformation

中文姓名英文姓名

NameChinese:

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性别出生日期

Sex:

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国籍身份证号码

Nationality:

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职业固定电话

Occupation:

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移动电话电子邮箱

Mobilephone:

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家庭地址公司名称

ResidentAddress:

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公司地址邮编

OfficeAddress:

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入会信息MembershipInformation

会籍类别期限

MembershipType:

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入会费凭证号

RegistrationFee:

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备注

Remark:

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注：

本申请表我已经阅读并理解，且同意本表所附得会员协议。

本申请表一式两份，双方各持一份。

如有其他任何补充事宜，必须有俱乐部盖章才予以认可。

会员签名经办人签名

SignatureofMember:

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日期日期

Date:

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公司盖章（CompanyStamp）

欢迎您成为我们的尊贵会员，我们将以热情周到的服务感谢您的支持！

入会协议

1、声明：

本会所收取会员服务费之后一律不做返还以及退费，同时对下列会员保留暂停、撤销其会员资格的权利：

⑴、严重违反会所行为规范或发生侵犯会所利益行为的;

⑵、患有传染性疾病且有可能危及会所其他会员及工作人员健康的；

⑶、会员协子女或非会员到本会所消费、沐浴，而未办理手续的；

⑷、因违法犯罪行为受到法律制裁的。

2、凡年满十五岁且能确定其没有不能运动之疾病或生理因素的，皆可申请成为本会所会员，承认并遵守会员章程。

3、会员所享受项目如下：

①新会员均享受教练免费做健身体测，制定健身计划，之后根据锻炼情况，复测及更新训练计划。

②免费使用有、无氧器械、动感单车。

③免费参加本会所各类操课的练习（包括拉丁舞、瑜伽、肚皮舞、普拉提、健身操等）。

④免费使用沐浴用品。

⑤对会所有监督权利，有权提出意见和投诉。

4、会员进入本会所后，应出事会员卡以示身份，否则会所有权拒绝提供相应服务。

5、会员有义务维护会所声誉，遵守会所各项规章制度，服从管理。

6、未经允许，会员不得在本会所内推销任何物品。

醉酒者禁止进入会所。

7、会员进入训练区锻炼请穿着运动装、运动鞋，训练时不能赤背、光脚，否则会所有权拒绝提供服务。

8、会员带访客，12岁以后儿童进入会所提前预约，并只能在指定区域内活动。

如有违反，由此造成的后果，由会员本人承担，本会所概不负责。

9、本会所禁止吸烟，请自觉维护会所卫生，如需吸烟，请到指定区域内。

10、会所向会员提供沐浴，但如发现在浴池内洗衣物、浪费用水等不雅行为，会所有权拒绝提供此服务给违反者。

11、会员进入会所后，应妥善保管自己的财物。

凡贵重物品应自行妥善保管，如有遗失，责任自负。

12、会所存物柜之供营业时间内使用，每晚都会清理存物柜，放在存物柜过夜的物品将视作是遗弃物品；此类物品，会所将有权予以清理。

13、会员在训练时，严格按照器械操作规程进行。

如擅自不按操作规程操作，损坏器械及会员物品应予以赔偿。

如出现人体受伤，责任自负，会所对任何事故在任何情况下都不负责。

14、本会所按上述会员权益所列内容，对会员承诺并为会员提供全面服务。

15、本会所郑重承诺，如因本会所经营不善，导致会员不能继续锻炼、使用其健身卡，本会所按照消费比额退还会员购买之健身卡中未消费金额，以此保障会员权益。

16、本章程解释权及各修改权属昆明健身传奇健身俱乐部。

本人阅读此章程后，承认并遵守其章程，自觉履行其会员权利和义务，并保证不向第三方泄露本协议和任何内容。

17、本协议及入会申请表一式两份，双方各持一份，请勿丢失，签字盖章后生效。

赠送文档，欢迎留存！

瑜伽常识

一、瑜伽常识

二、哈他瑜伽产品介绍

三、瑜伽常见问题

四、快捷重点介绍

一、瑜伽常识

一、TPE和PVC的区别?

（以及EVA）

TPE：

是目前最好的环保材料，但价格比较高；可回收，避免环境污染．特点是柔软，伏贴，平铺地面，抓地力极强．TPE的每张垫子约1200克重，比PVC的轻300克左右，便于携带．防水防滑，即使出汗了，在上面练习止滑效果照样很好！

PVC：

PVC材料目前比较常用，化学中文名称叫聚氯乙，在箱包、电线及日常品的制造中非常常用，PVC的新料没有气味，也对人体无害，有害的只是用二次料（回收料）制造的，

EVA：

EVA多数用在鞋材中，气味较重，不建议使用．

二、如何检测瑜伽垫的好坏？

检测瑜伽垫优劣的方法：

1.拿过一个瑜伽垫首先不要打开,用鼻子闻一闻垫子的顶端.看是否有刺鼻的味道!

一般瑜伽垫不会有太大的味道!

打开后放至两天,可将微量的味道散发掉!

如果经过好长时间,味道依然没有散尽,那么有可能,这个垫子的质量不过关!

长时间使用会对身体造成伤害!

2.用手感觉一下,看看沉不沉!

如果很沉,有可能不是PVC发泡技术!

是原材料堆积而成的!

（一般都是2.5公斤左右，瑜伽垫是1.5公斤）PVC发泡技术,弹性极好,踩上去很快就会恢复原状!

而其他的工艺,踩过很长时间都弹不起来!

这个工艺之间的差距大,也就是价格差距的最大原因之一!

3.打开后仔细看看做工,是否精细!

4.用手掌轻推瑜伽垫表面，要有一种干涩的感觉，如果瑜伽垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。

三、初次练瑜伽应选择厚瑜伽垫还是薄瑜伽垫？

如何选择适合自己的瑜伽垫？

从学习时间长短上来讲：

一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子（以避免身体受到任何可能的伤害），如7mm厚的，6mm厚的，6mm-8mm。

国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的；

从学习瑜伽的派别来讲：

若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服；但若您学的瑜伽是以跳动式为主的PowerYoga或AshtangaYoga的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。

因为垫子太软，站在上面做很多动作会很不好做（尤以树式等平衡类的动作最明显）。

而这种会大量流汗的瑜伽动作，若是没有止滑程度更好的垫子，就会发生打滑现象。

介于运动和静止之间的瑜伽，选薄一点的瑜伽垫，因为像是有很软悬吊系统的车子，开在山路上会像坐船一样，厚垫子（5mm以上）失去与地面接触的感觉，做很多动作会有“失真”的感觉。

倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的

四、PVC详细介绍

全名为Polyvinylchlorid，主要成份为聚氯乙烯，另外加入其他成分来增强其耐热性，韧性，延展性等。

它是当今世界上深受喜爱、颇为流行并且也被广泛应用的一种合成材料。

它的全球使用量在各种合成材料中高居第二。

PVC可分为软PVC和硬PVC。

其中硬PVC大约占市场的2/3，软PVC占1/3。

软PVC一般用于地板、天花板以及皮革的表层，但由于软PVC中含有柔软剂（这也是软PVC与硬PVC的区别），容易变脆,不易保存，所以其使用范围受到了局限。

硬PVC不含柔软剂，因此柔韧性好，易成型，不易脆，无毒无污染，保存时间长，因此具有很大的开发应用价值。

五、PVC和PVC发泡

PVC发泡板是一种新型高科技化学建材，它以聚氯乙烯（PVC）为主要原料，添加各种助剂后，采用最新专利技术研制而成。

其表面可印刷施彩，可覆膜或制成各种颜色，具有阻燃、防潮、耐酸碱、寿命长、强度高、无毒、抗老化能力强、可热成型等特点，属新一代绿色环保建材。

其特点是:

防水、阻燃、耐酸碱、防蛀、质轻、保温、隔音、减震

六、“公垫”，为什么要自己购买瑜伽垫，不能用健身房的“公垫”代替么？

瑜伽垫是在练习的时候直接和身体接触的物品，不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。

其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

而健身房的瑜伽垫就存在这样的问题，所以，为了您个人的卫生和健康，还是要自己选择购买一条瑜伽垫。

七、能不能用小孩的拼图泡沫玩具来代替瑜伽垫？

用那种玩具拼图垫子也可以，但是出汗会打滑，最重要的是那是一块一块拼起来的，你做动作的时候容易把它们踩得分开，万一不小心摔了，就得不偿失了。

不要因为为了便宜，造成不必要的伤害。

八、不用瑜伽垫直接在地上练习可以么？

瑜伽的很多动作都是需要练习者非常全力的来完成，如果直接在地上练习，皮肤和地面摩擦，会伤害到练习者的皮肤。

二、哈他瑜伽产品介绍

哈他瑜伽砖：

1.多彩：

国内独创四色（黑色，黄色，蓝色，咖啡色）瑜伽砖。

目前国内瑜伽品牌商的瑜伽砖分为单色和双色两种，又以单色为主，在训练过程中难免会有单调乏味的感觉。

哈他瑜伽砖采用国内首创四色彩虹色瑜伽砖，使原本高雅的瑜伽运动在瑜伽辅助配件中更彰显身份和高贵。

2.质量和硬度：

哈他瑜伽砖硬度一般是其他品牌的2.2倍左右，具有卓越的承重能力。

3.材料：

哈他瑜伽砖采用EVA材质，且在生产过程中加入了抗菌配方以提升其抑菌性能，呵护您的健康。

4.防滑：

哈他瑜伽砖为高发泡工艺制作，因此决定了哈他瑜伽砖要比其他品牌瑜伽砖更具有防滑性。

5.其他：

哈他瑜伽砖具有但不仅限于以下优势：

无毒、环保，防静电，不含重金属元素，不助燃。

哈他伸展带：

1.双环扣：

哈他瑜伽伸展带采用塑料材质双层结构环设计，使伸展带的紧扣功能发挥到极限，从而保证使用伸展带做瑜伽动作的时候更安全，可靠。

目前业内其他品牌大多采用铁艺弧形的环扣工艺，且铁艺环扣并非无缝焊接而成，如果拉伸产生的力量较大，有可能从铁艺环扣处崩裂进而划伤皮肤。

少数瑜伽品牌也采用塑料材质的环扣，但是却以单层结构环的形式存在。

2.材质：

100%加厚纯棉材质。

材料更为环保，业内采用废料合成的纤维材质制作的较多。

3.束带：

人性化的束带设计，在使用后可将伸展带折叠并插入束带中，携带更为方便。

4.底端金属包边：

在哈他伸展带的底端，我们采用金属片包边的形式使拿捏更为方便。

哈他拉力带：

1.规格：

目前市场上部分存在1200mm*140mm*0.35mm规格的拉力带，哈他拉力带采用国际标准的1500mm*150mm*0.35mm规格组织生产，更能和国际标准接轨。

2.性能：

哈他拉力带具有良好的回弹性，和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余，达到更好的塑性目的。

3.材质：

哈他拉力带采用天然橡胶制作而成，比人工合成的