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明星抑郁症综述

明星抑郁症综述

九年前愚人节，哥哥翩然而下，用世间最大的弧度也是最远的距离落幕了他的人生。

在外界看来风光无限的明星，拨开那层光鲜，其实要比常人来得更脆弱，聚光灯下，照着的只是一个皮囊罢了，内里是千疮百孔抑或苍白空洞，没有人去关心，因为那不会是经纪公司甚至是明星自己希望让众人看到的。

记得看过一则新闻，亚洲第一天团东方神起刚开始去日本发展，因为语言不通，队员们在行程交错时只能对着窗台前的乌鸦说话。

当时只是一笑而过，现在想来，明星华丽的外衣下，面对的是怎样的荒芜。

明星抑郁：

反应性抑郁症

抑郁症一般被分为外源性和内源性两大类。

所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。

如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。

而内源性则是由躯体“内部”因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症的一种常见类型。

反应性抑郁症又称心因性抑郁症，是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。

临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征，同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，其症状表现容易被人理解，且与精神刺激因素有明显的关联，病程可长可短。

治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。

认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显著的一种心理治疗方法。

当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。

明星抑郁根源：

抑郁症，当然是因抑郁而起。

所谓抑郁或许是由于受困于烦心事，搅得心神不宁。

明星们风光前风光后，按理说，他们拿着常人们羡慕不及的大把钞票，衣着光鲜时髦，名车出入，风风光光，何忧之有？

但是，或许正是这种明星身份的作派，将他们的心神死死套牢。

从这种作派中我们不难发现这么些端倪：

凡成为明星的，绝不能与普通大众一样可以轻车简出，处处得标新立异，惹人注目，哪怕那些露得普通老百姓认为伤风败俗的衣服，他们总会乐此不疲地套在身上，并以“性感”自居，惹来闪光灯一顿狂轰乱炸；老百姓惊恐不及的情变，在他们身上却能变成名声长青树的最佳载体，他们的感情总是朝三暮四，与白头偕老无缘，总是让人不知道他们究竟爱谁。

别看他们平时大把大把捡钞票的那个潇洒劲，但这些钞票跟观众的关注度是鱼水关系，没有观众，就没有名气，没有名气就意味着过气，过气就意味着霉气，就意味着日进斗金的日子渐行渐远。

一想到这么一长串的问题，明星们又怎能不抑郁呢？

明星们要保持自己名气的热度，就不能放弃每一个能够变成文字或上镜的机会，没有机会就得找机会，找不到机会就得想办法制造机会，实在没办法制造机会就免不了郁闷，长久的郁闷必然导致内心的抑郁。

为了名气，为了提高FANS们的关注度，他们总得绞尽脑汁。

明星们的体力劳动虽不如普通大众那么劳累，但他们心累。

如此看来，明星抑郁症高发的背后，是他们一心为名无法抑制的浮澡心态。

对于一个因名利而极度膨胀的心理，若想他们保持如老百姓那种粗茶淡饭的平静心态，难，实在是难，难于上青天！

明星抑郁的几大主因

（1）压力过大。

很多明星看上去很光鲜，但其实都是属于“自由职业者”，没有固定的收入，如果长时间没有签约拍片，就会陷入困境。

加上演艺圈行业竞争异常残酷，许多艺人压力过大，持续处于紧张应激的状态，容易诱发失眠、焦虑、抑郁等情绪。

外界的压力自不用说，明星是被包装与制造的，他们符合大众的审美和各种定位，帅气或冷峻，阳光或抽风，总有一款适合你，而大众呢，就像挑选商品一样，挑中一款，然后分期付款，演唱会、唱片各种周边包括电影以及他们代言的产品，只要有可能，我们都尽力买账。

所以大众的喜欢是最不催的也是最易碎的。

说它不催是因为大家好不容易找到，自己心中设想的那样一个完美的人，于是愿意用时间和精力去交付，去守护。

在中国这样一个较为含蓄的国家，追星还未达到大众化和白热化的程度，稍将眼光向外，在韩国和日本，在明星的应援上，已经到了让人叹服的地步。

定期交会费的Fanclub,统一的应援口号，应援色，应援服。

透过电脑屏幕，看巨蛋能容纳5万5千人的会场里，统一高举一种应援色的荧光棒，汇聚成海，已经如此惊心动魄，何况是这片海的主人呢。

而就是这样的震撼却是这红尘中最精心且完美的枷锁，明明是像泡沫一样的人气，一阵风吹过就可能破灭的美好，却铸造了最精美的枷锁。

当明星习惯了粉丝们的围追堵截，紧迫盯人，就算不得自由、心生埋怨，依然不愿放弃这并不容易得来的一切。

你本是蝼蚁，却被其他蝼蚁捧到桅杆的顶端，可以俯瞰也可以眺望的时候，还有几个人愿意纵身跃下呢？

所以戴着这枷锁，明星们维持着粉丝们的期望，做一个符合他们想象的人。

不是不想挣脱，说到底还是放不下，放不下曾经的坚持和已有的辉煌。

自由，这个背叛的筹码太低，很少有人真的愿意去交换。

仰望的高度，几十万上百万的出场费。

光怪陆离的娱乐圈像一个怪兽，吞噬着，改变着，失去着，得失之间，有人想到决裂，有人想到折中，有人想到忍受，有人想到接受，有人想到享受，如人饮水，冷暖只有自个儿清楚。

而那些想做困兽之斗，冲破牢笼的，只会把自己弄得遍体鳞伤，在最伤处黯然离场，然后愈发的沉默，愈发的不解。

如果有明星试图剥丝去茧，想明白自己到底呆在一个怎样的世界，只会更加的迷茫和无措。

这里是世间最唯美与最丑陋的交汇处，是一个巨大的黑洞，你无法将它数据化分解，你只要想靠近就会被吸进，身在局中的人，却想执子观棋，这怎么可能。

而对内呢，明星越来越有幼年化发展的趋势，被那样绚丽的颜色蛊惑，年轻的孩子愿意飞蛾扑火，他们有他们的执着，有他们的叛逆，就算背井离乡，面对着自己本不应在这样的年纪所承受的。

很多人对于我们来说，甚至还只是些孩子，16、7岁花一样的年纪，跟着经纪人，在小舞台上打歌或是在影视城里跑着龙套。

没有足够的阅历，没有足够的心理承受，一腔热血，却会被现实的雨雪冷却，而娱乐圈的可怕之处就在于，只要你还有想得到的，你就无法脱身，当你自愿卷入的那刻起，除非它将你抛弃，你却很难与它有个了断。

生存还是毁灭，圈里的人苦苦挣扎，但是真正当红的就只有那么几个，有些还未绚烂就已寂灭，有些绚烂到燃烧，最后却只剩灰烬，而能够常开不败的又有几朵？

（2）容易失落。

没名气的想出名，出了名的害怕过气。

为了保持高人气，很多明星过分追求完美形象，对自己的外形极为敏感，一旦不能达到自己的理想要求，就容易产生失落、挫败、负罪感等不良情绪。

当花终于能够盛开，却又希望自己是春天的兰，夏天的莲，秋天的菊，冬天的梅，做最吸引人目光的那朵。

过高的要求，让有些明星在本就满的溢出的行程中更加窒息。

据说大S对人对事的要求都比较高，对自己更是苛刻，甚至强迫症倾向严重。

相比妹妹小S大大咧咧的性格，大S显得辛苦很多。

出道早，压力大，闯荡演艺圈多年，令大S一度患上抑郁症。

在和小S主持的娱乐节目直播中，更是语出惊人地说：

“我好想拿刀杀死妈妈！

”此语一出，引来观众强烈的投诉抗议。

央视名嘴白岩松在荧屏上总是把什么事都能掰扯得挺明白，可轮到自己，也有迷茫的时候。

2000年悉尼奥运会直播的巨大成功，令白岩松在感受到荣耀的同时，也陷入了一段艰难的低谷期，并淡出公众视野长达一年之久。

对此，白岩松曾说：

“对任何事情失去兴趣，有强烈的悲观感绝望感，一种深深的失望。

”白岩松承认，他还经历过非常糟糕的失眠，长达一年，体重从80公斤降至55公斤。

他说：

“你想想，我和我夫人是用笔来沟通，你就知道到了什么地步。

”那是抑郁症，天天在想的就是自杀。

追求完美，本就违背了中庸之道，过犹不及，古人早就一而再的劝告了我们，是我们太固执的认为，人生只有一次，于是希望自己即使陨落也要像流星一样，让别人记得这生命缔造的惊心的美。

鞠躬尽瘁，死而后已，让人敬佩，但是还是要懂得如何保全。

保全比创造更加伟大，我一直这么认为。

即使决定用120分去努力，仍然记得留下10分给自己的身体和情绪，那样才是长久的，因为明天仍然存在这无数的可能。

何苦在今天就消耗掉明天的自己呢。

把握不仅是把握现在，还得能够期待未来。

（3）情绪压抑。

许多艺人因为工作原因，难以像普通人一样拥有正常的家庭和朋友，因此，在情绪出现问题后缺乏支持系统，难以找到倾诉对象，缺乏合理的情绪宣泄途径。

哥哥当年因为入戏太深，而选择了世上最大的落差。

演员最大的本事，就是要演谁像谁。

随着不同剧情的需要，时而大喜时而大悲，情绪变化起落甚大，时间久了，情绪上出现问题也在所难免。

而这时却找不到人倾诉，苦闷难解，杜康只是暂时的麻醉，就像身处孤岛，对着海浪大喊，却被浪声消匿，没有扶持，只能任由自己在梦魇里解脱不得。

曾经很是心疼一个明星说的话，“回到家以后只有一只猫，两盆仙人球，自己开灯，自己泡面，然后睡觉”有的时候觉得，明星的心是不是一个一个气球，好像被填的很满，却又空的什么都抓不住，一点外力就会任意圆扁，最后慢慢萎靡。

（4）有明星因为心理问题到医院治疗，会被拿来炒作，因此许多明星出现抑郁问题得不到及时帮助。

在娱乐圈中，如果有明星因为心理问题到医院治疗，会被拿来炒作，因此许多明星出现抑郁问题得不到及时帮助。

但是，即使我们能够理解明星所承受的压力，自杀仍然是一种非常错误的选择，不但是对自己生命的亵渎，更会因为明星的特殊身份，给社会带来负面影响。

如何让明星提供的娱乐价值最大化，受到的身心伤害最小化，将是一个需要娱乐圈乃至全社会共同关注的课题。

其实明星最担心的就是隐私被曝光，所以大部分明星除了患有抑郁症之外，还伴随着失眠症和强迫症，并常常感到恐惧和不安。

明星的身份会让他们显得与周围人格格不入，也很少有人能接触到他们的内心，绝大部分的明星在跟别人一起的时候都会感觉孤独，更不用说能交到知心朋友了。

另外，明星对做过的事情或说的话会经常反复确认才放心，这样的症状已经构成强迫症，目的只是不想自己的私生活被曝光或是出现虚假和负面新闻。

关注度让明星们不得不如履薄冰，坦诚需要绝对的勇气，在这样的情况下，连看心理医生都是奢望。

是不是我们娱乐的过了头，让平时压抑着的魔鬼在娱乐二字面前释放。

三人成虎，众口铄金，我们所谓的喜欢，所谓的爱慕，真的如我们所说吗，也许对于明星来说，大众是最严苛的法官，我们凭着情绪去喜欢去宣泄，不需负责，却可能在下一秒对他们判刑。

在明星的抑郁中，大众是不是也需分担些责任。

明星抑郁的缓解、治疗方法：

1.求助心理医生

2007年5月23日晚,“中国最著名的抑郁症患者”崔永元现身某心理治疗大会论坛。

会上,崔永元称自己的抑郁症已经痊愈,并称自己曾经找过“一个能治疗的医生”,还戏称“治疗抑郁症的关键”就在于此。

2、诉诸朋友家人

在“2007抗抑郁运动”全面启动之夜,黄健翔明确表示:

“把快乐跟朋友分享,快乐多了一倍;把痛苦跟朋友说,痛苦少了一半。

”李宗翰强调朋友“非常非常非常的重要”。

林心如自我解压方式,除却泡澡,就是找好朋友聊天。

当记者问及谁是帮李丽珍走出抑郁的“贵人”?

她大呼:

“朋友,绝对是朋友!

”李丽珍还有一个“高论”,那就是“以爱一个人来抗抑郁”———爱亲人,爱朋友,爱恋人。

3、自我心理调节

苏有朋说,“演艺圈起起伏伏,大家压力会比较大。

其实,事情本身没有好、坏之别,要看你的心怎么去看”。

人们之所以不快乐,往往是期望值和现实之间有落差。

“只要你调整好期望值,就会相安无事”。

现在,他经常在博客上与网友们玩“凡事往好处想”的游戏。

梅婷对记者说,自己遇见事情,不大向亲友倾诉,“说了也不一定解决问题”。

这种状态下,她一般都“自己消化”掉。

这种时期,她不会听伤感的音乐,不看伤感的电影或者小说,不让自己在低迷情绪中沉溺,而是逛街,或“吃我喜欢吃的东西,再用运动消减热量和郁闷”。

4、培养兴趣爱好

歌手王蓉告诉说,要想抵抗抑郁,培养一种爱好是非常好的方法,“爱好可以是一个人的感情寄托”。

她会弹吉他和拉小提琴。

孙楠则主要以运动减压,他偏爱三种方式———踢球、滑雪、赛车。

李丽珍、光良、钟汉良有一颗相同的“解郁丸”———画画。

古天乐则倾向于“选择旅行散心”。

黄征则公然表示:

“一年收入的一大半,都花在买张机票去旅行上;那样会特别远离抑郁。

”

5、参与公益事业

据《时尚健康》主编孙雅君介绍,她们在策划这一期专题时,曾让梅婷每天写下自己最感恩的五件事。

“每天写下感恩的事情,有助于提高快乐能力。

”梅婷透露说,前一阵子,她去看望白血病儿童,看到他们的病情有所好转,看到他们的笑脸,梅婷感到由衷的快乐。

梅婷说:

“帮助别人得到的快乐,除了快乐还有一种感动,这种感动让你很充实。

”

韩国著名的娱乐集团DoremiMedia社长金原中也曾对记者透露,现在,韩国公司会尽量给艺人安排一些志愿活动和社会公益事业,让他们把爱多献给社会和别人,让他们觉得自己的存在很有意义。

金社长说:

“我们公司就有一个残疾人电视台,我们会安排明星们去和这些残疾人一起工作,这样可以让他们的心胸和人品得到教育。

”

他们在镁光灯下，演绎着人生，放弃自由，赢得人气，得失之间，进退维谷。

不能和好友压马路吃路边摊；不能随便说话，总是六思慎行；说他们是金丝雀却又不恰当，他们有号召力，有经济能力，他们可以让公益广告留得住大众的视线，可以让希望小学在僻远的山区里存在，可以在国际上宣传中国的过去现在与未来。

也许他们会陷进泥沼，这决不是什么庸人自扰，娱乐圈有多斑斓就有多腐烂，但即使如此，明星们仍然可以用比普通人更具话语权和扩散力的一面，去实现除自我实现外更有意义的社会价值。

他们可以不要苍白无力，如若身在棋中，就专心对弈，实现赢面最大化才是应该去做的，跳不出娱乐圈，却可以跳出自己画的圈。

一人独饮，对影三人，看你愿意如何看待罢了。

参考文献：

《看天下》2010十月下半月刊邮发代号2-301

《新华日报》2011.06.06

《意林》2009二月上半月刊邮发代号16-289

关于抑郁的定义及其分类摘自于网络

明星抑郁症综述

教育系

应用心理学

2009024101

徐逸菲