高二心理健康教育主题班会教案.docx

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高二心理健康教育主题班会教案

高二心理健康教育主题班会教案

导读：

我根据大家的需要整理了一份关于《高二心理健康教育主题班会教案》的内容，具体内容：

心理健康教育对实施素质教育，促进学生全面发展有十分重要的意义，下面是我精心为你准备的，希望对你有帮助!

篇1一、活动目标1、让同学懂得生活、学习和交友应注意的误...

心理健康教育对实施素质教育，促进学生全面发展有十分重要的意义，下面是我精心为你准备的，希望对你有帮助!

篇1

一、活动目标

1、让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

二、课时安排

1课时

三、活动过程

（一）、导入：

心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。

正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。

对于绝大部分高二王来讲，这个年龄是他们更多地接触社会、认识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候，在心理上与小学主有了实质的不同。

这些发展与变化都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中，包括他们对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以及同学的态度。

目前.我国的教育目的是要培养德、智、体、美、劳等全面发展的二十一世纪接班人，对各年龄阶段的学生的培养都即强调智力因素的教育，又强调对其非智力因素的培养。

虽然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关心和热情，但不可否认.这两大方面还有许多需要了解和沟通的地方。

本项活动旨在对高二生心理状况方面进行有利引导。

（二）、高二生心理健康的四大问题

针对高二生的实际情况，我们从学习、生活、情感等角度，总结了如下在在高二生中的普遍存在的心理问题：

1、自卑、不自信心理

2、考试焦虑心理

3、厌学心理

4、与异性交往中的心理问题

（三）、案例分析

1、自卑、不自信心理

情景小品：

一群学生（三五几个，可分作两小部分）在一起有说有笑，气氛欢快。

某女生走过，有参与其中的冲动。

但等其上前时，脚步又退了回来，低着头走开了。

又想参与另一群体，欲行又止。

悻悻的走开.....

此例为自卑、不自信心理（可叫学生回答）

因受成长环境的影响，在我们学生当中，总有一部分人，性格内向，怕和人交往，与人沟通也紧张不已。

究其原因，就是由自卑、不自信的心理导致的。

产生自卑的原因：

心理学家认为：

自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己，认为自己在某方面不如他人的心理。

当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。

自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱、培养自信是我们成功的重要保证。

（插入一则互动环节）：

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：

"同学们，你们看到了什么?

"学生回答：

"一个黑点"。

师沮丧：

"难道你们谁也没有看到这张白纸吗?

眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。

生活中你们可不要这样啊!

"

展示：

老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。

想一想：

"同学们，你们又看到了什么?

"学生齐答：

"一个白点"。

师高兴道：

"同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。

"生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，而是善于发现自己和他人的优点。

如何培养自信心：

（1）正视自卑：

自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千万不可自抱自弃。

?

（2）善于补偿：

自卑感不一定都是坏事，只要善于自我补偿，可能成为激发斗志的动力。

（3）扬长补短：

任何人都不是十全十美的，他们有长处也有短处，要善于扬长补短。

?

（4）树立自信：

要正确地认识自我，客观地评价自我，尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。

青春寄语：

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

——海明威2、考试焦虑心理情景小品：

先做个"平地过独木桥"的游戏。

（学生过）让独木桥升高些，再过一次桥。

（学生过）比较两次过桥，心里有什么不同的感受?

（学生谈感受）

平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?

（学生回答）出示：

考试。

考试时你们有哪些紧张表现和烦恼?

对待考试，我们应该有怎样良好的心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢?

（学生回答）

为什么会出此案考试焦虑呢?

简单理解就是：

缺乏信心，对成绩过于在乎，担心自己考不好。

紧张的确会带来不好的反面效应，但是不是我们不需要紧张呢?

（心理学上压力与动力的关系图）

通过上图我们发现：

适度紧张焦虑可以促进注意力的集中和动力的集聚，但过于紧张会适得其反。

那么如何克服考试焦虑心理呢?

（1）、"不自贬"?

不认为自己笨、弱、不行;"不求全"：

不认为自己应该十全十美;"不他贬"：

不担心自己被别人瞧不起;"不以偏盖全"：

一次考不好，不认为自己再也考不好了;"不主观臆想"：

自己不预言自己会失败。

?

（2）、自我设定的考试目标要有一定的弹性。

?

（3）、正确认识因考试带来的紧张。

轻度的紧张有助于学习效率的提高，过度的紧张则需有意识的自我调节。

?

（4）、用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果，消除自惊自吓的错误心态。

?

（5）、学会松驰精神：

深呼吸（胸腹式呼吸法）、体育运动、听轻音乐等。

青春寄语：

一味的勇猛精进，不见得就有造就;相反，在平淡中冷静思索，倒更能解决问题。

——王小波

3、厌学心理

地点：

教室时间：

上课期间人员：

两名学生，一名老师

一学生坐在课桌上打哈欠，另一名则不停的照着镜子，梳着头发，还不时和旁边睡觉同学说笑。

他们对于老师教授的知识似乎很不感兴趣。

厌学心理

我们平时学习是否也存在这样的厌学心理呢?

（学生回答）

厌学心理产生的原因：

（1）、青春期学生的心理发育不成熟，情绪极不稳定，无法很好的应对来自学校和家庭的双重压力。

（2）、学习目标不明确，又缺乏学习动力，从而导致成绩下滑，最终造成厌学的恶性循环。

（3）、自信不足、悲观失望、无法集中注意力。

（4）、其他外在因素的影响。

（上网、手机、早恋等问题。

）如何克服厌学心理：

（1）、培养的学习兴趣兴趣是最好的老师，应当充分调动一切积极因素培养对学科的学习兴趣。

用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习

（2）、明确学习的目的,充分认识到学习的目的与作用。

形成正确学习动机的同时，制订每个阶段切实可行的具体奋斗目标和自学计划。

（3）、看到自己学习过程中的点滴进步，以成功为动力在学习过程中，应从实际出发，一步一步提高，不要失去了获得成功的信心。

（4）、在学习过程中培养良好的意志品质，制订明确的学习计划和学习目标，经常检查自己的学习成效。

在有目的、有计划的学习过程中磨炼自己的学习意志。

这样有助于维护自己的学习积极性。

青春寄语:

青年人，我们要鼓足勇气!

不论现在有人要怎样与我们为难，我们的前途一定美好。

——雨果

4、与异性交往中的心理问题情景小品：

一男一女两学生在路上有说有笑，甚是亲昵，还不时有牵手行为。

这个是时候，老师出现并走向他们。

两学生故作镇静，且保持一定距离。

待老师走远，又重新牵手走在一起。

此小品反应的是在高二生中常见的早恋问题。

那为什么会产生早恋呢?

这和异性之间是否有合适的交往有很大关系。

心理问题产生的原因：

由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活经验以及个体内倾个性的影响，部分同学在与异性交往时陷于紧张失措甚至恐惧的状态;另一方面，受到社会不健康思潮的影响，部分同学在与异性交往时则流于粗俗、随便。

随着青春期的到来，学生前来咨询同学关系、特别是异性交往问题者日益增多，交往窘迫者有之，给异性乱起侮辱性绰号者有之，揭人隐私并臆传恋爱关系者有之，追求异性者有之，难于区分友情与爱情界限者有之，不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常发展。

基于此，本活动意在从"受欢迎"这种近距离低角度入手，矫正异性交往的种种偏差，将学生的身心成长引向健康的发展轨道。

我们该如何去正确对待与异性的交往呢?

首先我们来看看下面几种情况，看看哪几种是异性交往的正确方式;

插入几段交往的情景

（1）课余时间异性之间讨论问题、自由交谈

（2）户外活动时异性之间打球（3）晚上异性之间牵手（4）放学一起回家

你们怎么看待以上情况?

大家觉得其中哪几项符合了异性交往的正确方式。

总结如下几点：

（1）、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。

（2）、与异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。

（3）、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。

（4）、自尊自爱，不说粗话脏话等。

（5）、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。

（6）、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。

青春寄语：

青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金;青春的所有者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林;大胆的想望，不倦的思索，一往直前的行进，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分!

--郭小川

四、现场问卷调查环节（幻灯展示问卷，问卷题目可结合实际情况选择）

五、总结：

青春是一个如花的年龄，是一段绚烂的岁月。

青春的也是充满好奇和冒险的时光。

青春的路上有坎坷也有坦途，有阳光更有风雨。

如何应对青春期的各种心理问题，如何做最好的自己，对于在座的各位高二生来说显得尤为重要和紧迫。

我们希望通过这次主题班会，能帮助大家解决一些心理上的问题，树立信心，端着心态，用良好的心理，饱满的热情，投入到学习和生活中去。

篇2

一、教学内容：

健康心理、身体

二、教学目标：

学生知道健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

四、教学难点：

学生心理状况的分析

五、教学方法：

设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：

（一）导入课题

提出问题：

你认为生活中最重要的是什么?

备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）

组织形式：

小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：

同学们：

随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢?

人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?

联合国世界卫生组织提出健康的含义是：

健康的含义：

在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

（二）研讨课的内容：

"心理健康与身体健康"

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。

从心理学角度分析它包括以下三层含义：

（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。

（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的