运动主题班会教案文档.docx

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前言：

策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。

撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。

本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。

便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。

一、活动目的：

1.通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

二、活动过程：

周卓恒：

我们的祖国悠久历史、文明灿烂，我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放。

沈弋斐：

在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女，体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。

周卓恒：

体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

沈弋斐：

体育竞技能展现我国强大的体育实力。

周卓恒：

体育运动就在我们的身边，每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体。

沈弋斐：

少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，让我们从小开始进行体育锻炼。

合：

“我运动，我健康，我快乐”402班主题班会现在开始！

周卓恒：

如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。

沈弋斐：

我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。

周卓恒：

我们先来了解一下两位奥运明星的故事。

先请***讲讲撑杆女王伊辛巴耶娃的故事。

A同学:

她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。

她是女子撑杆跳世界纪录保持者，她是世界上第一个撑杆跳跳过5m的女运动员。

她曾说过“鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。

我无法拒绝他们的热情。

我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。

”全世界都记住了她的名字：

伊辛巴耶娃。

沈弋斐：

我们再请***讲一讲我们中国的体操明星桑兰的故事。

B同学：

1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。

她曾今给父母写过这样一段话:

“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。

可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。

你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。

”——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。

。

。

然而，1998年，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点，也因为赛后的坚强而被誉为励志女神。

周卓恒：

大家跟着我们的PPT一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧！

沈弋斐：

体育不仅是身体的锻炼，更是精神的励志。

周卓恒：

是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

（一）选择题

1、100米跑裁判口令为

A各就各位——跑B预备——跑C各就各位——预备——跑

2、以下属于长跑的项目是

A.800米B200米

C.400米

D.1500米及以上

3、北京奥运会的主题口号是______.

A.绿色奥运科技奥运人文奥运

B.新北京新奥运

C.同一个世界同一个梦想

D.和平友谊发展

4、在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是

A.巴尔特B姚明C刘翔

D.姚夏

5-8题周卓恒报题目请人回答，沈弋斐播放PPT

5、奥运会几年举行一次

A.每4年举行一次B每5年举行一次

C.每6年举行一次

D.每8年举行一次

6、姚明的身高是多少米

A.2.28米B2.39米

C.2.26米

D.3.26米

7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁？

答：

“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”

8、奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是

A.天蓝、黑、黄、绿、红五色B天蓝、黑、绿、黄、红五色

C.黄、黑、天蓝、绿、红五色

D.天蓝、黄、黑、绿、红五色

（二）问答题。

（沈弋斐报题目，请人回答，周卓恒播放PPT）

1、什么时候锻炼是最佳的呢？

答：

傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。

因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。

2、体育锻炼的项目有哪些？

答：

羽毛球，篮球、乒乓球、自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。

3、体育锻炼有哪些好处？

***同学：

首先，可以改善呼吸系统的功能，体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。

***同学：

其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

***同学：

再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

***同学：

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

***同学：

体育锻炼能减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

***同学：

体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

4、怎么避免运动伤害？

做热身运动。

5、热身运动项目有哪些？

应该注意什么？

热身运动项目有：

快走、慢跑、徒手操。

做热身项目时应该由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜

（三）体育锻炼好处的格言有哪些？

A同学：

铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。

B同学：

发展体育运动，增强人民体质

C同学：

生命在于运动。

——伏尔泰

D同学：

静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

——泰戈尔

（四）互动题，“你做我猜”。

每两人一组，一人表演，一人猜体育项目名称，共8组。

（安排好人员和上场次序）

（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛，羽毛球、篮球、排球等）

三、全体唱健康歌

沈弋斐：

同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！

周卓恒：

同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。

合：

我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！

我们的班会活动即将结束，请韩老师为今天的班会活动作总结发言。

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