《背越式跳高》教学设计.docx

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《背越式跳高》教学设计

《背越式跳高》教学设计

一、课前系统部分

（一）课标分析

从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念

（二）教材分析

依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。

（三）学生分析

本班共有学生41人，其中男生23人，女生18人。

大多数学生素质不是太好。

（四）教学目标

1.认知目标：

通过情景教学，让学生理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。

2.技能目标：

①通过情景教学,使全班大部分学生都能掌握正确的背越式跳高技术动作及其练习方法。

②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

③3.情感目标：

通过自编游戏教学来培养学生的热爱运动，吃苦耐劳，顽强拼搏的精神.

教学重点与难点：

1、起跳技术 2、弧线助跑起跳技术

（五）教学策略

讲解与示范

（六）教学用具：

跳高架

二、课堂系统部分——教学过程

开始部分：

一．体育委员集合整队，检查人数及服装。

二．师生问好，安排见习生。

三．教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。

组织：

全班学生成四列横队，密集队行集合。

图一

教法：

体育委员整队、检查人数，教师宣布本课内容、目标、注意事项。

要求：

快、静、齐；思想集中，精神抖擞，师生立正，声音响亮，全体着运动服装、运动鞋。

见习生随堂见习，并参加力所能及的练习。

准备部分：

一．热身：

慢跑400m

二．徒手操：

第一节头部运动

第二节扩胸运动

第三节振臂运动

第四节全身运动

第五节压肩运动

第六节 纵跳

组织：

两路纵队，女生在前，男生在后，绕田径场成逆时针方向慢跑。

图二  

要求：

队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。

组织：

四列横队成广播体操队行站立。

图三

教法：

教师讲解示范，给予口令带领学生练习。

要求：

动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度。

基本部分：

一．技能泛化阶段

使学生在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

图四

二．

背越式跳高技术教学

1.起跳技术

①学习摆动腿的摆动方法

练习方法：

摆动腿同侧臂手扶肋木，身体侧向，身体稍向起跳腿一侧倾斜，摆动腿屈腿前上摆，连续练习。

②练习起跳腿的蹬伸用力动作

练习方法：

同上练习，或不扶肋木练习，在摆动腿前上摆的同时蹬伸起跳腿。

③学习迈步起跳技术

练习方法：

身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。

易犯错误：

①摆腿动作缓慢不积极

②摆臂动作不正确

③单脚起跳动作不协调

④迈步起跳时低头屈髋

2.助跑起跳练习

图六

①沿着直径为15m的半圆做加速跑

（如图七所示）

②沿弧线跑4~5步后的起跳练习

③直线助跑后进入弧线跑的练习

④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。

易犯错误：

①助跑速度慢

②直、弧段助跑衔接不好

③弧线段助跑时身体不向圆心方向倾斜

④起跳前已经背向横杆

三、游戏：

两人三足

组织：

四列横队成半圆形站立，前两排同学蹲立。

图五

教法：

教师示范，讲解动作要领，学生进行表象训练。

要求：

学生认真听讲，积极思考和理解动作要领。

组织：

将全班学生分为六个小组，以组为单位在各自场地进行练习。

教法：

1.分组不轮换

2.教师讲解练习方法及要求，给予示范，组织学生练习

3.学生自主练习

4.教师巡回指导，个别纠正

5.采用表扬与激励的语言激发学生的练习兴趣

6.对个别学生区别对待

要求：

摆动腿以膝领先摆向前上方，在大腿摆至稍高于水平位置时制动，小腿自然下垂，脚跟稍外展

要求：

在蹬伸腿的同时，体会身体由内倾转变为垂直姿势，臂上摆，上体伸展。

要求：

迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿势。

纠正方法：

①提高摆动腿动作质量，以摆带蹬跳起后用头触悬挂物

②采取利用标志物定向，诱导其起跳时抬头送髋

③发展腿部力量

④强化迈步起跳的正确动作，提高熟练掌握技术的程度

组织：

将全班学生分为四个小组，以组为单位在各自场地进行练习。

教法：

同上练习。

15m

图七

要求：

加速跑，脚掌始终着在弧线上，体会身体向圆心方向倾斜。

要求：

加快助跑节奏，沿弧的切线方向放脚起跳，体会正心用力起跳时身体腾起的感觉。

要求：

直线段助跑动作放松自然，加速明显，身体重心位置较高；转入弧线段助跑时，动作流畅自如，身体向圆心方向倾斜。

要求：

同上练习，起跳腾空过程中积极送髋。

纠正方法：

①反复进行助跑练习，培养正确的助跑技术

②采用15m直径的圆周跑或直道转入弯道的加速跑练习，提高弧线助跑质量

③地上画上助跑标志线，沿石灰线助跑起跳

④培养助跑攻杆的意识

组织：

四列横队（讲解），练习时成体操队形散开。

听完讲解后。

（四）课堂总结部分

一．体育委员集合整队。

二．自编操放松操

三．小结

组织：

四列横队成广播体操队行站立。

图九  

教法：

带领学生一同在太极的境界中尽情放松肢体。

（五）课后作业部分

布置课外作业：

1.阅读初一体育课本中有关跳高基本技术原理内容。

2.助跑起跳练习 20次

3.“直立后倒成桥”练习 20次

五．安排体育骨干收还器材

六．布置下次课的内容

1.复习助跑起跳技术

2.学习背越式跳高的过杆技术

七．师生再见

要求：

全身心放松，动作协调，深呼吸。

教法：

师生共同评价本课所学成果及存在的不足，提出下一步改进方法，多给予积极性的鼓励语言。

要求：

学生积极踊跃发言，善于发现同伴的优点，并敢于剖析自身的不足。

三、课后系统部分——教学反思

背越式跳高是目前最流行的跳高技术，是我国各级各类学校体育教学中的必修内容，同其他跳高技术相比具有动作比较自然，能充分利用助跑的速度，等优点。

我认为，在背越式跳高的技术教学与训练中，要研究分析跳高的力学特点，要做到知其然更知其所以然，才能在教学过程中紧紧抓住重点、难点，有效提高教学与训练的水平。

总之，同以前的几种流行跳高技术相比，背越式跳高技术动作更自然，更合理，无论从助跑、起跳、过杆等几个环节相比都更有优势。

当进行背越式跳高的教学与训练时，如果能向学生讲清楚跳高的力学原理，使学生能明白这么做的原因，必然会提高学生的练习兴趣，提高练习效果。