得体的着装与举止.docx

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得体的着装与举止

领导人得体的着装与举止

目　　录

一、优雅得体的着装能为您的成功提供支持

1男性职业服装

2女性职业服装

二、通过自信　优雅　得体的举止使您具有说服力

1体重问题――一种可能的职业进展障碍

2“身体健康”――事业成功的一个关键词

3礼貌再次“时兴”

4守时――一种重要的美德

正　　文

对您的交际对象来讲，他对您个人的印象第一是通过您的衣装，外表，声音和行为举止产生的。

而这种所谓的第一印象往往记忆深刻，影响您与交际对象之间以后的关系进展。

因此糟糕的外表形象和紧张，拘谨的行为举止对您有害无益。

它们常常会掩盖您真正的实力和才能，比如，若是您的穿着老是很保守，那么有谁还会以为您具有想象力和创新精神呢，或，若是您老是表现得很谦虚，那么有谁还会相信您充满自信，干劲冲天呢？

大多数领导者都希望人们按照成绩对其进行评价。

但遗憾的是事实上问题并非这么简单。

只有极少数人能够冷静地将成绩与创造成绩的人分开，而大多数人是把您创造成绩的能力与您的个人形象紧密联系在一路。

因此，通过展现您的交际能力，外表形象，个人教养和行为举止等，对他人产生踊跃的正面影响，有助于他人在成绩因素之外对您产生良好的印象，这一点对您超级重要。

一、雅得体的着装能为您的成功提供支持

一、男性职业服装

您的着装必需符合您在公司内职位的要求。

您没必要老是一身昂贵的名牌西装和引人注目的衣饰，但您的着装应与您的职业相符。

值得欣喜的是男性服装的样式愈来愈丰硕和新奇，而且时尚因素从中扮演着愈来愈重要的角色。

但您第一应当注意的是，有些服装是您衣柜中必不可少的大体配置。

＊西装　　　一名职业男性的大体服装应包括2到3套。

深蓝色西装

深蓝色是西装中的经典。

没有什么能够比它更好地表现稳重，深邃和威信，在选购时您应注意西装的裁剪和做工，看其面料是不是在冷暖季节都能穿着。

深蓝色西装的长处在于，它不是特别的引人注目，因此您在一周内能够多次穿它，但必然要注意在衬衫和领带的搭配上讲究创意。

比如，穿白衬衫适合配一条传统的古典风格的领带。

大体色调为红色的领带显得更有朝气和活力。

带条纹的衬衫配深蓝色职业西装的效果更佳。

夺目的条纹配以适合的领带，更能增添深蓝色西　装的时尚感和卓越品质。

黑灰色西装

若是您实在不喜欢深蓝色，那么一件黑灰色西装对您的衣柜是必不可少的，它像深蓝色西装一样适用于多种场合。

在穿着这种西装时您没必要老是选配白色的，完尽是冷色调的衬衫，而是能够挑选颜色明快一些，如大体色调为淡蓝，浅紫，桔红和杏黄的衬衫，效果都挺不错。

特别提示　对于黑色西装，人们不会太看重其价钱和档次，因此您完全能够安心地选购一款中低价位的西装。

杂色西装

在过云一段时期杂色西装愈来愈流行，穿着的范围也愈来愈普遍。

您感觉哪一种颜色适合自己的类型，就可以够选购哪一种颜色的西装，无论是橄榄绿，藏青，银灰仍是翠绿等等。

实际上这些色调许多都是对单调的蓝色和灰色进行了适当的变换和调剂。

特别提示　　在选购杂色西装时必然要注意面料，做工和称身程度。

因为越是杂色西装，其品味和档次越容易一穿就显露出来，质地不佳的杂色西装专门快就会给人不够档次的感觉。

穿着杂色西装时在衬衫和领带的搭配上要注意克制和含畜些。

若是领带的大体色调能与西装的色调大致一致，想互呼应，则效果更佳。

＊运动装

在一些职业领域，特别正式的场归并非太多，若是您老是一身正装，可能就会给人一种过于讲究的古板感觉。

因此您能够选择潇洒，时兴一点儿的着装，如运动西装和休闲服装。

这种着装会令人看起来潇洒，飘逸，风度翩翩，但也容易给人一种太随意的印象。

＊深蓝色运动茄克衫

深蓝色运动茄克衫穿着的范围超级普遍。

您能够把它与黑灰色，米色，酒红色，中灰色等各类颜色的裤子搭配。

您也能够穿它参加半正式的场合。

您还能够把它与牛仔裤，潇洒，随意。

但您必然要注意，搭配的牛仔不能过紧，裁剪要比较宽松。

＊运动西装

为了使衣柜多点调剂和转变，您完全能够选择带有花纹装饰的运动西装。

一件黑白格子运动西装或一件粗花呢运动西装，无论如何搭配都会使您显得肯有运动活力，潇洒随意。

但需要注意的是与运动西装搭配的裤子必需是纯色的。

特别提示　　您应尽可能避免风格极端的搭配，如用粗糙的条绒裤配深蓝色两排扣茄克衫，或用丝绸衬衫配花呢运动西装。

＊衬衫

您需要置备各类颜色的衬衫以便在各类不同的场合利用。

像之前一样，白色和淡蓝色仍然是出席正式场合的首选。

但您也能够选择一些色调淡雅的衬衫。

另外，蓝白，绿白或较暗淡的红白条纹衬衫等也是您衣柜中必备的大体配置。

除颜色之外，在选购新衬衫时自然还应该考虑到在什么场合穿着和如何进行搭配。

在购买时您还必需迅速肯定，您应选择哪一种领式的衬衫。

特别提示　　在选购衬衫时除注意颜色和领子样式之外，必然还要看领子大小是不是适合，通常情形下，在扣紧领扣以后，在领子和脖子之间还应有能够放下一个手指的空间。

＊领带

领带是男性展现其个性，魅力和风度的重要服装道具之一。

在由上装，裤子和衬衫组成的整体搭配组合当中，领带扮演着画龙点睛的关键角色。

衣柜中领带的大体配置包括条纹领带，简练的圆点和图案装饰的领带等等。

专门是大体色是暖红色调的领带是绝对必不可少的，因为这种领带能够进行多种搭配。

另外领带的大小和式样还应和您的外表形象和身份相符合。

若是身材较为瘦小，您就应该避免选择图案较大和幅度宽的领带。

相反，若是身材高大，您就可以够选择图案更鲜明，幅度更宽大一些的领带。

＊鞋袜

若是要想从整体上达到良好的效果，您还必需注意您穿着的鞋袜。

与女性不同是，大多数男性把穿鞋视为一种必要的痛苦。

在上班时刻或其它正式场合，最适合穿黑色或红棕色的鞋子，但此刻人们在办公室里不仅能够选择穿传统系带的正装皮鞋，也愈来愈多地穿更舒适的休闲皮鞋。

在穿黑色鞋时您能够选配黑色，酒红色和深灰色和深蓝色的短袜。

在穿红棕色鞋时请您选择以米棕色为大体色调的袜子。

袜子上有简练，小巧的装饰图案固然是在任何时候都是能够的，但您应避免选择过于鲜艳的颜色，如红色，黄色还有白色。

＊佩饰物品

若是还要对外表形作最后的修饰，使之加倍完美，那么即即是男性也绕不开一些小饰品。

在这方面其实您需要注意腰带，腕表，笔，公函包还有眼镜等几个重要物品就好了。

＊腰带

腰带今天已成为男性的必备

正装裤配的腰带应简练，典雅，牛仔裤则能够选择风格粗犷一点的腰带。

作为大体配置，您至少应有一条黑色，一条棕色和一条藏青色的腰带。

＊眼镜

选择一款适合自己的眼镜，专门是要与您的脸型相配。

在这方面您最好征求专业人士的意见，尽可能避免选择深色基调的镜片，因为它会使您给人一种难以接近的印象。

＊腕表

腕表可供选择的种类很多，您能够按照自己的喜好任选一款运动感强，时尚典雅的腕表，但应避免选择使与人千篇一概，陈腐过时，呆板庸俗等联系在一路的样式。

＊笔

在与员工，同僚和上司交谈时请您尽可能不要利用一次性圆珠笔，您应随身携带一支高品质的圆珠笔或钢笔，如此的笔外观设计典雅精致，但有时您并非需要花很多钱就可以够买到。

＊公函包

对多数人来讲一件小巧的公函包已足以装下必要的材料和私人零碎物品。

市场上供给的公函包种类繁多，您能够按照个人喜好选择一款简练的皮制公函包。

需要注意的是，公函包不仅要外观好看，还要实用，背带和提手要牢固结实。

＊领带夹

此刻人们又流行佩带领带夹。

需要注意的是，它的式样和品质必需与您的衣装给人的整体印象和谐一致。

二、女性的职业装

您是不是已经有过如此的怀疑，人们之所对您的能力产生疑问仅仅是因为您是一名女性？

或您已经有经历过如此的场景，在会义或谈判的所有参与者中您是唯一一名女性？

若是答案是肯定的，那么您是不是感觉到虽然表面上人人都对您极为礼　和客气，但事实上却根本无视您的意见，遗憾的是如此的场景您以后恐怕也还得继续经历。

作为女性，要博得他人对您的信心，一方面您必需具有相应的专业能力，在领导工作中展现出您的领袖才能，但另一方面在与他人的具体交往中，您也可发通过正确的着装和外表形象适本地展现出您的自信，从直观上感性地影响他人。

在您着手开始行动和购买新的服装之前，第一请您仔细检查一下自己的衣柜，清点库存，特别需要认真检查的，是您的衣柜的各个组成部份的搭配能力，将服装潜在的利用可能性最大限度的发掘来超级重要。

您的大体衣装通常要由10到15部份组成，它们之间应能毫不困难地进行搭配，如此您才能做到在两到三周的时刻内，天天都以一个不同的外表形象出此刻他人眼前，而不是天天早上都为今天应该穿什么而发愁。

1套装

套装是职业女性衣柜中不可缺少的组成部份，至少要有一套，它是女性展示自我和信心的最理想的着装形式。

若是您常常出席正式场合或官方活动，建议您选择一套深色，中性的套装，若是较少出席正式或官方的场合，您能够按照自己的特点和季节选择一套色彩较明快的套装，比如淡雅一些的颜色，但其色调必然应鲜明。

2裙子

您的衣柜中至少应有3条以上的裙子，在选购时应注意挑选容易搭配的颜色，黑色的裙子是无论如何不可缺少的。

一条裙子要穿起来漂亮好看，其秘决不外乎两点，一是风格正确，二是大小称身，在选购裙子时不要执着地坚持您所希望（往往也是梦想（要的尺寸，也不要拘泥于衣服上标牌，而是看您穿上以后到底合不适合。

特别提示　　必然要选择尺寸适合，剪载称身的裙子，穿上以后要留有一些余地，感觉舒适。

过紧的裙子不仅看起来超级难看，而且穿着极为不愉快。

另外，水文站晃要穿太短的裙子，从而把人们的视线从您的专业能力转移到与职业无关的情形上来。

3外衣上衣

您的衣柜里要预备两三件外衣上衣。

注意挑选适合尽可能长时刻（春天，秋季，冬季（穿着的颜色和面料，还要为酷热的夏日预备一件较薄面料的上衣。

4连衣裙

若是您感觉穿连衣裙特别舒适，也可将您必备服装的范围扩展到那个领域。

需要指出的是，连衣裙的确是穿起来超级舒适，但并非是任何一名女性都适合穿连衣裙。

5衬衫

衬衫也是女性必备服装的一个重要组成部份。

您能够按照自己的喜好，颜色和面料随意进行选择。

需要注意的只是，您选购的衬衫最好有较多的搭配可能性。

与套装搭配的衬衫应尽可能简约和典雅。

外形夸张和其他设计上有独特的地方的衬衫最好单穿，而不和外衣上衣搭配。

6裤子　西裤套裙

许多女性喜欢穿裤子，而且希望在上班工作之时也不舍弃它，其实也完全没有必要舍弃。

女性在工作中穿裤子此刻已成为愈来愈普遍的社会现象。

特别提示　　万万不要买太瘦的裤子，至少您必需能够毫无困难地将双手放进裤兜里。

7鞋

对女性而言，为正确的着装搭配正确的鞋子尤其重要。

鞋不仅在颜色上，而且在格调上也应与其着装和谐一致。

很重要的一点是，您在选购鞋时必然要注意良好的质量和穿着的舒适性。

高跟轻便女鞋绝对不适合上班时穿，半高跟鞋已是职业场合中的最高限度。

配裤装时您能够选择一双样式雅致，比较运动休闲的无带皮鞋。

可是，若是您穿裤装时仍然选择可与套装搭配的正装皮鞋，则会显得加倍典雅大方。

特别提示　　请您必然要利用鞋楦，如此鞋才能够长时刻保留而不走型。

8丝袜　连裤袜

长袜再次为人们所发觉，暗色的，夺目的，各类各样颜色和风格的，今本分业场合它已成为套装搭配的必需品。

乃至在酷热的夏日也是如此。

在这方面您一样需要注重质量。

价钱廉价的丝袜很容易抽线，显得超级难看，尤其是黑色的丝袜，在选购连裤袜时应注意其颜色要与您的服装搭配，因此在您的大体配置中以褐色，青色和黑色为大体色调的连裤袜都必不可少。

固然，反过来您也能够按照自己袜子的颜色来选购服装。

9佩饰物品

要对您的外表形象作最后的修饰，一些佩饰物品是必不可少的，一件首饰，一块腕表，一条皮带，一块头巾，都有可能起到画龙点睛的作用，使您的整体形象加倍完美　。

＊皮带

皮带对男性来讲是不可或缺的，而女性一样也不能随意就舍弃皮带的利用，即便有时裙子上并无预留出套圈。

在选择皮带时应注意其颜色和风格要与您的服装和谐一致。

＊首饰

通过首饰对外表形象的细微的地方进行修饰是女性得天独厚的便利条件。

因此请您必然要佩带有品味，有格调的耳饰，项链和胸针等首饰，但您也没有必要非得花大价钱购买昂贵的纯真首饰不可。

此刻市场上有许多外观精美，价钱低谦的仿真时尚首饰，单靠肉眼很难将它们与真首饰别离开来。

您能够选购一些戴戴试试。

＊腕表

一件超级重要的饰物，请您选择一款典雅，时兴的腕表，这绝不是钱的问题，今天只需要花不多的钱就可以够取得时尚腕表，您需要注意的是，腕表的大小要与您的手腕适合。

＊头巾和围巾

要使您的着装更有品味和显得上档次，头巾和围巾能够提供不容小觑的可能性，比如，在穿着深色的套装时您可搭配一条色彩鲜艳的花头巾或围巾最为雅致卓越，对着装的衬托效果更佳，头巾或围巾还有各类不同的系法，能够戴出不同的花腔，您不妨多试一试。

一、通过自信，优雅，得体的举止使您肯有说服力

今天，企业对其领导者提出了与仍是几年前相较完全不同的要求。

重要的再也不单单只是专业技术，还包括很高的个人展现和社交能力。

因此，树立一种踊跃的外表形象，对您个人以后的职业进展具有重要的意义。

请您假想一下，您手上有一个空余的职位，它要求较多地与顾客成立联系并向顾客提供服务，此刻有两名员工供您选择，他们的专业水平相差无几。

员工A是一个比较内向的人，不喜欢主动与他人打交道，他的身材矮小敦实，但常常穿一些过紧的衣服。

员工B则活泼好动，喜欢交际，与同事关系良好，他拥有正常的体形，平时注重仪表，着装也与自己从事的工作相适宜。

在这两个人中您会选择谁来升任那个职位呢？

毫无疑问，这是一个勿需回答的问题，但它却清楚地表明良好的个人仪表在今天是何等重要，有时一个人可否取得领导职位乃至完全取决于此。

您所担任的领导职位在公司品级中的地位越高，对您个人的外部观感也就是通常所谓的形象的要求也就越高。

1体重问题　　一种可能的职业进展障碍

身体达胖在今天的确能够能过剪裁得体的服装巧妙地掩饰起来。

只是，过胖的人看上云真的像正常体重的人一样健康活泼吗？

无疑这是一个超级肯有挑战性的问题，但请您扪心自问，您莫非不也是常常把体重正常，爱好运动的人与健康状况良好，精力充沛和效率高联系在一路吗？

很遗憾，社会对身体过胖的人常常存有成见，但这却也是事实，他们的外观形象令人很难将他们与充满活力，踊跃主动和能够经受压力等形容词联系在一路，身体过胖可能成为这些人在职业进展中的一个障碍，因为他们的能力可能仅仅是因为外观形象而不能取得正确的评价。

例如　因为主观上以为他们的主动性和活力不够，顾客在委托他们做事时可能会优柔寡断，再比如，公司要举行一次重要的推介活动，必需在较短时刻内做好预备，上司可能会选择其它员工云负责这项工作，因为他以为过胖的人不能够经受如此的压力。

若是您的身体确实过胖而不想因此使自己的职业进展受到影响，那么您必需改变这种状况，固然您可能已经学习和　了解了一些减肥的方式和技能，但请您在这方面必然要特别小心谨慎。

对所有的人都适用，立竿见影的方案是不存在的，您必需找到一条最适合自己的途径。

因为每一个人的饮食问题，新陈代谢，身体和心理结构都是完全不同的，您最好向您的医生咨询如何才能合理安排您的减肥计划。

＊观察您个人的饮食适应

对您天天摄取的食物做一个详细的记录，然后按照热量表对其进行计算和评判。

这种自我观察法将有助于您更批判性地对待自己的饮食适应。

＊肯定您的进食理由

依照书本严格地安排您的用饭时刻，和在什么情形下您才能感觉到用饭的要求。

＊改变您的饮食适应

注意您每次进食的数量，用饭的时刻安排和进食速度。

尽可能少吃多餐，天天以较少的分量进食5到6次，进食时应放慢速度。

＊控制问题情形

尝试着把餐馆中的约会与您通过改良的饮食适应相适应，比如，在不得已的情形下您就只点一份沙拉。

2身体健康一事业成功的一个关键词

通过给人以一种爱好运动，身体健康的印象，您能够进一步改善自己的外观形象。

使身体维持稳固的健康状况，不仅对树立踊跃的外观形象，而且对维持平衡的心态都超级重要，只有如此您都能具有更高的抗压性，在压力状态下才能迅速地给自己减压，能够一贯维持身体健康，精力充沛的领导者，会显得超级有控制力，传递出一种高度自律，自信，充满力量和干劲的信息。

要使身体达到良好的健康状态，您不仅需要有精心安排的运动计划，还必需预备对日常工作生活中习以为常的行为方式进行改良，您应该更踊跃主动地对自己一天的日程进行安排，成心识地挤出时刻活起身体。

＊若是您开车上班，请将您的车停离办公地址约10分钟路程的地方，每早晚上下班时步行走这段路。

若是您搭乘公共交通工具上班，能够在上下班时提前1到2站下车，然后散步到办公室或回家。

＊少乘电梯，选择您能够步行走楼梯上下的楼层安家。

＊利用午间休息的时刻成心识地散散步。

特别提示　　使上面这些活动与您一天的日程有机地结合在一路，若是您只是偶尔想起来才爬一爬楼梯，用来平息一下心中的不安，那么它不会对您有任何帮忙。

在这方面最重要的是锲而不舍，坚持不懈。

为改善您的健康状况，您应尽可能丰硕自己的生活，踊跃从事各项运动，例如，您能够游泳，骑自行车，慢跑，也能够通过一些力量练习有目的地增强您的肌肉。

重要的是您要对从事的运动项目感兴趣，通过运动能达到身心愉快的效果，只有如此您才能达到并维持真正良好的健康状态。

对您熟悉的圈子里流行和时尚的活动，您也应踊跃参与。

总之，无论如何您至少必需选择一项您自己喜欢而且想坚持下云的运动项目，若是喜欢与其它人一路运动，您还能够试着打打网球，壁球，羽毛球等，或从事某个集体项目。

3礼貌再次“时兴”

最近以来社会上有一种明显的进展趋势，良好，礼貌的举止再次流行，专门是领导者，在公共场合必需能够表现出礼遥和优雅的举止。

＊问候

打招呼问候也是一门学问，您是不是经历过如此的场景，在问候时您很自然地将手伸过云，而对方却不些忙乱和不自然地将它握住，或说您是不是有如此的经历，面对一群人，在打招呼时您不明白是要　和每一个人都握手仍是没有那个必要。

无论您在类似的情形下是不是做出了正确的选择，结果都是一样的，因为人在这种时候感受到的不自信，是难进行掩饰的。

谁先问候谁？

传统的问候顺序是　男士向女士　　年少向年长者　级别低者向级别高者

若是您作为个人，比如在参加会议时面对年有的在场者，您应第一问候，您还要按照人数的多少和公司的老例，决定是和每一个人都握手仍是都不握。

在任何情形下您都不能仅仅只与人群中的一个人或少数几个人握手而对其他人置之不睬，无论是您要与之握手的人在公司的地位有何等高。

因为您的这种做法当即会使其它人有明显的受到歧视和不公正待遇的感觉。

若是您进入一个已有其他人的空间，比如电梯，在任何情形您都应当第一打招呼，即便在那个空间中的人都是您下属或职位比您低的人。

＊握手

一次良好，舒适，得体的握手应当是恰如其分地使劲和友好的，胳膊应自然前伸，在与对方的手相接时，要用姆指与食指之间的皮肤与对方相应的部位接触。

在握手的进程中要有1到2次略微有力一些，重要的是在握手时万万不要忘记面带微笑。

维持必要的距离，每一个人都有他自己的安全保护空间，因此在问候时您应注意与对方维持大约70厘米的距离，若是您不小心过于接近了某人，您会当即就可以感觉到，因为他会专门快条件反射式地后退一步。

握手不要太使劲，烈火的握手并非是要把对方的骨头都捏断，这只会给人留下不好的第一印象，专门是女士，过于使劲的握手只会给她留下糟糕的回忆。

把握手与友好的微笑和礼貌地问候自然巧妙地结合在一路，如早上好，李女士，您好，王先生，很高兴熟悉您，或，很高兴再会到您。

在握手问候时万万不能把左手插在口代里，如此做超级不礼貌。

也不要为了末节的地方过于随意，您可能专门快就使自己不受人欢迎。

若是因为业务上原因此碰上2对夫妇以上的人，请注意按以下顺序，第一与女士们握手，然后与女士们的先生们握手，最后与男士们握手。

若是一群人已经在围桌而坐，您能够按顺序依次同每一个人握手，没必要再依照品级和性别，这时如此做就再也不是不礼貌。

固然在必要情形最好先说一句，很抱歉，若是不打搅诸位的话，我依次握手致意。

在向一名女士表达问候时，男士应起立，反之，当一名男士同意问候时，女士可继续坐着。

4守时一一种重要的美德

或许人们时常会有如此一种感觉，守时那个词此刻已完全没有任何意义，开会迟到今天恍如已经习以为常，迟到者一边嘴里含糊不清地说着对不起，一边面不改色心不跳地踱向坐位，似乎已经成为开会时必不可少的一道风光。

但每一名迟到者都是一个干扰因素，使得会议乐得不一再中断。

守时在商务活动中是一种绝对的必需。

任何一项日程安排，无论是谈判，会议，讨论仍是其他类似的活动，若是规定的时刻是10点开始，那就绝不是10点零5分或10点一刻。

若是您出于重要的原因此不能遵守原来的时刻约定，必然要及时通知等待您的人明白，比如您能够让秘书打电话，告知他们晚一点到。

您最好给出一个您能抵达的准确时刻。

如此您的会谈对象也就可以够按照转变了的情形进行相应的调整。

若是您没有可能预先明白自己会迟到，比如因为堵车耽搁了时刻，所以在出席一次活动时迟到了，您应尽可能静悄悄和不引人注目地进云，找到位置坐下，在任何情形都应尽可能避免高声的打招呼和为您的迟到道歉，在接下来的中断或休息时刻请您再补致自己的歉意。

若是由您主持一项会议，而有参加者没有准时出席，您应在规定的时刻准时开始，而不要等待迟到者。

这至少是对准时出席者的一个礼貌问题。