双减政策下睡眠管理落实制度收藏.docx

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双减政策下睡眠管理落实制度收藏

双减政策下—睡眠管理落实制度（收藏）

根据《教育部2021年工作要点》关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时间将不超过6小时，保证学生每天有10小时的睡眠时间，结合省、市文件精神和我校实际情况，制定本办法。

一、睡眠管理要求

（一）小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

（二）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时,建议每天21:

00之前上床休息。

（三）加强科学睡眠宣传教育

学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等途径，普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（四）学校督促各年级各班级严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。

小学一、二年级不留书面作业，其他年级课外作业总量控制在1小时之内（以屮等水平学生完成作业时间为准），教师指导学生利用好课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业。

（五）合理制定作息时间，学生每天早晨7:

00前起床，晚上9：

00前就寝，养成早睡早起的好习惯。

（六）学生睡眠监测工作的任务是：

对监测对象进行睡眠情况监测；建立学生睡眠数据库；统计与分析监测数据；公布监测结果，为相关教育教学工作决策和研究提供服务。

（七）家校合作关注学生就寝时间

保持足够的睡眠，对少年儿童的健康是至关重要的。

睡眠不足使得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响学生的情绪，坚持劳逸结合、适度锻炼，确保身心放松，按时安静就寝。

定期开展家长和学生的文件调查，对睡眠不足的学生，教师会及时提醒学生并与家长沟通，取得家校共同配合。

（八）睡眠的管理与监督

加强学生睡眠时间的监督。

班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。

定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提岀相应整改意见。

二、建立睡眠监管领导小组

成立领导小组，强化睡眠管理

组长：

XXXX

副组长XXXXX

成员：

XXXXX各学科组长

职责

组长：

负责统筹管理方案执行情况，违纪教师的处理。

副组长：

负责整体调控睡眠管理情况，组织指导、落实方案，监督执行情况。

成员：

三、制定制度，分工落实

（一）畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

（二）科学安排学校作息时间，加强学生作业管理

1、小学上午上课时间不早于8:

20,不得要求学生提前到校参加统-的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。

2、对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。

3、学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午休时间的前提下，每天上午安排4节课，下午安排3节课，保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。

4、加强学生作业的统筹管理，指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生在校內基本完成书面作业，不留家庭作业。

（三）完善措施，加强监督保障

各班级要加强宣传，畅通家校沟通渠道，紧密家校联系，对家长的意见与建议，要髙度重视、及时回应，争取家长理解支持，切实把工作做实做好。

各科室要把各年段落实课程计划和作息时间情况纳入开学检查、年度考核和责任督学督导内容，采取定期和不定期的方式进行督导检查。

校长室将对通知落实情况不定期组织检查，对不执行课程计划和违反作息时间的教师，依照规定坚决制止。

（四）指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:

20；初中生一般不晚于22:

00；高中生一般不晚于23:

00o

（五）加强科学睡眠宣传教育。

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（六）立足课程建设，抓好工作落实

学校要立足课程建设，在日常教育教学工作中落实、渗透身心健康教育，通过家长大讲堂等多种形式，提高教师对学生身心健康的思想认识，教育学生养成良好学习生活习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按时就寝。

（七）结合教育部及市教委的文件要求，我校确定上午上课时间为8:

20,各任课教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况确需提前到校的学生,填好书面申请，换取进校证明后，可持进校证明提前到校。

（八）个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提岀改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

四、加强监管

（一）加强领导

学校要求每名学生每天睡眠时间不少于10小时，并将早上到校时间推后20分钟，对于中午早到校现象安排有值日生、值班领导在校门口巡查登记早到学生。

明确学生睡眠要求，大力普及科学睡眠知识，引导家长重视学生的睡眠管理。

为推进家校共育职责，学校要求家长根据五项管理要求，制定“五项管理”家长监督管理统计表，并于学期末交回学校，作为学生班级、校级、区级、市级评优参考。

（二）加强学生睡眠监测督导。

设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

（三）提高思想认识。

抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事。

中小学部要站在为国家为民族培养高素质建设人才的高度，增强工作使命感、责任感、紧迫感，细化工作措施，做细做实各项工作，确保工作有序推进，取得实效。

（四）每学期由各班组织召开家长会一次，对学校“五项管理”制度进行宣讲，了解学生家长情况，做好班级“五项管理”工作安排。

备用方案

为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，XX小学根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，现就进一步加强我校学生睡眠管理工作提出如下指导意见。

一、睡眠管理领导小组

学校成立了以校长为组长的睡眠管理管控领导小组，层层落实责任。

切实加强对睡眠管理与评价工作的领导，将睡眠管理作为减轻学生负担、提升教育理念、提高教育质量、完善教学常规、改进教学管理的重要抓手，科学构建睡眠管理机制，推进睡眠管理改革。

组长：

XX

副组长：

XX

组员：

X各班主任各学科任课教师

二、指导思想

进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神，以中共中央办公厅、XX办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》为准绳，按照市、区教育局的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理。

学校以切实减轻学生课业负担为突破口,以精致化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以强化德育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策略、方法和途径，逐步建立和完善双减的长效机制，推进学区科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水平。

三、具体要求

（一）探索实施学生午睡管理。

加强中午配餐学生午睡管理工作，倡导回家午餐学生由家长指导午睡，保证学生精力充沛。

（二）广泛开展睡眠管理宣传教育，纳入课程教学体系；严格执行上午上课时间，禁止要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；建立家长反映意见的渠道；告知并督促家长保证学生按时就寝；寄宿制学校保障学生充足睡眠时间。

（三）学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；

（四）统筹安排学校作息时间

各学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况

理确定作息时间。

小学上午上课时间一般不早于,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门.妥善安置;各学校要合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间;寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

（五）学校推动“睡眠管理”规定落实，成立以校长为组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全体教师实施，先后召开推进会、教师培训会等，认真传达文件精神，做到人人明确要求，知晓责任。

（六）遵守入睡时间，小学生应于晚9:

00就寝，早7：

00起床。

做到按时入睡，按时起床，早睡早起，养成良好的作息习惯。

（七）我校上午上课时间不早于，中午12：

40一一13：

40为午休时间，学生午睡时间保证至少40分钟，晚上21：

20为小学生就寢时间，22：

00为初中生就寢时间。

（八）我校对学生睡眠监测结果实行统一公布制度。

四、工作目标

加强科学睡眠宣传教育。

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

五、睡眠管理细则

（一）适当调整上午上课时间

1、调整上午上课时间。

上午安排集体教学活动时间不宜过早，上课时间不早于8：

20。

2、不得要求学生提前到校。

禁止以组织晨读等形式变相要求学生提前到校。

对于个别班主任要求学生提前到校的现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予以纠正，确保要求落到实处。

3、满足家长实际需求。

要合理制定门岗管理制度和校内管理制度,原则上学校早上开校门时间保持不变。

对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。

4、本调整自2021年*月*日开始实施。

（二）立足学校作息时间，整体考虑学生的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。

早上不早于7:

30到校，对提前到校学生，提前开门妥善安置，并组织相应老师到班辅导。

合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。

（三）规范作息时间。

严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上午上课时间一般不早于,中学一般不早于）,进一步加强早晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。

对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。

合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息。

加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。

（四）认真执行学校作息时间表。

上午：

8:

20-11：

15;

中餐时间:

11:

15-11：

50；

下午：

13：

30—16：

00；

课后服务时间：

16:

00-17:

30。

每天保证学生在校至少一小时的活动时间。

（五）防止学业过重挤占睡眠时间

切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

（六）根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。

学校、家庭应共同努力，确保小学生充足睡眠时间。

（七）统筹安排学校作息时间。

学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学生作息时间。

1、上午上课时间一般不早于8：

20o学生进校时间不早于8：

10o

2、不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，中午尽量保障学生有必要的午休时间，每天中午13:

00-13:

20由上下午课的教师负责值守学生午睡。

（八）加强科学睡眠宣传教育

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

六、睡眠管理监管

（一）加强宣传引导，积极宣传推广，引导家长树立正确的成才观、教育观和作业观，营造有利于学生健康成长的社会环境。

（二）加强组织保障，推进学生五项管理管理常态化。

学校成立五项管理领导小组，负责学校学生五项管理工作，切实做好教育部《办法》和学校《方案》的落实工作，使本校学生五项管理工作良性发展。

（三）加强学生睡眠时间的监督。

班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。

定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。