惊艳精油的使用方法 和DIY精油的有关问答.docx

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惊艳精油的使用方法和DIY精油的有关问答

惊艳精油的使用方法和DIY精油的有关问答

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DIY手工皂时间:

2012-09-13发布：

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我本身是混合性肌肤，T字部位易出油，两侧又易干燥。

我现在只使用熏衣草纯露+洋甘菊纯露+甘油+透明质酸制成的爽肤水

惊艳精油的使用方法

1.在冬天时，天气干冷，晚上我一定会用纯露敷面+精油调配的按摩油按摩一会+无香乳液调配的晚霜+轻薄的马油，特别加强眼尾，及嘴角两边。

然后睡觉去。

或者有时我懒惰，我会以无香乳液+基础油+精油直接调在一起。

擦完后，用马油将水分包起来，让一整个晚上肌肤进行代谢调理时，有足够的营养带入基底层，整晚水分饱饱的。

早上起来舒舒服服的

2.在冬天白天时：

用自制润肤水拍全脸+无香乳液擦全脸；若遇到寒流来时，马油也就要上全脸，避免冷风吹裂肌肤

3.在夏天气候炎热晚上时，我会用纯露拍全脸+无香乳液全脸就可以拉；当然精油按摩也不可少，一星期一次就可；用精油时，可于按摩后用无香乳液调配的晚霜轻薄一层于两侧将营养包住；T字部位可用芦荟凝胶将其包住。

这样一来可解决水分不足及营养过多的问题

4.在夏天白天时，自制润肤水拍全脸+无香乳液+精油面油全脸；若觉得有些厚重感者，可将乳液改成芦荟凝胶加滴1~2精油DIY成胶状保养较轻爽；最后防晒也万万不可少…

你可以发现，纯露是一定不可少的产品，不管在冬天或夏天，它是一种高浓缩的植物精华成分，一瓶好的纯露可完全渗入皮肤基底层，不残留在肌肤表面，给予养份及修护且不感到油匿腻。

所以它在保养程序中，一定要拥有一瓶属于自己特性的纯露！

还有一定要注意保养品的使用常要看气候，天冷时多给予水分及营养来保护，天热时，除让其给予保湿外，清爽不油腻更重要。

白天清爽些防晒少不了，晚上营养些修护免不了。

要靠自己酌量增减

有关问答

　　精油只是涂在身体上，真的有效吗？

　　这里要说一下精油是如何进入人体的，它的作用机理其实是很简单的噢。

　　精油分内服和外用，还有一些纯度稍低的精油是通过呼吸道进入人体的，也就是所谓的香薰精油。

　　内服精油当然是通过消化道吸收的，而我们平时用在皮肤上面的精油，是通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

比如一些美容用的精油就是通过这种亲和作用迅速改变局部组织，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

如面部的疤痕，痘痘，皱纹等都可以通过精油得到改善以至消除。

　　减肥瘦身的精油之所以具有不反弹不伤身体等神奇的功效，也应该归功于它的作用机理。

如前面所说，因为精油本身的性质，使其对人体皮肤具有很强的亲和力通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

排出直接由细胞排出毒素，消耗脂肪，而不是通过排便排水来强制瘦身的。

　　精油没有任何副作用吗？

使用起来安全吗？

　　首先,从理论上讲精油是没有任何副作用的,但由于精油不太被大家所熟知,加之时下流行所谓DIY,因此有的买家自己没有专业的知识盲目跟风购买纯的单方精油进行调制,用法,用量上出现了很大的问题,其后果是很严重的,这里建议大家如果没有很认真的研究过精油,最好不要自己来调配,从比较专业的卖家直接购买调好的精油才是安全的.

　　对于精油的调配,这里有一些问题要注意,如果不注意的话很容易造成所谓的"副作用"

　　控制剂量，多绝不是好，请遵守规定的剂量，以免产生反效果或副作用。

　　使用精油时，应注意避开眼睛周围及敏感部位。

　　写明外用的精油只供外用，不能内服。

　　老人、小孩、孕妇及有严重疾病，如肾脏病、高血压、低血压、癫痫等，不宜自行使用精油

　　把精油用在医药和化妆品上有诸多好处，其中之一便是它能极为有效的进出身体，而且不会留下任何的毒素。

口服不是使用精油最有效的方法，（这可能与你的想法有出入），最好是外用或吸入。

使用的方式包括了在身体上擦油、热敷、乳液、沐浴（坐浴、手足浴）、洗发、吸入（藉着蒸气、直接从瓶子或面纸）、香水、在房内喷洒、以及一整套在室内使用的方法。

虽然在有人知道的情况下，我们可以服食处方上的精油，但是事实上这是精油进入体内最少效益的方式，它的化学成分就会受到影响，任何一种化学药剂也都有同样的限制。

精油在医疗的使用方法上颇具弹性，病人基于某种原因，他的消化系统受到了损伤，不能服药，此时精油对病人而言，真是一大福音。

　　精油不会象化学药物那样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼吸而被排除，对正常、健康的人而言，排出的时间需要三至六个小时，但对肥胖、不健康的人而言，则可长达十四个小时。

每种精油的排放方式各不相同，例如：

我们可从尿中闻到檀香及杜松的味道；另外，大蒜就算是被擦在皮肤上，却仍是藉由我们的吐气而被排出体外，反观天竺葵，这是一种有益循环的精油，我们可在汗液中找到它。

　　天气冷了,脸上肌肤开始不乖了，最近老是觉得脸上的妆不易上，常有浮粉或脱屑的现象，该怎么办呢?

　　妆上不去或脱屑现象，通常可以从几个方向来思考

　　第一清洁工作没做好，毛细孔阻塞，角质层肥厚，保养品吸收不进去。

　　第二肌肤缺水或太油，即油水分泌不平衡，太过于干或太油致使粉定着不易。

　　第三睡眠不足，熬夜。

首先，清洁为保养之首，每天不管有没有上妆，都要卸妆、洁面。

　　如果你是懒女人，那只要一瓶用吐温80，吐温20加上植物基础油调配而成的卸妆油即可一次搞定。

洁面后，你可采取以下行动：

　　1.拍上熏衣草纯露可先调理脸部油水平衡，于两侧加上无香乳液调和的保湿霜即可。

　　2.选择熏衣草纯露+罗马洋甘菊纯露保湿面部，连敷14天晚上，再拍上纯露，于两脸颊缺水处，擦上基础油（依肤质选用），最后全脸上马油来做最后锁住水分动作。

　　3.拍上纯露调和的爽肤水后，再用无香乳液调和的晚霜来做全脸轻微按摩，整个脸部血液畅通后，再以马油来最后修护锁水。

　　4.拍上复方纯露调和的爽肤水化妆水后，用玫瑰/茉莉/檀香/橙花/熏衣草等精油挑2～3项调合芦荟凝胶后，厚敷全脸约30分钟，涂上比较厚的马油，敷着去睡觉，隔日睡醒可感觉肌肤变细致了。

　　5.一星期需2～3次用精油调配基础油来做脸部深层按摩，这是一定要的；帮助肌肤活化、代谢、修护，使毛细孔顺畅，帮助保养品吸收。

　　因为很懒，每次洗发都用洗发和护发双效合一的洗发液随便洗一洗，一段时间后，觉得头发好象变厚重无弹性，糊一层什么东西似的，愈来愈不亮丽了。

听说现在有很添加植物精油的洗发精，即天然又能保养头发，该如何来拯救我的秀发?

　　其实以我们对头皮及发质的了解，我们极力建议少用双效洗发精，因为洗发与护发两个作用事实上是相互抵触的，不可能同时完成的。

长期下来，你会发现好似糊一层膜似的，造成头发厚重感失去弹性。

有时更严重者，可能会阻塞毛细孔甚至有掉发现象。

　　首先，问问自己，你用的洗发液适合自己发质头皮吗？

对于头发调理，一直强调要从深层开始，头皮用精油按摩，每天只要3分钟，简单做HairSPA，放松头皮，解放一天压力，减少头痛失眠。

我们也建议大家针对自己的头皮、发质，调配特殊精油配方，加入无香的洗发精中制成属于自己的的洗发精、润发乳来做基础保养。

如果按步就班来做修护，很快你的秀发就又飘逸起来了。

　　一到冬天皮肤就会特别干、痒，该如何来保养？

　　肌肤表面的皮脂膜，本身虽具有锁水保湿的作用，但随着气候及温度的变化，让皮脂及水分失衡，造成缺水干燥的肤质，尤其是在冬季皮脂分泌量较少的身体肌肤及脸部干性肌肤，更容易发生干痒现象。

我们建议以下几种方式来试试改善。

　　1.使用纯精油如：

熏衣草、洋甘菊、橙花、檀香、玫瑰、天竺葵等选2～3种加入基础油中调香后，用于全脸按摩，加强血液循环，天竺葵、熏衣草又有油水平衡效果，洋甘菊又可防过敏，基础油等可加强肌肤的保水度，不会干痒。

按摩后可用霜类产品，如：

用加入熏衣草精油的无香乳液作为晚霜或加入玫瑰精油调和无香乳液的晚霜擦上薄薄一层，完全抓住水分，一整晚都不缺水。

身体部份同前，按摩后擦上个人调配的乳液即可。

　　2.若不用按摩方式，可于洗净脸→熏衣草纯露+玫瑰纯露=复方纯露敷面→涂上晚霜

　　3.洗净脸后→熏衣草纯露→个人调配的复方按摩油按摩全脸3～5分钟→涂上马油或护肤霜（最好是滋润一些的）

　　4.勤劳不要当懒女人，有一个快速的小秘诀，每天洗净脸后，用玫瑰纯露敷脸后再开始后续基础保养，将肌肤保持在最佳状态，一切的后续保养效果更佳。

　　5.平时不要用过热的水洗澡或洗脸。

这样更容易干痒及过敏。

且在这段时期，可不用皂类洗澡，可用清水清洗，免得再次造成过敏现象。

一旦发生不舒服时，可赶速喷上纯露，如熏衣草，洋甘菊纯露。

纯露是既天然又温和的随身携带品

　　6.皮肤过敏现象发生时，其实是医生有时也束手难策的困扰，每个人因应体质、周遭环境、气候变化，最近的饮食改变…等变量，都可能引发，过敏原的找寻，有时真的需要靠自己多方探寻来根本解决的。

　　我的毛孔非常粗大，是油性肌肤，又有粉刺该如何来调理？

　　通常毛孔粗大的人，大多容易长粉刺。

污垢灰尘等容易阻塞于毛细孔中，如果卸妆工作做得不好，那痘痘即将来临，

　　最基本的从卸妆开始，用个人调配的吐温卸妆油将黏附在脸上的污垢完全且深层清洁干净后，配合用熏衣草纯露一星期3～4次（皮肤不敏感者，可天天使用）来做调理，将粉刺自底层清理代谢出来并收缩毛细孔，缩小毛细孔后，对于易出油的脸，可用茶树精油+无香清洁凝胶清洁脸部：

无香清洁凝胶可以调理脸部肌肤的ph值，让其油水能平衡，尽量不要挑选控油的商品，巿面上很多控油商品，是利用在皮肤涂上一层密不透气的胶膜，皮脂无法顺利代谢出来，感觉好象不在冒油了，实际上这不见得是好的，细想这会堆积在毛囊中，造成毛孔阻塞，皮肤过氧化，细菌感染等问题，而调理的方式，可以提供皮脂较正常代谢，分泌正常化。

　　若有缺水的现象，可以于使用个人调配的纯露爽肤水后单擦芦荟凝胶或加几滴精油于芦荟凝胶内调匀后厚敷于全脸保水。

芦荟本身有防敏、平衡及保湿的功能。

对于油性肌肤的人再适合不过了。

当然若想要收缩毛细孔，最好一星期能有至少1～2次用矿泥调熏衣草精油或洋甘菊精油来敷脸做深层清洁，矿泥成份的面膜对于收缩毛细孔真的很有效。

　　如果不幸痘痘已经形成了，一定要赶紧用茶树纯露来杀菌及加速脓胞代谢毒素出来，加速伤口的愈合避免再次感染。

长满面疱的脸可用茶树纯露来全脸湿敷当作爽肤水用，效果很好。

当然外在要顾，内在的调理也很重要，不要饮用刺激性如茶、咖啡、吃麻辣火锅、熬夜睡眠不足…可多饮用罗马洋甘菊或薄荷茶来取代。

　　丰胸一般用什么精油合适？

　　精油的配方有很多种,不同的人,想要达到一种功效,需要的配方却往往是不一样的,丰胸更是如此.在有着不同的年纪,不同的生活习惯的姐妹中,其荷尔蒙分泌量也不尽相同,因些选用丰胸精油配方时,也就不可以千人一方,

　　像偶自己店里的丰胸精油就是这样的,凡是买这款精油的客人,都会在偶这里填一份生理方面的调查单,比如是否有过性关系,是否有过宝宝,月经是否准时等,从这些表现可以更加准确判断出客人生理条件,以便配制合适她用的,有针对性的丰胸精油.

　　所以说如果没有专业知识的话,不要盲目跟风配制丰胸精油,也许你选的那个配方是给有过宝宝的姐妹用的,而你本身并不适合.这样很影响效果.因为大家都应该知道,有没有过性关系,跟荷尔蒙分泌量有直接的关系,进而,这个分泌量又会引发胸部发育的一些新问题.不尽是性关系,其他一些生理水平,包括代谢,循环等方面的能力也会反映到生活中,影响胸部发育.

　　脸部复方精油\眼部复方精油白天可以用吗?

一种去痘复方精油和一种美白精油,这两种油应该怎么使用才有效果呢?

是隔天用吗?

　　柠檬及甜橙是有名的美白水果，其精油更是能强化肌肤的净白,但这两种精油是有光敏感兴的,所谓光敏感性之问题主要是指当它在纯精油状态，你用它来全身或脸部按摩时，在6～8小时要避免阳光晒，以免引起黑色素的活跃；让肌肤变黑。

也就是说,如果MM你美白的精油里含有这种光敏感兴的精油在内的话就一定不要在白天用噢!

　　若是你将它制成爽肤水/乳液/霜等保养品时，内所含的精油比例只须一点点即可发挥其功能，加上其它如：

水/保湿成份/萃取液等，搅拌让产品兼容，精油能量早就转移到整瓶保养中了。

其它光敏感性问题，也就不再存在了，或者说很低，不过大家一定要注意，浓度不可超过1%。

　　至于去痘和眼部护理的精油,一般是可以每天用的.去痘的精油可以早晚各一次。

眼部睡前一次就可以了．

介绍几款瘦身美白香薰精油配方大全

1促进胸部发育

迷迭香10滴＋玫瑰5滴＋基底油10ml

2防止松弛下垂

百里香10滴＋紫檀10滴＋哈雅布的5滴＋基底油10ml

10ML荷荷巴+2D伊兰+2D玫瑰+1D天竺葵

檀香+依兰各三滴加入5ML的基底油

3健胸增大

玫瑰2滴+茴香2滴+天竺葵2滴+10毫升基础油

天竺葵2滴+依兰4滴+10毫升基础油

4结实收紧

玫瑰2滴+天竺葵4滴+甘菊2滴+10毫升基础油

5改善过大下垂

柠檬2滴+丝柏2滴+杜松2滴+10毫升基础油

6改善乳头色素

玫瑰5滴+基础油10毫升涂擦于乳头范围使色素转淡

基础油一般用的是葡萄籽或是葡萄籽+月见草　

●调制自己的芳疗洗发水

想养发，先要选对洗发水，头发本身是天然的酸性，但市面上有很多碱性的洗发水，使用后会破坏酸性的平衡，伤害头皮和发丝。

所以，保养头发的基础也是最重要的一环，就是使用温和的酸碱平衡的洗发水（酸碱度的测试可以在药房购买PH试纸）。

当你选好适合自己的洗发水后，就可以根据自己头发的问题，选择适合自己的香氛精油调配专属洗发水了。

1.落发：

百里香1～2滴，或迷迭香2～3滴。

2.细黄的头发：

罗马甘菊精油1～2滴。

3.发量较少：

依兰依兰或快乐鼠尾草，2滴。

4.促进黑发：

迷迭香精油2～3滴。

5.抑制头皮屑：

薰衣草或迷迭香精油2～3滴，也可是广藿香1～2滴。

调配方法：

在一次用量的洗发水（最好是没有香味或香味比较淡的洗发水）里按照上述头发的特点加上需要的精油，可改善不同的头发问题。

因“肤”制宜

●调制自己的头皮爽肤水

头皮作为身体第二薄的皮肤，需要更多的呵护。

所以除了正常的洗发护发，还可以根据发质调配头皮爽肤水。

使用时，倒一点爽肤水在手心，按摩头皮和头发，每周使用3～4次，就能让头皮更健康，头发更强韧，而且还能让头发散发着淡淡的自然芬芳，性感指数倍增哦~~

1.一般发质：

天竺葵精油3滴，或薰衣草5滴。

2.干性发质：

檀香木精油8滴，或依兰依兰4滴。

3.油性发质：

迷迭香5滴，或乳香3滴。

4.稀疏及脆弱发质（中油性）：

迷迭香精油6滴，或广藿香6滴。

5.稀疏及脆弱发质（中干性）：

依兰依兰精油8滴

调配方法：

将5ml的苹果醋倒入100ml的深色玻璃瓶中，根据头皮及发质的需要选好精油再加入蒸馏水或纯净水，头皮爽肤水就调好了。

亲们请记住哦：

每次用前都摇一摇，让精油分布更均匀。

藏芬远老师的芳疗养发心水宝典

①深度清洁头皮芳疗：

苹果醋或白醋5ml+适合的精油（参考横线上面内容），稍加混合后，倒入一盆温水中。

在头发洗净后，用这盆水反复浇于头发和头皮上，并用手做头皮按摩。

这个方法可以深度清洁头皮、杀菌，调理皮脂分泌。

头皮宛如土壤，土壤健康，才能长出健康的植物。

同样的，头皮健康，长出的头发才会丰盈，强韧，有弹性。

②深度滋养头皮芳疗：

洗发后，在5ml的荷荷巴油中加上适合自己的精油（如上述），混合后按摩头皮，然后用保鲜膜将头发整个包裹起来，20分钟后，用水稍加冲洗即可。

这个方法可以深度滋养头皮。

③深度滋养发丝芳疗：

在蛋黄里加适合的精油（参考横线上面内容），均匀混合后，涂抹于洗净的头皮与发丝上，停留5～10分钟，以流水冲净即可。

一、面部配方：

1、深层清洁：

天竺葵1滴+5ml洗面奶

2、自制精油润肤水：

（1）正常皮肤：

薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml纯净水

（2）油性皮肤：

柠檬3滴+杜松1滴+100ml纯净水

（3）平衡油水、收敛：

薰衣草5滴+50ml纯净水

（4）控油配方：

薰衣草2滴+橙叶5滴+50ml纯净水

（5）干性皮肤：

橙花2滴+乳香2滴+100ml纯净水

（6）保湿补水：

橙花5滴+50ml纯净水

（7）缺水皮肤：

薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml纯净水

（8）老化皮肤：

薰衣草2滴+乳香3滴+100ml纯净水

（9）敏感皮肤1：

薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+100ml纯净水

（10）敏感肌肤2：

玫瑰1滴+罗马洋甘菊1滴+50ml纯净水

（11）镇定抗敏：

罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水

（12）淡化红血丝：

纯玫瑰精油1滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml纯净水

（13）缓解、预防红血丝：

玫瑰2滴+乳香1滴+10ml杏核油

3、亲手调制护肤油：

（1）正常性肌肤：

罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml

（2）干性肌肤：

玫瑰1滴+乳香2滴+甜杏仁油10ml

（3）油性肌肤：

薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ml

（4）混合性肌肤：

乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml

（5）敏感性肌肤：

罗马洋甘菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油5ml+月见草油5ml

4、舒缓面部、保湿补水配方：

玫瑰2滴+橙花1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

5、保湿抗皱配方：

橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

6、保湿美白配方：

10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴柠檬（晚上洗完脸用）

7、美白护肤、除皱配方：

薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基础油30ml

8、改善敏感、脆弱皮肤：

罗马洋甘菊5滴+30克皮肤保养品

9、美容护肤配方：

乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，调入无香味的润肤乳50ml，每日洁面后使用。

10、告别斑点配方：

天竺葵10滴+50m基础油+2~3粒维E或月见草油

11、去黑眼圈的配方：

50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴丝柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三种精油各一滴。

12、颈部保湿舒纹配方：

乳香3滴+10ml荷荷巴油

13、瘦脸配方：

葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml葡萄籽油

14、晒后修复：

将数滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。

15、抗压抗痘痘精油：

女生：

雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水；

男生：

杜松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水

用法：

每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下。

或者可以用一个棉片，然后把它喷在棉片上面，擦拭。

16、针对额头长粉刺的配方：

额头上容易起粉刺，和泌尿系统有关，配方是：

50ml纯净水+杜松5滴，如果想要上厕所又不能够马上去的话，就拿杜松喷一喷自己的额头。

如果已经有疙瘩了而且已经起脓包的话，就在里头再加上两滴薰衣草。

17、针对鼻子的黑头粉刺的配方：

葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙叶1滴+薰衣草1滴。

每天晚上睡觉的时候，抹在鼻子上面。

如果家里可以泡澡的话，抹在鼻子上之后，拿一个薄薄的棉花片打湿以后把它贴在鼻子上面，然后泡澡。

如果说没有泡澡的条件的话，洗完澡之后就贴在这个鼻头上面，然后在清洁皮肤的时候，就会觉得黑头粉刺很容易清洁干净。

最重要一点连你的胃都会慢慢的得到帮助。

18、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：

荷荷巴油10ml+乳香1滴+雪松1滴+广藿香1滴，在化妆水后当精华素使用。

二、手部配方

1、护手秘方：

乳香2滴+玫瑰1滴+柠檬2滴+半汤匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，双手会明显回复年轻细滑。

2、芳香手浴：

迷迭香2滴+柠檬2滴，加入适度的温热水中，将双手放入浸泡10分钟。

三、头发配方

1、保湿平衡配方：

雪松15滴+依兰3滴+迷迭香5滴+100ml洗发液

2、亮泽秀发配方：

依兰8滴+迷迭香4滴+快乐鼠尾草4滴+100ml荷荷巴油，每次取5—10ml在洗发前按摩头皮，用毛巾包覆约30—40分钟后洗发，初期一周1—2次，一个月后，每月1次。

3、抑制头屑配方：

迷迭香3滴+薄荷2滴+茶树1滴，加入10ml的洗发水中用来洗发，可减低头皮出油，减少头皮屑。

四、身体配方

1、清爽肌肤、镇定止痒：

罗马洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身体乳

2、身体保湿舒缓配方：

甜橙2滴+薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油

3、保湿补水配方：

橙花5滴+100ml身体乳

4、红润肌肤配方：

乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油。

5、纤体塑型配方：

丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。

6、全身都适用的瘦身按摩配方：

黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油

7、腿部、腹部纤体油：

天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）

8、瘦腰：

杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油

9、瘦腿：

葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油

10、消水肿瘦腿：

丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

11、消除萝卜腿的精油配方：

20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

12、瘦手臂：

迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油

13、治疗便秘、瘦小腹配方：

马郁兰2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml（月经、怀孕不能按摩）

14、治疗便秘配方：

马郁兰3滴+甜橙2滴+10ml基础油，顺时针按摩腹部10分钟

15、缓解肌肉疼痛配方1：

马郁兰2滴+雪松2滴+薰衣草或罗马洋甘菊1滴

16、缓解肌肉疼痛配方2：

葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++马郁兰2滴薰衣草或罗马甘菊1滴

17、缓解肌肉疼痛配方3：

薰衣草3滴+迷迭香2滴+柠檬草（柠檬香茅）2滴，泡浴。

18、身体排毒：

杜松3滴+柠檬2滴加入热水中泡脚15分钟

19、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：

5滴丝柏+3滴生姜或茶树或尤加利，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）。

按摩方法：

在脖颈酸痛处按摩，向左三圈，向右三圈，重复5分钟以上。

20、治疗风湿的配方：

姜精油、德国甘菊、尤加利每个两滴滴在水盆里，调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又红肿积水现象，可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾，还可以加上一个暖水袋，效果更好。

21、缓解各种疼痛配方：

罗马洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml，混匀成按摩油，需要时按摩疼痛部位。

22、美胸按摩配方：

依兰1滴+天竺葵2滴+茴香1滴+柠檬2滴，调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。

23、腿部纤体油：

葡萄籽油15ml+迷迭香1滴+杜松3滴+丝柏2滴

24、肠子减压按摩配方：

葡萄籽油10