家庭医疗常识汇总.docx
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家庭医疗常识汇总
服用（注射）抗生素后，千万别喝酒
抗生素一般是指由细菌、霉菌或其它微生物在繁殖过程中产生的，能够杀灭或抑制其它微生物的一类物质及其衍生物，用于治疗敏感微生物（常为细菌或真菌）所致的感染。
目前应用于临床的抗生素主要有以下几类：
1、青霉素类：
为最早用于临床的抗生素，疗效高，毒性 低。
主要作用是使易感细菌的细胞壁发育失常，致其死亡。
人、哺乳动物的细胞无细胞壁，因此有效抗菌浓度的青霉素对人、哺乳动物机体细胞几呼无影响，因而对人体副作用较少。
临床常用的青霉素类药有：
青霉素G、氨苄青霉素、羟氨苄青霉素（阿莫西林、阿莫仙）、苯唑青霉素等。
2、头孢菌素类：
本类抗生素自60年代应用于临床以来，发展迅速，应用日益广泛。
习惯上依据时间及对细菌的作用，分为一、二、三代。
常用的有：
头孢氨苄（先锋霉素Ⅳ）、头孢唑啉（先锋霉素Ⅴ）、头孢拉定（先锋霉素Ⅵ）、头孢呋辛（西力欣）、头孢曲松（罗氏芬）、头孢噻肟（凯福隆）、头孢哌酮（先锋必）等。
3、氨基糖苷类：
本类抗生素性质稳定，抗菌普广，在有氧情况下，对敏感细菌起杀灭作用。
其治疗指数（治疗剂量/中毒剂量）较其它抗生素为低，不良反应最常见的是耳毒性。
常用的有：
链霉素、庆大霉素、霉卡那素、丁胺卡那霉素等。
4、大环内酯类：
本类抗生素均含有一个12—16碳的大内酯环，为抑菌剂，仅适用于轻中度感染，但是为目前最安全的抗生素之一。
红霉素为本类的代表，临床应用广泛，对青霉素过敏者常以本品治疗。
近年来研制开发了许多新品种，临床效果显著，如阿奇霉素（泰力特、希舒美）、克拉霉素、罗它霉素、地红霉素等。
常用的还有麦迪霉素、螺旋霉素、交沙霉素等。
5、四环素类：
包括四环素、土霉素、强力霉素等。
本类抗生素可沉积于发育中的骨骼和牙齿中，反复使用可导致骨发育不良，牙齿黄染，牙釉质发育不良，自妊娠中期至3岁，危险性最大，并可持续至7岁甚至更久，故孕妇、哺乳期妇女及8岁以下小儿禁用。
6、氯霉素类：
本类抗生素特点是脂溶性高，易进入脑脊液和脑组织，并对很多病原体有效，但可诱发再生障碍性贫血，应用受到一定限制。
包括氯霉素、琥珀氯霉素等。
7、林可酰胺类：
包括林可霉素、克林霉素等。
8、多肽类及其它抗生素：
本类抗生素结构复杂，按结构特征难以归类，如万古霉素、多粘菌素E、磷霉素、制霉菌素等。
临床上还有一些广泛应用的合成抗菌药物，主要有磺胺类（磺胺嘧啶、复方新诺明等）、喹诺酮类（氟哌酸、氧氟沙星、环丙沙星等）及其它合成抗菌药物（痢特灵、甲硝唑、黄连素等）。
这些药物在人体内遇到乙醇会发生重要的生理反应，轻者使人感觉不适，有胸闷气喘的感觉，重者使人呼吸困难，甚至停止呼吸。
酒后死亡屡见不鲜，以前一直以为是饮酒者死于酒精中毒，或者死于心脏病高血压等症，其实真正的死因大多为酒前服用了抗生素。
饮酒者千万小心！
用药后，在辨不清是不是抗生素的情况下，不管是否用的解热、消炎药，都要切忌饮酒！
牢记酒后不药、药后不酒！
服用抗生素后千万别沾酒
每到过节放长假，总有不少人因喝酒喝出毛病，不得不去医院急诊室报到。
其中会有这样一种病人：
面色潮红、恶心、头晕，乍看还以为是醉酒了，其实是因为药物和酒精相互作用，导致的“双硫仑样反应”，严重者甚至可以毙命。
医生提醒，在服用头孢菌素类抗生素期间，不光是酒，只要含酒精的食物，酒精巧克力、啤酒鸭，以及黄酒、烧酒做的菜，都要尽量避免。
中山大学附属第三医院药剂科李燕芳介绍，导致“双硫仑样反应”的两个因素：
抗生素、酒精，我们生活中都会经常接触到，一旦不注意，容易导致不良后果。
遇到“双硫仑样反应”，患者会发生面部潮红、头晕、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛，“有人对此容易误解是喝酒醉酒的反应”，李燕芳说，然而有人甚至会出现呼吸困难，抢救不及时可能导致死亡。
“双硫仑样反应”的严重程度与用药剂量、饮酒量和个人的敏感性成正比，但即便如此，李燕芳强调，含酒精量不算大的酒心巧克力、啤酒鸭，以及料酒、黄酒、红葡萄酒做的菜，还有藿香正气水，甚至发烧用酒精擦拭全身，都会导致“双硫仑样反应”。
这种反应一般在饮酒后4分钟-90分钟发生。
李燕芳还谈到，不光是抗生素，多数药物都要避免酒精，约80%-90%的药物不能和酒同时服用，一般药物在内体代谢需要3天时间。
像安眠药加酒精，就是个致命组合，可导致休克，甚至死亡。
据说喜剧大师卓别林就是死于酒后服用安眠药。
案例：
曾有一病例，48岁的张先生，因慢性结肠炎去医院治疗，既往无“高血压病、心脏病”病史，无药物过敏史，有饮酒史，遵医嘱服用头孢甲肟药物。
第二天下午，张先生服完药没多久，喝了15毫升酒，随后就感觉面色潮红、烦躁不安，以及呼吸气促，持续性头痛。
家人看情况不对，马上将张先生送到医院。
医生检查并询问用药史，初步诊断为“双硫仑样反应”，所幸发现及时，如果家人以为是醉酒不及时送医院处理严重可导致死亡，后按照该反应治疗，张先生终脱一险。
停药7天内避免酒精
李燕芳建议，在服用相关抗菌药，停药后至少7天之内，体内药物尚未完全代谢出去前，避免酒精接触，包括饮酒或进食含乙醇制品，如白酒、黄酒、啤酒、酒心巧克力、藿香正气水、用酒精进行皮肤消毒或擦洗降温。
尤其老年人、儿童、心脑血管病及对乙醇敏感者要注意。
吃降压药物之前千万别喝酒
高血压被称为人类健康的“无声杀手”，因为这种病不但患者数量多，而且对健康造成的危害也大，严重者会发生冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等并发症，最可怕的是会发生脑出血而致人死亡。
因此，如何科学、合理地用药十分重要。
我们都知道，高血压的发生跟日常的生活习惯有一定的联系，比如像吸烟喝酒等一些不良的生活习惯，如果高血压患者在服用过量降压药后饮酒，那将是非常危险的。
因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，使本身因药物作用降到正常的血压降到更低，引起突发性低血压，导致晕倒、跌伤等各种意外。
其实，喝酒与高血压之间一直有很密切的关系。
研究表明，每天饮酒30毫升者，其收缩压可增高4毫米汞柱、舒张压可增高2毫米汞柱，高血压的患病率为50%，每日饮酒60毫升，收缩压增高6毫米汞柱、舒张压增高2—4毫米汞柱，高血压患病率为100%。
不仅是降低血压，饮酒还可使心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血，哈医大四院神经内科的一项统计显示，该科半年间接诊了20例饮酒诱发脑出血的高血压患者，其中尤以外出应酬的中年男性居多。
数据表明，由于喝酒引发脑出血的高血压患者在临床占有非常大的比例，如果患者出现酒后情绪激动，发生脑出血的可能性更大。
因此，提醒高血压患者，吃降压药前后一定要杜绝饮酒，平时对待饮酒的态度也应谨慎，避免大量饮酒，尤其是烈性酒。
有饮酒习惯者应严格限制酒量，一般每天白酒不宜超过50克，最好饮红葡萄酒。
此外，饮食宜清淡，低胆固醇、低盐，多吃蔬菜水果，减少精神刺激，避免情绪激动，保持良好睡眠。
高血压的危害性不亚于肿瘤，所以高血压治疗必须持之以恒，不可半途而废。
患者和家属要主动与医生沟通。
要对常用降压药的作用、不良反应有所了解；要遵医嘱按时服药，用药过程中有什么问题要及时向医生反映，以利于医生调整用药或治疗方案，从而能最有效地控制高血压。
要消除长期服药会损害身体或产生耐药性的顾虑和错误观点，只要用药正确，相信血压会很快就能恢复到正常范围。
家庭医疗常识
1．春节期间在不能控制大鱼大肉的前提下，常饮银耳红枣羹。
因为它的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，调整免疫功能并减少脂肪吸收，对健康有利。
2．冬季皮肤易缺水干涩，可多吃番茄可减轻皮肤干燥和瘙痒。
但番茄性微寒，肠胃功能较弱者不宜生吃。
３.酒后多喝白开水可加快人体代谢，有利于酒精尽快排出，对健康有利。
４.选腊肉色泽鲜明，肌肉呈暗红，肉身干爽的优质肉。
而颜色鲜红的往往是亚硝酸盐过量，食用有害健康。
５.人们在出汗多的情况下，不要光喝白水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带咸味的食物，以满足人体对水和盐的需求，达到“收支平衡”。
6..低盐饮食比药物能更有效控制高血压。
研究表明：
每天将盐的摄入量除低到1.15克，将会对高血压患者的降压起到非常明显的实际效果。
7.小腿痛运动妙法：
在板凳上坐直，将双脚平放在地上，抬起右腿，伸平，脚尖向内钩，尽量拉伸小腿肌肉，重复数十次，再换左腿重复相同的动作。
8.水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人如果误食后会引发呕吐、肠炎等疾病；叶和花的汁液会引起皮肤过敏、红肿痒痛。
切勿食用！
9.鱼和海鲜含蛋白质丰富，但若空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。
另外，空腹吃海鲜和鱼会增加人体对嘌呤的吸收，可能导致痛风。
10.豆浆若没煮沸食用，会引起中毒，专家提示，预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100摄氏度的高温下煮沸，再加热3至5分钟后才能安心饮用。
12.双手交叉抱颈向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿后放松。
这样对颈椎和腰椎都有很好的拉伸作用，可有效缓解久坐时颈椎反向受力带来的负担。
13.鼻内有涕时应叫孩子自行擤出。
按住一侧鼻孔，一侧一侧地擤。
同时要在鼻腔通畅的情况下进行，否则鼻腔内脓涕可进入咽鼓管造成中耳炎。
14.“百菜不如白菜”，白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。
还有丰富的维生素E、C，多吃能起到很好的护肤和养颜的功效！
18.肌肉拉伤后，多吃菠萝，有助于给组织消炎，缓解受伤部位的红肿热痛。
据研究发现，用菠萝蛋白酶治疗无运动系统的伤痛，症状明显改善。
19.误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛。
实际上酸梅是属于碱性食物。
它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴，还可预防春困。
21.高血压患者晨起和睡前饮杯温水大有好处。
因早晨8-10点是血压高峰期货夜间血流缓慢，易形成血栓，饮水可稀释血涂，防止血栓并通便。
24.春分时节，易发高血压、痔疮及过敏性疾病。
此时的饮食调养，忌偏热、偏寒，例如在烹调鱼、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒类温性调料。
25.甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15-30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，每日服食，连服7-8日。
适用于高血压肝火亢盛患者。
26.男性酒后养肝护胃食谱：
取五味子10克、大米2两一起大火熬制后食用，可养肝、补肾、护胃，特别是酒后食用可减少大量酒精对肝脏的损害。
2728.孩子感冒，除按时服药外，用生姜水泡脚也能起缓解作用。
将拇指大的生姜拍碎后放入开水中浸泡，待水温适宜后使用，能祛寒。
29.按照行走的速度，时速在4.5公里以上的为快步行走。
每天坚持10分钟快步行走，不仅对身体健康大有好处，而且还能激发积极向上的意志。
30.每天喝两勺醋对高血压患者有明显降血压的效果，因醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的脂肪，减少血液中胆固醇的含量，起到软化血管的作用。
31.很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。
32.女性长时间佩戴过紧的胸罩，可引起腰酸背痛，严重的还将导致颈椎病。
如已出现腰酸背痛的症状可用热敷、温水沐浴等疗法改善局部的血液循环。
33.过量服用维生素D会引起高血压。
因摄入过多的含维生素D制品后可引起肾钙化，从而引起高血压，在日常保健补充中应注意其摄入分量。
34.心理健康：
身体疼痛时多看看绿色。
绿色对我们的神经系统有镇静和镇痛的双重效果，可以缓解精神上的紧张感和身体上的疼痛感。
36.中老年健康：
脚踝是脚部血液循环重要关口，袜口太紧会阻碍下肢血液回流，使心脏负担加重，易引发高血压。
故老人穿袜不宜太紧。
37.白领健康：
男性剧烈运动后喝酒会加速血液对酒精的吸收，对肝、胃等器官的危害比平时更大。
长期如此可引发脂肪肝、胃溃疡等。
38.中老年健康：
减少或推迟出现老年斑，食物的脂肪含量每日不应60克。
多吃新鲜蔬菜及水果，适当服一些抑制脂肪过氧化的药物。
39.膳食养生：
花生米含丰富的维生素及微量元素。
生吃还能防治老花眼。
每天吃生花生米25克左右，每日一次，长期坚持能有效保护视力健康。
40.女性健康：
女人补血可选择大枣黄豆粥，大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥能帮助女性调理血气，排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。
41.膳食养生：
“春困秋乏夏打盹”，午餐多吃蔬菜，下午比较容易有精神，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人头脑清晰。
42.男性健康：
日常饮食中过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积，口味偏重的男士们可试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
43.男性健康：
男性每周酒精摄入量限额为140克，相当于50度白酒3-4两，长期超标易患酒精肝，红酒最好每天不超过2两。
44.女性健康：
红枣不仅有补气血的作用，因其富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素，铁，磷，钙物质，可促进女性荷尔蒙分泌，所以还有一定的丰胸纤体效果，分别与莲子，鸡蛋，银耳等煲汤喝，美容丰胸的效果更佳。
45.膳食养生:
吃蔬菜要注意：
过量摄入胡萝卜素会提高肺癌发病率，只需平时食用适量动物肝脏，物奶，胡萝卜，韭菜，茶叶等就能满足人体所需胡萝卜素材苦瓜要焯水。
因其所含草酸妨碍钙吸收，沸水焯过后可去除大量草酸；豆芽要炒熟，否则食后会出现恶心，呕吐，腹泻，头晕等不适反应。
46.膳食养生：
平菇含有平菇多糖，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化，吸收脂类物质，能舒筋活络，最适合腰背酸疼的老年人食用。
47.男性健康：
鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。
男性每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，能有助减压。
49.睡觉的时候，有时候抽搐后突然踹一下腿，这叫肌抽跃。
常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好。
51.高血压患者宜夏季刮痧。
因夏季人心气旺盛，刮痧能调心气和降血压。
用切得较方正的姜块蘸上40度左右的白酒刮肩部和颈部：
即风池穴（头后颈部两侧凹陷处）到肩井穴（肩部最高处）之间的区域。
从安全角度考虑，刮痧顶多到皮肤颜色紫红。
若皮肤颜色潮红就出痧，即立刻停止。
52.夏季炎热，谨防“热伤风”。
不宜长时间呆在空调房及吹电扇，宜饮热的酸性饮料，如西红杮汤，以便暖和与酸化咽喉部，能抑菌；多吃含维生素A与C的食物，如胡萝卜或酸枣，以满足体内免疫功能的需要；还要注意保证睡眠和休息，晚上十点前睡觉，早上六点起床，以增强身体抗力。
53.西瓜是当季水果，挑选有诀窍，先看外表：
正常的西瓜瓜皮光亮，硬而有弹性，侧面摸起来有棱，有明显的波浪感；再看形状：
正常的西瓜两端匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深，四周饱满足；看瓜子：
正常的西瓜瓜瓤鲜红，瓜子黑色饱满；最后不妨尝一口：
正常的西瓜口感脆甜疏松。
XX一下生活中的医学常识XX一下生活中的医学常识丟了微笑伪裝|浏览53次发布于2015-11-1509:
26最佳答案1在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使药效降低。
2研究显示，能带来健康的果汁，紫葡萄汁居榜首，苹果汁和蔓越橘汁紧随其后。
被普遍喜爱的橙汁排名却不高。
橙汁所含抗氧化成分比其他被测果汁少。
3洗衣粉所含成分中表面活性剂会破坏皮肤角质层，使皮肤变粗糙；增白剂是一种有毒物质；助洗剂对人的肝脏也有所损害。
4在座椅和沙发上放置合适靠垫，维持腰椎生理曲度，降低脊椎负荷；尽量睡硬床，避免软床，不要高枕，可防止颈、腰疼痛。
5赤脚走可以释放身体的静电，还可以帮助按摩脚心，经常刺激脚底，可使脚部循环畅通，使身体更加苗条健康。
6牙膏不要长期使用，使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
7蜂蜜最好用60度以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏，尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻。
8往温水里加点柠檬汁，或是在水中放入两片柠檬，然后将洗后的白色衣服浸泡十分钟，就能变得亮白如新了。
9如果吃盐过多，体内钠离子增加，导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
10煮饭不宜用生水。
因为生水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，应用开水煮饭。
11芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气，生津健胃，养颜养生，清肝热。
12吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类，尤其是肝，牛奶和鱼类。
13睡觉前不宜吃辛辣油腻食物，以免刺激肠胃和增加其负担，影响睡眠质量。
14水果长时间泡在水里，可能导致农药残留物、微生物、细菌等有害物质渗入到果肉里，不仅达不到清洗目的，而且不利于健康。
15吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。
医学研究表明，常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。
16早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，所以早餐中一定要进食一些淀粉类食物。
17若平底鞋无跟过平，脚着地时全身体重过多作用在脚后跟，上传的冲力易使老人身体多处感到不适，故老人宜穿松软带2CM后跟的鞋。
18装修中的放射性物质主要是氡，其来源于花岗岩、瓷砖、石膏等，对人体的危害是终身的，是引起肺癌的第二大因素。
19当皮肤受到碰撞和伤害后会变得青一块紫一块的，这是缺乏Vk的缘故，多吃菜花可以补充Vk，还会使血管壁的韧性加强，不容易破裂。
20鱼油的主要成分是多元不饱和脂肪酸，其可降低低密度脂蛋白胆固醇，减少血液黏稠度，老年人可适当服用，若过量则易长老年斑。
21豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，一定要炒熟后才能食用，否则可能会引起恶心、头晕、呕吐、腹泻等不良症状。
22餐前吃西红柿，易使胃酸增高，会产生烧心、腹痛等不适，而餐后吃，因胃酸已与食物混合，胃内酸度降低，就能避免出现不适。
发生腹泻、头痛、眼花等症状，重则可致癌致畸。
24钾主要储存于人体细胞内，它与钠协同作用于身体机能，能维持细胞内外、神经、心肌正常功能的作用，若钾不足，会引起精神不振、头昏、四肢乏力等。
健康对于我们是最宝贵的，健康不能靠高科技、不能靠药物，最好的医生是自己。
健康可以用四句话概括：
“一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意”。
“一个中心”是以健康为中心。
“两个基本点”，第一是糊涂一点，第二是潇洒一点。
“三大作风”指的是：
助人为乐，知足长乐，自得其乐。
“八项注意”指：
四大基石，四个最好。
四大基石是合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；四个最好是最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
只要我们从基础做起，从点滴做起，遵循健康、科学的膳食原则，养成健康饮食和生活习惯，那么我们每个人都能获得健康，享受幸福生活
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