健康人群能量计算公式.docx
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健康人群能量计算公式
健康人群能量计算公式
一、人体的基础代谢率所需要的能量计算
1、体表面积的计算公式：
男性体表面积=
0."00607×身高（cm）+
0."0127×体重（kg）-
0."0698
女性体表面积=
0."00586×身高（cm）+
0."0126×体重（kg）-
0."0461
2、每小时的基础代谢率公式：
单位时间的基础代谢率表
年龄/岁1~
3~
5~
7~
9~
11~
13~
15~
17~
19~
20~
25~男
22
1."8
21
4."6
20
6."3
19
7."9
18
9."1
17
9."9
17
7."0
17
4."9
17
0."7
16
4."0
16
1."5
15
6."
953."0
5
1."3
4
9."3
4
7."3
4
5."2
4
3."0
4
2."3
4
1."8
4
0."8
3
9."2
3
8."6
3
7."5女性
22
1."8
21
4."2
20
2."5
20
0."0
17
9."1
17
5."7
16
8."6
15
8."8
15
1."9
14
8."5
14
7."7
14
7."
353."0
5
1."2
4
8."4
4
5."4
4
2."8
4
2."0
4
0."3
3
7."9
3
6."3
3
5."5
3
5."3
3
5."2
kJ/m2kcal/m2kJ/m2kcal/m2年龄/岁30~
35~
40~
45~
50~
55~
60~
65~
70~
75~
80~男
kJ/m2kcal/m2
15
4."0
15
2."7
15
1."9
15
1."5
14
9."8
14
8."1
14
6."0
14
3."9
14
1."4
13
8."9
13
8."
136."8
3
6."3
3
6."2
3
5."8
3
5."4
3
4."9
3
4."4
3
3."8
3
3."2
3
3."
0146."914
6."414
6."014
4."313
9."713
9."313
6."813
4."713
2."613
1."012
9."3女kJ/m2kcal/m
235."
135."
034."
934."
533."
933."
332."
732."
231."
731."
330."9
二、食物的特殊动力作用所消耗的能量。
食物的特殊动力作用所消耗的能量相当于基础代谢所需要能量的10%
三、体力活动能量消耗的能量
各种体力活动所消耗的能量约占人体总能量消耗的15%~30%，能量的消耗与该项活动的强度、持续时间以及熟练程度有关。
四、各类人群能量消耗的计算方法
人体能量消耗量的计算方法=基础代谢的能量消耗×体力活动水平
各年龄体力活动水平表格
年龄
/岁
1~
6~
14~
19~
60~
70~
80~男
轻体力
1.45
1.55
1.60
1.55
1.53
1.51
1.49中体力
1.60
1.75
1.80
1.78
1.66
1.64重体力
1.95
2.05
2.10轻体力
1.45
1.50
1.45
1.56
1.54
1.51
1.49女
中体力
1.60
1.70
1.65
1.64
1.64
1.62重体力
1.90
1.85
1.82注：
50~59的总能量按计算公式计算结果在乘以95%例一、"一35岁健康男性，身高175cm，体重75kg，从事中体力劳动，请问每日所需要的能量？
体表面积=
0."00607×身高（cm）+
0."0127×体重（kg）-
0."0698=
0."00607×175+
0."0127×75-
0."0698=
1."94495
每天基础代谢的能量=每小时的基础代谢（体表面积×不同年龄的基础代谢率）×24小时×各年龄体力活动水平=
1."94495×
36."5×24×
1."78=3032（约等值）
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