修改版 信管110102115021易霜霜.docx
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修改版信管110102115021易霜霜
西安邮电大学
学年论文
题目：
大学生手机依赖现象的分析及对策研究
院系：
经济与管理学院
专业：
信息管理与信息系统
班级：
信管1101
学生姓名：
易霜霜
导师姓名：
王尊民
起止时间：
2014年03月24日至2014年04月06日
摘要
现代生活节奏加快，信息交流频繁，手机的使用越来越普遍，越来越多的人尤其是大学生对手机有了依赖心理，从而对其学习、工作、生活造成了严重的影响。
因此本文以大学生为研究对象，先分析大学生手机依赖的现状，再从各个方面究其原因再根据原因研究其对策。
关键词：
大学生手机依赖
Abstract
Withpeaceofmodernlifeacceleratedandthefrequentlyexchangeofinformation,mobilephonesarebecomingmoreandmorecommon,moreandmorepeopleespeciallycollegestudentshaveapsychologicaldependenceonthephone.Asaresult,mobilephonehasseriouslyaffectedstudents’learningworkingandlife.Therefore,thistermthesistakescollegestudentsastheresearchobject,analyzingthecurrentsituationofcollegestudents’mobilephonedependencefirstlyandtheninvestigatingthereasonsfromkindsofaspects.Atlast,wefindthecountermeasures.
Keywords：
collegestudents，mobilephonedependence
1引言
随着3G的普及、无线网络的发展和智能手机的价格持续走低以及手机应用服务的多样性与深入性的发展，手机已成功地进入几乎每一个人的生活。
据工信部公布的数据，2013年1月至10月，我国的智能手机出货量达到3.48亿部。
2013年1月，3G移动电话用户达到3.86亿户，较上年同期增长1.54亿户。
中国互联网中心CNNIC于2014年1月发布的《第33次中国互联网络发展状况统计报告》中显示，截至2013年12月，中国手机网民规模达5亿，较2012年底增加8009万人，网民中使用手机上网的人数占比提升至81%，手机网民规模继续保持稳定增长。
在网络与智能手机发展如此迅猛的情况下，手机与人尤其是在校大学生的粘性日益加强。
不可否认，智能手机确实给我们的生活带来了很大的便利。
足不出户看世界早已成为现实，电子商务也发展得有声有色。
然而，手机又有没有给我们带来负面影响呢？
答案是肯定的。
大学生和手机的关系已经不再是单纯的使用，而是已变成一种严重地依赖。
大学生是祖国未来得以蓬勃发展的中坚力量，若按此种状况持续发展下去，后果的严重性将难以估量。
因此，本学年论文将进行大学生手机依赖分析及提出相应对策，以求可以缓解甚至改变大学生对手机过分依赖的现状，还大学一个好的学习氛围。
2.大学生手机依赖的现状分析
“手机依赖”也称“手机综合症”“手机成瘾症”等，目前没有统一的定义，多为描述具体的表现。
如“指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态”[1]。
手机依赖并不只是指使用手机的时间过长或是频率过高，大多数人只是在正常、健康地运用手机进行生活、工作和学习的。
这并不是手机依赖，而是将手机看成一个使生活便利的工具，是健康地使用手机的行为。
那么到底怎么界定“手机依赖”呢。
我认为，界定的标准体现在三个方面：
一是对手机的滥用；二是手机过多地影响生活、工作和学习；三是当手机不能使用或是不在身边时，身心会出现一系列不适应反应。
如果你出现了以上三种情况，那么可以说你已经患上了手机依赖症。
如果你还是不清楚怎样才算是手机依赖，那么我们来做个测试吧。
以下是一个被遍认可的有关手机依赖症的小测试。
1）你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
2）当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？
3）你会不会总有：
“我的手机响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当成自己的手机在响？
4）接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
5）你是否经常下意识地按手机，不时拿出手机来看看？
6）你是否经常害怕手机自动关机？
7）你晚上睡觉也开着手机吗？
8）当手机经常连不上线，收不到信号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得焦躁起来？
9）最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？
如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已患有“手机依赖症”[2]。
手机的确是一个极大地丰富了我们的生活，使人与人之间的沟通，人与世界的交流变得便捷的工具，这是一项了不起的发明。
古时候的人一定想不到即使两个人相隔万里也能听见对方说话从而联络人与人之间的感情以及传递消息。
他们也一定想不到手机里海量的应用和当代互联网的发展可以让我们通过手机看到世界各地的新闻和视频从而学到丰富的知识提升自己的技能以得到更好的发展。
手机给我们的生活带来了极大的帮助，所以人们长时间使用手机，离不开手机的行为也就显得极为合理。
然而，虽然大多数人正健康地使用手机，但是仍有那么一小部分人在手机的使用问题上出现了问题。
他们从早到晚都离不开手机，离开手机就魂不守舍，长时间使用手机导致生活质量下降并影响学习工作。
手机在他们眼里已经不再是一个便利生活的工具，而是一个戒不掉的瘾。
这种情况在手机越来越普遍的今天变得越来越严重，尤其在接受新事物能力比较强，思维活跃的大学生群体中显得尤为明显。
走进现在的大学校园，我们常见到的大学生，不是捧着书本津津有味地读着，不是和朋友高谈阔论开心聊天，不是和同学激烈地讨论问题请教老师自己不懂的问题，也不是一副朝气蓬勃，胸有成竹，活力四射的学生，而是一个个手捧着自己的手机，不断地滑动屏幕，或浏览八卦网页或玩儿游戏，或用着各种聊天工具，或仅仅是无聊地随意滑动屏幕。
大家都在各种应用中看花了眼，用手机消磨时间，用手机娱乐自己。
上课时，玩儿手机；吃饭时，玩儿手机；和朋友走在一起时，玩儿手机；需要拼搏奋斗时，还在玩儿手机。
大学生对手机的使用已经变成一种依赖了。
由此而生的不良影响也很多。
比如人与人之间的交流变少，大家的可用时间变少，因为戒不掉手机导致学习工作效率变低，以及视力下降睡眠质量不好等等。
那么这到底应该怎么解决呢？
当然应该究其原因，对症下药。
那接下来，我们就来看看大学生依赖手机的原因吧。
3大学生手机依赖的成因
3.1客观因素
3.1.1社会信息化发展越来越迅猛
现代社会已然进入了一个信息时代。
人们获取知识的途径很大程度来源于网络。
在网上，我们可以找到我们需要的一切。
现今，电子商务以做得有声有色。
想买东西，很简单，淘宝，京东，苏宁，当当，唯品会…想都不用想我们就可以说出一大串。
你需要的只是动一动鼠标，过几天签收就可以了。
如果你想要了解各种信息，如世界新闻，各国娱乐八卦消息，也很简单，XX新闻，腾讯新闻，各类搜索引擎供你选择。
总之，你几乎可以在网上搜索到你需要的一切。
社会的信息化发展已经如此迅猛，这就意味着我们需要也必须通过网络了解这个世界。
大学生处在一个网络发达的世界，而其上网的便宜性也让我们更多地接触网络。
上网用什么上？
电脑，平板，手机…最方便的是什么？
手机！
这也是接下来要讲的第二个因素。
3.1.2手机上网的便捷
如今手机已成为大学生生活中不可或缺的一部分。
大学生几乎人手一部手机，甚至有很多学生一人拥有两部或多手机。
手机较小巧的机身决定其携带的方便性，再加上只用连上数据流量或使用wifi就可以随时随地浏览网页的便利性也为智能手机在大学生群体中如此火，甚至让大学生对其形成依赖心理提供了强有力的条件。
另外，智能手机里装的应用也很丰富，各种聊天软件，游戏软件，音乐软件社交软件让人应接不暇，大大地丰富了我们的生活。
丰富的信息以及浏览的便宜让我们对手机欲罢不能。
3.1.3社会交往模式的改变
随着社会信息化的快速发展，生活节奏的加快，以及运营商优惠套餐的推出，人们的交往模式随着信息技术的进步在不断地发生变化[3]。
以前我们交流用信，然后是电话。
现在人们的交流途径变得越来越丰富。
微信，QQ，微博，人人，当周围的同学都使用这些功能进行交流时，我们自身的交流模式也会随着其变化。
3.2主观因素
3.2.1自控力不强
大学教育和中学教育很不同，在大学里，学生和老师的关系比较冷淡，学习靠的很大程度上是自觉。
由于大学的课程相对高中来说要少很多，一天之中有可能不满课，以致我们有很多的空闲时间。
而这个时间怎么安排，看的就是我们自己了。
有许多大学生自控力不强，在没人老师家长管着他的时候，他就可以随心所欲地拿出手机玩儿了。
而网络上有很多信息如搞笑信息、八卦信息等等就会吸引很多大学生的目光。
或者仅仅是拿着手机浏览信息打发时间对他们来说也是一个不错的选择。
3.2.2与个人的人格特质有关
据调查，情绪不稳定、自我中心、有创造性地大学生可能更依赖手机[4]。
理科大学生的手机依赖倾向相对比较高，孤独感可能会增加大学生的手机依赖倾向[5]。
现在得孩子大多是独生子女，从小缺少玩伴的陪伴，因此可能会养成孤僻，不善与人交流的性格，孤独感也大大增加。
在这种情况下，有网络上丰富信息及手机应用软件的陪伴，依赖手机就变得很容易。
3.2.3利用手机逃避现实责任
大学生正处于从学校进入社会的阶段，学习和就业压力巨大，而他们自身心智还不够成熟，缺乏处理排解情绪的经验，容易出现抑郁和焦虑现象。
从弗洛伊德的精神分析理论来看，大学生自我较为脆弱，必须依赖外在才能满足心理需求[6]。
而在这个时候，手机这种可以满足大学生娱乐、休闲、社会交往等各种需求的媒介的存在，就让企图通过沉迷于手机而不愿面对就业压力，逃避现实责任的那些大学生对它有了依赖。
4大学生手机依赖行为的对策
4.1学校应引导学生健康地使用手机
学校应引导学生健康地使用手机。
具体可以通过以下方式实施。
第一、学校应加强学生的政治思想教育，引导学生正确健康地使用手机，不要让手机影响自己的学习和生活。
第二、定期组织相关的讲座和宣传活动，让学生认识到手机给大家的学习生活带来的危害，正面就业压力，合理使用手机。
4.2老师可以适当地改变教学方式
在大学课堂上，时不时会出现老师在上面讲课而学生在下面睡觉发呆玩儿手机等不专心的情况。
其实，这种情况的出现也不能完全归咎于学生不认真学习。
有时候和老师呆板无趣的教学方式也有很大关系。
某些大学老师上课时，仅仅是依赖PPT毫无主观意见地直白地念下去，这种课程相当乏味，于是学生便很自然地放弃该课程，开始自主学习或者利用手机上网聊天。
有的老师则是一味地传授知识而忽略了学生的自身接受能力从而导致学生上过课之后对大容量的课程知识记忆性不强，真正学到的知识很少。
笔者认为某些老师不应简单地利用多媒体教学，单纯地注重授课，而应吧多媒体教学与传统板书教学结合起来，并更多地注重学生对授课内容的理解程度与掌握程度。
老师的授课应回归本质，不是为了单纯的授课而授课，而是为了让学生学到知识而授课。
另外，老师还可与学生有更多的互动，并以生动的语言与吸引人的知识引起学生对课程的兴趣。
4.3丰富的生活可消除孤独感
考虑到孤独感与寂寞对手机依赖的影响，学校或社团合理地组织一些健康向上的、丰富多彩的，大家均可参与的活动，减轻大学生的孤独与失落感，让大家把平时在手机上浪费的不必要时间花到多彩的活动与运动之中。
我们自己也可以主动地丰富我们的生活，比如看书，做运动等，这些方法都可以很好地改变自己的心情，减轻手机依赖的状态。
另外，大学生应以现实生活中的人际交往为主，以虚拟平台人际交往为辅，发展健康良好的人际关系。
在与人共处时，尽量做到不长时间低头玩儿手机，尽量专注地和朋友交流。
4.4大学生要自觉抵制手机依赖
这是最重要的一点。
抵制手机依赖，重在自身。
我们应该正确认识到手机的利与弊，知识性地，批判性地运用手机。
手机知识一个通信交流的工具，它的出现是为方便我们的生活而不是占据我们的生活空间的。
对于手机，我们不应因为信息的丰富而沉溺于其中，而应主动地选择需要获取的信息，对于手机媒体的娱乐功能要有一定的自控能力。
理性地使用手机，合理安排使用时间，把手机变成我们学习生活的好帮手而不是把手机当成打发时间的工具。
另外，大学生需要认识到自己肩上的责任，就业压力无可避免，我们不应沉迷于娱乐消遣中以逃避压力。
而应该很好地把手机利用起来，用以寻找就业信息，学习更多在我们的学习就业中需要用到的知识，为以后的就业和生活做好准备。
5结语
本论文从主观和客观上分析了手机依赖的成因，客观上手机因为社会信息化发展迅猛，信息丰富。
主观上是因为我们沉迷于手机休闲娱乐的功能，自控能力不强。
然后究其原因提供了社会，学校以及自身方面的对策。
总体来说，本文对大学生手机依赖现象已做了较好的分析，但是因为时间的关系，我并没有设计问卷调查大学生的手机依赖情况等问题。
这是本论文的不足之处。
另外，对社会方面的应对之策，由于我的了解不多，所以涉及到的不多。
留待以后研究。
致谢
本课题在选题及研究过程中得到了王尊民老师的悉心教导，王老师以其一丝不苟的作风，严谨求实的态度，以及深厚的专业知识使我受益匪浅。
在此，我表示深切地感谢。
参考文献
[1]师建国，手机依赖综合症[J].临床精神医学杂志，2009,19
（2）：
138-139.
[2]潘嘉楠，王悦，大学生“手机依赖症”的心理因素分析及对策研究[J]，时代研究，2013（10）,112
[3]王欢，祝阳，手机媒介互动性对大学生人际关系维护的效用分析[J]，重庆邮电大学学报（社会科学版），2011（4）：
34-38.
[4]葛缨，何华敏，夏文芬，大学生手机依赖于人格特质的关系研究[J]，重庆高教研，2013（5），50.
[5]刘红，王洪礼，大学生的手机依赖倾向与孤独感[J]，中国心理卫生杂志，2012,26
（1）,66.
[6]莫梅锋，张锦秋，手机沉迷对大学生移动学习的影响与引导，现代远距离教育，2012（5），81
西安邮电大学经济与管理学院学年论文过程考核表
学生姓名
易霜霜
班级/学号
信管1101/02115021
承担任务实验室（单位）
邮政信息网络实验室
所在部门
实施时间
2014年03月24日—2013年04月06日
具体内容
第一周
确定题目，查阅资料
第二周
撰写论文
第三周
修改论文
第四周
定稿、提交论文
指导教师（师傅）姓名
职务或职称
指导教师（师傅）
对学生的评价
学习态度
□认真□一般□不认真
学习纪律
□全勤□偶尔缺勤□经常缺勤
实践能力
□很强□一般□较差
指导教师（师傅）对学生专业知识与社会实践能力等情况的建议
指导教师（师傅）签字
年月日
西安邮电大学管理工程学院学年论文成绩鉴定表
学生姓名
易霜霜
班级/学号
信管1101/02115021
进行时间
2014年03月24日—2013年04月06日
成绩鉴定
学习内容（20分）
与教学任务计划结合程度（10分）
与专业培养结合程度（6分）
其它（4分）
期中实践
（20分）
实践能力（10分）
学习态度（6分）
学习纪律（4分）
报告鉴定
（60分）
报告内容与实践过程紧密结合（15分）
报告内容与教学计划内容紧密结合（15分）
报告质量（结构、规范、逻辑、图表、中英文献资料、字数等30分）
评阅教师姓名
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成绩
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