吃水果要注意分量 远离水果病.docx

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吃水果要注意分量远离水果病

夏季时很多水果争相成熟的季节，父母们为了能让孩子的身体营养物质都充足，会给孩童买这样或者那样的水果，可是儿童吃水果是要讲个科学适度，否则，在给孩子带来口福的同时，也会带来祸患水果病。

家长们可一定要注意。

1、菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，可以导致一些幼儿过敏，出现四肢及口唇发麻、多汗，或出现风疹块、眼结膜出血、哮喘，严重的小儿可见血压降低、休克、心动过速、面色苍白、意识不清。

给孩子吃菠萝要切成薄片，用盐水浸泡，或加热煮。

有过敏史的孩子最好不要吃菠萝。

2、荔枝肉中含有一种甲基环丙基甘氨酸，可以导致血糖降低，并使肝脏脂肪变性，孩子多吃可能出现面色苍白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，严重者出现抽搐甚至死亡。

3、橘子中含有大量胡萝卜素，短时期摄入过多，肝脏不能及时转化，过多的胡萝卜素随血液到全身各处，使皮肤出现黄染。

同时伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。

为了让孩子们在夏季达到健康饮食，父母们就需要做到重重把关，不要以为只要是新鲜的水果对孩子的身体就有好处了。

针对这一点也建议父母们能够学习夏季饮食的一些常识，让孩子们能够放心的享受夏季美味多汁的水果。

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