配套K12排球正面双手垫球公开课教案.docx

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配套K12排球正面双手垫球公开课教案

排球正面双手垫球公开课教案

　　《排球正面双手垫球》教学设计

　　一、设计指导思想：

　　本课是根据七年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。

本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。

努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。

通过“自创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。

　　二、教学内容：

　　1、排球：

学习正面双手垫球2、排球接力游戏

　　三、教学目标：

　　1、运动参与目标：

使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。

　　2、运动技能目标：

使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。

通过初步练习提高运动水平。

　　3、身体健康目标：

提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。

　　四、学情分析：

　　本课的教学对象是七年级学生，他们还带着小学生的稚气。

好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。

他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。

因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。

根据七年级

　　1

　　学生的身心特点和他们的实际情况，本课选择利用排球进行游戏开始，进入排球正面双手垫球技术的教学。

　　五、教材分析

　　学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。

方法科学，兴趣就浓。

排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。

排球技术较多，基本有：

传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。

排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，准备姿势，预测和

　　移动，双手垫球三部分组成。

垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。

　　六、教学重难点：

　　重点：

夹臂，插入球下，提肩送臂。

脚部动作蹬、移、跟。

　　难点：

利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。

七、教学过程：

　　第一阶段：

心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规，接着，在篮球场

　　沿底线、边线、罚球线、三分线、中场线快乐跑步，齐喊学校的校风校训“知行合一，求实存真”，之后完成一套球操。

　　第二阶段：

玩球游戏——使球不沾地。

在游戏中要求学生思考“怎样才能使球不落地呢？

”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？

”让学生开动脑筋，大胆探索，老师穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。

　　第三阶段：

学生排球正面双手垫球。

通过游戏后的讨论和总结，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。

　　第四阶段：

排球接力比赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关节以上10厘米处，快速跑到指定地点后原地正面双手垫球3次后再跑回队伍把球交给下一位同学。

在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动。

　　第五个阶段：

身心愉悦，走出课堂。

师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见。

　　八、效果预计：

　　1、最高心率：

145次/分钟左右

　　2、平均心率：

120——130次/分钟3、练习密度：

40%　　4、强度指数：

中等

　　5、课堂情感气氛：

学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。

　　2

　　《排球正面双手垫球》教案学习阶段水平四执教者　　王琴学习1、排球：

学习正面双手垫球内容2、排球接力游戏课时第一课时教学目标1、运动参与目标：

使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。

2、运动技能目标：

使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。

通过初步练习提高运动水平。

3、身体健康目标：

提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。

教学夹臂，插入球下，提肩送臂。

脚部动作蹬、移、跟。

重点教学利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。

难点教学篮球场一块、排球39只，标志物四个。

准备课堂要素创设学习环境　　舒心热身进入角色　　

　　学练内容一、课堂常规：

1.师生问好2.导入新课　　二、快乐跑步：

绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线有节奏地慢跑三、游戏激趣：

教师活动１．检查常规。

２．师生亲切问好。

３．宣布本课的内容、目标与要求。

４．安排见习生。

　　1．教师讲清方法和要求。

2．带领学生进行。

3．要求学生前后保持一定的距离。

　　1．教师讲清游戏方学生活动１．体委整队向老师报告。

２．向老师问好。

３．学生认真听讲，进入角色。

要求：

精神饱满，情绪活跃。

1.学生随老师提示练习；2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。

3.口号声音响亮。

1．听清游戏的组织队形○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　　☆☆教师○男生●女生　　○○○○○○○3

　　创设学习环境　　舒心热身进入角色传球接力赛　　四、排球热身操：

1．伸展运动2．体侧运动3．体转运动4．腹痛运动5．踢腿运动6．压腿运动7．跳跃运动8．膝踝腕关节活动一、排球正面双手垫球法、规则和要求。

2．组织学生进行传球接力。

1.教师提出练习要求。

2.指定一名学生带领做操。

方法、规则和练要求。

2．自觉严格地遵守比赛规则。

1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。

2.球操动作舒张有力，幅度大。

○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　　☆　　四列横队新课学习　　展示自我　　合作探究　　快乐学技　　

　　准备姿势：

两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边1、玩球游戏：

“使球不沾地”。

．启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？

”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？

”，让学生将球在手中玩起来。

．巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。

2．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？

3．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。

让学生了解垫球的要领以及在1．学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。

　　2．学生细心观察，积极发言，找出不同。

3．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿散点练习　　○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　　4

　　新课学习　　展示自我　　合作探究　　快乐学技手型：

两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松触击部位：

腕关节以上10厘米桡骨内侧平面（四）用力的顺序：

两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。

身体重心稍向前。

垫球动作口诀：

“一插、二夹、三提、四蹬”排球比赛的重要性，并记住练习口诀。

4．组织学生原地徒手模仿注意：

垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。

5．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。

6．自抛自垫练习。

7．优秀学生展示。

8．两人一组，一抛一垫练习。

　　9．集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。

10．以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行教师动作进行练习。

4．记住要领，认真练习，体会动作。

　　5．互评互学，改进提高各自的动作。

　　6．垫球高度要过头。

7．向表现好的同学学习，继续认真练习。

8．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。

9．自评互评，找出不足，努力改正。

　　10．各小组选出的同学勇于表现，展现自我。

　　○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　　散点练习　　相对集中队形○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　　☆　　散点练习5

　　抛垫球的比赛。

二、游戏：

排球接力赛　　1．教师讲解游戏规则和练习方法。

2．分组演练；　　1．听清游戏规则和方法。

2．学生在小组长的带领下演练　　○○　　●●3．组织游戏比赛。

3．积极参与游4．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。

戏，并为同伴加○○　　●●油助威。

4．看哪组完成得又快又好。

○○　　●●○○　　●●稳定情绪放松身心　　理放松。

一起放松。

二、交流分享1．组织学生自评互1．自我评估学○○○○○○○○○○○○○○评,教师小结归纳。

习情况，学生交●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●2．布置课后任务。

流体会。

3．宣布下课。

2．按要求完成　　☆4．师生再见，安排布置的任务。

学生收还器材。

一、自我表现教师和学生一起整学生跟随老师练习强度平均心率：

120——130次/分钟　　练习密度：

40%

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　　便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高★垫球的作用

　　垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。

　　两人一组，一抛一垫。

球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。

当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。

　　插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

　　提--下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

　　移—移动到位，正面对准来球蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟—重心随球向前

　　叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。

注意手掌部分不能相叠。

　　包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面

　　击球点、击球部位

　　正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。

用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球

　　注意含胸垫球一刹那要有压腕的动作，肘关节要加紧

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