当老师如何才能不生气.docx

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当老师如何才能不生气

当老师如何才能不生气？

放宽心态，即使什么人惹你生气了，保持微笑，不要以暴制暴，大部分学生吃软不吃硬，好好说问题就能解决。

而且现在的青少年处于叛逆期，需要有耐心。

我就是个很好的例子，我的个性倔强，但如果好好说，我也会听话。

冒昧问一句，您是老师吗？

如果是，那我认为您一定是个好老师，因为您懂得要克制自己的脾气，坦白说我是一个学生，我可以站在学生立场跟您谈谈我吗内心的感受，当一个老师生气的时候，学生自然会对他产生畏惧，那么这门科目就很难学好！

（亲其师，信其道。

）至于如何使自己不生气，请听我讲个故事吧！

美国总统林肯的相貌绝对算不上“帅哥“，可以说相当丑陋。

他对人说：

“有一次，我在林间散步，遇到一位老婆婆。

她看见我就吃了一惊，说从来就没有见过这样丑陋的人。

我只得向她解释，说这是身不由已、无可奈何的事。

老婆婆说：

‘怎么会没有办法？

’然后她压低嗓门对我说，‘你可以待在家里不出门’”。

还有一次，林肯被人指责为两面派，他抗议说：

“我不可能有两个面，这是谁都清楚的事。

如果我有两个面的话，我就不会以这副难看的相貌来见大家了。

”爱美之心，人皆有之。

林肯以幽默的语言，表示了对自己相貌的悦纳和认同，尽管他并不漂亮。

同时，我们也可以从这两件事发现，林肯为人大度，涵养极高，随时化解自己的怒气。

在佛教的寺庙里，人们在弥勒佛两旁，经常可以看到不同版本的楹联：

“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世间可笑之人。

”“大肚能容，了却人间多少事；满腔欢喜，笑开天下古今愁。

”人生在世，不可能事事都顺心如意，碰到烦心恼人的事，也就难免要生气。

生气是人们的欲望得不到满足，想象与现实发生冲突时，所产生的一种否定性情绪，是一种不良的心理反应。

比如，想调换工作不能实现时；人事纠纷无法回避时；心理欲望得不到满足时；夫妻生活不和谐时；子女突发意外时；以及见到不公平、不合理的事等等，也会生气。

人有七情六欲。

家里事，家外事，公家事，私人事，自己事，他人事，原则事，非原则事，对的事，错的事，大事，小事，等等，都可能让人生气，由此看，生气是一种正常现象，也是完全可以理解的。

不过话说回来，生气又有何用？

生气于事何补？

非但无助于矛盾冲突的解决，反而要遭受痛苦的折磨，于自己的身体有害。

生气时，精神紧张，情绪激动，心跳加快，血压上升，是冠心病、高血压的危险因素之一。

（不要命你就生气吧！

）我欣赏一首《不气歌》，作者是清代光绪年间的大学士阎敬铭：

“他人气我我不气，我本无心他来气。

倘若生病中他计，气下病来无人替。

请来医生将病治，反说气病治非易。

气之为害大可惧，诚恐因病将命废。

我今尝过气中味，不气不气真不气。

”

那么，怎样才能做到不生气呢？

这就需要能容能忍，宽大为怀，心胸开阔，豁达大度，有一种宽容和体谅的心理环境，即有容人容事和雅量，不为小事而生气，万事都要想得开。

抑情制气的方法很多，在此不妨说上几个。

1．躲避法：

想办法脱离生气的环境；2．转移法：

唱歌、跳舞、听音乐、看电视或做别的事情；3．释放法：

向自己可以信赖的人倾诉；4．控制法：

以个人的修养稳定情绪；5．安慰法：

找个合适的理由，自我安慰、自我宽心；6．让步法：

对非原则性的鸡毛蒜皮小事，谦让、礼让、忍让。

我们都是凡人，所谓凡夫俗子，我们没有能力做出惊天动地的丰功伟业，天天遇到的和处理的，都是些鸡零狗碎的小事，成天唠叨的也是为了这些鸡毛蒜皮的事情。

但是，经常是容不下一丁点儿的批评、怪罪，更别说无理的诽谤和刻意的加罪了。

由于心眼小、气度小，把许多精力无端消耗在人我是非上面。

别说大事办不到，连很多小事也办不好，于是往往是火冒三丈，七窍生烟。

世间的事情太复杂了，想找一个答案是不可能的。

但是，我还在想，怎样才能不生气？

琢磨许久，觉得还是有答案的，答案就是“有容乃大”。

天有容，包容大千；海有容，浩瀚伟大。

宰相肚里能撑船，状元额前能跑马，将军背上能插荆。

只有胸怀宽阔，才能化解闷气。

寒山寺，因唐代诗僧寒山而得名，位于苏州西阊门外十里，枫桥西南不远处。

寺内有一座寒拾殿，门上的匾额是赵朴初所写。

这里供奉着木质金身的寒山、拾得两位大德高僧。

寒山手持荷花，拾得捧着方棱圆口净瓶，一荷一瓶，寓意和和气气，平平安安，百年好合。

佛门认为，寒山、拾得分别是文殊、普贤两位菩萨转世。

《全唐诗》里收有他们的诗作。

清代雍正皇帝敕封寒山为“和圣”，拾得为“合圣”，所以民间所谓和、合二仙，就是寒山和拾得。

寒山和拾得生活在唐代贞观年间，他们出名，恐怕还是由于他们之间的一次对话——

寒山问拾得：

“世间辱我、骂我、欺我、谤我、轻我、贱我、骗我、恶我者，应如何处治乎？

”

拾得回答说：

“只是忍他、由他、耐他、让他、敬他、不理他，再过几年，你且看他。

”

寒山云：

“还有甚诀可以躲得？

”

拾得云：

“我曾看过弥勒菩萨偈，你且听我念偈曰：

老拙穿衲袄，淡饭腹中饱，补破好遮寒，万事随缘了。

有人骂老拙，老拙只说好；有人打老拙，老拙自睡倒；涕唾在面上，随他自干了，我也省力气，他也无烦恼，这样波罗蜜，便是妙中宝。

若知这消息，何愁道不了。

人弱心不弱，人贫道不贫，一心要修行，常在道中办，世人爱荣华，我却不待见，名利总成空，我心无足厌，堆金积如山，难买无常限。

子贡他能言，周公有神算，孔明大智谋，樊哙救主难，韩信功劳大，临死只一剑，古今多少人，那个活几千。

这个逞英雄，那个做好汉，看看两鬓白，年年容颜变，日月穿梭织，光阴如射剑，不久病来侵，低头暗嗟叹，自想年少时，不把修行办，得病想回头，阎王无转限，三寸气断了，拿只那个办。

也不论是非，也不把家办，也不争人我，也不做好汉，骂着也不言，问着如哑汉，打着也不理，推着浑身转，也不怕人笑，也不做脸面，儿女哭啼啼，再也不得见，好个争名利，须把荒郊伴。

我看世上人，都是精扯谈，劝君即回头，单把修行干，做个大丈夫，一刀截两断，跳出红火坑，做个清凉汉，悟得长生理，日月为邻伴。

”

寒山问得好，拾得答得更妙。

拾得在回答中，表现出一种豁达、超然、大度、洒脱之气，也就是庄子所宣扬的“少私寡欲，不去争斗”。

这种处世方法，既不明争，也不暗斗，既不斗气，也不生气，走自己的路，相信自己能笑到最后。

“再过几年，你且看他。

”这句话多么好。

看了拾得的回答，更觉得他“有容”，襟怀宽大，心底像天空和大海一样。

拾得还对寒山说：

“忍一句，祸根从此无生处。

饶一着，切莫与人争强弱。

耐一时，火坑变作白莲池。

退一步，便是人间修行路。

任他嗔，任他怒，只管宽心大着肚……”

每当我想到此，怒气皆消。

所以，近些年来，我仿佛一直没有生过气。

也遇到许多不快的事情，让别人嫉妒、排挤、诽谤等等，我都是不争不辩，笑笑而已，惹不起，躲得起。

心里说的就是一句话：

“此处不留爷，自有留爷处。

”惹不起躲开就是了，避开是非圈子。

几年过去了，回头再看，自己还是笑笑，淡定从容。

“忍他、由他、耐他、让他、敬他、不理他，再过几年，你且看他。

”就是这样！

老师希望这片故事对您有所帮助，以后要笑容常在哦，另外向您推荐一本书，叫获得成功的99个好习惯，上面也有提到如何克制心情哦！

真心的祝福你！

做个不生气的老师

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒

“冲动是魔鬼”

——题记

倘若时光可以倒流，我愿回到2010年9月14日下午第二节语文课上。

上午布置的课作有些同学下课时没有做完，我要求组长下午上课前收上来，而且一定要收齐。

因为我是下午第二节课，要利用第一节课时间改。

改完了，我才知道上课时要重点讲哪，学生也好拿着作业本对照老师的订正。

可是，下了第一节课，还是有第四组没有上交作业。

我在办公室发了一通牢骚，心中满是怒气。

哪个组长这么不负责任，上午我可是反复强调，上第一节课之前是一定必须教齐作业，现在竟还有一个组没交，我的计划又要打乱了。

我讲还是不讲？

不讲明天还有是明天的任务。

讲的话第四组的同学怎么订正？

而且，我接手这个班快半个月了，这个班的学生学风不良，今天正好借机杀杀他们的威风。

这群兔崽子，看我今天怎么杀鸡给猴看！

带着一腔怒火，我“杀气腾腾”的来到教室。

敏感的学生们感觉到了火药味，刚才还有些声音的教室一会儿就安静了下来。

“熊芮，你们组为什么没交作业？

”我直奔重点。

熊芮小声地说：

“你不是说没交齐不能收上去吗？

”“那你不会催人交吗？

你这个组长是做什么的？

说，是谁没交”我厉声问道。

“是陈雨晴。

”听到这个名字，我往最后一桌看过去。

一个文文静静，看似老实的女孩子这时正低着头。

又是她，昨天没有交家作，今天不交课作，怎么这么懒？

我边想边走到了她的桌子边。

当时不知为什么，想都没想就把她从座位上提起，把她的书包扔在了地上。

我的“虎威”可能吓坏了孩子，她哭了起来，脸都红了。

我想孩子可能从没看老师发这么大的火，吓坏了。

扔完了书包我才想起问她：

“为什么不做？

”她委屈地说“做了，本子不见了。

”还想狡辩？

我一边让学生在她书包里抄，一边讽刺她：

“丢了，谁能证明？

要是我在你书包里找到了没做完的本子怎么办？

一个女孩子怎么又懒又脸皮厚。

”按以往的经验，学生会把没做作业的本子放书包，然后说丢了。

正在我等着学生找到那个没有写作业的本子准备继续训斥她时，她昂起头不服的说了句：

“我交给了组长，熊芮可以证明。

”她的话音刚落，熊芮马上说：

“是，罗老师。

她上午就交了。

可能是有人拿去抄题目了。

”熊芮的话刚说完，我就感觉到我的身后有无数双针样的眼睛看着我。

现在的学生比我们小时可有个性多了，他们才不会对老师“言听计从”。

有时他们不对老师唱反调就算给你面子了。

刚才我那样说她，她心中即使害怕也会反抗，这就是九十年代的个性。

今天这种场面，绝对让我在他们心中的形象大打折扣。

我恨不得有个地缝钻进去，心中尴尬至及。

我想我当时的样子一定很难看，但有一点我还是知道的做。

“陈雨晴，对不起，老师刚才没有问清原因，刚才火气太大了。

”说完，我马上开始了上课。

课后我没有去追问这件事了。

事后，我想，我为什么这么大的火？

可能是因为这个班是今年刚接的，和自己去年教的班差距太大。

学生中不做作业的很多，这让我很恼火。

恰恰我是个眼里容不下沙子的人，想快刀斩乱麻，尽快改变这种局面，以至于印证了“冲动是魔鬼”这句话。

我发火只能解一时之事，却治标不治本，伤人又伤已。

学生们都还是孩子，有什么事不能好好说，非得这样恶言以对？

带着对她的这份内疚，我在往后的日子对她的关注更多了。

我发现她上课从不发言，作业倒是没落交过。

随着时间的推移，我和学生越发熟悉起来，我常会和学生玩，学生也会时不时来和我亲近。

学生们和我的关系还不错。

唯独她，我没有勇气和她开玩笑，我怕自己下不了台。

她也从不和我打招呼。

我不怪她，我知道那是我自己做下的苦果。

但是，心中的那道墙却让我堵得慌，成为我心中的一个结。

有一天，我看到了一篇文章，让我不由得又想起了那件事。

（非常经典。

）

文章讲的是：

从前有个脾气很坏的小男孩。

一天，父亲给他一大包钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。

第一天，小男孩共在栅栏上钉了37根钉子。

过了几个星期，小男孩学会控制自己的愤怒，每天在栅栏上钉钉子的数目在逐渐减少。

他把自己的转变告诉了父亲。

他父亲建议说：

“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。

”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有钉子都拔掉了。

父亲拉着他的手来到栅栏边，说：

“儿子，你做得很好。

但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下那么多的小孔，栅栏再也不是原来的样子了。

当你向别人发过脾气之后，你的语言就像钉孔一样，会在人们的心灵上留下疤痕。

你这样做就好比用刀刺向了某人的身体，然后再拔出来。

……其实，口头上造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。

”

故事中的“父亲”深谙教育规律，懂得教育心理，拥有教育家的智慧。

从“钉钉子──拔钉子──看钉孔”的教育过程中，看出“父亲”的爱心、耐心、关心，孩子在实践过程中感知、感受、感悟，改变了坏脾气，懂得了做人的道理。

在教育工作中，我由于缺乏心理学知识和对孩子深沉的爱，往往不自觉地伤害了学生的自尊心，抑制了学生的个性发展，影响学生健全人格的形成。

在那件事后，我在班上