《高效能阅读》阐述.docx

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《高效能阅读》阐述

《高效能阅读》，这本书大约14万字，我会用20分钟的时间，为你讲述书中精髓：

如何在碎片化的时间里，提升阅读水平，让阅读的价值实现最大化。

凯文·凯利说过这样一句话：

“在信息丰富的世界里，唯一稀缺的就是人们的注意力”。

美国微软公司曾经就开展过一项研究，主题是关于现代科学技术对人类注意力的影响。

他们发现，人类的注意力已经从2000年的12秒下降到如今的8秒。

现在，只要你的手指轻轻一点，手机里的信息就能刷上半天。

你可能经常感觉，明明自己忙碌了一天，但又好像什么事儿也没做。

其实啊，浏览信息并没有错，只是一不小心，注意力就会淹没在大量信息里，等你缓过神儿来，时间已经浪费掉了。

无时无刻不在阅读的今天，阅读的能力越来越重要。

一个阅读能力强的人，就可以分清哪种阅读像看电影、电视剧一样，为了享受。

哪种阅读可以实用于生活，帮助自我提升。

如果我们把注意力用在可以提升自我的阅读上，就能在几百页的书里学习作者几年甚至十几年的经验教训，为自己做出更好的决策。

可问题是，很多人从小到大并没有系统地学习过阅读，很多糟糕的阅读习惯根深蒂固。

我们应该怎么样才能提高自己的阅读能力呢？

今天我们讲述的《高效能阅读》这本书，就能帮你从头开始学习阅读。

这本书有点儿像测评。

作者网罗了市面上所有阅读技巧类的书，在他亲自实践后，筛选出89条实用的技巧，可以说，这是一本阅读技巧的精华合集；

编排的时候，在技巧难度上按照由低到高的顺序层层递进，铺设了一条合理的成长路线，无论你在哪个阶段都能找到提高的方法；并且，这本书非常有现实意义。

在过去，阅读最常见的问题是如何提高效率，但是在今天，仅仅是提高效率已经不够用了。

阅读不仅要提高效率，更要提高效能，要从能力、效率、质量、收益四个方面看待阅读，全面发挥阅读的价值才是高效能的阅读方式。

在注意力稀缺的今天，利用阅读建立自己的资料库，对社会提供创造性的价值，是阅读的终极目的。

这本书的作者原尻纯一，是日本畅销书作家，龙谷大学的经济系客座教授，BloomConcept公司董事、企业咨询师和培训教练。

原尻纯一能够身兼数职，就是通过阅读全面提升了自己的能力，他写的书大多是工作和生活中的经验。

他将这些经验传递给别人的同时，也树立了个人品牌，可以说作家这个身份，虽然不是他一开始的目标，但确是阅读给他的最大收获。

介绍完这本书的基本概括和作者概况，下面我从低级、中级、高级三个阶段，为你讲述这本书的三个重点内容。

第一个重点，在阅读的初级阶段，如何培养阅读习惯，让自己爱上阅读。

第二个重点，在阅读的中级阶段，如何掌握速读技巧，学会收集和筛选有效信息。

第三个重点，在阅读的高级阶段，如何用阅读，提升职场竞争力，发挥阅读的最大价值。

好，我们先来看第一重点，在阅读的初级阶段，如何培养阅读习惯，让自己爱上阅读。

如果，此时此刻的你非常希望自己喜欢上读书，但就是做不到，那么这个阶段的方法就非常适合你。

原尻淳一认为，爱上阅读这事儿啊并不难，需要你从改变心态开始，通过做具体的事激发阅读的兴趣，并为自己创造阅读环境。

生活中啊，我们会发现有的人非常喜欢读书，比如逛书店的时候，就总是能看到一部分人，盘着腿坐在角落里，聚精会神地看书。

面对这样的人，你可能会问，大家从小都在读书，可为什么别人就养成了阅读习惯，自己一看书就头疼呢？

原尻淳一认为，被错误观念束缚，是人们不喜欢阅读的主要原因。

比如在你小时候，父母可能经常说“不要乱翻书，把一本书看完再看另一本”，这就会给孩子传递一个观念，对待书不能三心二意，必须看完一本再看下一本。

这种观念一旦深入人心，书没读完的时候就会有压力，你想买下一本书吧，又暗示自己上一本书还没读完，不能再买了。

在这种心理压力下，读书的感觉就会很糟糕，自然很难喜欢上读书。

类似的错误观念还有很多啊，比如很多人把书看的高大上，不敢读书，怕自己读不懂等等。

法国作家达尼埃尔·佩纳克，就曾经写过“读者权利十则”，提醒读者，怎么看书要自己说了算。

我在其中挑选了几条读给你听听。

“读者有不读的权利、跳读的权利、不读完的权利，挑选书籍的权利”等等。

听到这儿，你心里是不是舒服了很多呢？

原尻淳一就用这些读者权利，告诉你，不要本末倒置，读书还是要以自己为中心。

除此之外，另一个不喜欢读书的原因就是缺乏兴趣，读书没啥动力。

原尻淳一认为这跟应试教育脱不了干系。

迄今为止，咱们接受的大多数教育都是从书本上获得，考试呢，也是为了检查你有没有背过书上的定义或者课文。

这就造成学生一旦脱离了学校，就觉得读书已经没用了。

俗话说的好，兴趣是最好的老师。

当你对阅读这件事儿没兴趣的时候，就像一个停摆的钟表，自然无法投入学习。

原尻纯一认为，学习这件事儿本身就要知道，自己为什么要学。

解决这个问题，需要你反向思考，不要为了学而读，要为了做而读。

简单来说就是想学什么先去做什么。

只要去做，就会遇到问题，在解决问题的过程中你会主动阅读，当读来的知识帮助你解决了问题，也就自然激发了阅读兴趣。

生活中，这样例子并不少见，比如很多人买了房子就会学家居设计，生了宝宝就会研究育儿知识，还有为了一场年会学会了弹奏一门乐器等等。

当你渐渐喜欢上读书，还要再加把劲儿，创造一个良好的阅读环境，让自己保持专注，养成坚持阅读的习惯。

我们知道，当人们专注做一件事的时候，就会忘记时间的流逝，这种状态叫做“心流”。

一旦你进入心流状态，注意力就会高度集中，全情投入，当你在阅读时感受到的不是枯燥，而是快乐，就会自然而然地爱上阅读，所以，保持专注，是爱上阅读的关键。

比如，原尻淳一就把自己的卧室打造成了一个小型图书馆，当他看到书籍整齐的排放在书架上，就会非常快的专注起来。

当然，对于我们普通人来说，创造阅读环境不一定要花钱改造屋子，可以围绕读书，在其他方面营造阅读氛围。

最有效的方式就是设置“仪式感”。

什么是“仪式感”呢？

简单来说就是给自己立规矩，加强自我暗示。

比如你在阅读前，可以先把把书桌整理干净，或者锻炼十分钟。

别小看这些行为，身体会提醒你马上进入工作状态，这时候再阅读就会更加专注。

好了，以上就是第一部分的重点内容，我们简单总结一下。

热爱阅读并不是天生的，人人都可以。

如果阅读让你有压力，就需要敞开心扉，别被错误观念束缚，明白读书这件事儿要自己说了算。

而如果你缺乏阅读兴趣，就想想自己想做什么事，然后直接做，在做的过程中去了解相关知识，当这些知识真正在你的生活中起作用，就会产生好奇心。

当然，你还要提防自己三天打鱼两天晒网，要为自己创造阅读氛围，增加“仪式感”，帮助自己更加专注，只有在阅读中体会到快乐，才能爱上阅读，自然而然地形成习惯。

接下来，我们再看看第二个重点内容，在阅读的中级阶段，如何掌握速读技巧，学会筛选和收集有效信息。

原尻淳一认为，不是所有的书啊都适合速读，比如文学类的书就适合慢慢品位，所以他的速读技巧，适合非虚构类的书。

技巧有两个，一个是“对比验证关键词”，一个是“黑体字读书法”。

在理解速读之前，咱们先来了解下一般的读书方法。

一般读书可以分为两种，一种呢是“泛读”，咱们平时说的跳读、略读、浏览，这些都属于泛读。

泛读很快，它的目的呢主要是快速查找信息，至于具体内容，心中有数就可以了。

比如我们查询一个电话号码，或者浏览信息的时候用的就是泛读的方法；另一种是“精读”，精读比较慢，要一边读一边记思考，不理解的地方还要查资料记笔记，精读虽然看起来麻烦，却能够真正理解一本书。

理解了一般方法后，我们再看速读，就能理解为什么有些人不相信速读技巧了，因为，他们把速读跟泛读混淆了，认为速读就是泛读。

但原尻淳一指出，兼顾速度和质量，才是真正的速读。

咱们先来看第一个技巧“对比验证关键词”。

这个技巧有三个步骤，第一步、找到关键词构想含义。

一本书中包括很多关键词，它们可能是一个概念或者专业术语，这些关键词在目录里就能找到。

你找到后，不要着急着往下看，停下来想一下，这些关键词可能包含什么意思。

接着，你再仔细查看关键词前后的句子，它们呢通常是关键词的解释，或者作者的结论。

你把刚才猜想的结果跟作者的结论作对比，验证自己的猜想是否正确，这就是第二步，对比验证。

最后一步，收集和筛选有效信息。

当你发现自己的想法跟书中结论一致时，就抓紧跳过。

而当你发现自己的想法跟作者的想法不一样，作者的想法更全面，那么这部分就非常重要了，它是你的知识增量，也是你在这本书中真正收获的知识，所以必须把它们记录下来。

只要重复这三个步骤，就会筛选出真正有价值的信息。

说完了第一个技巧后，咱们再来看第二个，“黑体字读书法”。

黑体字，具有简单朴素的特点，非常醒目，你会经常在广告牌、宣传标语中看到。

现如今在很多商业书籍中，作者也会使用黑体字着重强调自己的观点和结论，黑体字部分和标题往往是因果关系。

所以其实黑体字读书法非常简单，你只需要看完标题，再看黑体字，就能明白一个章节的核心内容。

只要每个章节都用黑体字读书法，那么看一本书就像按了快进一样，再厚的商业书你都有可能在一小时内快速看完。

但注意的是，无论你使用哪一种方法，都要将有价值的内容记录下来，对知识点进行查漏补缺，这样才能确保速读的质量。

好了，以上就是第二部分的重点内容。

总的来说，速读技巧不是一味地追求速度，而是在保证质量的情况下尽可能的加快阅读，在大量信息中快速筛选出真正有用的知识。

《高效能阅读》为我们提供的技巧，分别是“验证对比关键词”和“黑体字读书法”，这两种方法都能帮助你快速读完一本书。

速读的意义是帮助我们在大量信息里，筛选对自己真正有价值的内容，积累在自己的资料库里，在需要的时候拿出来用。

所以，速读必须配合精读，知识必须内化成自己的。

刚才，咱们先后从质量和效率两个方面，分析了阅读技巧。

那么接下来，就从个人收益和提高能力的方面，看看第三个重点内容：

在阅读的高级阶段，如何用阅读提高职场竞争力，提升自我，发挥阅读的最大价值。

原尻纯一认为，每个身在职场的人都要要学会通过阅读提升职场竞争力。

他的阅读策略是，先用“垂直型阅读”掌握专业知识，打造核心竞争力，再用“水平型阅读”拓宽知识面，培养综合能力。

通过这两种阅读技巧，把自己打造成复合型人才，然后将阅读中积累的知识，结合自己的经验，创造出有价值的内容，传递给社会，将阅读的价值实现最大化。

我们先来看什么是“垂直型阅读”。

它呢，是指大量阅读一个领域的专业书籍；而“水平型阅读”就是指阅读其他领域的书籍。

这两种方式分别对应两种职业发展模式，一种是在专业领域拔尖儿的人，另一种呢是在各个领域都有不错成就的人。

虽然，这两种职业模式都能成就自己，但在这个充满不确定的时代，任何单一的能力，都不足以应对未来，所以原尻淳一提醒当下的人们，在职场中，既需要专业能力，又需要通用能力，两者阅读类型必须兼顾。

原尻淳一给出的建议是，如果你是职场新人，要先大量阅读自己领域的相关书籍，迅速成为专业人才。

垂直型阅读不仅帮助你掌握基本知识，更重要的建立你的思考主场。

什么是思考主场呢？

举个例子哈，原尻淳一多年从事销售工作，他在咖啡厅喝咖啡的时候，就会不由自主地去想咖啡的定价。

营销，就是他的思考主场。

“思考主场”简单来说，就是在遇到任何事时，都能从自身专业角度看问题的思维方式。

当你已经是专业人士后，就要用水平型阅读，补充自己其他方面的不足。

咱们在生活中啊，经常有人能够一句话道破真相，给你非常智慧的感觉，其实这种能够透过表象看到本质的能力，就是洞察力。

这种能力必须从水平型阅读中得到，因为你在探索到各个领域时，会发现很多道理原来是想通的，能力也可以迁移，有了洞察力，才能为未来跨界发展奠定基础。

听到这你可能会想，既然要两者兼顾，那怎样分配时间合理呢？

原尻淳一的方法是用70%的时间学习专业知识；20%的时间学习其他领域的知识；剩下的10%留给有挑战的书籍。

70:

20:

10是一个学习模型，90年代中期起源于美国北卡罗来纳州创意领导力中心MorganMcCall。

这种学习模型倡导人们用最多的精力做最重要的事。

这个模型目前广泛用在企业培训上，像戴尔、可口可乐、微软公司等，都在使用。

Goole公司还把这个模型用在投资战略上，这让Goole既保留了技术优势，又挖掘了巨大潜力。

从一个搜索引擎，转变成为企业提供各种搜索服务的供应商。

原尻淳一把时间当作我们每个人最重要的资源，提醒你可以利用这个模型合理分配时间。

好了，以上就是第三个重点内容，简单总结下。

职场发展有两个方向，成为专才或成为通才。

不管你选择哪个方向都要有核心竞争力。

原尻淳一给我们的建议是花70％的时间垂直阅读，迅速掌握专业知识，打造思维主场；20%的时间水平阅读，培养洞察力。

10%的时间留给有挑战书，帮助自己提升格局，应对未来。

好了，以上就是这本书的所有重点内容，我们一起总结一下。

首先我们聊到了如何爱上阅读。

如果你在阅读的时候有压力，就要敞开心扉，冲破观念束缚，明白读者的权利。

如果你缺乏阅读兴趣，就多行动，在解决问题中激发阅读兴趣。

你还要避免半途而废，用仪式感打造阅读氛围，更加专注起来，只有心态、行动、环境三位一体，才能爱上阅读。

其次，我们聊到怎样解决知识焦虑，用速读提高效率，速读技巧的核心是不断对比验证关键词，你可以在目录和黑体字抓取书中关键词，把自己的观点跟作者的观点对比，筛选有用信息，记录下来，确保阅读质量。

最后，我们讲了两个职场阅读策略，垂直型阅读和水平型阅读。

垂直型阅读帮助你打造核心竞争力，形成思考主场，水平型阅读培养个人的综合能力，洞察力。

我们需要两者兼顾，用70：

20：

10的学习模型，合理分配时间。

《高效能阅读》这本书让我们知道，在今天这个物质充裕的时代，虽然一本书的价格不贵，但人们的注意力却是珍贵的。

所以阅读不仅要提高效率，更要提高效能。

我们每个人要明白自己为什么阅读，阅读能为自己带来哪些收益，提高哪些能力，甚至能为社会创造什么价值。

这样阅读才能真正学到高人的经验，才能发挥阅读的最大作用，真正成就自己。