精选工会活动横幅《宣传活动的横幅标语》.docx
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精选工会活动横幅《宣传活动的横幅标语》
宣传活动的横幅标语
1.扶贫济困促和-谐，社会帮扶进万家。
2.牢记扶贫日，共筑贵州梦
3.xx是我家，扶贫靠大家
4.雪中送炭大爱无疆，多彩社会同步小康
5.贵州扶贫大舞台，有你参与更精彩！
6.弘扬中华美德，关爱贫困家庭。
7.扶贫帮困彰显文明之国神彩；践行友善展示礼义之邦风范；同步小康园满核心价值梦想
8.一句温暖的话语、一双搀扶的双手、一点扶弱帮困的善心，这样的事，你我都可以做到。
9.扶贫济困千秋业，大爱xx万代功
10.为扶贫点赞，为贵州喝彩
11.为扶贫点赞，为济困喝彩
12.情系困难群体，奉献诚挚爱心。
13.山区中国梦，扶贫在行动
14.携手扶贫开发，共筑美丽和-谐中国
15.弘扬中华民族扶贫济困、人心向善的传统美德。
16.手牵手参与扶贫济困，心连心建设和-谐家园。
17.参与扶贫开发，共建和-谐贵州！
18.扶贫大家帮，共同奔小康。
19.贵州小康始于心，扶贫济困践于行
20.人人都是扶贫使者，个个都是济困力量。
21.扶贫济困美，践行友善乐
22.扶贫路上，有你同行，爱满人间
23.为脱贫献爱，为致富助力
24.扶贫济困，践行友善。
25.多一份关爱、少一户贫困
26.消除贫困，改善民生，实现共同富裕。
工会个人总结
（一）
在全司职工全力学习贯彻党的十八大三中精神、总结全年工作、制定明年工作思路之际，我们即将送走繁忙、紧张的201*年，回首201*年，集团公司打造诚信公交活动如火如荼，公交周活动方兴未艾，抗震救灾全民投入，迎接奥运火炬，参加奥运安保等，自己在这一年中，做了一定的工作，现总结如下，请各位领导和同志们批评指正。
一、结合本职工作，抓好自身的学习，同时积极探索新形势下做好工会宣传工作的新规律，新方法，
今年以来，在工会主席的领导下，在各相关部门方方面面的关怀和支持下。
在其他同志的帮助下，结合自己的本职工作，积极开展工作。
我认识到，要干好工作，关键是要努力提高自身素质，力求工作质量在原有的基础上有所创新和发展，就要抓学习，认认真真的学，踏踏实实的学，在工作中学习，在学习中实践。
今年自己把学习党的十八大精神，学习相关业务知识，充实自己思想，提高自己业务素质当作一项重要的工作，结合客运公司的生产经营实际情况，认真学习建立和谐社会的理论，转化为构建“和谐公交”的具体实践，采取一系列扎实措施，宣传和谐企业建设，增强企业的凝聚力。
认真学习有关和谐社会论述的重要文章，体会“三个代表”重要思想，阅读有关构建和谐社会的学习文章，记录笔记和写学习心得，使自己深刻领会其理论内涵，为自己的工作做思想上的储备，逐步提高自己的政治理论水平。
在学习中，自己有意识的结合客运公司工会实际认真学习《工会法》、《劳动合同法》，《劳动合同法实施条例》，在学习中不断提高思想认识，增强实践工会理论的自觉性和坚定性，同时密切结合工会宣传工作的实际，制定工作计划，利用学到的理论知识和技能，反映企业发展成果，把职工群众的思想统一到十八大精神和“三个代表”重要思想上来，引导广大职工以更加饱满的政治热情和更加坚定的信心，为公交的跨越式发展多做贡献；其次，强化政治意识，群众意识，保持坚定的政治立场，政治方向，增强政治敏锐性和政治鉴别力，工会宣传工作要贴近群众而不能脱离群众，根植基层加强调查研究，切实掌握第一手资料，如实地了解情况，实事求是地反映问题，把职工中的好人好事进行宣传和推广，在掌握情况的基础上有的放矢，有所作为；再次是强化阵地意识，充分发挥工会宣传舆论工具的作用，今年以来，自己充分发挥工会宣传主阵地的作用，有意识地把新闻舆论工具变为反映公交时代风貌，宣传职工，树立典型的喉舌，同时和媒体合作，有重点地宣传公交，宣传职工，如请来甘肃工人报记者报道客运公司打造诚信公交活动。
在选树先进等方面，加大宣传力度，在甘肃工人报、公交报、公交网站等媒体宣传了客运公司打造诚信公交等活动，树立公交形象，同时结合今年客运公司的要求，拍摄客运公司各种活动作为宣传资料。
配合客运公司编辑《诚信简报》5期，全年共在甘肃工人报、兰州人民广播电台、公交报、公交网站等媒体刊发稿件22篇，制作宣传栏17期，制作大幅标语60余条，小标语51条，有效的发挥了工会宣传工作的作用。
在工作中，履行自己的工作职责，完成自己的工作任务，积极围绕经济发展和安全生产，以“打造诚信公交”的中心，创新劳动竞赛的内容和形式，工会开展了以“打造诚信构建和谐”为主题的服务、技术等劳动竞赛四次，积极参加集团公司工会论文征集的撰写，参加城建建材工会的评比，获得三等奖，参加集团公司工会的学习班，取得一定的收获。
今年以来，适逢奥运会在北京召开，又突遇“5.12”汶川地震，按照集团和客运公司的要求，客运公司工会积极参与到奥运安保和抗震救灾的工作中，我们积极协助党政做好宣传奥运安保的重要意义，宣传伟大的抗震救灾精神，制作了关于奥运安保的宣传栏两块；引导广大干部职工弘扬抗震精神，制作了抗震救灾专栏一块，特别是结合创建全国文明城市和精神文明建设，制作了兰州精神的宣传栏和创建文明城市专栏，有力的宣传了兰州公交精神，为我司的精神文明建设发挥了积极的作用。
积极开展创建工人先锋号活动，是今年工会组织的主要任务。
在集团公司工会的关心指导下，经过上下艰苦的创建和努力，客运公司1路1089号获得全国“工人先锋号”这一殊荣。
在平时工作中，自己和同事们多来往、不疏远，珍惜彼此真诚的情谊；多思过、不争功，努力培育开阔的胸襟。
我觉得只有这样，才是重了同志之间的情分，才能形成互相尊重、互相信任、互相理解、互相支持的良好风气，共同致力于干事业、谋发展，建设和谐企业的氛围。
同时认真学习党的知识，不断增强政治敏锐感和政治鉴别力，积极向党组织靠拢，力争早日加入中国共产党。
二、对工会宣传工作的一些认识、存在不足、来年打算
通过一年来的工作实践，我深深认识到，工会宣传工作要得到创新和发展，就要在党总支的领导下，积极探索新规律、新方法，才能做好工作，要找准宣传工作在工会整体工作中的位置，要找准宣传在企业经济建设、精神文明建设、企业文化建设中的位置。
只有找准位置，才能抓住机遇，真正发挥作用。
宣传工作要坚持一切从实际出发，坚持工会维护职能，围绕中心服务大局的宗旨，不断适应公交发展的新形势，掌握新知识，紧跟时代发展的潮流，体现时代精神，才能真正发挥工会宣传工作的优势和作用。
本人在全年工作中虽然取得了一些成绩，但也存在着明显的不足，一是在工会论文的撰写上，新意不多，创新思想不够；二是主动学习的意识不够，在学习态度上有时有走马观花、浅尝辄止的现象，三是在工作中对质量的要求不高，工作做的不细、有时存在等待观望的态度等不好的表现，这些都要在以后的工作中努力克服和改进。
对于明年的工会宣传工作，我认为要从这几个方面入手，一是如何卓有成效地宣传工会十八大精神和《劳动合同法实施条例》，二是如何探索和实践围绕诚信公交、和谐公交的新形势下做好宣传工作模式，三是围绕培育核心价值体系的建立，宣传理论上有新思路，三是要在本职工作上有新创新，特别是在和谐、发展的要求下，围绕中心工作及创建节约型企业、民主管理、厂务公开等方面的新形势，在质和量上有新的突破，争取明年的宣传工作再上一个新的台阶。
我的总结完了，谢谢大家！
201*年，**工会在处党总支和事业部工会的领导下，紧紧围绕全年基地管理处的工作目标，结合工会自身特点，充分调动职工的聪明才智，强化自身建设，突出维权、参与、创新职能，推进企业民主管理、推进职工素质提高、推进企业文化建设、维护院区稳定，保障安全生产，增强职工凝聚力和战斗力，作出了应有贡献。
现将一年来的工作总结如下，敬请各位领导指正。
一、基本情况
**工会现有会员61人，其中男会员35人，女会员26人；通过劳务派遣参加工会活动的再就业人员56人。
工会委员会下设三个工会小组会、三个工作委员会、一个办公室。
所有工会干部均为兼职。
二、工作开展情况
工会活动横幅
（一）加强基层工会组织的自身建设，提高工作能力
1、**工会以办公信息网络、宣传橱窗、广播喇叭为载体，加强与各工会小组的信息交流，宣传先进人物的事迹，推广好的工作经验，提高工会干部工作技能。
2、通过吸收工会干部参加中心组理论学习、举办工会干部理论培训活动，提高工会干部的理论水平和实际工作能力，进一步强化工会干部政治意识、创新意识、群众意识、责任意识、服务意识，提高工会干部综合素质。
（二）落实民主管理制度，维护企业和职工的权益
工会活动横幅
1、开好一年一次的职工大会。
充分发挥职工大会民主管理、民主监督职能，建立上情下达、下情上递的信息管理机制，以职工大会为载体，拓宽民主参与渠道，及时反映职工心声，调动职工的积极性和创造性，为领导了解民情、职工参与企业管理、集中职工集体智慧搭建坚实平台，真正体现职工大会加强企业民主管理的作用。
2、做好厂务公开工作。
就公司和事业部的重大决策、群众普遍关心的热点问题、涉及职工切身利益的问题，及时以适当的方式，在适当的范围进行公开。
今年主要在干部选拔任用、工资奖金分配、职称评定、大宗物资采购、业务招待费使用情况等方面加大公开力度，为干部队伍建设和党风廉政建设创造了好的环境。
（三）落实扶贫帮困政策，解决职工的后顾之忧
工会主动为员工排忧解难，特别对那些生病住院和生活处于困难的员工，工会及时伸出援助之手。
对员工生病住院的，工会亲自上门探望，送去慰问品，同时在精神上给予安慰。
春节前，对3名生活上确有困难的员工家庭分别给予了经济补助。
看望走访了离退休老病号、遗属47户次，并亲自为他们送去节日慰问品，倾听他们对工会工作的意见和建议。
并做好“六一”儿童节、“三八”妇女节的节日慰问工作，将组织的关怀送到职工心坎，使他们真正感受到了企业大家庭的温暖。
（四）积极组织开展健康向上文体活动
为了活跃职工的文化生活，提高职工的审美情趣，工会在年初就制定了详实的文体活动计划，先后在“五一”、“十一”、“三八”妇女节等重大节日举行文艺演出、歌咏比赛和篮球、跳绳、踢毽子、乒乓球、拔河等活动，让职工即锻炼了身体，又磨练了团结拼搏的精神。
三、积极参与企业管理，促进安全生产目标的实现
201*年，工会认真贯彻执行公司和事业部有关安全生产的指示精神，围绕基地管理处安全生产工作，充分发挥工会组织在安全生产工作中的监督协调作用，通过召开工会与HSE联席会议，制定和完善岗位规章制度、操作规程，深入开展员工安全教育培训和群众性监督检查活动以及开展“安康杯”等安全生产竞赛活动，促进安全生产工作的顺利开展，保持平稳的安全生产态势，全面推进HSE管理水平再上新的台阶。
（一）深入开展“安康杯”安全生产竞赛活动，确保安全生产工作顺利进行
201*年，工会以“全面树立以人为本思想，切实加强安全生产教育”为主题开展了“安康杯”安全生产竞赛活动。
并在活动中统一思想、提高认识，充分认识安全生产的极端重要性，坚持科学的发展观，牢固树立“以人为本”、“责任重于泰山”的观念，坚持“安全第一，预防为主、综合治理”的方针，把开展安全生产监督检查工作放在重要的议事日程上来抓。
今年，基地管理处共有190名员工参加了竞赛活动。
在竞赛活动中，基地管理处认真贯彻“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，建立安全生产组织机构，落实安全生产责任制，完善各项规章制度，加大安全生产投入，加强隐患治理，提高了安全生产管理水平，增强了各级领导和员工的安全生产和劳动保护意识，营造了浓郁的安全生产氛围，对控制和减少各类伤害事故、确保员工的安全与健康和各项生产经营工作的顺利进行起到了积极的作用。
（二）加大安全生产和劳动保护的宣传力度，提高广大员工安全生产和自我保护意识
充分利用各级工会组织的宣传阵地，通过广播、宣传标语、横幅、宣传栏、安全知识竞赛等手段，大力宣传安全生产知识，努力提高员工的安全防范意识，做到“家喻户晓，人人皆知”。
通过进行形式多样的安全生产宣传活动，提高了广大干部、员工的安全防范意识，形成一个“人人讲安全，事事讲安全”的良好氛围。
今年，基地管理处为液化气站、发配电房、锅炉房等重点要害部位的员工加强了安全和劳动保护用品的配备，重新为关键岗位员工配备了劳动防护用品，并要求他们严格按照岗位要求佩戴和使用，工会定期组织有关人员进行监督检查，有效地促进了员工的安全、健康保护意识，确保了员工的安全与健康。
（三）定期召开工会与HSE联席会议，研究问题，制定落实整改措施
按照工会与HSE联席会议制度的要求，工会每逢单月定期与HSE管理部门轮流主持召开联席会议，研究和讨论基层单位员工提出的对HSE工作的建议和意见，并积极制定整改措施并加以落实。
工会还根据不同阶段HSE工作中出现的问题，进行安全生产情况检查，召开专题会议研究制定解决办法和整改措施，按照要求监督整改落实情况。
今年基层单位员工提出与HSE工作有关的建议和意见5条，主要是有毒有害作业场所以及关键岗位员工的劳动保护方面和员工年休假的问题，工会联合各部门召开会议，根据各部门的工作实际，按照不同岗位的要求配备了质量合格的劳动保护用品。
通过各部门合理的调配岗位员工上岗时间，较好的解决了员工的年休假问题。
（四）加强安全责任制度体系建设，做好监督检查工作
为了加强安全责任制度体系建设，进一步规范员工的行为，基地管理处根据各自岗位的实际情况，制定和落实各项安全生产制度。
今年对5个部室7个基层作业班组的156个岗位的HSE职责、规章制度和应急预案进行了整理修订并制作上墙，切实使每个岗位的员工都能了解和掌握本岗位的HSE职责以及存在的隐患和应急措施，使每一个岗位的安全工作都能处于有效的监督控制之下。
工会始终把安全生产监督检查工作作为工作的重点，使安全生产工作有人抓、有人管、有人负责，发现问题，能够及时解决。
（五）强化员工HSE教育培训，努力提高全员HSE素质
工会活动横幅
201*年，工会通过开展“安康杯”竞赛活动，强化HSE管理责任，深入开展全员的安全生产教育培训活动，提高了领导干部和员工的HSE意识，员工掌握了必要的安全生产知识和自我保护能力，对事故隐患和职业危害进行了有效的监控和整改，遏制了各类事故的发生，促进了HSE工作的顺利开展。
四、工作中的一些困难和不足
1、所有工会干部均为兼职人员，有些工作的开展显得力不从心。
2、有些工作缺乏系统性和针对性，没能及时结合公司的发展和职工关心的热点问题开展工作。
3、工作手段和工作方法还需进一步改进和提高。
企业慈善义卖活动方案
一.背景
深圳食品饮料有限公司主营“怡清”牌系类包装水。
总部位于深圳高新技术产业园区，并拥有深圳、广州、成都三个生产基地和若干个加工基地，总投资32000万，该企业加大投资，具备了强大的系统监控能力，能实时跟踪出厂的没一桶水，杜绝假水，让消费者喝的放心，同时，桶装水专卖店强大的服务系统和管理系统，全市统一的客服中心，与各专卖店电脑联网，进行实时信息交换，极大提高了配送和服务效率和质量，为用户不断创造价值，提升生活品质。
为了树立企业良好形象，呼吁人们保护水资源，企业策划一次大型公益活动，活动以“假如没有水，生活将会怎样”为主题。
二.目的
此次活动公司为提升企业形象，知名度与美誉度，寻求自身发展，加大产品的宣传力度，向市民宣传环保知识，引起社会的关注和支持，正是在这一特定的背景下，公司举办一次全市性的节约用水活动。
三.活动主题
假如没有水，生活将会怎样
四.活动目标
为了树立企业良好形象，延伸品牌力量，提高企业公信力，企业策划一次大型公益活动，呼吁人们保护水资源。
五.活动对象
广大群众
六.活动时间和地点
9月12开始，由深圳食品饮料有限公司倡导发起，株洲市各企事业单位的支持，专门为云南地区连续三年干旱提供的免费捐献饮用水的大型公益活动，主办方捐款20于万元，政府、慈善那机构联手，加上强大的媒体号召力度，鼓励各企事业单位大力捐赠。
10月12号上午以“假如没有水，生活将会怎样”为主题的大型节约用水公益宣传活动在株洲炎帝广场举行，同时以募捐的形式像市民募集捐款，该宣传活动由深圳食品饮料有限公司承办。
10月12号下午来自XX大学的同学们也带来了自己精心准备的节目，除了歌舞表演外，向广大群众展示了先进的节水方法，并为节水技术的推广提供了展示的平台。
生活节水的展示和现场演示吸引了众多市民驻足观看，该宣传活动由深圳食品饮料有限公司承办。
七.活动项目流程设计
（一）
首先，播放云南地区受旱视频，然后有请市政委主任、深圳食品饮料有限公司总经理代表说话、举行捐赠仪式，邀请长株潭地区个企事业单位代表，株洲日报记者、潇湘晨报记者、湖南经视为媒介宣传，呼吁各企事业单位踊跃捐款。
（二）
本次活动主要是以横幅签名、海报宣传、分发宣传小册子、赠送气球等形式展开，吸引了众多市民的围观，同时展开募捐的形式像市民募集善款，活动中，大家为市民们踊跃捐款，并融洽地与市民们的进行互动，使得节约用水观念深入人心。
市民们纷纷在横幅上签上名字，作出自己的承诺。
工会活动横幅
此次活动旨在让广大同学及市民们了解到节水的重要性，树立节约用水观念和意识，逐渐养成节约用水的好习惯。
活动起到了很好的警示作用，同时也扩大了公司的社会影响力，加强了与社会群体的沟通。
（三）
本次活动以大学生青年团体为主，歌舞方式吸引广大群众，同时演示生活节水小技巧，如何节水?
如何循环利用水?
等等。
吸引市民驻足观看。
同时提倡市民节约用水，主办方介绍，活动将通过普及节水知识、推广节水技术、宣传节水典型等形式，多角度、全方位、广覆盖、不间断、可持续地在全社会倡导节约用水、科学用水。
“向观念要水，向机制要水，向科技要水”，以达到缓解人水矛盾，实现人水和谐，更好地实现可持续发展提供水资源保障。
八.媒介宣传
本次活动得到了社会各界的广泛参与支持，市人民政府的顶力支持，除了户外的人员宣传、横幅宣传、手册宣传，也借助政府的能力，电视台、大众传媒的影响，各事业单位的积极配合，电视媒体的宣传力度，对本次活动进行评述，积极营造社会效应，倡议全社会共同关注水资源，节约用水。
九.进度安排
9月12日：
预约政府机关人员、记者、电视台、长株潭各企事业单位代表
十.物料准备
募捐箱、视频、宣传手册、宣传横幅、笔、海报、气球、桌椅、地毯、请帖等等
十一.费用预算
十二.效果评估
此次活动将会在株洲市内社会公众所知晓，旨在让广大市民们了解到节水的重要性，树立节约用水观念和意识，逐渐养成节约用水的好习惯。
活动起到了很好的警示作用，同时也扩大了公司的社会影响力，加强了社会群体的沟通。
加快淮安苏北重要中心城市建设
淮安·香港外资企业（机构）代表恳谈会
2012.8
主办单位：
中共淮安市委淮安市人民政府
承办单位：
淮安经济技术开发区管委会淮安市商务局
淮安·香港金融合作交流会
2012.8
主办单位：
中共淮安市委淮安市人民政府
承办单位：
中共淮安市清河区委淮安市清河区人民政府
淮港青年菁英交流会
主办：
中共淮安市委淮安市人民政府
承办：
淮安市青年联合会香港专业及资深行政人员协会
2012.8
淮港医疗卫生机构负责人交流会
2012.8
主办单位：
中共淮安市委淮安市人民政府
承办单位：
淮安市卫生局
机关工会趣味活动方案
>方案一：
街道机关工会双节同庆趣味比赛>活动方案
为展示机关干部风采，丰富职工文化生活，不断增进友谊，提高机关干部凝聚力，街道机关工会准备在中秋节暨国庆节前夕举办"双节同庆机关干部趣味比赛"。
活动主题：
和谐、友谊、进步
活动时间：
9月下旬
活动地点：
xxx
比赛项目：
第一项：
共同进步（双人跳绳）
比赛规则：
一男一女为一组，同跳一付单人跳绳，一分钟内跳的最多的那组获胜。
奖项设置：
一等奖2名;二等奖2名;纪念奖12名。
参加人数：
每个工会小组4名,共16人。
第二项：
挤眉弄眼（吃饼干）
比赛规则：
参加人员把饼干放在自己额头上，用自己的脸部肌肉把饼干移到嘴里吃掉。
一分钟之内吃的数量多的获胜。
掉落的不计数，用手帮助的不计成绩。
奖项设置：
抽签分两轮比赛，每组取一等奖1名。
共计一等奖2名;纪念奖6名。
参加人数：
每个工会小组4名,共16人
第三项：
吹球入碗
比赛规则：
在桌上放五个碗，都装满水，从第一只碗开始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，谁吹的时间最少，就算获胜。
奖项设置：
抽签分2轮比赛,每组取一等奖1名;纪念奖3名;
共计一等奖2名,纪念奖6名.
参加人数：
每个工会小组2名（不限男女）,共8人。
第四项：
争先恐后（推球）
比赛规则：
将2根接力棒末三分之一处交叉绑紧，手握较长的一段叉开作剪刀状，用另一端的豁口叉住一只篮球，发令后，迅速推球向前跑，至小红旗处绕过返回，先到的小组获胜。
奖项设置：
抽签分2轮比赛，第一、二轮预赛获胜小组进入决赛，未进入决赛小组获纪念奖。
决赛获胜小组一等奖，另一小组获二等奖。
共计一等奖4名，二等奖4名，纪念奖8名。
参加人数：
每个工会小组4名（不限男女）,共16人。
方案二：
顺义区教育工会区直单位工会干部趣味运动会活动方案
为调动工会干部参与"我运动我健康我快乐"健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：
1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
二、比赛时间：
2007年9月23日（8：
00签到，8：
30比赛）
三、比赛地点：
双兴小学田径场
四、参赛人员：
区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
五、项目设置：
托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家
六、报名办法：
每人限报3项，其中必选一项带*项目（1-3项）参加。
七、奖项设置：
根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。
八、报名日期：
请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。
工会干部趣味运动会项目设置
1、托球跑
项目说明：
比赛距离20米；乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始；在规定的赛程内用时最少者名次最好
2、双腿夹球走
项目说明：
比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
3、摸石过河
项目说明：
比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出"各就位"口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。
途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
4、定点
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