体育学院历年考试备用资料.docx
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体育学院历年考试备用资料
1、体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的异同是什么？
相同点：
第一：
研究对象都是参与身体活动的人
第二：
研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等
第三：
研究方法相同
不同点：
体育心理学的主要研究目的是提高教育学的效果，研究对象是学生和教师，侧重研究体育教学过程中的心理现象，他不是学生在学校过程中的心里特点和变化。
运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩，研究对象是运动员和教练员，侧重研究经济运动员训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛的过程中的心里状态和变化。
锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应，研究对象是大众，侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
2.心理学是研究体育运动情境中的认知、情绪行为的科学。
基本研究任务：
理论与实践两个方面。
理论方面：
揭示体育活动与人的心理之间的关系；揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。
实践任务是直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
3.简述体育活动中目标设置的定义和作用。
目标设置：
指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。
目标设置的作用：
一、能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上
二、能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。
三、能够让学生长时间地坚持参与体育活动
四、能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。
4.试述合理目标设置的原则。
目标设置的原则：
一、根据学生的实际能力设置目标
二、设置明确、具体、可测量且容易观察的目标
三、设置既有挑战性又有可实施性的目标
四、设置长期与短期结合的目标
五、既要设置目标又要提供反馈
六、应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标
七、教师与学生共同制定目标
5.试述运动兴趣的分类：
根据运动兴趣的内容：
物质兴趣和精神兴趣
根据运动兴趣的倾向性：
直接兴趣和简介兴趣
根据运动兴趣的广泛性：
广泛兴趣和中心兴趣
根据运动兴趣的深度、范围和稳定性：
有趣、乐趣、志趣
6.运动动机：
指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
7.运动动机的分类：
生物动机和社会性动机、内部动机和外部动机、直接动机和间接动机。
8.运动动机的功能：
发动功能、选择功能、强化功能、维持功能。
9.三个维度的名称：
内外源维度、稳定性维度、可控性维度。
10.影响运动归因的主要元素有哪些？
内部因素：
个性特征、成就动机、自我效能感、性别、年龄。
外部因素：
社会文化背景特征、运动项目特征、训练年限、比赛结果、教练员和运动队的凝聚力、家庭背景
11.影响个体参与体育活动的因素：
（1）个人因素：
人口统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人的心理特征和状态
（2）环境因素：
社会环境、物理环境、体育活动的特征
12.应激：
指人类和动物在经历和体验某种过度情绪时产生的那种心理和生理的过程。
13.唤醒：
指机体总的生理性激活的而不同状态或不同程度，是有感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。
14．焦虑：
指个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。
15．心境状态:
指由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态,是具有感染力的微弱而持久,丹并非永久的情绪状态.有积极和消极之分.积极心境主要表现为精力感和幸福感,消极心境包括抑郁、疲劳、惊慌和紧张情绪等。
16．心理机能：
心理技能是通过练习形式形成的，能影响个体心理过程和心理状态的心里操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。
17.特质焦虑：
不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异。
18.状态焦虑：
一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。
19．动作技能:
指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。
补：
运动技能也叫动作技能，运动技能属于动作技能的一种。
20.动作技能的基本特征（重点是动作技能学习过程变化的特点）：
（一）运动技能是后天习得的
（二）动作技能的学习从意识性向无意识性过渡
（三）运动技能的程序化
（四）动作技能的自动化
（五）能量消耗的节省化
（六）察觉错误能力的逐步提高
21.体育教学组织常见的心理学分组形式：
能力分组、兴趣分组、友伴分组。
22和谐体育课堂心理气氛的创造：
（一）运用教学技巧
（二）创设生动活泼的教学情境
（三）美化体育课堂环境
（四）为学生设立适宜的学习目标
（五）对学生积极地期望
23.运动智能：
是智能的一种，指以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识参加体育学习和运动训练的能力。
24.影响团体凝聚力发展的因素：
环境因素：
团体规模、合约责任、外界压力、团体成员相处时间的长短
个人因素：
满意感、团体成员特征的相似性、团体成员角色。
领导因素：
领导行为、领导者的决策风格
团体因素：
运动项目、团体目标、团体状况、
25.记忆：
团体越小、团体凝聚力越大。
26.影响运动员攻击性行为的内外部因素
（一）个体内部的因素：
唤醒、内疚、人格特征
（二）个体外部因素：
环境的温度、噪音、拥挤的人群、对受害者意图的感知、害怕报复、比赛的结构。
27.试述行为主义心理学理论、认知心理学理论和人本主义心理学理论在体育学习中的应用？
行为心理学的应用：
1.强调重点掌握运动技能的动作要领
2.强调在练习和模仿学习中不断给予强化
3.强调通过类比和替换进行运动技能的学习
4.强调由易到难、循序渐进的进行运动技能的学习
5.体育教师主要给学生新的、创造性的运动技能
强调体育教师要严格控制课堂教学秩序，不能任由学生自由发挥。
认知心理学的应用：
1.强调学习内容的基础性和呈现方式的多样性
2.注意建立学习内容的层级结构
3.重视发挥学生已有知识和技能的作用
人办主义心理学的应用：
1.重视学生的全面、健康、和谐发展
2.重视意义性学习，强调非认知因素的重要性
3.重视学习内容，强调学习过程
4.强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位
28运动损伤的心理反应过程：
否认阶段、愤怒阶段、许愿阶段、抑郁阶段、承认阶段。
29.些提高团体凝聚力的途径与方法
（一）明确并认同团体目标及成员角色
（二）建立良好的团体规范
（三）形成良好的师生关系
（四）积极开展体育竞赛活动
30.任务凝聚力和社会交往凝聚力。
任务凝聚力：
是指团体成员为打到特定的目标而在一起工作所做出的努力程度，它是与团体目标和成绩指标相联系的。
社会交往凝聚力：
指团体成员之间彼此喜欢和彼此愉快地交往的程度，它涉及友谊、社会支持和人际关系等影响因素。
31.攻击行为、断行为工具性攻击行为的区别
敌意性攻击行为：
指由攻击者的愤怒而产生的、具有使他人受伤害的意图和引起他人痛苦的攻击性行为。
工具性攻击行为：
指由期望得到奖赏而引起的、并通过强化而局限在一定条件下的攻击行为。
果断行为：
指在商定的规则之内、无伤害他人的意图，为打到目标，全力以赴、积极拼抢的行为。
32.目标定向和学习目标定向的区别。
成绩目标定向：
指通过寻求有力的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。
学习目标定向：
指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。
33.气质的四种类型：
抑郁质、胆汁质、多血质、粘液质。
34.理学多维性：
它包含多种学科的研究和实践领域，如：
体育社会心理学、发展运动心理学、认知运动心理学、教育运动心理学、临床运动心理学、个性运动心理学、运动生理心理学、锻炼生理学、运动损伤心理学。
35．比较积极性锻炼成瘾者与消极性锻炼成瘾者的特征？
（一）锻炼成瘾者活动后更难以休息，并产生更多的应激。
（二）锻炼成瘾者参加体育活动后体验到高度积极的情绪
（三）锻炼成瘾者错过一次活动机会胡产生高度的抑郁、焦虑和愤怒的情绪体验
（四）锻炼成瘾者为完成某项锻炼计划，倾向于忽视身体的不适，疼痛或者是伤病，特别是男性。
36.渐进式放松训练：
是一种利用身体各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的训练方法。
37.认知训练原理：
即Ellis的ABC理论。
在ABC理论中，诱发事件A只是引起情绪及行为结果C的间接性原因，而真正的直接原因是当事者对诱发事件所持的信念解释和评价B。
合理的思维使人产生合理的想法和信念，不合理的思维产生不合理的想法和信念；而合理的信念会诱发当事人良好的情绪和行为反应，不合理的信念则直接导致当事人出现不良的情绪和行为结果。
不合理思维的特点：
绝对化要求、过分化概况、糟糕至极的想法。
38.高原现象产生的原因？
高原现象：
指个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时候所出现的暂时停顿的现象。
原因是：
一、在技能过渡中发展新的策略二、提高原有的身体素质三、练习过程中，练习者的兴趣降低，情绪厌倦，身体疲劳或疾病四、在复杂技能的整体练习中的策略调整
39.迁移理论：
概括化理论（过往已有经验对目前操作的迁移）、共同要素说（共同向他程序性知识的两种技能间的迁移）、图式理论（练习者获得一组规则的过程）。
40.任务型领导和关系型领导的区别
任务型领导：
把注意力放在训练、比赛任务的完成上，其特征是把任务明确化，提出训练和比赛的具体目标和要求，并以完成情况作为评价和奖惩的依据。
关系型领导：
注重强化和维持团队内部和谐的人际关系，其特点是尊重成员的意见，加强交流沟通，增强理解、化解纠纷，心理相容，促进队员自主性发展，提高团队的凝聚力。
41.习得性无助感：
定义：
指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态和行为。
特征：
自我效能感低、消极思维、情绪失调、人际关系不良。
42.心理技能训练：
定义：
利用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门化的训练，已达到强化心理机能，培养特殊心理能力的目的。
方法：
渐进式放松训练、系统脱敏训练、生物反馈训练、模拟训练。
43.动作技能的分类：
一、开放性与封闭性的动作技能二、不连续动作技能、系列性动作技能、连续性动作技能三、低策略性动作技能、高策略性动作技能
44.归因：
指对个体或他人的行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。
45.个体坚持体育活动：
（一）制定切实可行的活动计划，帮助活动者把空闲时间利用起来
（二）与活动者共同制定有弹性的目标
（三）将长期目标分解为多个短期目标，重视自我效能的建设
（四）提供可观察的进展报告，使这些记录公开或半公开可以帮助其保持热情和活力
（五）给活动者提供具体的奖励
（六）认识与控制环境刺激，防止久病复发
（七）来自家庭和朋友的社会支持，制定灵活激动的活动计划，认知挑战策略
46.模拟训练：
定义：
在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法。
具体方法：
（一）对手特点的模拟：
请陪练员模拟国内外比赛对手的技术、战术特点、比赛风格和气质表现。
（二）裁判判断的模拟：
心理适应训练和技术适应训练
（三）观众的模拟：
采集重大比赛场地观众的声音，在训练中播放，模拟比赛前组织观众观看并制造干扰。
（四）比赛关键情境的模拟：
固定比赛情境、动态比赛情况
（五）地理气候模拟（六）时差模拟
47.什么是系统脱敏训练？
它包括哪三个程序？
系统脱敏训练：
是一种诱导求治者缓慢的导致神经症焦虑习惯的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的的方法。
包括的程序：
肌肉放松训练、建立害怕事件层次和实施。
一、填空题（将正确的答案填入空格）
1．体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育教学、
竞技体育、大众体育领域中的心理学问题。
5．体育学习活动既是一种身体活动，也是一种心理活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：
20世纪50年代前和20世纪50年代后。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作“社会促进”现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个运动心理学实验室。
9．运动心理学家三种类型包括实验运动心理学家、教育运动心理学家和临床运动心理学家。
10．1965年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部体育心理学。
12．1980年成立了中国体育科学学会运动心理学会。
13．应用运动心理学可进一步分为临床运动心理学和教育运动心理学。
14．教育运动心理学的研究集中于运动员的正常行为和超常行为。
15．临床运动心理学的研究集中于运动员的异常行为。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）
1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门学科。
（C）
A.相同的B.认知的C.不同的D.基础的
2．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
（A）
A.体育教育教学B.竞技运动和比赛C.体育锻炼D.娱乐
3．本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中进行研究的科学。
（C）
A.情感和意志B.个性和意志C.心理和行为D.认知和个性
4．体育心理学是一个包含学科的研究和实践领域。
（D）
A.一种B.两种C.三种D.多种
5．学习体育心理学是的需要。
（A）
A.体育实践工作和体育科学研究B.体育实践工作
C.体育科学研究D.运动训练
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：
。
（A）
A.20世纪50年代前和50年代后B.20世纪40年代前和40年代后
C.20世纪60年代前和60年代后D.20世纪30年代前和30年代后
7．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于年完成的。
（D）
A.1901B.1896C.1905D.1898
8．建立了世界上第一个运动心理学实验室。
（C）
A.ScriptureB.AnshelC.GriffithD.Wann
9．中国体育心理学的发展历史主要分为两个阶段：
。
（B）
A.20世纪60年代前和60年代后B.20世纪80年代前和80年代后
C.20世纪90年代前和90年代后D.20世纪50年代前和50年代后
10．在中国，最早论述了体育心理学的有关问题。
（B）
A.吴文忠B.马约翰C.肖国忠D.马启伟
11．众多的研究和实践表明，高水平的竞技运动比赛中，获胜的因素中归于心理因素。
（A）
A.70％ B.80％ C.90％D.60％
三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）
1．运动心理学集中研究对运动成绩的影响。
（ABCD）
A.动机 B.个性C.焦虑D.认知
2．运动心理学研究的心理和行为。
（ABD）
A.运动员 B.教练员 C.运动心理咨询者D.观众
3．锻炼心理学具体研究。
（BD）
A.学生的学习焦虑 B.参与体育锻炼的动机
C.运动员的心理训练D.体育锻炼坚持性
4．本书所讲的体育心理学主要探讨领域中的心理现象。
（ACD）
A.体育教育教学 B.娱乐 C.竞技运动D.体育锻炼
5．Anshel提出，运动心理学研究在运动参与背景下的人类行为以及人类行为如何被三种基本来源所影响。
（ABC）
A.团队领导 B.运动员 C.个体相互作用的环境条件D.观众
6．学习和掌握体育心理学的理论和方法主要有两个目的。
（AC）
A.理解心理因素如何影响个体的生理表现
B.理解社会因素如何影响个体的生理表现
C.理解参与体育活动如何影响个体的心理发展、健康和幸福
D.理解理解环境因素如何影响个体的心理和行为
7．教育运动心理学主要探讨等方面的问题。
（ABCD）
A.运动技能的学习和记忆过程 B.提高动机水平
C.调节情绪和感觉状态D.降低焦虑程度
8．体育社会心理学主要探讨。
（BCD）
A.运动员的个性 B.心理学对教练有效工作的影响
C.影响团体凝聚力和团体动力学的因素
D.观众特性对运动表现的影响
9．近些年来，个性运动心理学家更多地集中研究运动员的影响运动表现的程度。
（CD）
A.个性 B.情绪 C.风格D.思想
10．日本在70年代体育心理学的研究重点分为两类.。
（AD）
A.研究体育教学中的心理学问题 B.研究学生的认知问题
C.研究运动员的情绪激动状态D.研究运动员的心理学问题
11．我国著名体育教育家指出，运动场可以。
（ABCD）
A.批评错误 B.陶冶情操 C.鼓励高尚D.激励品质
12．近十年来，中国体育心理学的研究主要体现在以下几个方面。
（ABCD）
A.竞技运动领域的心理学问题 B.大众的体育锻炼心理学问题
C.体育教育教学领域的心理学问题D.体育心理学的研究方法问题
13．未来的运动心理学将继续强化两个不同的专业领域，即。
（BC）
A.临床运动心理学 B.学术运动心理学
C.应用运动心理学D.教育运动心理学
14．所谓质性研究方法就是通过，从而推论其心理状态和行为倾向。
（BCD）
A.实验 B.观察或访谈收集资料C.分析被试的言词D.故事或叙述
五、判断题（下列正确的说法用√写在题后括号内，错误的则用×写在题后括号内）
1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学这三门学科自成体系已初见端倪，也是发展方向。
（√）
2．运动心理学侧重研究体育教育教学中的心理现象。
（×）
3．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育教学、竞技体育恶化大众体育领域中的心理学问题。
（√）
4．Pargman认为，运动心理学是通过运用人类心理学的理论、框架和原则试图解释、预测或改变与运动相关的行为。
（√）
5．体育心理学是对体育运动这一特定情境中的心理和行为进行研究的科学。
（√）
6．一个人学过体育心理学，就可以说明自己一定在体育教学或指导运动队方面取得成功。
（×）
7．体育学习活动既是一种身体活动，也是一种认知活动。
（×）
8．Tripkett建立了第一个运动心理学实验室。
（×）
9．自行车选手在与他人比赛时速度会更快，这被称作“社会促进”现象。
（√）
10．体育心理学的研究在20世纪40年代至50年代期间，处于发展时期。
（×）
11．运动心理学家被描述为三种类型：
实验运动心理学家、教育运动心理学家和临床运动心理学家。
（√）
12．20世纪70年代末和80年代初，我国体育心理学进入了一个新的发展阶段。
（√）
13．未来的运动心理学将继续强化两个不同的专业领域，即教育运动心理学和临床运动心理学。
（×）
14．目前的趋势是体育心理学研究者们已开始重视量化研究与质性研究的结合使用。
（√）
六、简答题
2．本书取名为“体育心理学”基于哪些方面的考虑？
答：
本书取名体育心理学，具有几个方面的考虑：
首先，本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育，因此，与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。
其次，虽然体育心理学、运动心理学和锻炼心理学，特别是体育心理学和运动心理学的研究已有一百多年的历史，但这三个学科无论是在国内还是国际上尚未完全独立，甚至名词使用上也未作严格的区分，互用概念的现象比较多见。
第三，考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需要，因为他们绝大部分将从事基础教育和高等教育领域中的体育教育工作，具体涉及到体育教学、课余运动训练和竞赛、健身锻炼等领域中工作，体育心理学包括这三方面的理论与方法，对他们未来的实际工作大有帮助。
3．何谓体育心理学？
答：
体育心理学是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。
4．体育心理学的多维性含义是什么？
答：
体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学以及其他的学科（Anshel，2003）。
这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。
同时，也促进体育心理学学科的发展。
5．体育社会心理学主要研究哪些问题？
答：
在体育心理学中受到研究的社会心理问题主要包括领导理论和风格，心理学对教练有效工作的影响，影响团体凝聚力（团体共同的感觉）和团体动力学（团体成员之间的相互作用）的因素，观众特性（如规模、评价的角色、观众与运动员之间的关系等）对运动表现的影响，攻击性，影响解释心理特征和行为的文化因素，以及性别对影响运动表现的一系列心理和行为因素的作用。
6．教育运动心理学主要研究哪些问题？
答：
教育运动心理学领域主要探讨运动技能的学习和记忆过程，通常也称信息加工；研究和应用提高动机水平、调节情绪和感觉状态、降低焦虑程度和矫正不良思维内容等的方法。
教育运动心理学与运动教育学和动作技能学习等学科有很大关联。
7．简述体育心理学发展史上的七个重大事件。
答：
1898年Tripkett进行了第一个运动心理学的实验；1925年Griffith建立了第一个运动心理学实验室；1965年国际运动心理学联合会（ISSP）成立；1967年北美运动和身体活动联合会（NASPSPA）成立；1969年加拿大心理技能学习和运动心理学联合会（CSPLSP）成立；1985年高级应用运动心理学学会（AAASP）成立；1987年美国心理学会第47分会（锻炼和运动心理学）成立。
七、论述题
1．学习体育心理学对您未来的工作有什么意义？
答：
（1）体育实践工作的需要。
作为一名体育专业的大学生，学习和掌握体育心理学的理论和方法不但可以完善自己的知识结构，提高自己的专业素养，更重要的是对今后从事体育实践工作大有帮助。
对于一名体育教师而言，将体育心理学的理论和方法应用于体育实践工作中，对提高自己的工作效果具有重要作用。
①体育教学实践的需要。
首先可以了解和掌握学生的心理特征和需要，这有助于激发学生体育学习的兴趣，提高学生体育学习的积极性。
其次，可以根据学生的个性差异，因材施教，区别对待。
第三，可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好地掌握运动技能和调节情绪状态。
第四，体育心理学有助于体育教师了解学生兴趣不高、动机不强的原因，并采用心理学
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