解析零极限全系列共七本书的全部笔记超稀释.docx

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解析零极限全系列共七本书的全部笔记超稀释

零极限重点笔记

1. 所有自身之外的事物都是一种内在的投射或压根就是一片幻象。

2. 如果我想改变任何事，就要从自己的内在做起，而不是外在。

3. 我只需对自己在身体、思想或感情上经历任何问题时的状态进行察觉，一旦察觉

到了，我的责任就是立刻开始清理。

4. 实行清理这个方法，并不表示立即就会有结果，它的目的也不是为了取得什么结

果，而是为了获得平静。

清理不是为了解决某个问题或得到某个特定结果，而是

利用零极限的方法持续清理内在小孩不断重播的记忆——这就是根本的清理做

法。

5. 如果我将自己清理干净了，那么灵感来的时候，我只会采取行动，而不会想太多，

如果我会多加考虑，那么我就是将灵感跟某样东西作比较，而那样东西就是记忆。

6. 我必须一直聚焦在“归零”这件事情上，没有记忆没有定式的零。

7. 宇宙奖励了我的慷慨，我给出去的，宇宙会加倍偿付给我。

8. 有太多人把自己锁死在一个想法上，试图强迫事情按照自己的预期发展，这样做

只会把他们想获得的财富阻挡在外。

9. 我见到的每一个人就是我的镜子，我所经历的也会被我共有，而清除这个共有的

定式，我们就都会好起来。

10. 零的信号就是“爱” 所以不断的说“我爱你” 会帮助我们调整到那个信号的频

率。

11. 对于我的现状，我不能怪罪于任何人或者任何事，我所能做的就是负起责任，也

就是接受它，拥有它，爱它。

12. 是我们内在的某些事物才将特定的情境与人群吸引过来的，而且他们就是在模仿

我对待自己的方式来对待我，我如何对待自己，决定他人如何对待自己。

13. 我们都把“别人如何看待我”这个问题就变得异常重要，而我们也开始向外寻求

认可，更善于与别人较劲，并且在失控状态下忙着根据外在标准而追求完美。

由

于自己的快乐是依附在其他人与外在环境的，这就造成我们持续地将力量虚耗。

14. 应当让自己就像孩子一般没有任何信念，而后随遇而安，活在当下。

15. 开始向自己的内在探寻，并理解自己不再需要瘾头及向外追求额外的东西才能让

自己快乐。

一旦我们能够释放掉自己的记忆程序，评断、成见与期待之后，我们

就能在对的时间里吸引一段适当的关系。

16. 我们无法享受那份不确定感，所以总是倾向于去做那些能够带给我们安全感的

事。

17. 当我允许神性来引导我，我就会发现自己在平衡之中，我能在绝佳的时机，得到

绝妙的点子与完美的关系，因为成功的某一部分就是找到适合的团队来支持我。

18. 许多时候我们感到疑惑，并且倾向于用人们在物质上所拥有的一切作为自己成功

与否的标准。

19. 如果我不能够与自己内在的富有与成功联系上的话，再多的钱也没法让我快乐。

20. 成功是与我能否不去理会外在的人事物，坚持做自己并保持快乐与平静有关，我

所寻找的一切都在我自己内在的世界里面。

21. 将自己自由释放，并且放手去做自己喜爱的事，我将用更简单的方式吸引成功到

来。

22. 千万别把金钱放在第一位，我应该把感恩与爱放在第一位，当我这么做之后，金

钱自然会上门，这是真的。

23. 我需要用爱完成我所热爱的事，承担百分之百的责任，并百分之百地全心投入。

24. 脱离了执着的人，才能够透彻地理解每一个人状况所蕴藏的意义。

25. 我们必须把自己放在第一位，停止苦心经营由他人为我们设置形象的状态，认识

到真正的力量源于我们的内在，而不是来自别人对我们的认可。

26. 重要的是，活在当下，而我们往往把整个生命都浪费在过去的记忆和经验里，，

或者消耗在对未来的担忧中。

27. 我们必须找到自己热爱的事情，那些可以带给我们幸福和满足感的事情，那些即

使不计回报也让我们乐此不疲的事情。

28. 对不同的清理对象，清理的难度并不相同，有些难度相对小一些，然而还有些人

我们对他们可能有更多的记忆和纠葛。

29. 若要体验到“清理”的结果，必须时时刻刻清理自己，就像呼吸一样。

30. 不要有所期待，要保持开放和弹性，因为我们永远不知道好运从何而来，我们必

须相信我们得到的就是最适合我们的。

31. 我必须随时清理，因为潜意识中的记忆程序无时无刻不在运作，永不止息。

32. 每当我进行清理，总有事情会被化解，即使我对此毫无察觉。

33. 生活中出现的每个人都是为了多给我一次清理的机会，跟我一起生活、工作的人，

往往是我最需要下功夫清理的重头戏。

34. 零极限核心就是：

无论发生什么事情，无论事情发生在谁身上，责任百分之百在

自己身上。

百分之百地负责任是解决问题的第一步。

35. 眼前有做清理的机会，如果我以为这跟自己没有关系，于是就对之放任不管，不

去做清理，那它以后可能会引发更严重的问题。

36. 零极限认为，所有问题终究都在自己身上，所以我们要对自己进行清理。

37. 灵感驱使我做的事情，很可能让我做完了还不明白自己为什么要那么做，它的到

来，并不是我努力的结果。

38. 一切动植物及物体都有悟性，也有意识。

39. 做事时尽量只考虑如何将自己的行为动机归零。

40. 抛开执念，只有达到哪样都无所谓的零状态，事物才开始朝着最佳的方向发展。

41. 心存某种打算或愿望，是潜意识中的记忆以欲望期盼的形式再现于现实的表现。

42. 要获得真正满意的生活，就必须让记忆归零，而非以财富、地位等外在因素为准

则。

43. 我们无法知道自己是否已进入零状态，因此，与寻求达到零状态相比，我认为每

时每刻都做清理更加重要。

44. 零极限就是不需要自己在意识上决定主动做什么，发挥才能的机会将自然到来，

原本就应该是这样的。

45. 零极限的清理步骤中，最为重要的是呵护潜意识也就是内在小孩。

46. 在做清理的时候，不能带有我要处理这件事的动机，我们必须情着单纯的心去做

清理。

47. 当人依据这种灵感来行动时，就能完全发挥自己的功能，亦即将原本具备的才能

发挥至极限。

48. 包括公司经营不善在内，所有问题的起因都来自潜意识的“内在”信息。

49. 发生在我们身边的事（所觉知的事）全部都如同自己潜意识所思考的事一样被重

新播放，并再次记忆在潜意识中。

50. 问题是为了清理自己而发生的，给自己造成问题或带来问题的人，都是特别赐予

自己清理机会的人，非常值得感谢。

51. 灵感就是得来全不费功夫，若要进行一番努力才能得到，那就不是灵感带来的结

果。

52. 无须努力、预料之外、无意识乃是零极限三个关键词。

53. 零极限并没有一定的规则，因为人类制定的规则不可能完美无瑕。

54. “苦”始于执着于某些东西的“欲”。

55. 零极限的商业，是没有竞争对手的，是双赢的关系。

56. 借由灵感找到各种状态下最适合的方法，然后照着方法来行动效率和生产力当然

能够得到提升。

57. 在零的状态下，能发现真正的自我，找出自己先天具有的才能，在最擅长的领域，

可以发挥自己最大的能力。

58. 将清理信息的范围由自己扩大至公司的同事、交易对象、特别是针对往来银行，

在桌子、电脑、地板、墙壁、天花板上的所有信息都被清理、删除，光是这样，

公司和业务就会改变。

59. 公司业绩不佳，原因只有一个——公司充满旧的信息，亦即大量未清除的信息。

60. 自己成为零的状态后，自己周围会自然聚焦最适用的人，要做的只有两人件事：

1.清理自己及公司的人、事、物；2.形成任何事发生百分之百是自己的责任的态

度。

61. 公司经营不顺，或无法达到自己期待的状态，也是因为我自己制造的信息。

62. 家族中有人感觉不幸福时，如果不进行清理，那么信息就会从家庭的各个成员扩

散至其他人。

63. 家庭与公司是通过自己而结合，当家中发生某些问题，公司也会产生问题，消除

家庭中的问题也可以消除公司的问题。

64. 透过清理，自己内心的平静能使家庭、公司平静能使自己成功，当然也能使家庭

与公司成功。

使公司成功很简单那就是先爱自己，疼惜自己，再重视家庭。

65. 进行清理，让事态顺其自然发展，最后产生完美而正确的结果。

66. 如果我的内在感到平静处于归零状态，所有的事情都能得心应手。

67. 问题不在自己的外部，也就是说，这些问题并没有发生在现实中。

68. 透过清理，原本集中于问题上的能量，改变成新的能量，这种新的能量正是“爱”。

69. 不与内在小孩对话，就无法与内在小孩结合，不论多么努力进行清理，都无法清

除过去的记忆并接受灵感。

70. 我受到重播的记忆驱使，越是想努力达到周遭的期待，反而会让他疲劳过度。

71. 所谓“爱自己”就是指“爱内在小孩”，并非单纯地意味着自己随心所欲。

身为

意识的我的工作就是不断去清理，给予内在小孩充分的爱，并追求灵感。

72. 肉体是历史不断累积记忆的结果，记忆则透过身体，人际关系，感情表现出来。

73. 内在小孩为了消除记忆，对我使用了所有表现方式，让我注意到这些事情，然后

给我清理它们的机会。

74. 内在小孩为了消除记忆，对我使用了所有表现方式，让我注意到这些事情，然后

给我清理它们的机会。

75. 人生就是每个瞬间持续不断地清理。

清理的秘诀就是“与内在小孩密切结合”

76. 并不是任何状况下都要保持平静和安定，而是无论碰到何种状况或情绪都应与内

在小孩分享。

77. 清理并不是单纯像机器般，而是如同剥洋葱一般，我每一次使用“我爱你”的工

具后，对新出现的事情或情绪，再使用“我爱你”的工具对它们进行清理，说完

一件事后，接收到内在小孩发出的声音，然后再接着进行下一步。

78. 现在我所体验的事都是记忆的重播，我的工作就是与内在小孩一起将它们删除。

79. 身为意识的我，忠实地实践我的工作——照顾内在小孩并进行清理，问题自然会

消失。

80. 若是零的状态，内在小孩不会重播悲哀或任何情绪和记忆，我也不需要凡事自己

绞尽脑汁或思考该如何做来控制周遭的人或自己。

81. 所谓清理时放弃期待就是指这种情形，即使清理的结果不是自己所期待的，也必

定会在其他某个地方出现完美的结果。

82. 放手，具体来说，就是指不再紧紧抱住我的执着、情绪、想法，而将一切交给神

性，如果我希望事情按照我的期待而产生结果，这就不能叫放手。

83. 没有一定的规则，只要顺从自己当时的灵感，自由地使用自己想用的清理工具吧。

84. 借由清理当下，让几年后或明天的道路通往超越自己想象的地方。

85. 凭借着清理所得到的灵感行动，得到的结果就会比花费金钱与时间所获得的任何

东西更完美。

86. 我们现在身处的地方就是对自己内心而言最适合自己最好的地方，正是因为有东

西需要清理我才会在这里，做着某些事情和某些人有所关联，只要继续清理我所

处的地方，所感受到的想法与体验，自然会开启下一条道路。

87. 每进行一项清理，就会开户一扇门，并且遇到各种不同的可能性。

88. 不要执着于过去，借由清理当下，将记忆消除由灵感来决定这个瞬间自己的生存

方式。

89. 只要身处于进行清理的状态，即使在无意识的情况下，我也会采取正确的行动，

透过自己所接触到的物品或资讯，都会以原本的完美状态提供给我最适合的东

西。

90. “真正的自己”了解宇宙的法则，因此会在最适合自己的时间点选择最适合的事

物，所以即使不用太过努力增加自己的魅力，我也会过得自信满满。

91. 一旦开始谈恋爱，我们就会开始对恋爱观与幸福下定义，也会有很多期待，所以

必须一项一项进行清理。

如果不进行清理，只以自己对这些事物的期待与价值观

来看待或解释自己与恋人那些问题就会一直出现。

92. 恋人只是将我所拥有的记忆表现出来罢了。

自己体验到了什么样的恋人，透过恋

人感受到了什么，这些都不是别人的责任，而是必须在自己心里持续清理的。

93. 如果没有清理恋爱中产生的某些问题，只是改变遇见的人或发生的事情，但还是

会体验到相同的问题。

94. 只要一项一项清理自己的记忆，就能消除问题原因所在的记忆 ，让对方不会引

发问题，而且彼此都能从灵感发起新的行动。

95. 因为我们共同拥有记忆，当自己心中重播名为期待的记忆时，对方的心中也一样

会重播记忆，所以当我一旦发现期待的讯号时，就要开始进行清理。

96. 不要让我的人生受到记忆束缚，只要借由进行清理而取得灵感，就会变得柔软、

有适应能力可以接受变化，体验到更多美好的事物。

97. 只要持续进行清理，大多数的事情就会平静下来，可能会进化为让自己惊讶不已

的关系或是自然而然消失，无论如何变化，都会让我们彼此变得更自由。

98. 只要针对自己平常使用金钱时的体验——进行清理，相信我与金钱的关系就会越

来越自由，也可以恢复到原本完美的状态。

99. 过度的节俭主义会让金钱觉得这是不幸的开始，金钱本身也有想去的地方，但是

我们却毫不加以思考，执意而别扭地剥夺这个想法或是未能善加处理。

100.不管是付钱或是收钱，都会针对自己对金钱抱持感情，透过金钱所体验到的

问题仔细进行清理。

101.清理，就是将停滞与隔阂（记忆）扫除干净，等到记忆消失之后，就会看见

最适合我的场所与人际关系。

102.只要有期待、兴奋、疲劳等任何体验，都是从记忆动作而来的。

103.忧郁的其中一个原因是意识忽略内在小孩的存在，如果意识继续自行决定事

情，内在小孩就会陷入受虐的状态，而紧紧关上门。

104.如果我一直抱着“我绝不会原谅你”的想法，这句话将不是对某人的诅咒，

而是对我自己最大的伤害。

105.解决问题的最大关键在于，我对内在小孩投注感情的多寡，以及是否能与他

保持良好的关系。

106.与内在小孩有强烈连结的人，可以和身边的人、物品以及真实自性相处得非

常融融洽，使对方可以随时在平静之中过得非常自由，这些都是顺从灵感、行动

所得的成果。

107.透过清理只要在完美的状态下将该做的事做好，自然能够得到该得的东西。

108.不借由清理放下担心与执着，痛苦一定会在某处再次被重播。

109.只要进行清理，将会发现我自己身边的人、事、物都会在最适合的时间点，

出现最适合的地方。