治愈白发妙招.docx

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治愈白发妙招

中年白头发中医如何解释

30岁至55岁的中年白头发在领导层、知识分子、脑力劳动者中最为常见，白头发主要是长期用脑过度、工作压力大、没有规律的作息时间及营养状况和精神情绪不佳等因素造成的肝肾虚亏和气血不足所致。

中医给了头部一个好听的名词“巅高”，就是说是山顶的意思，由于我们的身体会先把营养送到各主要器官，头发不及其它器官重要，若肝肾两虚，气血精亏，发根随之失去精和血的滋润，头发便率先受到牵连，造成“白头发”的出现。

白头发长期患者一般伴有如下列症状：

不耐疲劳、视力减退、潮热盗汗、肌肤失润、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、耳鸣乏力、记忆力减退等。

哪么怎么治疗白发和如何治疗白发呢？

答案就是：

白发的治疗必须通过身体内部调节从根本入手才是有效的治疗白发的根本方法，也是如何治白发的最好方法。

本中心的专家经多年研究开发了治疗白发的特效药物。

 少白头的治疗方法：

   少白头是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型：

先天性和后天性之分。

   少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

先天性少白头。

最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。

   后天性少白头。

引起的原因很多：

营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；

   一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；

   有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。

头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。

   正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。

而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

   头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。

黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发。

    头发的颜色与种族、遗传、体质和营养等有关。

近年来专家研究发现，缺铜也会引起白发。

专家们通过对头发的微量元素测定表明，头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。

黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发.性头发中的铜元素高于男性。

现代人所摄入的铜元素不足，每日摄入量只有0.8毫克左右，而正常需要的铜元素为2毫克。

因此，除了多食用动物肝脏、贝壳类动物、食用菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应使用铜制器皿。

某些传染病和慢性局部病灶性炎症。

如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。

一、少白头的临床表现

1、在青少年或青年时发病。

2、最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。

3、随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。

有部分人长时间内白发维持而不增加。

4、一般无自觉症状。

5、骤然发生者，可能与营养障碍有关。

6、部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。

7、有些人连胡须都变白，中医称须发早白中医学将白发的病因归结为三个方面的原因：

二、中医学将白发的病因归结为三个方面的原因：

1、肾阴亏损，先天禀赋不足，后天精气易亏。

如果用力过度或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足而头发过早变白。

肾阴亏损类白发多见于中年人，数量从数根开始逐渐增多，甚则头发全部变白，偶有头发稀疏脱落现象，常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状，舌红或暗胖，脉虚弦或细数。

2、营血虚热、阳气偏盛、邪热入血、煎耗阴液、则须发失荣而早白。

营血虚热类白发常见于青少年，其白发多呈花白，黑白相杂，逐渐增多，常伴有头皮灼热、搔痒、白屑多、失眠多梦、虚烦不安等症状，舌质红，脉数或细数。

3、肝郁气滞，忧思过度、肝失疏泄、气机郁结、血气运行不畅或郁热化火、灼烧营血均可致须发早白。

肝郁气滞类白发多见于中壮年，少见于青少年，其白发出现迅速，一般有精神情志因素可察，多数患者伴有情志抑郁、心烦易怒不思饮食等症状，舌红，脉弦或弦数。

三、合理饮食预防白发，白发的预防要注意以下几个方面：

注意饮食营养。

1、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；

2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

5、凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

多吃：

红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带、胡萝卜、西红柿、橘子、苹果、大枣、红糖、柠檬、猕猴桃、等

6、少白头还和头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。

例如多吃一些含碘的食物，如海带、菠菜、海藻、紫菜、豆腐、带鱼、干贝、海参、海蜇、芹菜、鱿鱼、牛奶、等，这些可使发质增加色泽、预防少白头的生成

7、头发的好坏，和肾还有一定的关系，吃益肾的食物：

吃黑颜色的食物（黑入肾）：

黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、蘑菇、海带、紫菜等

8、注意保证充足的蛋白质、维生素等。

9、多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

10、严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

四、治疗少白头的食疗方法：

1.用枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。

最后取出晾干或低温烘干即可服用。

每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

2.枸杞烧海参：

海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。

先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

3.枸杞子煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用

4.枸杞子可以洗净后，直接放到45—50度左右的白酒、浸泡半个月以后，即可

5.枸杞子可以每天嚼服（每天嚼服15—20克），嚼服的时间越长越好，嚼的越细越好

6.黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

7.黑芝麻30克，粳米60克。

将黑芝麻洗净（可以买炒熟后研末的），用时与粳米兑水煮粥，每天一剂，分两次食用。

8.黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克

9.黑芝麻（炒熟的黑芝麻末）、何首乌粉各150克。

将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。

10.黑芝麻25克，捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用

11.黑芝麻25克，和海带放在一起煮粥吃

12.黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖10克，茶适量。

将黑芝麻、核桃仁捣碎，用茶冲服。

13.核桃仁用清水浸泡3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；

14.核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。

每日吃2次。

每次10克。

15.大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。

最后取出晾干或低温烘干即可服用。

每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

16.何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。

大便溏泄者不宜食用。

17.何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用

18.何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。

将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。

将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。

每日早饭前将鸡蛋和汤吃掉

19.何首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3个月；

20.黑豆、山楂、大青叶各30克。

水煎服，每日2次。

21.小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。

先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。

22.黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

23.黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；

24.黑豆30g，雪梨1~2个。

将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。

吃梨喝汤。

每日2次，连用15~30日

25.黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。

同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

26.桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。

每日2次，连服15～30日。

可以滋补气血，使头发变黑。

27.用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月

28.桑仁粥：

桑椹子20~30克（鲜品30~60克），糯米100克，冰糖少许。

将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。

29.把切好晒干的橄榄果泡在水中一个晚上，次日早上筛一筛，等洗过头发后，用这种溶液作为冲洗剂冲洗头发。

30.糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。

长期坚持，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

31.蓖麻子仁200克，香油适量。

用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发；

32.桑椹生发膏：

桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

33.木瓜500克。

将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。

34.大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

35.红枣杞子煲鸡蛋：

红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

36.泡菊花茶喝，对白发变乌都会有好处。

37.平时常吃核桃仁，（每天3、4个核桃的量）

多吃这些益发、生发、养发的食物：

枸杞子、黑芝麻、核桃仁、红枣、何首乌、生姜、大豆、牛肉、鲤鱼、猴头菇、荠菜、黑豆、胡萝卜、芹菜、鱼虾、玉米、银耳、蘑菇、海带、小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜、香蕉、金针菜、红豆、苹果、葡萄、莴苣、牛奶、小油菜、黄豆、猪肝、鸡肝、桂圆、黑木耳等。

按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地、更快的生长，并且能延长头发的寿命

坚持对头皮按摩，就能够保证对头发的养护，对少白头、头发稀少、头皮出油过多或过少、以及掉发等，有相当好的效果

用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。

每天早晚各梳头100次，长期的坚持，有少白头很好的效果（梳子要选优质的木梳或牛角梳，不能用塑料梳子，梳齿不能过尖，会伤及发根）。

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑。

保持良好的心情，好的心态、少熬夜、有充足的睡眠、少上火，多喝水、对预防少白头是很关键的！

人到中年，许多人会出现白发。

尽管中年出现白发属于自然衰老，但这种衰老是可以推迟的。

人自出生前即有头发，出生后逐渐增长。

国人的发色是乌黑的。

这是毛发中黑色素细胞在发挥作用。

此外，还有一种叫酪氨酸的物质，能帮助黑色素的合成与积累。

随着年龄的增长，制造黑色素的细胞功能逐渐降低，酪氨酸酶的数量及活性也日渐下降，白发便会产生。

出现这些变化除了人的生理特性和遗传因素外，日常生活中许多因素会加速这种自然衰老现象。

要推迟出现白发应从以下几方面加以注意.

1）保持精神乐观，避免过强的精神刺激。

2）注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。

3）对慢性病（特别是肾虚患者）积极的治疗，争取早日康复。

4）加强身体锻炼，能促进全身血液循环。

增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

5）采用梳头法或按摩法：

用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

6）常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。

7）开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药：

如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。

治中老年白发验方（支一招）

中老年白发多因血管硬化，血运变慢，营养入发减少所致。

我向大家推荐治白发验方：

取黑芝麻、何首乌、黑豆各等份，大枣适量，泡酒，密封3周后饮用，每

日2次，1次服用10毫升。

另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次为14下。

此方治中老年白发效果不错，有兴趣的患者不妨一试。