内科常见病中医护理方案.docx

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内科常见病中医护理方案

1.外感发热（上呼吸道感染）中医护理方案…………………………………………………………………01

2.肺胀（慢性阻塞性肺疾病稳定期）中医护理方案……………………………………………………………03

3.喘病（慢性阻塞性肺疾病急性发作期）中医护理方案………………………………………………………06

4.哮病（支气管哮喘）中医护理方案……………………………………………………………………………10

5.肺癌中医护理方案……………………………………………………………………………………………13

6.中风（脑梗死急性期）中医护理方案…………………………………………………………………………17

7.中风（脑梗死恢复期）中医护理方案…………………………………………………………………………21

8.面瘫病（面神经炎）中医护理方案……………………………………………………………………………25

9.眩晕病（原发性高血压）中医护理方案………………………………………………………………………27

10.胸痹心痛病中医护理方案……………………………………………………………………………………31

11.心衰病（心力衰竭）中医护理方案……………………………………………………………………………34

12.促脉证（阵发性心房颤动）中医护理方案…………………………………………………………………38

13.消渴病（2型糖尿病）中医护理方案………………………………………………………………………40

14.消渴病肾病（糖尿病肾病）中医护理方案……………………………………………………………………44

15.消渴病痹症（糖尿病周围神经病变）中医护理方案………………………………………………………46

16.胃脘痛（慢性胃炎）中医护理方案…………………………………………………………………………49

17.胃疡（消化性溃疡）中医护理方案…………………………………………………………………………52

18.呕吐（急性胃炎）中医护理方案……………………………………………………………………………55

19.吐酸病（胃食管反流病）中医护理方案……………………………………………………………………56

20.胃癌中医护理方案……………………………………………………………………………………………58

21.积聚（肝硬化）中医护理方案………………………………………………………………………………61

22.肝胆管结石急性发作期中医护理方案………………………………………………………………………64

23.胆胀（胆囊炎）中医护理方案………………………………………………………………………………66

24.肾风（IgA肾病）中医护理方案……………………………………………………………………………68

25.肾风（局灶节段性肾小球硬化）中医护理方案………………………………………………………………71

26.慢性肾衰（慢性肾功能衰竭）中医护理方案…………………………………………………………………74

27.急性非淋巴（髓）细胞白血病中医护理方案…………………………………………………………………77

28.紫癜风（过敏性紫癜）中医护理方案…………………………………………………………………………80

29.蛇窜疮（带状疱疹）中医护理方案……………………………………………………………………………82

30.大肠息肉（结肠息肉）中医护理方案…………………………………………………………………………84

31.结直肠癌中医护理方案………………………………………………………………………………………86

32.尪痹（类风湿关节炎）中医护理方案…………………………………………………………………………88

33.骨痹（骨关节病）中医护理方案………………………………………………………………………………90

34.膝痹病（膝关节骨性关节炎）中医护理方案…………………………………………………………………92

35.青盲（视神经萎缩）中医护理方案……………………………………………………………………………96

36.消渴目病（糖尿病视网膜病变）中医护理方案……………………………………………………………98

中医护理方案附录1中药应用注意事项………………………………………………………………………100

中医护理方案附录2中医特色技术应用注意事项……………………………………………………………101

中医护理方案附录3“中医护理效果评价表”填表说明……………………………………………………109

一外感发热（上呼吸道感染）中医护理方案

一、常见证候要点

（一）风寒束表证：

恶寒重，发热轻，无汗，头项强痛，鼻塞声重，鼻涕清稀，或有咽痒咳嗽，痰白稀，口不渴，肢节酸痛。

舌苔薄白。

（二）风热犯表证：

发热重，微恶风寒，鼻塞流黄浊涕，身热有汗或无汗，头痛，咽痛，口渴欲饮或有咳嗽痰黄。

舌苔薄黄。

（三）暑湿袭表证：

恶寒发热，头重，胸腹闷胀，恶呕腹泻，肢倦神疲，或口中黏腻，渴不多饮。

舌苔白腻。

（四）卫气同病证：

自觉发热重，烦渴，小便短赤，舌红苔黄，恶寒或恶风，或高热寒战，流涕，咽痒咽痛，头痛头胀，喷嚏。

舌红苔薄黄或黄腻。

二、常见症状/证候施护

（一）恶寒、发热

1.观察体温变化及汗出情况。

2.汗出较甚切忌当风，并及时更衣；风寒束表者注意保暖。

3.保持口腔清洁，鼓励多饮温开水。

4.遵医嘱物理降温。

5.遵医嘱刮痧，取合谷、曲池、大椎、太阳、风池等穴。

6.遵医嘱中药保留灌肠。

7.遵医嘱中药泡洗。

（二）头痛

1.观察头痛部位、性质、程度、伴随症状及持续时间。

2.改变体位时动作要缓慢。

3.遵医嘱穴位按摩，取太阳、印堂、百会、合谷、风池等穴。

4.遵医嘱耳穴贴压，取神门、皮质下、肺等穴。

（三）咳嗽、咳痰

1.观察咳嗽的性质、程度、持续时间、规律以及痰液的量、颜色、性状等。

2.咳嗽剧烈时取半卧位。

3.教会有效咳嗽及咳痰方法，翻身拍背。

4.遵医嘱耳穴贴压，取肺、气管、神门、下屏尖等穴。

（四）鼻塞、流涕

1.观察鼻塞情况及涕液颜色、性质等。

2.掌握正确的擤涕方法。

3.遵医嘱穴位按摩，鼻塞时按摩迎香、鼻通等穴。

4.遵医嘱耳穴贴压，取肺、内鼻、外鼻、气管等穴。

三、中医特色治疗护理

（一）药物治疗

1.内服中药

（1）辛温解表剂宜趁热服，药后加被安卧或啜服热稀粥，以助汗出。

（2）辛凉解表剂、化湿解表剂宜偏凉服。

（3）其他详见附录1。

2.注射给药（详见附录1）。

3.外用中药（详见附录1）。

（三）特色技术

1.刮痧（详见附录2）。

2.中药保留灌肠（详见附录2）。

3.中药泡洗（详见附录2）。

4.穴位按摩（详见附录2）。

5.耳穴贴压（详见附录2）。

四、健康指导

（一）生活起居

年老体弱、反复外感者练习太极拳、八段锦等中国传统养生保健操，以增强体质。

（二）饮食指导

饮食清淡易消化、忌食辛辣油腻之品，忌烟酒。

1.风寒束表证：

宜食解表散寒的食品，如生姜、葱白、红糖等。

食疗方：

红糖生姜饮等。

2.风热犯表证：

宜食疏风清热、宣肺化痰的食品，如西瓜汁、荸荠汁、金银花茶等。

3.暑湿袭表证：

宜食清热解暑、理气化湿的食品，如丝瓜、冬瓜、绿豆汤等。

4.卫气同病证：

宜食养阴透热、益肺生津的食品，如藕汁、梨汁、荸荠汁等。

（三）情志调理

1.加强与患者沟通，避免不良情绪。

2.向患者讲解本病的发生、发展及转归。

二肺胀（慢性阻塞性肺疾病稳定期）中医护理方案

一、常见证候要点

（一）肺脾气虚证：

咳嗽，喘息，气短，动则加重；神疲、乏力或自汗；恶风，易感冒；纳呆或食少；胃脘胀满或腹胀或便溏；舌体胖大或有齿痕，舌苔薄白或腻。

（二）肺肾气虚证：

喘息，气短，动则加重；乏力或自汗；易感冒，恶风；腰膝酸软，耳鸣，头昏或面目虚浮；小便频数、夜尿多，或咳而遗尿；舌质淡、舌苔白。

（三）肺肾气阴两虚证：

喘息，气短，动则加重；自汗或乏力；易感冒；腰膝酸软；耳鸣，头昏或头晕；干咳或少痰、咳嗽不爽；盗汗；手足心热；舌质淡或红、舌苔薄少或花剥。

二、常见症状/证候施护

（一）咳嗽、咳痰

1.取舒适体位，指导患者有效咳嗽、咳痰、深呼吸的方法。

卧床患者定时翻身拍背，痰液无力咳出者，予胸部叩击或振动排痰。

2.遵医嘱耳穴贴压，取肺、气管、神门、皮质下等穴。

3.遵医嘱拔火罐，取大椎、定喘、肺俞、风门、膏盲等穴。

4.遵医嘱中药离子导入，离子导入的部位为背部湿罗音最明显处。

5.遵医嘱足部中药泡洗。

6.遵医嘱中药雾化。

（二）喘息、气短

1.观察喘息气短的程度及有无紫绀，遵医嘱给予氧疗，观察吸氧效果。

2.取合适体位，如高枕卧位、半卧位或端坐位，指导采用放松术，如缓慢呼吸、全身肌肉放松、听音乐等。

3.指导患者进行呼吸功能锻炼，常用的锻炼方式有缩唇呼吸、腹式呼吸等。

4.遵医嘱穴位贴敷，取大椎、定喘、肺俞、脾俞、天突等穴。

5.遵医嘱耳穴贴压，取交感、心、胸、肺、皮质下等穴。

6.遵医嘱穴位按摩，取列缺、内关、气海、关元、足三里等穴。

7.遵医嘱艾灸，取大椎、肺俞、命门、足三里、三阴交、气海等穴，用补法。

（三）自汗、盗汗

1.衣着柔软、透气，便于穿脱；汗出时及时擦干汗液、更衣，避免汗出当风。

2.遵医嘱耳穴贴压，取交感、肺、内分泌、肾上腺等穴。

3.遵医嘱穴位贴敷，取神阙等穴。

（四）腹胀、纳呆

1.病室整洁，避免刺激性气味，咳痰后及时用温水漱口。

2.顺时针按摩腹部10～20分钟，鼓励患者适当运动，促进肠蠕动，减轻腹胀。

3.遵医嘱穴位贴敷，取中脘、气海、关元、神阙等穴。

4.遵医嘱耳穴贴压，取脾、胃、三焦、胰、交感、神门等穴。

5.遵医嘱穴位按摩，取中脘、足三里等穴。

6.遵医嘱艾灸，取中脘、足三里等穴。

三、中医特色治疗护理

（一）药物治疗

1.内服中药膏方：

宜早晨和晚上睡前空腹温水调服，服药期间避免油腻、海鲜、辛辣之品，戒烟、限酒，忌食萝卜、忌饮浓茶。

感冒、咳嗽痰多或其他急性疾病时应暂停服用。

膏方开启后应冷藏（其他详见附录1）。

2.注射给药（详见附录1）

（二）特色技术

1.穴位贴敷（详见附录2）。

2.耳穴贴压（详见附录2）。

3.穴位按摩（详见附录2）。

4.拔火罐（详见附录2）。

5.中药离子导入（详见附录2）。

6.中药泡洗（详见附录2）。

7.艾灸（详见附录2）。

8.中药雾化（详见附录2）。

（三）五音疗法

宜选用商调、羽调音乐，于15时～19时欣赏《阳春白雪》、《黄河》、《金蛇狂舞》等曲目可助长肺气；于7时～11时欣赏《梅花三弄》、《船歌》、《梁祝》等曲目，可促使肾气隆盛。

（四）物理治疗

1.胸部叩击（详见喘病中医护理方案）。

2.有效咳嗽（详见喘病中医护理方案）。

3.振动排痰。

（五）呼吸功能锻炼

1.缩唇呼吸及腹式呼吸（详见喘病中医护理方案）

2.全身呼吸操练习：

以缩唇呼气配合肢体动作为主，吸气用鼻，呼气用嘴。

第一节：

双手上举吸气，放下呼气，10～20次；第二节：

双手放于身体侧面，交替沿体侧上移下滑，10～20次；第三节：

双肘屈曲握拳，交替向斜前方击拳，出拳吸气，还原呼气，10～20次；第四节：

双腿交替抬起，屈曲90°，抬起吸气，放下呼气；第五节：

吹悬挂的小纸球训练。

四、健康指导

（一）生活起居

1.保持室内空气清新，温湿度适宜，室内勿摆放鲜花。

2.顺应四时，根据气温变化，及时增减衣物，勿汗出当风。

呼吸道传染病流行期间，避免去公共场所，防止感受外邪诱发或加重病情。

（二）饮食指导

1.肺脾气虚证:

宜食健脾补肺的食品，如山药、百合、薏苡仁、核桃、胡萝卜、鸡肉等。

2.肺肾气虚证：

宜食补益肺气、肾气的食品，如枸杞子、黑芝麻、核桃、木耳、山药、杏仁、桂圆、牛肉、猪心、羊肉等。

3.肺肾气阴两虚证：

宜食益气养阴的食品，如莲子、牛乳、蛋类、百合、荸荠、鲜藕、雪梨、银耳、老鸭等。

4.汗出较多者，可多饮淡盐水，进食含钾丰富的食物，如橘子、香蕉等；腹胀纳呆者可用山楂、炒麦芽少许代茶饮。

5.饮食宜少量多餐，每餐不宜过饱，以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为主，烹调方式以炖、蒸、煮为宜，忌食辛辣、煎炸或过甜、过咸之品。

（三）情志调理

1.经常与患者沟通，了解其心理问题，及时予心理疏导。

2.采取说理开导、顺情解郁、移情易性等方法对患者进行情志护理，并注意充分发挥患者社会支持系统的作用。

（四）康复指导

1.呼吸功能锻炼：

腹式呼吸、缩唇呼吸和全身呼吸操锻炼，提高肺活量，改善呼吸功能。

2.病情较轻者鼓励下床活动，可每日散步20～30分钟或打太极拳等。

病情较重者指导其在床上进行翻身、四肢活动等主动运动，或予四肢被动运动，

3.自我按摩印堂、迎香、合谷、内关、足三里、三阴交、涌泉等穴位，以促进气血运行，增强体质。

4.进行耐寒训练，如入秋后开始用凉水洗脸等。

五、护理难点

患者对呼吸功能锻炼依从性差

解决思路：

1.向患者讲解呼吸功能锻炼对改善肺功能，延缓疾病的进展，提高生活质量的重要意义。

2.为患者制定切实可行的锻炼方案，采取多种指导和教育的方法，使患者易于接受和掌握。

3.提供病友之间沟通交流的机会，分享锻炼体会，提高患者锻炼的信心。

4.定期随访，鼓励坚持锻炼。

三喘病（慢性阻塞性肺疾病急性发作期）中医护理方案

一、常见证候要点

（一）外寒内饮证：

受凉后出现头痛、身痛，发热畏寒，咳嗽，气急，喉中痰声漉漉，痰色白清稀，胸闷气憋。

舌质淡，苔薄白，脉滑或弦紧。

（二）风热犯肺证：

发热，恶风或恶热，头痛、肢体酸痛，咳嗽咽痛，气急，痰黄质稠。

舌质红，苔薄白或黄，脉滑或脉浮数。

（三）痰浊雍肺证：

咳嗽喘息，咯唾痰涎，量多色灰白，心胸憋闷，气短，不得平卧，脘痞纳少。

苔白腻，脉弦滑。

（四）肺气郁闭证：

常因情志刺激而诱发，发时突然呼吸短促，息粗气憋，胸闷，咽中如窒，但喉中痰鸣不甚，或无痰声。

平素多忧思抑郁，失眠、心悸。

苔薄，脉弦。

二、常见症状/证候施护

（一）咳嗽咳痰

1.保持病室空气新鲜、温湿度适宜，温度保持在18~22℃，湿度控制在50%~60%。

减少环境的不良刺激，避免寒冷或干燥空气、烟尘、花粉及刺激性气体等。

2.使患者保持舒适体位，咳嗽胸闷者取半卧位或半坐卧位，持续性咳嗽时，可频饮温开水，以减轻咽喉部的刺激。

3.每日清洁口腔2次，保持口腔卫生，有助于预防口腔感染、增进食欲。

4.密切观察咳嗽的性质、程度、持续时间、规律以及咳痰的颜色、性状、量及气味，有无喘促、发绀等伴随症状。

5.加强气道湿化，痰液粘稠时多饮水，在心肾功能正常的情况下，每天饮水1500ml以上，必要时遵医嘱行雾化吸入，痰液粘稠无力咳出者可行机械吸痰。

6.协助翻身拍背，指导患者掌握有效咳嗽、咳痰、深呼吸的方法。

7.指导患者正确留取痰标本，及时送检。

8.遵医嘱给予止咳、祛痰药物，用药期间注意观察药物疗效及不良反应。

9.耳穴贴压（耳穴埋豆）：

遵医嘱耳穴贴压（耳穴埋豆），根据病情需要，可选择肺、气管、神门、皮质下等穴位。

10.穴位贴敷：

遵医嘱穴位贴敷，三伏天时根据病情需要，可选择肺俞、膏盲、定喘、天突等穴位。

11.拔火罐：

遵医嘱拔罐疗法，根据病情需要，可选择肺俞、膏盲、定喘、脾俞、肾俞等穴位。

12.饮食宜清淡、易消化，少食多餐，避免油腻、辛辣刺激及海腥发物。

可适当食用化痰止咳的食疗方，如杏仁、梨、陈皮粥等。

（二）喘息气短

1.保持病室安静、整洁、空气流通、温湿度适宜，避免灰尘、刺激性气味。

2.密切观察生命体征变化，遵医嘱给予吸氧，一般给予鼻导管、低流量、低浓度持续给氧，1~2L/分钟，可根据血气分析结果调整吸氧的方式和浓度，以免引起二氧化碳潴留，氧疗时间每天不少于15小时。

3.根据喘息气短的程度及伴随症状，取适宜体位，如高枕卧位、半卧位或端坐位，必要时安置床上桌，以利患者休息；鼓励患者缓慢深呼吸，以减缓呼吸困难。

4.密切观察患者喘息气短的程度、持续时间及有无短期内突然加重的征象，评价缺氧的程度。

观察有无皮肤红润、温暖多汗、球结膜充血、搏动性头痛等二氧化碳潴留的表现。

5.指导患者进行呼吸功能锻炼，常用的锻炼方式有缩唇呼吸、腹式呼吸等。

6.耳穴贴压（耳穴埋豆）：

遵医嘱耳穴贴压（耳穴埋豆），根据病情需要，可选择交感、心、胸、肺、皮质下等穴位。

7.穴位按摩：

遵医嘱穴位按摩，根据病情需要，可选择列缺、内关、气海、足三里等穴位。

8.艾灸疗法：

遵医嘱艾灸疗法，根据病情需要，可选择大椎、肺俞、命门、足三里、三阴交等穴位。

9.指导患者进食低碳水化合物、高脂肪、高蛋白、高维生素饮食，忌食辛辣、煎炸之品。

（三）发热

1.保持病室整洁、安静，空气清新流通，温湿度适宜。

2.体温37.5℃以上者，每6小时测体温、脉搏、呼吸1次，体温39.0℃以上者，每4小时测体温、脉搏、呼吸1次，或遵医嘱执行。

3.采用温水擦浴、冰袋等物理降温措施，患者汗出时，及时协助擦拭和更换衣服、被服，避免汗出当风。

4.做好口腔护理，鼓励患者经常漱口，可用金银花液等漱口，每日饮水≥2000ml。

5.饮食以清淡、易消化、富营养为原则。

多食新鲜水果和蔬菜，进食清热生津之品，如：

苦瓜、冬瓜、绿豆、荸荠等，忌煎炸、肥腻、辛辣之品。

6.遵医嘱使用发汗解表药时，密切观察体温变化及汗出情况以及药物不良反应。

7.刮痧疗法：

感受外邪引起的发热，遵医嘱刮痧疗法，可选择大椎、风池、肺腧、脾腧等穴位。

（四）腹胀纳呆

1.保持病室整洁、空气流通，避免刺激性气味，及时倾倒痰液，更换污染被褥、衣服，以利促进患者食欲。

2.保持口腔清洁，去除口腔异味，咳痰后及时用温水或漱口液漱口。

3.与患者有效沟通，积极开导，帮助其保持情绪稳定，避免不良情志刺激。

4.鼓励患者多运动，以促进肠蠕动，减轻腹胀。

病情较轻者鼓励下床活动，可每日散步20~30分钟，或打太极拳等。

病情较重者指导其在床上进行翻身、四肢活动等主动运动，或予四肢被动运动，每日顺时针按摩腹部10~20分钟。

5.耳穴贴压（耳穴埋豆）：

遵医嘱耳穴贴压（耳穴埋豆），根据病情需要，可选择脾、胃、三焦、胰、胆等穴位。

6.穴位按摩：

遵医嘱穴位按摩，根据病情需要，可选择足三里、中脘、内关等穴位。

7.穴位贴敷：

遵医嘱穴位贴敷，根据病情需要，可选择中脘、气海、关元、神阙穴等穴位。

8.饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚味、甜腻之品，正餐进食量不足时，可安排少量多餐，避免在餐前和进餐时过多饮水，避免豆类、芋头、红薯等产气食物的摄入。

三、中医特色治疗护理

（一）药物治疗

1.内服中药（中药汤剂、中成药）（详见附录1）

2.中药静脉给药（详见附录1）

（二）特色技术

1.穴位贴敷（详见附录2）

2.耳穴贴压（耳穴埋豆）（详见附录2）

3.中药熏蒸（详见附录2）

4.穴位按摩（详见附录2）

5.艾灸（详见附录2）

6.中药泡洗（详见附录2）

7.拔火罐（详见附录2）

8.中药离子导入（详见附录2）

9.雾化吸入：

遵医嘱用药，给予超声雾化吸入治疗，每日2次，每次15~20分钟。

（三）物理治疗

1.抹胸拍肺：

两手交替由一侧肩部由上至下呈斜线抹至另侧肋下角部，各重复10次。

两手自两侧肺尖部开始沿胸廓自上而下拍打各10次。

注意事项：

拍肺力度适中。

2.胸部叩击：

患者侧卧位或在他人协助下取坐位，叩击者两手手指弯曲并拢，使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底自下而上、由外向内、迅速而有节律地叩击胸壁。

每一肺叶叩击1~3分钟，每分钟叩击120~180次，叩击时发出一种空而深的拍击音则表明叩击手法正确。

注意事项：

①叩击前听诊评估；②用单层薄布覆盖叩击部位；③叩击时避开乳房、心脏、骨突部位及衣服拉链、纽扣等处；④叩击力量应适中，宜在餐后2小时至餐前30分钟完成。

3.有效咳嗽：

指导患者尽可能采用坐位，先进行深而慢的腹式呼吸5～6次，然后深吸气至膈肌完全下降，屏气3~5秒，继而缩唇，缓慢的经口将肺内气体呼出，再深吸一口气屏气3~5秒，身体前倾，从胸腔进行2~3次短促有力的咳嗽，咳嗽时同时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助痰液咳出。

注意事项：

不宜在空腹、饱餐时进行，宜在饭后1~2小时进行为宜；

有效咳嗽时，可让患者怀抱枕头。

4.振动排痰：

可采用振动排痰机每日治疗2~4次，每次15~20分钟。

注意事项：

不宜在饱餐时进行，宜在餐前或餐后1~2小时为宜；

叩击头应避开胃肠、心脏，脊柱等部位。

③建议使用一次性纸制叩击头罩，避免交叉感染。

（四）呼吸功能锻炼

1.腹式呼吸：

患者取立位、坐位或平卧位，两膝半屈或膝下垫小枕，使腹肌放松。

一手放于腹部，一手放于胸部，用鼻缓慢吸气时膈肌最大幅度下降，腹肌松弛，腹部手感向上抬起，胸部手在原位不动，抑制胸廓运动；呼气时腹肌收缩帮助膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，增加呼气潮气量。

同时可配合缩唇呼气法，每天进行锻炼，时间由短到长，逐渐习惯于平稳而缓慢的腹式呼吸。

2.缩唇呼吸：

患者闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，同时收缩腹部，吸气和呼气时间比为1:

2或1:

3，尽量深吸慢呼，每分钟呼吸7~8次，每次1O~20分钟，每日锻炼2次。

3.呼吸操（坐式呼吸操）：

坐于椅上或床边，双手握拳，肘关节屈伸4～8次，屈吸伸呼；平静深呼吸4~8次；展臂吸气，抱胸呼气4~8次；双膝交替屈伸4~8次，伸吸屈呼；双手抱单膝时吸气，压胸时呼气，左右交替4~8次；双手分别搭同侧肩，上身左右旋转4~8次，旋吸复呼。

4.注意事项：

呼吸功能锻练时，全身肌肉要放松，节奏要自然轻松，动作由慢而快。

呼吸功能锻练不可操之过急，要长期坚持锻练。

呼吸功能锻练不宜空腹及饱餐时进行，宜在饭后1~2小时进行为宜。

呼吸操一般每日练习2~3次，每次5~10分钟，根据个人病情进行，以患者不感到疲劳为宜。

四、健康指导

（一）生活起居指导

1.保持室内空气新鲜流通，温湿度适宜。

指导患者戒烟，室内勿放鲜花等可能引起过敏的物品，避免花粉及刺激性气体的吸入。

2.在寒冷季节或气候转变时，及时增减衣物，勿汗出当风，在呼吸道传染病流行期间，尽量避免去人群密集的公共场所，避免感受外邪诱发或加重病情。

3.劳逸结合，起居有常，保证充分的休息和睡眠，病情加重时减少活动量。

4.经常做深呼吸，腹式呼吸和缩唇呼气联合应用，提高肺活量，改善呼吸功能。

5.自我保健锻炼

（1）步行：

每日步行500~1500米，运动量由小到大。

开始时，可用自己习惯的中速步行，以后可采用中速—快速—慢速的程序步行。

（2）按摩保健穴位：

经常按摩睛明、迎香、颊车、合谷、内关、足三里、肾俞、三阴交等。

（3）足底按摩：

取肾、输尿管、膀胱、肺、喉、气管、肾上腺等反射区，每个反射区按摩3分钟，每日3次。

（4）叩齿保健：

指导患者叩齿，每日早晚各一次，每次3分钟左右。

叩齿时可用双手指有节律的搓双侧耳孔，提拉双耳廓直到发热为止。

（5）传统养生操：

可选择五禽戏、太极拳或八段锦，每周进行3次以上，每次15分钟。

（二）饮食指导

　　1.饮食以高热量、高蛋白和高维生素为宜，并补充适量无机盐，同时避免摄入过多碳水化合物及易产气食物。

多吃绿叶蔬菜及水果，食物烹饪以蒸、煮为宜，食物宜软烂，以利于消化吸收，同时忌辛辣、肥腻、过甜、过咸及煎炸之品。

2.外寒内饮证：

宜进食疏风散寒、宣肺止咳的食物，如紫苏粥、白果煲鸡等。

3.风热犯肺证：

宜进食疏风清热