高年级花样跳绳社团活动记录手册.docx
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高年级花样跳绳社团活动记录手册
辛寨镇中心小学
社团活动记录手册
（2015—2016学年度第一学期）
社团名称：
花样跳绳
指导教师：
李花、辛英
活动地点：
前院西
高年级花样跳绳社团活动计划
辛寨中心小学辛英李花
一、教材分析：
根据学生的能力以及学校的条件，主要选择跳绳等基础项目，以便使学生跑、跳的基本技术得到提高，并挖掘生活中的实用技能。
全面的满足学生身心发展的需要。
让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧（跳绳），让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。
二、学情分析：
小学高年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。
去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
三、教学目标：
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习跳绳等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
四、教学重难点：
（1）、教学重点：
1、规范课堂教学行为，培养学生身体素质。
2、跳小绳、跳大绳、花样跳绳学习。
（2）、教学难点：
花样跳绳
五、教学措施：
1、认真备课，不断改进教学方法，激发学生对社团活动的兴趣。
2、加强思想教育，加强辅导教师之间的交流，认真听取其他教师的教学，从中学习他人的教学方法、措施。
3、上好每一次社团活动，充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，搞好自主互助教学模式，提高课堂效率。
4、结合学校的趣味体育发展路线，指定趣味跳绳游戏，加强体育活动的趣味性。
5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
六、教学进度：
周次 教 学 内 容
1、 跳小绳、游戏
2、 花样跳绳1、游戏
3、 花样跳绳2、游戏
4、 花样跳绳3、游戏
5、 花样跳绳4、游戏
6、 花样跳绳5、游戏
7、 跳大绳练习、游戏
8、 学生创编绳操、游戏
9、 复习跳绳、花样跳绳
10、 考试
附：
活动安排
周次
课时
活动内容
重难点
材料准备
2
2
跳小绳、游戏
跳绳的抡动
短绳
3
2
花样跳绳1、游戏
脚和手的协调
短绳
4
2
花样跳绳2、游戏
学生的协调性、灵敏性
短绳
5
2
花样跳绳3、游戏
7
2
花样跳绳4、游戏
8
2
花样跳绳5、游戏
9
2
跳大绳练习、游戏
10
2
学生创编绳操、游戏
11
2
复习跳绳、花样跳绳
12
2
考试
13
14
15
16
社团活动学生名单
序号
姓名
班级
性别
序号
姓名
班级
性别
1
杜小伟
5.1
女
21
杜佳奇
女
6.2
2
王旭
5.1
女
22
杜玉林
女
6.2
3
张鑫科
5.1
男
23
曹立鑫
女
6.2
4
刘延婷
5.1
女
24
朱柏芝
女
6.2
5
纪舒琪
5.1
女
25
朱明娟
女
6.2
6
李梦娜
5.1
女
26
纪寒琪
女
6.2
7
李福天
5.2
男
27
纪娇
女
6.2
8
朱文浩
5.2
男
28
柴文璐
女
6.3
9
李文硕
5.2
男
29
韩锦泓
女
6.3
10
李春雨
5.3
女
30
张友涵
女
6.3
11
纪祥佳
5.3
女
31
史德兴
女
6.3
12
曹丽娟
5.3
女
32
杜文婧
女
6.3
13
樊韵琦
5.3
女
33
杨文泰
男
6.3
14
李思媛
6.1
女
34
韩环莲
女
6.3
15
樊学文
6.1
男
35
16
侯淑锐
6.1
女
36
17
侯昕诺
6.1
女
37
18
樊红蕊
6.1
女
38
19
刘心如
6.1
女
39
20
李晓晨
6.1
女
40
社团活动记录
周次
第2周
日期
10.14
活动主题
跳小绳、游戏
活
动
过
程
记
录
第一部分：
双脚并腿跳绳
1、提问：
（教师拿出绳子）你们会跳短绳吗？
2、请个别学生示范。
提问：
老师觉得他的效率不怎么高，有谁比他跳得快？
师：
我们跳绳最常用的方法就是双脚并腿跳。
（示范）下面我就发绳给大家自己练习。
3、以小组为单位分发短绳。
4、自由练习双脚并腿跳绳。
5、个别展示，集体模仿。
6、集体练习——教师在前面带领学生跳（时间半分钟，学生自己数数）。
7、汇报自己跳绳的个数。
8、双脚并腿跳绳比赛。
第二部分：
跳绳接力赛。
（看时间来进行）
第三部分：
自编动作花样跳绳
1、师：
除了并脚跳这种最常见的跳法以外，你还会什么有趣的跳法？
2、个学生上去展示方法。
3、学生以小组为单位进行创编。
（教师巡视指导）
4、个别展示，集体模仿。
（注意鼓励）
5、小结：
第四部分：
游戏
师：
绳子除了可以用来跳以外，还可以用来做些什么游戏？
引出游戏：
“踏石过河”。
1、教师说明方法。
2、学生游戏。
结束部分：
1、放松运动。
2、对本课进行小结。
3、收器材下课。
活动
成果
本课在教学中以跳绳为载体展开教学，采用灵活多变、科学的教学方法，充分发挥学生的主体性和创新能力，培养一种轻松、愉快、活泼、和谐的课堂氛围，让学生在玩中学、玩中乐、玩中育、玩中陶冶情操。
周次
第3周
日期
10.21
活动主题
花样跳绳1；游戏
活
动
过
程
记
录
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕场地变速跑2圈。
2、韵律操
伸展运动
扩胸运动
抬腿运动
腹背运动
跳跃运动
三、花样跳绳
1、自主玩绳：
（1）交流学生已知的跳绳花样。
（2）学生展示
2、花样跳绳
（1）左右跳
动作要领：
双手向前摇绳，双脚并拢向左跳一次，向右跳一次
（2）左右开合跳
动作要领：
双手向前摇绳，双脚左右分开跳一次，双脚并拢跳一次
注意：
脚和手的协调
（3）集体花样跳绳
（4）、花样创编
（预设：
前后跳，交叉跳，十字跳……）
四、结绳投圈
1、结绳投圈
游戏规则：
每个同学将绳打成绳结，到指定地，将绳投进指定的呼啦圈中，投进绳结最多的一组获胜，往返跑接力。
1、将绳拿回
五、放松操
原地踏步
放松手
放松脚
六、小结；
下课
活动
成果
学生能学会2种以上的跳绳方法，提高学生的弹跳力。
培养合作创新的意识，乐于合作，增强集体凝聚力。
周次
第4周
日期
10.28
活动主题
花样跳绳3、游戏
活
动
过
程
记
录
一、开始部分
1．体育委员整队报告人数
2．师生问好，宣布课的内容
3．检查服装，检查用品
二、准备部分
1．热身及徒手操
单路纵队跑圈，跑的过程中结合头部运动、
肩部运动、腰部运动、弓步走、体前屈、
活动踝腕关节。
2．游戏“大风吹”
规则：
三个人一组搭成一个鸟巢，中间一人蹲下做小鸟，小鸟的右手边是鸟爸爸，左手边是鸟妈妈。
剩余两人是自由人。
教师口令“大风吹”，学生问“吹什么”，教师答“吹小鸟”，那么鸟爸爸、鸟妈妈不动，小鸟要离开自己的巢飞到别人的巢；这个时候自由人也会去争夺。
最后没有争到的两个人受罚。
要求：
吹什么，动什么，其余不动
三、基本部分
（1）初级花样跳绳步伐练习
假装手上有跳绳，腕关节活动
1．并脚跳
2．单脚跳
3．开合跳
4．左右脚交替
要求：
跳起时，膝盖放松伸直；落地时，膝盖微屈缓冲
（2）配合跳绳练习
注意手脚的协调配合（拉开学生前后左右的距离，以免受伤）
教师活动：
１．教师讲解、示范及规则和方法
２．请一些做得比较好的同学做示范
３．教师在一旁巡视，讲评
四、放松整理活动
五、小结
布置课后练习，宣布下课
活动
成果
让学生知道初级花样跳绳的基本动作及其动作方法，能做出几种花样跳绳的基本动作，发展了学生的协调性、灵敏性。
周次
日期
活动主题
活
动
过
程
记
录
活动
成果
周次
日期
活动主题
活
动
过
程
记
录
活动
成果
周次
日期
活动主题
活
动
过
程
记
录
活动
成果
周次
日期
活动主题
活
动
过
程
记
录
活动
成果
升级会员 