户外拓展游戏策划书与户外活动计划策划书汇编.docx

户外拓展游戏策划书与户外活动计划策划书汇编.docx

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户外拓展游戏策划书与户外活动计划策划书汇编

户外拓展游戏策划书

　　户外拓展游戏策划书

（一）

　　动主题：

相约xxx，绽放你、我、他

　　活动目的：

丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。

　　活动宗旨：

娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。

　　活动背景：

在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异的成绩。

　　主办单位：

xxx教育学校

　　承办单位：

xxx教育学校xxx班

　　支持单位：

xxx武警部队

　　活动时间：

XX年12月7日至XX年12月9日

　　活动地点：

xxx武警训练基地

　　活动设备：

音响，麦克风（4支），话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板（3个），电脑（1台），投影设备一套.（武警部队内部设备）

　　活动流程

　　20xx年12月7日

　　1、7：

30集合

　　2、8：

00出发（xxx班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计，报到学校;检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生）

　　3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：

军用卡车（2辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。

预计4至5小时。

（预计周五路况较拥挤）

　　4、xxx班学生在去到训练基地后，xxx班负责会场布置（按分组来完成）

　　5、午饭时间视情况而定，暂定12：

00至13：

00.

　　6、下午活动时间为：

14：

00至17：

00，由各班级自由组织。

（有节目的同学于15：

00进行彩排）

　　7、xxx班活动时间负责布置会场。

　　8、晚饭时间暂定为17：

30至18：

30

　　9、活动入场时间为19：

00进场，19：

30正式开始。

23：

00结束。

历时三个半小时。

按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。

　　10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。

　　12月8日

　　9:

00活动开始

　　（xxx班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时•计分）

　　10：

30礼仪组准备接待嘉宾（6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场）

　　11：

30或12:

00午餐（暂定）

　　14:

00—14:

30（活动开始）待定

　　一.礼仪组接待领导进场

　　二.各小组安排各班级入场

　　三.14:

30主持人介绍各到会领导.嘉宾

　　四.请梁校.马总致词发言

　　五.各班级专业展示

　　a音乐班bxxx班（10—20人诗歌朗诵）c美术班（美术作品走秀）

　　六.各领导根据学生表演致词

　　七.学生的文艺演出

　　a音乐班bxxx班（舞蹈等）c美术班

　　八.音乐班两个节目，xxx班四个节目，美术班两个

　　九.请领导总结致词

　　十.17:

00晚餐（暂定）

　　18:

30篝火晚会开始

　　一.发放水果，瓜子（美术班两袋，xxx班一袋，音乐班半袋）

　　二.做游戏

　　三.各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎）

　　四.跳左脚舞

　　备注：

领导发放奖品

　　活动人员安排

　　第一组：

后勤组（负责后勤保障工作，物品保存。

10—15人余思乾、王艺璇负责。

）

　　第二组：

宣传组（负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置。

10—15人陈满林、王晓丹负责）

　　第三组：

礼仪组（负责接待及奖品发放—配服装，女生8—10人吴海梅、王娅主要负责）

　　第四组：

采购组（负责所有物品的采购。

10—15人李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责）

　　第五组：

卫生组（xxx班全部参与，打扫四次晚会的卫生）{（12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责）（下午领导讲话4,5,6，组负责）（篝火晚会由7,8,9组负责）}卫生组总负责人：

王珩

　　第六组：

应急组（主要负责安全，消防以及意外伤害应急）备注：

灭火器2个，急救箱1个张明发、王珩负责）

　　第七组：

摄影（男生5人，待定）

　　游戏规则

　　一.扮时钟（培养同学们的判断能力以及协调性）

　　在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针

　　，在时钟前面站成一纵队（背向白板或墙壁）扮演者不看“时钟”

　　主持人任意给出一个时刻，比如：

14：

00时，零分，零秒，要xxxx时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚（俯卧撑50个）

　　二.“怪兽过河”

　　操作：

a团队在连成一体的情况下，通过一条60米的河（绳子作为河岸）

　　b最多由八只手，四只脚可以接触“河面”

　　c团队队员有15分针讨论如何操作

　　目的：

统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。

　　规则：

a通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。

　　b通过“河面”的时间为2分针

　　c若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。

　　三.“嘴咬扑克”

　　操作：

a全体拓展学生15人一组

　　b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位

　　c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员

　　目的：

锻炼参与者的心理素质

　　规则：

a游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。

　　b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。

　　c游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚

　　四.解手链

　　形式：

10人一组最佳

　　时间：

20分钟

　　目的：

让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

　　程序：

1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆

　　2主持人说：

先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开

　　3告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。

　　4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

　　五.顶气球比赛

　　道具：

气球一个，绳子一条

　　参加人员：

两组对抗（每组一般3至7人）

　　游戏规则：

游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开（像网球网一样）然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球（体现配合能力和竞争能

　　力）注意只能用头，不能用其他部位。

　　六.抢伴舞

　　五位男生，四位女生

　　音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。

　　七.同手同脚。

　　程序：

1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。

　　2把准备好的气球放在两者之间。

　　规则：

1率先完成者获胜。

　　2期间气球不准落地。

　　3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。

　　4比赛时间为5分钟。

　　八.跳大绳

　　程序：

1.准备六条绳子，六条绳子相互接在一起（在中间打结）

　　2.13个人为一组，一个人跳，12个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。

　　3.由场外主持负责计数。

　　九.不管三七二十一

　　1主持人请每区派一名选手上台（越多越好）

　　2主持人讲解游戏规则：

从一开始报数，每逢7和7的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者

　　3主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数

　　4主持人颁奖

　　十.灰头土脸

　　准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走

　　十一.我是淑女

　　将3至5本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书掉，就重来。

　　十二.踩气球

　　一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间（2~3分钟）游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。

　　活动预算

　　1.摄影费：

xx元—2500元

　　2.水果：

苹果700个：

500元—600元

　　瓜子：

10元1公斤—50公斤（共计500元）

　　小橘子:

120公斤（10元3公斤）：

400元

　　花生：

50公斤每公斤10元（共计500元）

　　糖：

30袋10元一袋（共计300元）

　　3.奖品：

三等奖10人，每人一本笔记本5—8元一本（共计80元）

　　二等奖：

8人，每人一个铅笔袋（共计160）

　　一等奖：

5个人，每人一本30元的书（共计150）特等奖：

3名每人一本50元的书（共计150）

　　4.装饰用品：

气球：

500个（共计70元）

　　打气筒：

2个（共计20元）

　　大透明胶带：

5卷（共计25元）

　　双面胶：

10—15卷（共计30元）

　　彩带：

70元

　　果盘：

6—10个（共计50元）

　　卡纸：

20元

　　标签：

400张（共计15元）

　　5.服装预算：

待定（1000元—xx元）15套左右

　　6.药箱：

一个30元药品：

{创可贴：

20个（共计3元）消毒水：

一瓶（共计10元）纱布5元云南白药喷雾剂一大瓶（共计60元）棉签：

2元藿香正气水：

20元

　　7.（12月8日上午奖品）益达：

6瓶（共计60元）

　　旺仔：

4小件（24小瓶共计72元）

　　8.晚会用品：

用来喷的雪花：

25瓶（共计125元）

　　花筒大礼炮:

6个（共计90元）

　　横幅：

3条{

（1）xxx教育XX届全体师生拓展交流晚会

（2）汇百家教学子弟寓教于乐（3）智名流育英才桃李满天（费用预定200元）}

　　9.绳子:

70米（共计350）（备：

8号上午活动用具）

　　10.备注:

（领导接待用水果）香蕉：

六公斤每公斤4元（共计24元）矿泉水：

一箱（共计30元）蛇果：

六个每个10元（共计60元）{（柴，汽油，手电筒，扩音器，）费用待定}

　　11.备用资金：

1500元

　　总计：

10276元

　　户外拓展游戏策划书

（二）

　　一、破冰环节（总30分钟）

　　1、相互了解，促进大家更加熟悉

　　将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对的两个人要相互自我介绍。

（10分钟）

　　2、大树与松鼠①事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　②培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

③培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

④培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

（节目不限，可以进行才艺表演，也可以说笑话）（20分钟）二、小组分队竞技环节前期准备（总15分钟）

　　1、分队

　　先将男女分成2队，分别1、2、1、2的报数，在将其中报1的在一队，报2的在另一队。

（5分钟）

　　2、小队内部协调工作

　　每个小队进行队长，队名以及口号的选举。

（10分钟）

　　三、小队游戏竞技环节

（一）链接加速（用时15分钟）

　　1、项目类型：

团队协作型

　　2、参赛人员：

10参赛者

　　3、场地要求：

一片空旷的大场地比赛赛距：

30米

　　4、竞赛方法：

参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。

场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

　　5、竞赛规则：

（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。

如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准;（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2分，依次累加。

　　（该比赛总分20，共比拼2次，每次10人，一次10分）

（二）疯狂的设计（用时20分钟）

　　1、游戏人数：

至少两个小组，每组10人左右

　　2、游戏道具：

小纸条、笔（工作者提前准备）

　　3、游戏规则：

　　第一、二轮：

小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

（比2次，每次从小组的20人中派10人比赛）

　　第三轮：

小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　（前2轮共有积分20最后一轮积分20，总积分40）

　　建议使用单词（live,warm,e,give）

　　（三）接歌词（总时间20分钟）

　　1、游戏人数：

每组一人分别派10人参与

　　2、游戏道具：

纸条、笔（工作者提前准备）

　　3、游戏规则：

　　主持游戏的人念出一段歌词，然后2队抢答，先举手的先回答，回答正确加3分，错误扣2分，要是可以唱出来可以额外加2分，及唱出歌词的那一队加5分。

（该比赛一共有10道歌词题目，依旧比2场，每场比赛5道题）

　　（四）七彩连环炮（10分钟）

　　1、游戏人数：

所有人

　　2、道具要求：

气球

　　3、游戏规则

　　每个人手里会发一个气球，然后在让大家在3分钟的时间限制内一起吹气球，每一队吹破一个气球就可以加10分，没有吹破不扣分。

　　四、游戏惩罚环节（10分钟）

　　胜利的小队有权帮输掉的小队抽签决定其惩罚项目，惩罚项目不一定是惩罚。

（芥末面包，喝醋，喝酱油，喝加了胡椒粉的水，汽水，白开水，吃老北京的佐料包一口，喝盐水，给大家唱首歌，大声说我和刘德华一样帅或者我和林志玲一样美）

　　五、总结发言时间（10分钟）

　　大家可以自愿上来发言，也可以选择队长上前发言，可以说一说自己的不足以及改进，也可以说下自己今后的想法，自己的梦想，自己想要在这学期做些什么，得到什么等等.

户外活动计划策划书

　　在山友里，有着各行各业的精英人才，更有着在户外风雨中游历多年经验丰富的老驴猛驴，还有着任劳任怨为大众着想的头驴、探路驴。

　　但是，目前的活动大多数时候是前期的一个倡议，响应者呼应，然后就组织上路，而没有前期科学的组织计划书详细说明一下所进行项目路线的情况，造成穿皮鞋参与的亦有之，所幸团队精神良好，互帮互助，所有活动都安全顺利完成，没有点滴意外的发生。

呵呵，为了我们更科学的发展壮大，愚以为应该从前期活动策划开始，形成我们团队的一套实用的有效的流程，安全合理有计划科学的出行，以利于我们玩得更高，玩得起点更高。

　　呵呵，罗罗嗦嗦这么多，还是言归正传，抛砖引玉，现从户外组织策划谈起，发表一下个人的意见和看法吧，希望那些经验和学识都丰富的老大们给我们提供更好的更有用的东西。

　　组织户外活动是一件劳神费心的事情，尤其是组织aa制方式的户外活动。

活动组织前需要组织者做大量准备工作，需要整理有关的地图、攻略和目的地的自然、环境等各方面的资料，考虑团队的构建、组成、分工和突发事件的反应以及安全保障等等方面的问题。

　　《户外活动策划书》

　　●*****  活动策划

　　（该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引浏览者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好，嘿嘿。

）

　　●活动时间地点

　　1、活动集合出发的时间及地点；

　　2、活动估计结束的时间及地点；

　　●活动所属级别（参照后附“活动分级标准”）

　　后附《国际流行的户外活动分级标准》、《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们可利用也可制定适合我们自己的分级标准。

　　●活动计划

　　活动计划应大概包含如下内容：

　　1、乘坐车辆的起点、中转点、终点；

　　2、中间停留地点的情况和活动；

　　3、过夜住宿的方式，需要露营的宿营地点；

　　4、最终目的地的活动项目内容和结束

　　●线路大体情况

　　主要介绍一下：

行走的道路情况；沿途经过和逗留的景点和风景；对喜欢摄影人员的拍摄提示；

　　●其他需要交代的事项

　　1、

　　2、

　　●预算

　　1、费用方式：

（固定费用还是aa制还是其他）；

　　2、行程总费用及人均费用估算；

　　3、活动中因情况变化增加费用的估算；

　　4、费用的管理、使用、处理方式。

　　●装备要求

　　1、个人装备；

　　2、集体装备；

　　3、补给保障；

　　4、其他（比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他）。

　　●报名要求

　　1、活动计划参与总人数；

　　2、参与人员年龄、性别的限制；

　　3、对个人户外经验的要求条件；

　　4、报名方式：

写明联系人、联系方式等。

　　●纪律要求

　　1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约；

　　2、对环保的要求；

　　3、活动中的要求（旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求）；

　　●团队中专职分工人员的情况和联系

　　要在出发前将团队的队长（也就是组织者、总负责）、先锋、协调、队医等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位队员。

　　附件一：

借鉴：

国际流行的户外活动分级标准

　　持续时间：

表示所需体力的要求（需结合上升高度）

　　a、平均徒步时间小于5小时

　　b、平均徒步时间5－7小时

　　c、平均徒步时间7小时以上（中等或快速徒步）

　　难度：

表示力量和技术的要求

　　1、平缓坡度，起伏地形

　　2、中等坡度，少部分陡峭险峻

　　3、较长的陡峭坡度，可能部分不规则且/或需开路，可能偶尔需要双手攀爬上升高度（累计）：

　　a、0-500米

　　b、500-1000米

　　c、1000-1500米

　　d、1500米以上

　　附件二：

【借鉴：

国内部分户外组织的户外活动分级标准】（有整合改动）

　　a类：

当天返回的活动，一般在周末。

　　b类：

两天或两天半的活动，一般在周末。

　　c类：

三天以上的活动，一般在长假期。

　　d类：

长时间高强难度的活动。

　　危险程度：

以0，1，2，3进行表示：

0-  无危险，1-低度危险，2-中度危险，3-高度危险。