大学生职业生涯规划试题及参考答案.docx

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大学生职业生涯规划试题及参考答案

　　以下是大学生职业生涯规划试题及参考答案，欢迎阅读。

　　如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的?

　　·A、了解“不喜欢”的根源，以应对

　　·B、引导其培训对专业的兴趣

　　·C、去主动学习感兴趣的专业

　　·D、从细化的能力提升入手去应对

　　正确答案：

C我的答案：

　　解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么?

　　·A、给学校施加压力要求提升就业率

　　·B、大学多学直接可以上手的技能

　　·C、建立企业与学校的委托培养体系

　　·D、更好地发展经济以提升更多岗位

　　正确答案：

D我的答案：

　　症状解致力于使呈现的症状消失。

但这可能带来的问题是：

　　·A、使本来的小问题变成大问题

　　·B、使问题解决难度加大

　　·C、症状消失，但问题依然存在

　　·D、自我麻痹而错失解决问题时机

　　正确答案：

ABCD我的答案：

ABCD

　　杠杆解，就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题，然后去解决问题。

所以

　　·A、杠杆解可能会比较慢一些

　　·B、有时可能无法立即找到真正问题

　　·C、从更大的视野入手思考问题

　　·D、其结果的持久性会更强一些

　　正确答案：

ABCD我的答案：

ABCD

　　6.1.2作业题已完成

　　以下哪些是杠杆解

　　·A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。

　　·B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束

　　·C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善

　　·D、一得病就想用“更好”的药

　　正确答案：

C我的答案：

　　人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为?

　　·A、症状消退往往让人认为问题解决了

　　·B、症状解都比较容易操作

　　·C、症状代表着问题的本质

　　·D、症状解方面研究成果比较多

　　正确答案：

A我的答案：

　　“症状解”的“简化”策略，就是地用“问题”的相反方面来化解问题。

以下哪些属于这种方式：

　　·A、用冰敷来退烧

　　·B、用过路费来限制车流

　　·C、用空气净化器解决雾霾

　　·D、用兴趣来促进学习

　　正确答案：

ABC我的答案：

ABC

　　简化的解决经常会导致上瘾，那是因为?

　　·A、简化的方案往往容易成瘾

　　·B、简化的方法比较简单容易使用

　　·C、简化的方式往往对症状影响迅速

　　·D、解决方法成为问题的一部分

　　正确答案：

BCD我的答案：

BCD

　　6.1.3作业题已完成

　　毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么?

　　·A、这是一种契约精神

　　·B、这是典型的“战略区隔”症状解

　　·C、说明之前没有谈到合同条款

　　·D、说明工作没有满足毕业生的兴趣

　　正确答案：

B我的答案：

　　大学期间把过多的时间用于兼职，可能导致的损失是?

　　·A、入职后可能“上手快”，但“后劲不足”

　　·B、没有更好地同学建立良好的关系

　　·C、过早地“社会化”不利于人成长

　　·D、获得短期利益，而失去长期价值

　　正确答案：

D我的答案：

　　当今社会通行一个“忙”病，但是更多的人并没有思考忙的目标，因为：

　　·A、大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标

　　·B、越忙，人会越忽略长远目标

　　·C、越忙，人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙

　　·D、工作压力大，所以只好把焦点放在“做完”事情上

　　正确答案：

ABC我的答案：

ABC

　　战略区隔就是我们忙于解决自己的问题，并没有站在全局结果的立场，可能导致忙而无果。

这是因为：

　　·A、整体不等于部分之和

　　·B、角色本位不足以支撑全体

　　·C、目标设计不合理是最重要原因

　　·D、过程中的相关人员执行力问题

　　正确答案：

AB我的答案：

　　6.1.4作业题已完成

　　目标侵蚀的核心原因是?

　　·A、目标经常过于宏大

　　·B、我们总改变目标期望

　　·C、制订目标的人不是执行者

　　·D、目标定的不合理

　　正确答案：

B我的答案：

　　以下哪些是“目标侵蚀”的表现?

　　·A、开始计划每天走20000，发现挺难，后来慢慢减少

　　·B、准备学习一个新技能，练了几天发现还没结果就放弃了

　　·C、遇事不顺时，立即想到的就是“其实这样也还可以了”

　　·D、从开始的健壮为目标，慢慢降低为健康，再到少病

　　正确答案：

ABCD我的答案：

ABCD

　　温水煮青蛙就是典型的“目标侵蚀”现象。

其表现是：

　　·A、开始时知道目标是跳出去

　　·B、最后就无力跳出热水了

　　·C、慢慢就降低为期待水温别再升高

　　·D、青蛙缺乏足够的前瞻性计划

　　正确答案：

ABC我的答案：

ABC

　　6.1.5作业题已完成

　　生涯基本点就是：

　　·A、获得生涯快乐感

　　·B、获得别人支持

　　·C、获得更多财富

　　·D、获得高社会地位

　　正确答案：

A我的答案：

　　从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么?

　　·A、让自己学有所用

　　·B、随时准备着改变

　　·C、成就快乐生活

　　·D、让自己更成功

　　正确答案：

C我的答案：

　　公司与公司之间，人与人之间最大的区别就是其生涯基本目标诉求。

因为：

　　·A、目标奠定能力指向与相关成果

　　·B、坚定的目标会成为文化的一部分

　　·C、目标为引导方向整合资源

　　·D、生涯目标是非常个人化的事情

　　正确答案：

ABC我的答案：

ABC

　　回归基本点是杠杆解的重要前提，其内涵是指：

　　·A、行事之前先明确期望目标是什么

　　·B、只要抓住了主矛盾，其它无所谓

　　·C、基本点清晰了，行动才有指向

　　·D、只有找到基本点才不会出现问题

　　正确答案：

AC我的答案：

　　6.1.6作业题已完成

　　杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。

所以

　　·A、杠杆解与症状解很难区分

　　·B、杠杆解并非都好

　　·C、杠杆解应该是组织高层的事情

　　·D、长远考虑是杠杆解的关键

　　正确答案：

D我的答案：

　　生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。

　　·A、前者更倾向于症状解

　　·B、想太远可能更让人痛苦

　　·C、幸福不是可以规划的事

　　·D、行动才是生涯发展的关键

　　正确答案：

A我的答案：

　　症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。

所以

　　·A、杠杆解往往更持久

　　·B、症状解的长远效应不足

　　·C、杠杆解起作用比较慢

　　·D、症状解往往立即起作用

　　正确答案：

AB我的答案：

　　如果扩大时间范围，可以看到中国第二产业劳动力需求一直在增高，而第三产业劳动力需求在下降。

从而可知：

　　·A、大学生就业难

　　·B、中国是制造业大国

　　·C、中国人的服务意识弱

　　·D、中国进入工业化时代

　　正确答案：

AB我的答案：

　　6.1.7作业题已完成

　　事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人：

　　·A、要有一个较长的结果等待期准备

　　·B、不能过早决策，而要等待结果

　　·C、有时想要的结果无法出现

　　·D、经常去检验结果是否如预期

　　正确答案：

A我的答案：

　　专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以

　　·A、专业所学一定会过时，不能固守

　　·B、要坚持努力，把目标期待放长远

　　·C、专业学习是个非常辛苦的事

　　·D、专业如果不能与时俱进就没用处

　　正确答案：

B我的答案：

　　一个正强化的循环体，往往会演化成指数级增长。

因为：

　　·A、增长数据会越来越大

　　·B、这就是指数增长的标准

　　·C、自循环引起自强化

　　·D、因为基数会越来越大

　　正确答案：

CD我的答案：

　　“差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。

所以，生涯选择需要：

　　·A、非常慎重地执行

　　·B、与时俱进

　　·C、最好进行长远考虑

　　·D、要随机应变根据情况调整

　　正确答案：

AC我的答案：

　　6.1.8作业题已完成

　　如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解?

　　·A、分析不喜欢的内容，有针对弥补

　　·B、逃避难题，开始多多参加社团

　　·C、重新思考自己专业学习的目标

　　·D、重新投入学习，坚信长远的回报

　　正确答案：

B我的答案：

　　与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解?

　　·A、考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾

　　·B、直接向对方表达自己的不满

　　·C、只要把自己学习搞好就行了，其它不重要

　　·D、道不同不相为谋，找其他同学交往

　　正确答案：

A我的答案：

　　求职中受挫时，可以有的杠杆解有哪些?

　　·A、重新思考自己当前最想要的是什么

　　·B、对于求职与生涯而言，当前受挫意味着什么

　　·C、求职受挫肯定是自己的问题

　　·D、可能还没有找到合适的方法

　　正确答案：

AB我的答案：

　　对于未来发展充满迷茫时，以下哪些是症状解?

　　·A、通过各种娱乐来调节心情

　　·B、沉浸到当前的专业学习中去

　　·C、暂时不想这些问题

　　·D、进行系统生涯规划以定位自己

　　正确答案：

ABC我的答案：

ABC

　　6.2.1理解自我效能感

　　（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

　　·A、自信心

　　·B、自我效能感

　　·C、实现力

　　·D、正能量

　　正确答案：

B我的答案：

　　自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

　　正确答案：

×我的答案：

√

　　请简述自我效能感的定义

　　正确答案：

　　指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

　　我的答案：

　　自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

简单的来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即我能行

　　批语

　　有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。

（）

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。

（）

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　6.2.2自我效能感来源及影响

　　“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。

”测试的是（）

　　·A、自我评价

　　·B、自我效能

　　·C、自我感觉

　　·D、自信程度

　　正确答案：

B我的答案：

　　自我效能感的来源包括（）

　　·A、替代经验

　　·B、言语劝说

　　·C、情绪唤醒

　　·D、情境条件

　　正确答案：

ABCD我的答案：

ABCD

　　自我效能感的影响包括（）

　　·A、活动的选择及对该活动的坚持性

　　·B、困难面前的态度

　　·C、活动时的情绪

　　·D、新行为的获得和习得行为的表现

　　正确答案：

ABCD我的答案：

ABC

　　自我效能感的来源有：

（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。

　　·A、失败的经历

　　·B、人生经历

　　·C、有意义的经历

　　·D、成功的经历

　　正确答案：

D我的答案：

　　过往经历对自我效能感没有什么影响。

　　正确答案：

×我的答案：

　　请简述缺乏自我效能感的可能表现。

　　正确答案：

　　我的答案：

　　缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友需要别人注意认可，挑剔指责别人。

　　批语

　　（）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。

　　·A、自我效能感

　　·B、情绪

　　·C、决策

　　·D、人际交往

　　正确答案：

A我的答案：

　　自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。

　　正确答案：

×我的答案：

　　简述自我效能感对个人的影响。

　　正确答案：

　　我的答案：

　　自我效能感既会影响到个人当下任务的表现，也会影响到个人未来的事业的成功和发展。

自我效能感既是我们行动的动力系统，同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。

　　批语

　　替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。

　　正确答案：

×我的答案：

　　自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　6.2.3提升自我效能的方法

　　使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　外在形象跟自我效能感没多大关系。

　　正确答案：

×我的答案：

　　当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　请简述三种提升自我效能感的方法。

　　正确答案：

（1）成功的样子

（2）寻求支持：

贵人相助、做好准备、自我负责

　　（3）模拟实战：

使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态;做模拟的过程，就是给自己积累初步成功的过程

　　（4）累积成功：

发现自己微小的成功;用刻度化来衡量自己的进步

　　（5）强化执行力：

“没有功劳，也有苦劳”是一种回避的表现。

要知道失败没有任何借口。

　　我的答案：

　　1，累计成功：

做一件事就把它做好，追求人生的质量

　　2，让外在形象更优秀：

着装正式，行动积极

　　3，与成功者为伍：

有正能量，学习找到认真做事积极的'人，感受他们的正能量提升自我效能

　　批语

　　要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。

　　·A、心理的健康

　　·B、个人情绪

　　·C、生活态度

　　·D、人际关系

　　正确答案：

A我的答案：

　　通过下面哪个方面不能做到健康管理?

（）

　　·A、充足的睡眠

　　·B、随性的生活

　　·C、科学的饮食

　　·D、有效的锻炼

　　正确答案：

B我的答案：

　　在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。

（）

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　6.3.1沟通的本质

　　发射的信息通常有三种形式：

言语、（）、书面。

　　·A、面部表情

　　·B、体态表情

　　·C、情绪表达

　　·D、非言语

　　正确答案：

D我的答案：

　　在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。

”的区域是（）

　　·A、公开区

　　·B、隐藏区

　　·C、盲区

　　·D、未知区

　　正确答案：

A我的答案：

　　在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人不知道的秘密。

”的区域是（）

　　·A、公开区

　　·B、隐藏区

　　·C、盲区

　　·D、未知区

　　正确答案：

B我的答案：

　　乔瑟夫•勒夫（JosephLuft）和哈里•英格拉姆（HarryIngram）在20世纪50年代提出了一个什么理论?

（）

　　·A、乔哈里视窗理论

　　·B、乔哈里沟通理论

　　·C、乔哈里表达理论

　　·D、乔哈里人格理论

　　正确答案：

A我的答案：

　　从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　沟通的要素包括（）。

　　·A、沟通的内容

　　·B、沟通的方法

　　·C、沟通的动作

　　·D、沟通的对象

　　正确答案：

ABC我的答案：

ABD

　　美国学者桑德拉.黑贝尔斯、里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享（）的任何过程。

　　·A、信息

　　·B、思想

　　·C、目标

　　·D、情感

　　正确答案：

ABD我的答案：

ABCD

　　从沟通的效果上讲，沟通存在着（）

　　·A、主动沟通

　　·B、被动沟通

　　·C、有效沟通

　　·D、与无效沟

　　正确答案：

CD我的答案：

　　乔哈里视窗理论将人的内心分为（）

　　·A、公开区

　　·B、隐藏区

　　·C、盲区

　　·D、未知区

　　正确答案：

ABCD我的答案：

ABCD

　　为了获得理想的沟通效果，就要通过（）等手段，不断扩大自己的公开区，增强信息的真实度、透明度。

　　·A、提高个人信息曝光率

　　·B、无视他人意见

　　·C、主动征求反馈意见

　　·D、舍弃隐私

　　正确答案：

AC我的答案：

　　就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。

　　正确答案：

×我的答案：

√

　　隐藏区是自己和别人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。

　　正确答案：

×我的答案：

　　真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。

　　正确答案：

√我的答案：

　　请简述沟通的要素，并举一身边事例说明。

　　正确答案：

　　沟通的要素包括沟通的内容、沟通的方法、沟通的动作。

　　我的答案：

　　批语

　　请简述乔哈里视窗理论。

　　正确答案：

　　乔哈里视窗（JohariWindow）是一种关于沟通的技巧和理论，视窗理论将人的内心世界比作一个窗子，它被分为四个区域：

公开区、隐藏区、盲区、未知区（也称封闭区）。

　　第一象限：

公开区（OpenArea）。

自己知道，别人也知道的信息。

例如：

你的名字、发色，以及你有一只宠物狗的事实。

人与人之间交往的目的就是扩大公开区，实现这一目的的主要做法有提高个人信息的曝光率、主动征求反馈意见。

　　第二象限：

盲区（BlindSpot）。

自己不知道，别人却知道的盲点。

例如：

你的某些处事方式，别人对你的一些感受。

　　第三象限：

隐秘区（HiddenArea）。

自己知道，别人不知道的秘密。

例如：

你的秘密、希望、心愿，以及你的好恶。

　　第四象限：

未知区（UnknownArea）。

自己和别人都不知道的信息。

未知区是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。

　　我的答案：

　　批语

　　隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。

（）

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。

　　正确答案：

×我的答案：

　　乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。

　　·A、4

　　·B、6

　　·C、8

　　·D、12

　　正确答案：

A我的答案：

　　请简述六度空间理论的主要内容。

　　正确答案：

　　理论上说，最多通过6个人，就可以认识世界上的任何人，但是，大量的人际资源却掌握在较少的人身上。

　　我的答案：

　　批语

　　6.3.2积极倾听

　　以下哪点不是倾听的作用（）

　　·A、获取重要信息

　　·B、激发对方谈话欲

　　·C、获得友谊和信任

　　·D、表达自身情感

　　正确答案：

D我的答案：

　　（）要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。

　　·A、同理心

　　·B、同情心

　　·C、交流沟通

　　·D、商务会谈

　　正确答案：

A我的答案：

　　同理心不等于同情，双方的地位是平等的。

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　言语的交际在信息传递中到起93%的作用。

　　正确答案：

×我的答案：

√

　　请简述同理心的含义。

　　正确答案：

　　同理心不等于同情，双方的地位是平等的。

　　同理心要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。

　　同理心也不等于认同。

同理心并不一定认同对方的所有观点，但会尊重他的观点，并理解接受对方的切身感受。

　　我的答案：

　　批语

　　沟通的技巧分为两块：

一个是有效倾听，第二个是（）。

　　·A、有效描述

　　·B、清晰表达

　　·C、有效安慰

　　·D、清晰描述

　　正确答案：

B我的答案：

　　倾听的层次包括：

（）。

　　·A、同理性倾听

　　·B、喜好性倾听

　　·C、单一性倾听

　　·D、选择性倾听

　　正确答案：

AD我的答案：

ABD

　　倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以：

获取重要的信息、掩盖自身的弱点、擅听才能擅言、激发对方说话的欲望、发现说服对方的关键、获得友谊和信任。

（）

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。

所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。

（）

　　正确答案：

×我的答案：

　　在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。

（）

　　正确答案：

√我的答案：

√

　　6.3.3倾听的技巧

　　以下那种不是本讲所讲的倾听技巧（）

　　·A、消除干扰

　　·B、对方优先

　　·C、注意观察

　　·D、关注自身

　　正确答案：

D我的答案：

　　内在干扰主要指示是房间里的噪音。

　　正确答案：

×我的答案：

　　时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。

　　正确答案：

×我的答案：

　　请简述倾听的技巧有哪几种。

　　正确答案：

　　消除干扰、对方优先、注意观察、听关键词、关注重点、鼓励他人、适时总结

　　我的答案：

　　不打断他人、让对方能感到你在认真倾听、多关注诉说者的感受

　　批语

　　在倾听中我们需要注意观察，那么注意观察哪些方面呢?

（）

　　·A、对方情绪

　　·B、肢体语言

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