体育视频教程各类拳术全集系列 3.docx
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体育视频教程各类拳术全集系列3
【体育视频教程】（各类拳术）全集系列3
太极长拳视频教程全集
太极长拳视频教程
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内容:
我们平常所说的太极长拳是杨氏太极门中流传的一个套路。
这个套路演练速度稍微加快，有发力动作。
在本教程中，我们将对武当太极长拳进行学习。
下面我们就来了解一下。
武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
截拳道技巧教程全集
截拳道技巧教程
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内容:
相对于其他武术，截拳道更加关注搏击的高度自由，是一种以道家思想为主的实战格斗体系，其思想体系也是全新的，所以更受现代人的喜爱。
在本教程中，我们将对截拳道的一些技巧进行学习。
截拳道透过锻炼人类天生的身..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
北斗神拳动画视频（超轻版）全集
北斗神拳动画视频（超轻版）
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内容:
第一视频教程分享的这部北斗神拳动画视频讲述了在人类文明毁于核子战争的未来，人类为了争夺仅有的淡水和食物开始互相抢夺厮杀，为了解救黑暗时代的人们，北斗神拳的继承人健次郎凭借着威力无比的暗杀拳法——北斗..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
泰拳搏击教学视频全集
泰拳搏击教学视频
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内容:
去泰国旅游必做的事情，除了做专业SPA、看人妖表演外，就是欣赏一场酣畅淋漓的泰拳了。
泰拳也就是泰国拳术，是一种传奇的格斗艺术，在本教程中，我们将对泰拳搏击技巧进行学习。
泰拳是一项以力量与敏捷著称的运..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
精品跆拳道视频教程全集
精品跆拳道视频教程
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内容:
众所周知，跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。
时下，大家对于跆拳道的学习热情越来越高，城市中我们随处可见跆拳道会馆，可见这项运动的受喜爱程度。
对跆拳道感兴趣的朋友可以来星火视频认真观看..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
40式杨式太极拳教程全集
40式杨式太极拳教程
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内容:
杨式太极拳是由河北邯郸人所创，后为子孙后代传承，才有了今天的杨式太极拳。
杨式太极拳是一种系列性的拳种，所以想要全面掌握并不容易，但是如果只是想用来强身健体，那么下面这些架势中，只学一架就够了。
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吴阿敏太极拳表演教程全集
吴阿敏太极拳表演教程
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内容:
太极拳是中国古代传承下来的一种健身拳法，它结合了阴阳五行之变化和中医经络学，具有柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济等特点。
在本教程中，我们将对吴阿敏的太极拳表演进行欣赏和学习。
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
蛇雀太极拳教程全集
蛇雀太极拳教程
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内容:
蛇雀太极拳是太极拳的一种，它符合中医理论，对于人体五脏阴阳的调节具有很好的作用，而且能够疏通关节、畅通筋脉，让人身舒展、气血通畅，是一种非常适合人们强身健体的拳法。
《黄帝内经》中所述“骨正筋柔,气血..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
42式太极拳教程全集
42式太极拳教程
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内容:
42式太极拳主要是杨式太极拳为基调，对陈、吴、孙式太极拳的动作也进行了融合，具有连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点，在难度、强度和运动量等方面也有一定的要求，下面我们就来了解一下。
42式..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
24式太极拳经典教程全集
24式太极拳经典教程
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内容:
24式太极拳也就是简化太极拳，是一种简易太极拳套路，产生于新中国成立后，是为了方便太极拳的推广而采用的套路。
在本教程中，我们将详细学习24式太极拳动作，还会对太极拳的常见错误进行解析。
195..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
吴阿敏48式太极拳教程全集
吴阿敏48式太极拳教程
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内容:
太极拳是中国武术文化传承的经典之作，不仅能够强身健体，还能修养身心。
太极拳有很多流派分支，在本教程中，我们将对吴阿敏主讲的48式太极拳进行学习，下面我们就来了解一下。
太极拳在技击上别具一格，..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
太极拳的六个阶段全集
太极拳的六个阶段
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内容:
我们知道太极拳有很多不同的套路，也有很多不同的派别，每种套路、派别都有其独特的特点。
在本教程中，我们将对太极拳打法的六个阶段进行深入的了解。
下面我们就先来了解一下太极拳的实战原则。
实战原则点..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
太极拳动作标准教程全集
太极拳动作标准教程
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内容:
太极拳的健身功用是不言而喻的，但是太极拳练习起来却不像看起来那么简单。
其实太极拳动作有很多要求，其动作标准也需要学习者在学习之前就了解。
在本教程中，我们将学习太极拳动作标准。
虚领顶劲：
头颈似..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
42式太极拳教学教程全集
42式太极拳教学教程
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内容:
42式太极拳以杨式太极拳为主，并汲取陈式、吴式、孙式太极拳的长处，形成一种独具特色的拳法，动作动作严格规范、舒展大方、结构严谨。
在本教程中，我们将对42式太极拳进行学习。
42式太极拳竞赛套路..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
咏春拳法教程全集
咏春拳法教程
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内容:
近几年，叶问火了，咏春拳也开始受到人们的关注。
咏春拳是中国拳术中南拳之一，也是比较有特色的拳术。
在本教程中，我们将对咏春拳法的基础进行学习，下面我们就来了解一下。
咏春拳是一种十分科学化和人工..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
陈式太极拳新老架教程全集
陈式太极拳新老架教程
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内容:
陈式太极拳有陈式老架、新架之分。
在本教程中，我们将对新架和老架分别进行学习，对陈式太极拳有兴趣的朋友千万别错过。
首先我们就来对陈式太极拳进行更多的了解。
陈式太极拳老架由清初河南省焦作市温县陈..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
太极拳之内功心法教程全集
太极拳之内功心法教程
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中国武术讲究内外兼修，不仅要对外在的形体进行锻炼，还要对内在的意气相合进行学习，也就是常说的内功心法，这样才能达到更好的练功效果。
在本教程中，我们就来学习太极拳的内功心法。
虚领顶劲：
头颈似向..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
88式太极拳教程全集
88式太极拳教程
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88式太极拳就是传统的杨式大架太极拳，与其他拳法想比较势式合、分略有不同。
在本教程中，我们将对88式太极拳进行学习，那么在这之前，我们就先来对它的招式进行了解。
招式 预备式 起势 1..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
16式太极拳教程全集
16式太极拳教程
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太极拳是中国传统的拳术，它综合了太极阴阳的理念和已经阴阳五行的变化，并结合中医经络学而成，能够让练习者修身养性、陶冶情操、强身健体，是一种刚柔相济的拳术。
十六式太极拳是中国武术段位制初段技术..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
陈氏太极拳教学视频全集
陈氏太极拳教学视频
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陈式太极拳是太极拳的一大派别，有自己的风格特点，本教程是陈式太极拳的相关教程，有兴趣的朋友可以以本教程为学习参考。
下面我们就来对陈式太极拳进行更详细的了解。
陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
李小龙截拳道技击法教程全集
李小龙截拳道技击法教程
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截拳道虽为武术功法之一，但是它不同于传统的武术，传统武术有一定的局限性，练习者也只能按照武术套路进行练习。
截拳道却可以在精神上和技术上进行自由的表达。
截拳道透过锻炼人类天生的身体武器，达到两..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
跆拳道基础教程全集
跆拳道基础教程
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跆拳道主要以腿法为主，在实战中最能体现的就是腿的威力。
在本教程中，你可以对跆拳道的基本步伐和一些基础的腿法技术进行学习，下面我们就来了解一下跆拳道的常用步法。
（1）前进步 标准实战姿势开始..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
二十四式简化太极拳教程全集
二十四式简化太极拳教程
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简化太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。
本教程是二十四式简化太极拳教程，繁难和重复的动作已经删去，更适合练习者学习。
下面我们就来了解一下。
太极拳简易套路，是一种健身拳术。
195..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
军体拳示范教学全集
军体拳示范教学
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军体拳即是锻炼和提高体能力、振奋士气的体操运动，也暗含了许多实用的格斗动作，根本上讲，是一种拳术。
这种拳术对于非军人来说，可能会有一定难度，但如果确实爱好，还是可以在教练指导下练习。
总体来说，这套..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
截拳道基础教程全集
截拳道基础教程
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截拳道是李小龙生前所创，它是一种融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术，在全世界范围内都很受欢迎。
下面我们就来简单认识一下截拳道以及它的“武术观”。
截拳道认为，所谓“武术”并非单指一种体育运..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
武当武术太极长拳教程全集
武当武术太极长拳教程
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太极长拳是一路古老的内家秘传套路，它对练习者的身体协调性和悟性要求都较高。
本教程对太极长拳的打法进行了详细的教学演示，下面我们就来了解一下。
太极长拳整个套路52个招势，其中势势相承，动作刚柔..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
部队军体拳军事训练视频教程全集
部队军体拳军事训练视频教程
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在军旅生涯中，每一位士兵都要进行相应的作战技巧强化训练，除了学会应用大量的军事武器之外，最基础的擒拿格斗也十分重要，军体拳就是其中的由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种部队拳术..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
截拳道木人桩练习教程全集
截拳道木人桩练习教程
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说起截拳道，多数人都会想到李小龙，截拳道是李小龙宗师生前创立的一类现代武术体系，它以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干，融合各国拳术，并以中国道家思想为主而创立，可以说，截拳道也是一种全新的思想体系..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
韩国跆拳道特技教程全集
韩国跆拳道特技教程
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跆拳道是现在广受欢迎的格斗术，从全国风靡的跆拳道馆就可以看出跆拳道在国内的受欢迎程度。
在本教程中，我们可以学习到很多跆拳道特技，对于喜欢跆拳道的朋友来说，是一项不错的福利。
跆拳道是一种以腿法..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
初段位太极拳教学全集
初段位太极拳教学
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段位是中国武术对练武者武术水平进行评价的一种方式，太极拳段位亦是如此。
本教程是太极拳初级段位的视频教程，尤其适合初学者学习。
下面我们就先来对段位考核进行一定的了解。
1、理论考核：
⑴初段位..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
跆拳道踢腿教程全集
跆拳道踢腿教程
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跆拳道是现代人很爱学的一种武术技能，它以腿法为主，对身体的协调能力要求很高，追求速度和力量，是现代很多人的健身首选。
在本教程中，你会了解到跆拳道一些必要的腿法技巧。
跆拳道在实战中步法的灵活运..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
跆拳道教学课程全集
跆拳道教学课程
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现代人对于跆拳道的学习热情越来越高，城市中我们随处可见跆拳道会馆，可见这项运动的受喜爱程度。
在本教程中，你可以对跆拳道有更深的了解。
下面我们就来了解一下跆拳道的特点。
跆拳道以腿为主，以手为辅..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
跆拳道教程—八品势全集
跆拳道教程—八品势
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品势是跆拳道中的重要内容，那么什么是品势、为什么要练品势、如何才能练好品势等问题都是跆拳道练习者需要解决的问题。
下面我们就先来了解一下跆拳道的八品势。
高丽 ?
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跆拳道教程—太极八章全集
跆拳道教程—太极八章
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跆拳道中的“太极”，与《易经》中的太极八卦基本一致，它所展现的是宇宙哲学的基本道理。
在太极八章中，攻击与防守、前进与后退、速度的缓急、刚与柔等等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原理。
太级一章 ..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
杨式太极拳56式教程全集
杨式太极拳56式教程
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杨式太极拳是太极拳的一个流派，由河北邯郸人杨露禅所创，具有拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺等特点，下面我们就来具体了解一下杨式太极拳。
杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
一段太极拳教程（10式）全集
一段太极拳教程（10式）
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一段太极拳中的“一段”，是指中国武术的段位制，是对人们对太极拳的掌握情况的判定。
一段太极拳共含10个动作，内容简单易学，老少咸宜，在推广方面也更容易，下面我们就来了解一下。
中国武术段位制，中..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
李德印陈式56式太极拳全集
李德印陈式56式太极拳
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陈氏太极拳是如今很多老年人正在练习的健身拳法，陈式太极拳之所以有健身功能，是因为它把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中。
下面我们就来了解一下 中医学中的导引是中国古代..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
散打拳法教学视频全集
散打拳法教学视频
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散打是两人运用踢、打、摔等攻防技法在一定规则内进行对抗的竞技体育项目，它也是中国武术的重要组成部分。
既然需要攻击，就一定离不开拳头，下面我们就来了解一下散打的拳法。
散打的拳法主要技法有：
直拳..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
咏春拳实战教学视频全集
咏春拳实战教学视频
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咏春拳是中国拳术中少林拳之南拳的一个分支，内容包括小稔头、标子和寻桥3套拳，是一种实战性很强的拳术。
对咏春拳有兴趣的朋友可以通过本教程进行简单的学习。
咏春拳是中国拳术少林拳之南拳的一个分支，..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
吴阿敏太极拳教学视频全集
吴阿敏太极拳教学视频
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太极拳是中国武术内家拳的一种，如今很多人都将太极拳作为养生健身的功法来练习。
本视频教程的主讲教师是著名的吴氏太极拳传人——吴阿敏。
下面我们就一起来了解一下。
吴阿敏生于1967年出生。
她自..，本网站视频无需安装任何播放器即可观看，安全快捷。
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