运动训练专业篮球主项专修理论和实践课程内容672学时.docx
《运动训练专业篮球主项专修理论和实践课程内容672学时.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《运动训练专业篮球主项专修理论和实践课程内容672学时.docx（24页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
运动训练专业篮球主项专修理论和实践课程内容672学时
运动训练专业篮球主项专修理论与实践课程内容（672学时）
本课程内容依据我院2007年制定的运动训练专业本科人才培养方案制订。
课程的教学对象为运动训练专业篮球专项学生，是运动训练专业篮球专项学生的必修专业主干课程之一。
重点培养学生的创新精神和实践能力，使学生具备从事篮球教学、训练、竞赛组织与裁判及科研工作的基本能力和素养。
主要内容包括“篮球技术教学训练与指导”、“篮球战术教学训练与指导”、“篮球教学训练的理论与方法”和“篮球技能综合实践”四个系列模块。
本课程的教学安排在第一到第八学期进行，其中，第一至第六学期进行16周教学，第七至第八学期进行8周教学，每个学期每周6学时，总学时为672学时。
整个课程分三个阶段进行考试，第一阶段占10个学分，第二阶段占5个学分，第三阶段占2个学分，共17学分。
第一部分理论部分
第一章篮球运动概论（第一学期）
[目的要求]
了解篮球运动的起源、演进、特点、发展趋势及中国篮球运动发展概况。
[教学重点]
篮球运动的演进、特点、发展趋势。
[教学内容]
第一节篮球运动的起源与演进
一、篮球运动的起源
二、篮球运动的演进
第二节篮球运动的特点
第三节篮球运动的发展趋势
第四节我国篮球运动的发展概况
一、篮球运动传入中国
二、篮球运动在中国的发展
三、我国篮球运动面临的问题和任务
第二章篮球技术理论（第二、三学期）
[目的要求]
通过篮球技术基础理论知识的学习，加深对篮球技术的理解，促进篮球技术的学习和掌握。
[教学重点]
篮球各主要技术的分类分析（技术分析、动作方法和要领）以及教学训练方法步骤。
[教学内容]
第一节篮球技术的基本理论
一、篮球技术的概念
二、篮球技术的特点
三、篮球技术的分类
四、现代篮球技术的发展概况
第二节篮球各项主要技术的分类分析
一、移动
二、传接球
三、运球
四、投篮
五、持球突破
六、防守技术
七、抢篮板球技术
第三章篮球竞赛裁判理论（第二学期）
了解篮球竞赛组织工作的基本方法，学习篮球竞赛的主要规则知识、理解篮球规则的精神，掌握篮球裁判方法及其要求。
[教学重点]
篮球竞赛的编排方法；篮球竞赛规则和裁判法。
[教学内容]
第一节篮球竞赛工作
一、篮球竞赛的组织工作
二、篮球竞赛的编排方法
三、国际重要赛事简介
第二节篮球裁判工作
一、篮球运动竞赛规则
二、篮球运动竞赛裁判法
三、篮球运动竞赛的记录台工作
第四章篮球战术基础配合理论（第三、六学期）
[目的要求]
学习篮球战术基本配合的基本理论知识，加深对篮球基本配合的理解，促进对篮球
战术基本配合的学习和掌握。
[教学重点]
攻防战术基础配合的配合方法及要求，战术基本配合教学训练方法及步骤。
第一节进攻战术基础配合
一、传切配合
二、突分配合
三、掩护配合
四、策应配合
第二节防守战术基础配合
一、抢过配合
二、穿过配合
三、绕过配合
四、夹击配合
五、关门配合
六、补防配合
七、交换防守配合
八、防守中锋配合
第三节篮球战术基础配合教学与训练
一、战术基础配合教学与训练的任务
二、战术基础配合教学与训练的方法与步骤
第五章篮球全队战术理论（第四、五、六学期）
[目的要求]
学习篮球全队战术的基本理论知识，加深对篮球全队战术的理解，促进对篮球全队战
术的学习和掌握。
[教学重点]
篮球全队攻防战术的特点、形式、配合方法及运用要求；全队战术教学训练方法与步
骤。
[教学内容]
第一节篮球战术的基本理论
一、篮球战术概述
二、篮球战术结构原理
三、篮球战术分类体系
四、篮球战术设计与运用
第二节快攻与防守快攻
一、快攻
二、防守快攻
第三节人盯人防守与进攻人盯人防守战术
一、半场人盯人防守战术
二、进攻半场人盯人防守战术
三、全场紧逼人盯人防守战术
四、进攻全场紧逼人盯人防守战术
第四节区域联防与进攻区域联防
一、区域联防
二、进攻区域联防
第五节区域紧逼与进攻区域紧逼
一、区域紧逼
二、进攻区域紧逼
第六节混合防守与固定战术配合
一、混合防守战术
二、固定战术配合
第七节篮球全队战术的教学与训练
一、全队战术教学与训练的任务
二、全队战术教学与训练的方法与步骤
第六章篮球教学训练理论（第四、五、六、七学期）
[目的要求]
学习篮球教学、训练文件的制定，了解篮球教学、训练的一般原则、方法和要求，
掌握篮球技术、战术、身体素质及心理等的教学和训练的基本手段及方法。
[教学重点]
篮球教学、训练文件的制定；篮球基本技术、战术、身体素质和心理的教学、训练
手段和方法。
[教学内容]
第一节篮球教学理论与方法
一、篮球教学概述
二、篮球教学的任务与内容
三、篮球教学理论与原则
四、篮球教学步骤与方法
五、篮球教学文件的制定
六、篮球教学课的组织模式与方法
七、篮球教学质量的测量与评价
第二节篮球训练理论与方法
一、篮球训练概述
二、篮球训练的任务与内容
三、篮球训练理论与原则
四、篮球训练步骤与方法
五、篮球训练文件的制定
六、篮球训练负荷的构成因素及特点
七、训练水平的测定与评价
八、学校篮球队是组建与管理
第三节篮球运动员的身体训练
一、篮球运动员身体训练概述
二、篮球运动员身体训练的理论与方法
三、篮球运动员的身体素质测试
第四节篮球运动的心理训练
一、篮球专项心理特征
二、篮球心理训练的基本理论
三、篮球心理训练的方法
第五节篮球比赛的准备与指挥工作
一、比赛前的准备工作
二、临场比赛的指挥工作
第七章篮球科研理论（第六、七、八学期）
[目的要求]
学校篮球科研工作的基本程序与方法，培养从事篮球科研工作的基本能力。
[教学重点]
篮球科研的基本程序与方法；篮球科研资料与事实的收集和整理分析；科研论文的撰
写。
[教学内容]
第一节篮球科研的范围与内容
第二节篮球科研的基本程序与方法
第三节篮球科研选题
第四节篮球科研资料与事实的收集和整理分析
第五节篮球科研论文的撰写
第二部分实践部分
一、篮球运动一般与专项身体素质训练及游戏（第一、二、三、四、五、六、七、八学期）
（一）一般及专项身体素质训练
（二）篮球游戏
二、篮球技术（第一、二、三、四学期学习，五、六、七、八学期复习）
分类
项目
重点教学内容
一般教学内容
技
术
技
术
进攻移
动技术
基本姿势；起动；前、后转身；变速、变向跑；跳步急停；跨步急停；单、双脚起跳。
放松跑；跨步。
传接球技术
双手胸前传球；双手头上传球；各种反弹传球；单手肩上传球；单手体侧传球；单手勾手传球；单手胸前传球；单手、双手接高、中部位球。
双手背后传球；单手背后传球；单手点拨传球；单手、双手接低部位球；空中传球与接球。
投篮技术
行进间单手高手投篮；行进间单手低手投篮；行进间单手勾手投篮；行进间单手反手上篮；原地单手肩上投篮；跳起单手肩上投篮；急停跳投；转身跳起投篮；跳起转身投篮。
原地双手胸前投篮；单手、双手补篮；单手、双手扣篮；跳起空中接球投篮。
运球技术
运球急起；运球急停；高运球；低运球；体前变向运球；体前变向换手运球；运球后转身；背后变向运球。
胯下变向运球。
突破技术
原地持球交叉步突破；原地持球同侧步突破；持球前转身突破；持球后转身突破。
行进间接球变向运球突破。
篮板球技术
抢进攻篮板球；
抢防守篮板球。
防守移
动技术
防守基本姿势；横滑步；后撤步；攻击步；交叉步、绕前步。
平步、碎步、后退跑。
防守对
手技术
防守有球队员；防守无球队员；抢、打、断球技术；盖帽技术。
组合技术与位置技术
主要进攻组合技术。
各种位置的主要技术。
三、篮球战术（第三、四、五、六学期学习，第六学期学习和复习相结合）
战
术
进战术基
础配合攻
传切；突分；掩护；策应。
防守战术
基础配合
挤过；穿过；交换；关门；夹击；协防；补防。
绕过；围守中锋。
快攻战术与防守快攻战术
短传与运球结合的快攻；快攻结束段的多打少；防守快攻发动与接应、推进；快攻结束段的少防多。
长传快攻；掷后场篮板球快攻；抢断球快攻；争球获球后的快攻。
人盯人防守战术与进攻人盯人防守战术
半场扩大人盯人防守；进攻半场扩大人盯人防守。
半场缩小人盯人防守；进攻半场缩小人盯人防守。
全场紧逼与进攻全场紧逼战术
全场紧逼人盯人防守；进攻全场紧逼人盯人防守。
全场区域紧逼；进攻全场区域紧逼。
区域联防与进攻区域联防
2-1-2、2-3、3-2、1-3-1等区域联防的防守与进攻相应阵形区域联防。
对位联防与进攻对位联防。
混合防守与进攻战术
混合防守；进攻混合防守。
全队固
定战术
全队固定进攻战术。
攻守转换
各种形式的攻守快速转换。
四、篮球竞赛裁判（第二学期学习，三、四、五、六、七、八复习）
篮球竞赛裁判
篮球裁判的工作内容
篮球裁判的移动与宣判程序
篮球裁判
的临场
篮球裁判的临场执裁
记录台工作
篮球比赛的记录台工作
3人制裁判
3人制裁判方法
五、篮球基本技能培养（第一至第八学期）
（一）篮球教学课准备部分、结束部分实习。
（第一、二学期）
（二）篮球裁判临场实习及竞赛组织编排工作实习。
（第二、三、四、五、六、七、八学期）
（五）随堂进行年级篮球竞赛及裁判临场实习与记录台工作实习。
（第三、五、七学期）
（六）篮球技、战术课的教学训练实习、观摩与评价。
（第六、七、八学期）
（七）有关篮球运动的社会实践活动。
（第一到八学期）
（八）篮球运动专项技术、身体素质（一般身体素质、专项身体素质）训练手段、收集与整理。
（第一到八学期）
（九）篮球运动知识竞赛活动。
（第八学期）
学时分配
项目
部分
教学内容
时数分配与比例
授课
形式
第一学期
4
4
76
4
4
4
第二学期
4
12
68
4
4
4
第三学期
6
4
28
20
10
20
4
4
第四学期
4
2
20
12
42
6
4
6
第五学期
6
2
8
12
42
18
4
4
第六学期
4
6
2
2
4
8
40
18
4
6
第七学期
4
2
4
34
4
第八学期
4
10
30
4
合计
理
论
部分
篮球运动概述
4
0.60%
讲授、讲座、讨论、答疑、
观看技战术录象、作业等
篮球技术理论
14
2.08%
篮球竞赛理论
12
1.79%
篮球基础战术理论
8
1.19%
篮球全队战术理论
16
2.08%
篮球教学训练理论
10
1.49%
篮球科研理论
8
1.19%
小计
72
10.7%
实
践
部分
篮球
技术
218
32.4%
实践课
篮球基础战术
52
7.73%
篮球全队战术
134
19.9%
篮球技能
综合实践
134
19.9%
身体素质和篮球游戏
24
3.57%
小计
562
83.6%
其
他
考核、机动
36
5.36%
理论笔试、口试、技术、战术考核和测试，技能操作
总计
96
14.3%
96
14.3%
96
14.3%
96
14.3%
96
14.3%
96
14.3%
48
7.14%
48
7.14%
672
100%
考核方法：
（一）考核方式
《主修项目理论与实践——篮球》课程的考核由三个阶段考核组成。
第一个阶段的考核包括：
1.平时成绩，其内容包括出勤率、上课的表现以及平时作业；
2.主要技术的评定和达标；
3.篮球规则、裁判法及竞赛组织编排的理论考试（闭卷）。
技术考试的时间:
第四学期第十六周；理论考试在第四学期末的考试周进行。
第二个阶段的考核包括：
1.平时成绩，其内容包括出勤率、上课的表现以及平时作业；
2.主要技术、战术的技评和达标；
3.篮球技、战术的基本理论和教学训练理论考试（闭卷）。
技术考试的时间:
第六学期第十六周；理论考试在第六学期末学院考试周进行。
第三阶段的考核内容包括：
1.个案记录成绩评定。
教师根据所组织活动情况的个案记录对学生个体进行成绩评定。
2.作业与参加专项实践活动的态度。
教师根据活动过程中学生完成作业的质量和学生参与活动的态度进行成绩评定。
（二）考核要求
1.学生缺课达1/3者，不能参加阶段考核。
2.学生在每阶段考核成绩不及格的，应参加补考；如理论考试补考后还不合格，则该阶段考核成绩不合格。
（三）考核成绩评定
1.课程的第一阶段考核成绩组成及比例：
（1）平时考核成绩（占学期考核成绩的20%）
（2）技术考试成绩（占学期考核成绩的50%）。
（3）理论考试成绩（占学期考核成绩的30%）。
理论及格的才可以申报篮球二级裁判员资格。
2.课程的第二阶段考试成绩组成及比例：
（1）平时考核成绩（占学期考核成绩的10%）。
（2）技术考核成绩（占学期考核成绩的60%）。
（3）理论考试成绩（占学期考核成绩的30%）。
3.课程第三阶段考试成绩组成及比例：
（1）个案记录成绩评定（70%）。
（2）作业与参加专项实践活动的态度（30%）。
（四）具体考核安排与标准要求
1.篮球技术理论专题作业。
第一、二、三学期各完成1篇有关篮球主要技术的专题作业。
2.篮球技、战术理论口答。
每学期教学课上就有关篮球主要技战术问题让学生进行口答。
3.篮球技战术文献综述。
第七学期根据所选论文方向，要求学生查阅文献资料，撰写1篇文献综述，字数不得少于2000字。
4.平时成绩。
①平时完成作业情况，对平时布置的作业进行批改评分。
②出勤情况与学习态度。
5.篮球竞赛与裁判理论考试。
考试时间在第4学期考试周，为闭卷考试，卷面分为100分。
该成绩将作为晋升篮球二级裁判理论成绩。
6.篮球技、战术理论考试。
考试时间在第6学期考试周，为闭卷考试，卷面分为100分。
7.篮球基本技、战术技评和达标。
第一阶段，篮球基本技术技评和达标安排在第4学期16周进行，成绩评定合计100分。
考核的具体方案如下：
（1）全场往返折回跑20分
测试方法：
考生从端线、罚球线、中线、罚球线、端线连续做全场折回跑两组。
每组之间间隔30秒。
两组成绩相加取平均成绩。
（如图）
达标标准：
20分：
男子
28”
29”
30”
31”
32”
33”
34”
35”
36”
37”
分值
20分
18分
16分
14分
12分
10分
8分
6分
4分
2分
女子
30”
31”
32”
33”
34”
35”
36”
37”
38”
39”
（2）投篮：
30分（其中达标20分，技评10分）
测试方法：
以篮圈的中心垂直线与地面的交点为圆心至罚球线距离画弧，弧线外自投自抢1分30秒。
记录投中次数，同时技评，要求男生跳投，女生投篮方式不限
。
达标标准：
得分
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
投中次数
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
技评标准：
（10分）
①动作正确，发力协调，投篮准确9-10分
②动作较正确，发力较协调，投篮较准确8-8.9分
③动作主要环节较正确，投篮较准确7-7.9分
④动作关键环节较正确，投篮不太准6-6.9分
⑤动作明显错误，投篮不准5分以下
（3）全场综合运球上篮技术50分
测试方法：
（如图所示）考生从端线的中点出发，监考员同时开表记时，考生用右手运
球前进，到标志物①后用后转身运球，换左手运球，到中圈标志物②后（脚必须触及前场地面）做两次胯下运球，用左手运球到标志物③后做后转身运球，用右手运球上篮。
中篮后（不中补篮）左手运球到中圈标志物②做左手背后运球，变右手运球前进，在标志物④前做右手背后运球，变左手运球上篮，命中后停表。
标志物放置的位置：
标志物①③放在罚球线的延长线与3分线的交接点处；标志物②放在中圈的圆心处；标志物④放在罚球区半圆的顶部。
要求：
①考试过程中考生不能违例；
②考生不能碰倒标志物；
③每人两次记最好成绩。
达标标准：
20分
男子
16”
17”
18”
19”
20”
21”
22”
23”
24”
25”
分值
20分
18分
16分
14分
12分
10分
8分
6分
4分
2分
女子
18”
19”
20”
21”
22”
23”
24”
25”
26”
27”
技评标准：
30分
①能左右手运球和上篮，动作熟练正确，速度快，不违例，命中率高；30-26分
②能左右手运球和上篮，动作较熟练正确，速度较快，不违例，命中率较高；25-21分
③动作熟练正确，速度快，不违例，有补篮；20-16分
④动作熟练较正确，速度较快，不违例，有补篮；15-11分
⑤动作不熟练不正确，速度慢，有违例，多次补篮；10分以下
第二阶段，篮球基本技、战术技评和达标安排在第6学期16周进行，成绩评定合计100
分。
考核的具体方案如下：
（1）一分钟五点移动投篮30分
测试方法：
如图所示，篮圈中心投影点到罚球线的距离画弧线，设①②③④⑤五个点，
考生从①点开始投篮，依次移到各点投篮，（篮下
有人给连续传球）一分钟计投中次数。
1米90
以上学生可选择三分或两分投篮；1米90以下
的学生必须进行3分投篮。
①至⑤五点放置的位置：
（如图所示）①⑤点
放在球篮的0度角；②④点放在罚球线的延长线
与3分线的交点处；③点放在球篮的正面。
要求：
①投篮时，脚不能踏线，否则投中无效；
②投3分球的男生，跳投和原地投篮自己选择，投2分球的男生必须要跳投；女生可选择单双手原地投篮；
③测试两次记最好成绩。
达标标准：
20分
男子
8个
7个
6个
5个
4个
3个
2个
1个
分值
20分
18分
16分
14分
12分
10分
8分
6分
4分
女子
6个
5个
4个
3个
2个
1个
技评标准：
10分
①动作正确，发力协调，投篮准确9-10分
②动作较正确，发力较协调，投篮较准确8-8.9分
③动作主要环节较正确，投篮较准确7-7.9分
④动作关键环节较正确，投篮不太准6-6.9分
⑤动作明显错误，投篮不准5分以下
（2）综合技术：
30分（其中达标20分，技评10分）
测试方法：
如图所示，学生在底线的中点处将球传给①号接球者，侧身跑接①号的回传球后用右手运球后转身换左手运球到中线附近，行进间传球给②号接球者，侧身跑接②号的回传球行进间上篮（投不中必须要补篮）投中后拿球用右手运球，在出限制区前做一次背后运球变向，换左手运球，行进间将球传给③号接球者，然后接③号的策应传球，做向左侧交叉步突破急停跳投，投中或补中后拿球到端线外，用单手肩上传球将球传给④号接球者，然后沿边线快下，行进间接④号的回传球后左手运球上篮，投中或补中测试结束。
达标标准：
男子
25”
24”8
24”6
24”4
24”2
24”
23”8
23”6
23”4
23”2
23”
分值
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
女子
27”
26”8
26”6
26”4
26”2
26”
25”8
25”6
25”4
25”2
25”
技评标准：
10分
①动作规范、熟练、连贯、协调、到位，技术衔接自如、投篮准确。
9-10分
②动作较规范、较熟练、较连贯、较协调，技术衔接自如、投篮准确。
8-8.9分
③动作主要环节较规范、技术衔接较自如、投篮较准确。
7-7.9分
④动作主要环节较正确，技术衔接不够自如、投篮不太准确。
6-6.9分
⑤动作明显错误，技术不熟练、衔接不自如、投篮不准确。
5分以下
（3）全场三对三比赛40分
测试方法：
考生三人一组，进行全场三对三比赛。
采用半场盯人防守，测试考生技术合理运用和战术意识战术能力。
评定内容：
①个人攻防技术能力，评定考生攻防技术运用的合理性、熟练性、准确性和攻击性。
②战术意识与战术配合能力，组织发动快攻与防快攻、攻防转换、两三人配合的意识与
能力。
③控制比赛节奏、比赛的意识与能力。
评定标准：
①攻防技术合理，熟练准确，攻击性强，运用攻防基础战术配合意识和能力强，快攻与防快攻意识与能力强，控制比赛节奏好，比赛意识与能力强。
36-40分
②攻防技术较合理，较熟练准确，攻击性较强，运用攻防基础战术配合意识和能力就强，快攻与防快攻意识与能力较强，控制比赛节奏较好，比赛意识与能力较强31-35分
③攻防技术基本合理，基本熟练准确，攻击性一般，运用攻防基础战术配合意识和能力一般，快攻与防快攻意识与能力一般，控制比赛节奏一般，比赛意识与能力一般。
26-30分
④攻防技术不太合理，基本熟练准确，攻击性较差，运用攻防基础战术配合意识和能力较差，快攻与防快攻意识与能力较差，控制比赛节奏较差，比赛意识与能力较差。
21-25分
⑤攻防技术不合理，基本熟练准确，攻击性差，运用攻防基础战术配合意识和能力差，快攻与防快攻意识与能力差，控制比赛节奏差，比赛意识与能力差。
15-20分
8.篮球比赛技战术应用评定
每学期的适当时间对学生在教学比赛中技战术运用的实际效能进行评定。
9.篮球课准备部分、结束部分实习
准备部分、结束部分实习时间安排在第一学期8周后和第二学期前8周进行。
10.基本技术教学实习
实习的时间在第二学期后8周和第三学期前8周进行，每个
升级会员 