五年级下册体育教案第一单元.docx
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五年级下册体育教案第一单元
2004—2005学年第二学期教学进度表
周次
课次
教学内容
备注
周次
课次
教学内容
备注
一
1
引导课
十
19
综合练习、游戏
2
队列、游戏
20
跑走交替、技巧
二
3
自然地形跑
十
一
21
篮球技术、游戏
4
复习前、后滚翻
22
跑走交替、游戏
三
5
投掷实心球
十
二
23
篮球技术
6
技巧、游戏
24
跑的基本练习、投掷
四
7
自然地形跑
十
三
25
复习短距离跑
8
技巧、投掷
26
考核50米跑
五
9
考核技巧
十
四
27
考核50米跑
10
考核技巧
28
综合练习、韵律活动
六
11
游戏、综合练习
十
五
29
游戏、篮球技术
12
球类游戏
30
考核篮球技术
七
13
跨越式跳高
十
六
31
考核篮球技术
14
加速跑、游戏
32
游戏、韵律活动
八
15
跨越式跳高
十
七
33
球类练习
16
加速跑、游戏
34
综合练习
九
17
考核跨越式跳高
十八
35
机动课
18
考核跨越式跳高
36
机动课
备注
如遇风雨天气或节假日等课程顺延。
第一单元授课计划
课次
教学内容
课次
教学内容
1
引导课
6
技巧、游戏
2
队列、游戏
7
自然地形跑
3
自然地形跑
8
技巧、投掷
4
复习前、后滚翻
9
考核技巧
5
投掷实心球
10
考核技巧
一、教材分析:
本单元的教材主要有自然地形跑、投掷实心球、技巧等技术。
项目设置面广,内容丰富、有趣,难度适中,易于学生的学习。
二、任务和要求:
1、增强学生的体质,全面发展学生的身体素质;
2、让学生掌握投掷、技巧等动作技术
3、培养学生良好的习惯,养成遵守纪律和认真练习的良好品质。
三、教学重点:
技巧的技术练习
教学难点:
技巧;技术
四、突破措施:
1、加强练习和语言提示
2、多做分解动作。
授课时间:
2005年月日
章次
1
课次
1
课型
引导课
课题
1、课的要求、任务2、体育小知识
教学目标
1、通过对本学期体育课的介绍,让学生了解本学期课的目的、要求和任务,确立上好体育课的信心;
2、通过讨论和讲授体育小知识,让学生了解跑的基本动作和姿势,以及跑、跳、投对身体的益处。
重点
本学期课的目的、任务和要求
难点
器械
教学过程:
一、导入新课
“新的学期开始了,在上个学期同学们认真学习,取得了优异的成绩,和老师的配合也很好,希望在本学期同学们继续努力,扬长避短,取得更好的成绩。
二、本学期体育课的有关事项。
(讲授)
1、目的任务:
增强体质、提高技能。
增长知识、培养意志。
2、要求:
认真学习、遵守纪律、团结友爱。
争取每个同学都取得大的提高。
三、小知识:
怎样才能跑的快?
1、分组讨论。
2、相互交流
3、教师总结:
①姿势正确
②步频快
③步幅大
④经常做加速跑练习。
四、参加跑、跳、投锻炼对身体有哪些好处?
(讲授)
1、促进生长发育和身体机能发展;
2、内脏机能增强;
3、养成正确姿势;
4、全面发展身体素质;
5、促进身体活动能力,掌握生活技能。
五、参加跑、跳、投锻炼对身体有哪些好处?
1、促进生长发育和身体机能的发展;
2、内脏机能增强;
3、养成正确的姿势;
4、全面发展身体素质;
5、促进身体活动能力,掌握生活技能。
授课时间:
2005年月日
章次
1
课次
2
课型
综合课
教材
1、队列练习2、游戏
教学目标
1、通过队列练习,使学生学会跑步、立定和疏散、密集队形的动作和方法,培养学生的正确姿势和组织纪律性;
2、通过游戏练习,培养学生的灵活性和敏捷性,提高学生的奔跑能力。
重点
队列练习
难点
队列练习
器械
开始准备部分:
7’—8’
一、课堂常规:
1’—2’
思想动员及纪律教育
组织:
四列横队(如图)
要求:
集合迅速、整齐,认真听讲,
遵守纪律,见习生随课听讲。
☺—————☺
☺—————☺
☺—————☺
☺—————☺
二、准备活动:
6’—8’
1、圆周慢跑
2、徒手操及柔韧练习
组织:
如图
要求:
充分活动全身各部分。
基本部分:
28’—30’
一、队列练习8’—10’
1、跑步走—立定
2、疏散和密集队形
组织:
四路纵队
教法:
教师介绍练习方法和要求后组织学生集体练习。
要求:
队列整齐,动作迅速、准确。
二、双人操10’—12’
做法:
如图
(压肩练习)(踢腿练习)(跳跃练习)
以及推臂练习和体侧屈练习
组织:
广播体操队形
教法:
教师示范,学生模仿练习。
要求:
动作协调、有力。
三、游戏:
《贴膏药》8’—10’
做法:
同前
组织:
如图
教法:
1、教师讲解、示范游戏方法;
2、集体练习
要求:
动作充分有利、准确,认真练习。
结束部分:
3’—4’
一、放松活动
二、小节本课,推荐作业,宣布下课
组织:
四列横队,间距适当
要求:
充分放松,收好器械
推荐作业
1、原地高抬腿跑40次×2组
2、行进间高抬腿跑15米×3组
授课时间:
2004年月日
章次
1
课次
3
课型
综合课
教材
1、投掷实心球2、立定跳远
教学目标
1、通过推实心球的练习,发展学生的上肢力量,学会全身用力的顺序,提高投掷技术;
2、通过复习、巩固立定跳远技术,发展学生的下肢力量。
重点
投掷实心球
难点
全身用力的顺序
器械
实心球若干
开始准备部分:
8’—9’
一、课堂常规1’—2’
纪律教育及思想动员
组织:
上课队形
要求:
集合快速、整齐,认真听讲,遵守纪律。
二、准备活动6’—7’
1、猜拳游戏
2、柔韧练习。
组织:
广播体操队形
要求:
充分热身,活动好各关节。
.
基本部分:
29’—30’
一、单手向前推实心球11’—13’
做法:
如图
用力顺序:
自下用力蹬腿、转体、推球。
组织:
同上,逐队练习
教法:
1、教师示范、讲解动作方法后,学生做徒手练习;
2、学生做有球练习。
要求:
认真练习,用力准确。
二、立定跳远15’—16’
做法:
如图
组织:
四路纵队
教法:
1、教师介绍练习访法
2、学生分组做立定跳远练习;
3、学生分组做蛙跳练习。
要求:
认真练习,动作自然、有力。
结束部分:
3’—4’
一、放松活动
二、小节本课,宣布下课,推荐作业
组织:
同前
要求:
充分放松,收好器械
推荐作业
1、立定跳远15次×3组
2、单臂上举5kg重物(左、右臂各15×次3组)
授课时间:
2004年月日
章次
1
课次
4
课型
综合课
教材
1、复习前、后滚翻2、接力赛跑
教学目标
1、通过前、后滚翻的复习,提高学生的姿态控制能力,掌握、巩固技术动作;
2、通过接力跑的练习,发展学生的奔跑能力,培养集体主义精神。
重点
前、后滚翻
难点
推手动作
器械
体操垫四块,接力棒四根
开始准备部分:
8’—9’
一、课堂常规1’—2’
纪律教育及思想动员
组织:
上课队形
要求:
集合快速、整齐,认真听讲,遵守纪律。
二、准备活动6’—7’
1、圆周慢跑
2、柔韧练习。
组织:
如图
要求:
充分热身,活动好各关节。
.
基本部分:
29’—30’
一、复习前、后滚翻15’—16’
做法:
如图
组织:
同上,逐队练习
教法:
1、教师示范、讲解动作要求后,学生练习;
2、教师巡回指导。
要求:
认真练习,动作优美。
二、接力赛跑11’—13’
做法:
四路纵队,依次练习。
组织:
四路纵队
教法:
教师介绍练习方法后,组织学生练习,最后评出优胜队。
要求:
团结协作,勇于拼搏。
结束部分:
3’—4’
一、放松活动
二、小节本课,宣布下课,推荐作业
组织:
同前
要求:
充分放松,收好器械
推荐作业
睡前在床上练习几次前、后滚翻(家长保护)。
授课时间:
2004年月日
章次
1
课次
5
课型
综合课
教材
1、侧向投掷实心球2、跑走交替
教学目标
1、通过侧向投掷实心球的练习,提高学生的姿态控制能力,掌握、巩固技术动作,学会全身协调用力的方法;
2、通过跑走交替的了练习,发展学生的耐力素质,培养良好的跑、走姿态。
重点
侧向投掷实心球
难点
全身用力
器械
实心球若干
开始准备部分:
8’—9’
一、课堂常规1’—2’
纪律教育及思想动员
组织:
上课队形
要求:
集合快速、整齐,认真听讲,遵守纪律。
二、准备活动6’—7’
1、圆周慢跑
2、徒手操、活动关节。
组织:
如图
要求:
充分热身,活动好各关节。
.
基本部分:
29’—30’
一、侧向投掷实心球15’—16’
做法:
如图
组织:
四列横队,逐队练习。
教法:
1、教师组织学生练习正面胸前推实心球4组;
2、教师示范讲解侧向投掷实心球;
3、分组练习,教师指挥。
要求:
动作准确,协调用力。
二、跑走交替11’—13’
做法:
在长50米宽30米的长方形场地里,交替做30米的便步走和50米加速跑的练习。
组织:
分散练习
教法:
教师介绍练习方法后,组织学生练习。
要求:
认真完成练习,交替自然。
结束部分:
3’—4’
一、放松活动
二、小节本课,宣布下课,推荐作业
组织:
同前
要求:
充分放松,收好器械
推荐作业
和同伴一起练习投掷沙包10-15次。
授课时间:
2004年月日
章次
1
课次
6
课型
综合课
教材
1、技巧2、游戏
教学目标
1、通过学习技巧――前滚翻交叉腿转体180°接后滚翻的练习,发展学生的技巧能力,提高技巧水平;
2、通过游戏的练习,提高学生的灵敏性,培养学生的团结协作的精神。
重点
技巧
难点
器械
体操垫四块
开始准备部分:
8’—9’
一、课堂常规1’—2’
纪律教育及思想动员
组织:
上课队形
要求:
集合快速、整齐,认真听讲,遵守纪律。
二、准备活动6’—7’
1、舞蹈步
2、徒手操、活动关节。
组织:
如图
要求:
充分热身,活动好各关节。
.
基本部分:
29’—30’
一、前滚翻交叉腿转体180°接后滚翻15’—16’
做法:
如图
组织:
二路纵队,依次练习。
教法:
1、分别练习前滚翻和后滚翻的技术动作;
2、教师示范、讲解动作的方法,并讲解动作的技术要领和细节;
3、学生练习,相互观摩,教师讲评;
要求:
认真体会动作要领。
二、游戏:
《打龙尾》11’—13’
做法:
同前。
组织:
分两组练习
教法:
教师介绍练习方法后,组织学生练习。
要求:
认真完成练习,遵守规则。
结束部分:
3’—4’
一、放松活动
二、小节本课,宣布下课,推荐作业
组织:
同前
要求:
充分放松,收好器械
推荐作业
和同伴一起练习30米加速跑5组。
授课时间:
2004年月日
章次
1
课次
7
课型
综合课
教材
1、素质练习2、投掷实心球
教学目标
1、通过素质练习,发展学生的各项身体素质,提高学生的健康水平;
2、通过投掷实心球的练习,发展学生的上肢爆发力,培养学生正确的投掷姿势。
重点
投掷实心球
难点
器械
实心球若干
开始准备部分:
8’—9’
一、课堂常规1’—2’
纪律教育及思想动员
组织:
上课队形
要求:
集合快速、整齐,认真听讲,遵守纪律。
二、准备活动6’—7’
1、跳短绳2、踢键子
3、跳格子4、游戏(自选一项)
组织:
分散练习
要求:
充分热身,活动好身体各部分。
.
基本部分:
29’—30’
一、综合素质练习15’—16’
做法:
1、立卧撑
2、加速跑
组织:
广播体操队形。
教法:
1、教师简单示范、讲解动作方法;
2、做立卧撑练习;
3、做加速跑练习。
要求:
认真练习,听从指挥。
二、投掷实心球11’—13’
做法:
同前。
组织:
分两组练习
教法:
1、学生练习,相互观摩动作;
2、学生演示,教师讲评;
3、学生再练习,教师巡回指导。
要求:
仔细体会动作,改正错误。
结束部分:
3’—4’
一、放松活动
二、小节本课,宣布下课,推荐作业
组织:
同前
要求:
充分放松,收好器械
推荐作业
和同伴一起练习立卧撑10个(每天两组)。
授课时间:
2004年月日
章次
1
课次
8
课型
复习课
教材
1、技巧2、投掷实心球
教学目标
1、通过复习交叉腿转体180°接后滚翻的练习,提高学生的技巧水平。
培养姿态美,使大部分学生能熟练完成动作;
2、通过投掷实心球的练习,发展学生的上肢爆发力,培养学生正确的投掷姿势,准备考核。
重点
投掷实心球
难点
器械
实心球若干、体操垫四块
开始准备部分:
8’—9’
一、课堂常规1’—2’
纪律教育及思想动员
组织:
上课队形
要求:
集合快速、整齐,认真听讲,遵守纪律。
二、准备活动6’—7’
活动关节及柔韧练习。
组织:
广播体操队形
要求:
充分热身,活动好身体各部分。
.
基本部分:
29’—30’
组织形式:
分组轮换
技巧(女)
投掷(男)
一、交叉腿转体180°接后滚翻13’—14’
组织:
分两组练习。
教法:
学生演示-纠正错误-再练习-巡回指导。
要求:
认真练习,听从指挥。
二、投掷实心球11’—13’
做法:
同前。
组织:
分两组练习
教法:
1、学生练习,相互观摩动作;
2、学生演示,教师讲评;
3、学生再练习,教师巡回指导。
要求:
仔细体会动作,改正错误。
结束部分:
3’—4’
一、放松活动
二、小节本课,宣布下课,推荐作业
组织:
同前
要求:
充分放松,收好器械
推荐作业
和同伴一起练习侧向投掷实心球的模仿练习(每天两次)。
授课时间:
2004年月日
章次
1
课次
9、10
课型
考核课
教材
考核侧向投掷实心球
教学目标
通过考核侧向投掷实心球,检验学生前段时间学习的效果,并以此指导以后的学习。
重点
考核组织
难点
考核安全
器械
考核器械若干
开始准备部分:
8’—9’
一、课堂常规1’—2’
纪律教育及思想动员
组织:
上课队形
要求:
集合快速、整齐,认真听讲,遵守纪律。
二、准备活动6’—7’
根据自己的情况做准备活动。
组织:
分散练习。
要求:
充分热身,活动好身体各部分。
.
基本部分:
29’—30’
组织形式:
分组轮换
考核(女)
球类活动(男)
一、考核侧向投掷实心球13’—14’
组织:
按照成绩册的顺序依次考核,每人三次机会,取最好的一次为最后成绩。
教法:
教师介绍考核方法、顺序和要求后,组织考核。
要求:
认真考核,争取优异成绩。
二、球类游戏11’—13’
做法:
根据自己的兴趣爱好,选择项目、伙伴和游戏方法进行练习。
组织:
分两组练习
要求:
仔细体会动作,改正错误。
结束部分:
3’—4’
一、放松活动
二、小节本课,宣布下课,推荐作业
组织:
同前
要求:
充分放松,收好器械
推荐作业