中医理论分析脸上长痘痘的原因和五脏的关系.docx

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中医理论分析脸上长痘痘的原因和五脏的关系

脸上长痘痘位置分歧长痘痘的原因也分歧之蔡仲巾千创作

时间：

二O二一年七月二十九日

青春痘又称痤疮、暗疮.青春痘成因复杂,它的呈现与生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平以及遗传因素有关.除上面的因素之外,就女性而言,青春痘的呈现也与化妆品的不妥使用有关.胃肠功能欠好的朋友也会遇到青春痘问题.

额头痘VS肝脏

如果你的额头总有年夜粒痘痘不竭,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜倒置、长时间熬夜城市让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作,毒素就会积累下来.

长效建议：

让肝脏按时工作

晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态.

哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作.

鼻翼痘VS胃

当鼻翼处长出痘痘时,除此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过年夜、消化不良的暗示.如果鼻头还有轻微脱皮现象,标明血液循环也不是很好.另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘.

长效建议：

少食安慰性食品

减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品.食物和水都要用温热的,以免安慰胃液分泌过多招致胃酸,胃酸也会让胃火加剧.

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,固然,如果使用含氟过多的牙膏也会安慰长痘.

长效建议：

舒肠助排毒;

服用一次轻泻剂帮手缓解症状,可以配合腹部推拿帮手排出宿便.连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解.

印堂痘VS心脏

呈现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常呈现心悸、胸口闷的症状,把稳脏活力减弱时这里才会长痘.

长效建议：

注意呵护心脏

远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和安慰,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在.

发际痘VS毛孔

因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔梗塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘.

长效建议：

清洁照顾边缘细节

每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会梗塞发际周围毛孔的毛孔代谢物.

左脸颊痘VS血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏呈现了问题或是血液循环呈现了问题.

长效建议：

加速血液循环

不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等.

右脸颊痘VS肺

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映.如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘.

长效建议：

禁食易敏食物

停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适.

太阳穴痘VS胆囊

是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？

如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌缺乏,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重.

长效建议：

给胆囊减负

每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂.

腮边颊痘VS淋巴循环

长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处发生痘痘,反复迸发在同一位置,上升为淋巴循环不顺畅.

长效建议：

促使肝胆排毒

不成劳累,饱饮餍饫,适度增加睡眠时间,让年夜量供应到年夜脑、肠胃的血液有充沛时间供应肝胆排毒.特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担.

根据医学研究的发现,最罕见的青春痘成因包括以下四种：

1.内分泌：

从临床上观察,青春期以后性腺的荷尔蒙增加,青春痘才开始呈现.另外,约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象,这些都显示出内分泌与青春痘的关连.

2.细菌：

不适当的化妆品与调养品,或是个人卫生习惯欠安,容易造成毛囊里的痤疮杆菌年夜量繁殖,招致痘痘的发生.

3.食物：

根据林俞志医师在台年夜青春痘特别门诊中的统计,食物中以花生与青春痘的恶化最为相关,其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等.

4.生活压力与睡眠：

研究陈说显示,压力、紧张与睡眠缺乏城市促使青春痘恶化,所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动,也是坚持良好肌肤的小撇步.所以对痘痘一族来说,“美容觉”是一种美德！

了解青春痘的成因,但仍免不了长青春痘时该如何调养呢？

林俞志医师暗示：

容易长痘痘的肤质可以简单区分为两种,油性肤质与内油外干的肤质,因应分歧的出油状况,提供一些秋冬调养的小建议：

一、油性肤质

面对油亮的鼻头与脸颊,建议：

控制油光,不要“肖想”消灭出油的现象.

1.选对洗面奶：

使用油性肌肤专用的洗面奶,在起床和睡前各洗一次脸；不要使用滋润型的洗面奶,不单洗起来会觉得没洗干净,也会在毛孔留下太多油脂.可是也不要用“超去油”的碱性肥皂（像是洗衣肥皂）,碱性肥皂会把脸洗得太干太绷,安慰皮脂腺分泌,洗了脸会更快油回来.

2.防止使用收敛水：

收敛水涂在脸上会刺刺的,感觉很紧绷,这一类产物通常含有酒精成份,长期下来,不单可能伤害肤质,也会安慰皮脂腺分泌更旺盛.皮肤科医师建议,在感觉脸上油光很明显时,无妨使用吸油面纸.

3.慎选保湿乳液：

基本上油性肌肤是不需要保湿乳液的；如果一定要使用乳液,皮肤科医师则推荐非油性而具保湿成份的乳液,比如说含有果酸,或者是以甘油（glycerin）与玻尿酸（hyaluronicacid）为保湿主成份的面霜.

4.防晒：

秋老虎威力不成小觑,过度的日晒,会加深痘疤的颜色,恶化痘痘的发炎水平,所以每天至少在出门前要涂一次防晒产物,记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品,而且防晒系数（SPF）至少要在15以上.

SPF8--可作为一年四季的常备用品.

SPF15--特别适合喜爱游泳和水上运动者选用.

SPF30--对受到紫外线照射强及长时间在户外活动的人尤为适合.5.搭配使用控油产物：

市面上的油脂调节产物,目前只有elubiol这项成份经医学证实,真正能有效抑制皮脂腺分泌.年夜部份的控油面膜或者控油凝露,是以不织布的毛细现象或是产物中的小颗粒来吸附油光,并能藉此遮盖脸上的小瑕疵,虽然不能真正“控油”,可是搭配使用,也能提供油性肌肤一按时间的清爽外观.

二、内油外干的混合性肤质许多青春痘患者,粉刺和出油都集中在T字部位,脸颊和眼睛下面却容易干涩,这样的混和性肤质,需要更细心的调理.

1.选择中性肌肤专用的洗面奶：

这样的产物对脸颊相对是比力温和的,可是对额头、鼻子和下巴仍然有足够的清洁能力.

2.谨慎使用乳液：

只在需要的处所上保湿乳液,T字部位如果涂厚厚的乳液,经常会让粉刺狂冒喔.

3.慎选粉底：

使用水性或者不油腻的粉底或粉底液.

4.不需要的事：

在T字部位和脸颊使用两种分歧的乳液或洗面奶,花钱也花时间.

5.防晒：

混和性肤质的痘痘一族,即使在冬季也要至少每天使用一次SPF15以上的防晒乳液,应选用清爽型或痘痘专用的防晒品较为合适.另外皮肤科医师的小丁宁是,隔离霜的防晒系数通常不够,其实不能取代防晒.另外,医师也呼吁民众,青春痘也必需接受专科医师的治疗,很多长有痘痘的患者对皮肤科的正统治疗,存着“西药副作用年夜”的毛病观念,对正统治疗小心戒慎,但却勇于把各式各样来路不明的偏方涂到脸蛋上,这样除疗效没有保证,有时因为敷料或方法不正确,会对脸部造成极年夜的伤害.若到此时才来寻求皮肤科医师的专业协助,经常已经留下永久的疤痕.一般而言,接受青春痘的治疗应注意以下：

1.耐心：

不论是外用药还是口服药,最忌讳的就是“三天打鱼,五天晒网”,通常中等水平以上的患者,需要二到三个月的继续口服药治疗,才华进入稳按期,所以应该要以耐心和信心配合皮肤科医师的处方与建议,才华让药物发挥最年夜的效用,防止药物抗药性的发生.

2.外用药要换季：

许多外用药会让皮肤非常干涩,特别是混合性肌肤的患者,在秋夏季继续使用比如说外用A酸,经常会两颊脱皮.所以应该要让皮肤科医师针对你个人的状况,规划秋冬这几个月的疗程.

3.成年女性的痘痘：

其成因和青春期的痘痘稍有分歧,皮肤科医师会仔细评估这些二十五岁以上女性痘痘患者,了解其荷尔蒙状况,辅以调节内分泌的治疗,才华完全攻克恼人的痘痘.

4.口服A酸治疗：

目前皮肤科医师对脸上长满年夜颗病灶的严重囊肿型痤疮患者,有些需要用到口服的A酸治疗,约需三个月到半年才华让脸上的火山活动整个平息.

5.磨皮除疤：

对痘痘留下来的疤痕,正应该利用秋天凉爽的日子接受磨皮或疤痕整型的治疗.目前皮肤科所使用的雷射磨皮或传统磨皮器磨皮,发生的伤口都需要约一周的复原期,在秋冬凉爽的气候下,伤口不容易被汗水和细菌污染,更能够顺利要回美美的脸蛋.

左脸上长痘痘的原因：

传统中医认为,长期的情志不顺畅,心情压抑,情绪高涨,会影响肝的疏泄功能,如果你发现在左侧脸颊长出了痘痘,那就是你的身体在提醒你该注意放松心情、,减轻压力,消除过度紧张感了.

在中医辨证理论中,肝不单代表着情绪,意志,更有藏血的功能,如果长期情绪不顺畅,造故意气郁结且不做及时调整顺气的话,还会影响到女性的月经,（这就是为什么女性经常在生理期间比平时更容易引发痘痘的原因）,甚至生殖生育的过程.这类情况的降火应注重呵护肝脏.

左脸上长痘痘改善建议,注意作息正常,不要熬夜,坚持充分的睡眠,坚持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体长期处在闷热的环境中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等这些都有利于改善肝功能.

右脸上长痘痘的原因：

右脸上长是肺部有炎症的反映.如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸上痘痘.

肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮手新陈代谢顺利进行.

右脸上长痘痘改善建议：

1.不要食用易过敏的食物,注意调养呼吸道,尽量防止芒果、芋头、海鲜,不要饮酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适.

2.肺最懦弱的时间是晚上9～11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐失落.润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮手

3.在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能.

上面我们分别介绍了左脸和右脸上长痘痘的原因.那么你也许会问如果我2边脸上都长有痘痘怎么办呢？

下面我们就来介绍罕见的脸上长痘痘的原因.

脸上长痘痘罕见的原因：

1：

药物安慰有些药物自己含有安慰性的毒素,如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内,促使痘痘的情况恶化,如：

含溴化物、碘化物的药品等等.可能对痘痘的发生起到催化的作用,使脸上长痘痘的症状加重.

2：

皮肤不洁皮肤的角质层是皮肤的最外层组织,28天为最外层角质的一个代谢周期.如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话,皮脂腺就无法正常排出,这样脸上就容易长痘痘.

3：

食物安慰经常吃油炸麻辣上火等食物,比如：

麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等,也会使痘痘在脸上扎营扎寨,层见叠出.脸上长痘痘的原因之八：

卫生坏习惯有些人卫生习惯不是很好,经常将手和脸进行接触,把手上的细菌就这样无意间带到了脸上,从而促使脸上长痘痘.

4：

睡眠不充分,不按时经常性的睡眠缺乏会招致肌肤的新陈代谢紊乱,痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来,这种痘痘年夜多呈现在服上的额头部位,配上一张蜡黄脸,真的很难看！

5：

内分泌失调有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好,脸上出油也未几,可脸上总是会长一些成片的细小痘痘,为什么呢？

原因可能是因为内分泌引起的,很可能自己的内分泌失常招致痘痘的呈现,此时就需要把稳了.

6：

遗传因素由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部份.天生的肤质一般是很难改变的.易生痘痘的油性皮肤,出油量原本就多,毛孔也比他人粗年夜,角质层也更厚重.在冬季,油性皮肤能坚持良好的状态,但一到夏天,脸上就会不竭地泛油光,甚至阻塞得一塌糊涂,脸上长出一堆痘痘！

7：

皮脂分泌过于旺盛皮肤的皮脂腺全年城市分泌,而春夏季分泌特别旺盛,分歧人的皮脂腺分泌能力分歧,油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛,正因为分泌过多,所以毛孔很柔容易梗塞从而脸上长痘痘.

时间：

二O二一年七月二十九日