云南旅游攻略.docx

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云南旅游攻略

七月去云南旅游应当注意以下事项:

1.丽江天气温差大，特别是下雨后，所以短袖基本用不上，再加上这里的紫外线很强所以穿短袖容易晒伤皮肤。

带上一件外套。

内衣袜子、短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。

洗漱用品，毛巾，拖鞋。

手提电脑。

护肤品，润肤霜，防晒霜，即使下雨天气依然干燥，润肤霜也一定是要的。

最好带上一本自己很久想看但没来得及看的书丽江最便宜也是最昂贵的是发呆。

药品，感冒，肠胃药，抗过敏的药等日常用药。

这里饮食偏咸偏辣，不习惯很容易拉肚子。

墨镜，太阳帽，雨伞基本上都是些防晒用具。

保鲜杯，轻便密封。

可以及时补充水份，干净卫生，密封易于携带。

背囊比拉杆箱好。

古城的石板路拉坑坑洼洼，拉杆箱拉起来不太方便还不如背起来方便。

零食，可以带点巧克力，牛肉干等高能量的食物，特别是有徒步行程的，这些是非常有用的。

多余的行李可以寄存。

带你去参观什么藏医的时候,记得不要买藏药.

泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气候冬暖夏凉，月平均温度都不到20℃。

雪山上不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。

丽江处于高原，随时要防晒，还是要高倍数的防晒霜，越高越好，当然高了对皮肤也有相当的伤害，太阳镜、遮阳帽全面武装,一把折叠伞既可遮阳又可挡雨。

早晚温差很大，带件厚点的外套备用，在这感冒是件很严重的事。

雨季来的时候，出去随时要带伞，听过东边日出西边雨吧。

多多的喝水，不要怕浮肿，丽江真的很干，即使在雨季还是会让你的皮肤起皮。

洗完澡别忘了给皮肤补点水。

晚上在宾馆睡觉，浴缸里放点水，有条件端盆水出来也行，保持室内湿度。

一、丽江

1、骑马的最好地点在拉什海，就在丽江城外，非常近，无门票，但是那里的马夫很无赖的（见我前面所述）。

骑马快跑是很难受的，其实你骑1小时就足够了，如果你真的想多骑一会儿，就不要买骑马票，私下跟马夫商量个价吧，60-100元，骑一下午他们应该都愿意的。

　　2、在丽江古城吃饭最好不要去酒吧吃，酒吧的价格非常贵。

纳西烤肉暴难吃，就是油炸肥猪肉。

虎跳峡的江鱼也没啥吃头，80元/斤，其实就是肉比较嫩比较新鲜的鱼，如果是住在水边经常可以吃到鱼的人完全没必要花冤枉钱满足好奇心。

　　3、逛丽江古城不要只逛四方街，四方街已经商业化了，全是卖东西的，要选那些商铺和人迹稀少的小巷子走，那种巷子逛起来你才能看到真正的古城风貌，纳西民居院落。

我们当时在客运站等车时因为时间还早，在马路对面沿着一条小巷（好象是叫光义巷）走进去，竟然还发现了一个小寺庙，那条小巷里有好多泉眼，柴扉半开的民居院落，满园春色关不住，一派非常闲适自在和美丽的古城景色。

　　4、在旅游点买东西一定要注意，那边的银饰很多是假的，有的店家会告诉你不是纯银，有的就骗你说是纯银，我在泸沽湖就上了一个当，有一家看起来还蛮大的叫“杨氏”的银饰店，号称是925纯银，价格很便宜，但其实是黄铜镀银。

大家买银还是要先留意鉴别，真正的银是很软的，用点力会变形，用铜做的是很硬的，不会变形。

　　5、在昆明去石林在东城金马客运站坐到路南的大巴就可以了，15元，1个半小时可以到路南，在下车的地方再花1元坐小巴就到石林了，不要参加石林一日游，也不要坐他们的车，虽然价格便宜，但会拉你去购物，而且为了规避高速公路的费用，还要绕路，没有大巴舒适和安全。

我们当时去的时候是坐的大巴，1.5个小时就到了，但回来的时候碰上一辆旅游中巴在拉客，心想都是返程了，他们应该不会拉我们去购物了，就上了车，谁知他们这么一绕路，多花了大半个小时不说，还碰上了一起车祸，真是心里怕怕。

而且最后还不放过游客，借口洗车，又把我们拉到一个木水花市去购物，那里面的东东都比尚义街贵很多，最好笑的是有些摊位会耍一些花招，故意在你问价的时候报得特别便宜，然后向你推荐别的品种，如果你咬死就只买那个便宜的品种，别的什么都不要，他是不会卖的。

宜良（就是在去石林的路上会经过的一个县城）的烤鸭很有名，1只才15元，物美价廉，如果在石林买可能会贵一点，但不会超过18块。

　　7、云南，特别是昆明买东西是讲公斤的，只有做游客生意多的才会和你讲斤，所以当卖家报价多少元1斤时问一下是公斤还是市斤。

昆明水果非常多，其中有种酸角极好吃，味道象话梅，5-7元/市斤，如果买花就去尚义街花市，这是最大的花市，也是本地人买花的地方，导游带去的地方都比较黑。

　　8、云南紫外线强烈，气候干燥，不光要带防晒霜墨镜，还要带上润唇膏和护手霜，要不然嘴辰和手一定会开裂。

衣服不用带很多，因为这个季节是那边的春季，平常就穿长袖T恤即可，最冷是在香格里拉县城的晚上，但一件薄毛衣加一件外套足矣。

最好带上旅游用的眼罩和耳塞，眼罩是让你在漫长的车程中，如果打瞌睡能睡得更舒服，耳塞嘛，嘿嘿，如果住过拉克家的人肯定深有体会，他家的老公鸡，凌晨5点就开始打鸣，直到7点才罢休，谁能在它的打鸣声中睡着可真是有点功夫。

9、不管去哪里，一定要多问，我们到了泸沽湖时，就是因为没有事先向当地人打听返程的情况，临时才得知从里格返回丽江的车最迟是10：

30，搞得我们差点当天回不了丽江。

而且有的地方的门票、车票通过客栈订会有一定程度的优惠，当然也要留心老板有没有坑你，有一家客栈报给我们的价就比市场价高了20元。

丽江小吃中名气最大的是"丽江粑粑"，有甜咸两种。

正宗的一家在关门口下行约五十米处，四方街附近的多是比别处批发而来，价格略高且味也欠缺一些。

鸡豆是一种豆类，产于高海拔地区，且产量极低。

由该种豆制作的凉粉，是较受欢迎的一种小吃。

较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊状，极有风味。

加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元两种，以量而定）。

冰粉、凉宵（北大有诗意的后生们称凉虾，形神皆俱）是游客较喜欢的一种小吃，工龄较长的在四方街入口处，卖可口可乐的机器旁。

吹肝在别处少见。

是猪肝经过吹胀、腌制、天然风干而成。

一般是凉拌而食。

一定要问是否为风干的，因为常见的大多是新鲜的。

火腿的味道也还行，但较难遇上家制的，且随着这些年冬季气温升高，腌制较易变坏。

一般是买来的或是永胜（丽江地区一个县）三川火腿（味道也很不错）。

以上集中食品比较有特色，但味道。

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嘻嘻。

如果住在纳西古乐讲习所的话，可以免费听古乐。

要听正宗的古乐一定要先问问是不是由宣科老先生主持的，若不是最好别听。

晚上一定要去河边的酒吧喝茶品酒，否则白来一趟丽江。

二、昆明

饮食

昆明小吃品种繁多，小吃店铺遍布大街小巷，入夜更有大排挡一直经营到凌晨。

昆明十大名特风味小吃是：

过桥米线，四喜汤圆，荞包子，太师饼，都督烧卖，荠菜饺

，火腿豆焖饭，小锅米线，卤饵块，什锦凉米线。

还有昆明鸡杂炒干巴菌也很不错。

在昆明品尝独特的民族食品，是游客难忘的选择。

如傣家的香草烧鸡，竹筒饭，白族的土八碗，砂锅鱼，怒族的烤羊肚，烤牛肉，纳西族的火粑粑，琵琶猪，彝族的吼

烧猪头肉，乳饼，傈傈族的杵酒等。

小吃推荐

江氏兄弟的过桥米线最好吃，还有它的各种卤菜，漂亮，卫生，美味，有不少家连锁店，可至正义路夜市品尝，还有景星花鸟市场对过晚上的烧烤，热闹非凡，不去是可惜的。

这两个地方很近，步行即可。

昆明牛街庄的烧烤是一绝。

一般的内容不说，你一定没吃过烤韭菜，把韭菜放在架子烤好，辅之薄荷，加上佐料，味道奇特。

烤豆腐也只有云南独有，豆腐有麻将大小

，厚度约1厘米，属臭豆腐那一类，味道自不必说，吃的时候蘸着佐料吃，很辣，特点是越辣越想吃，然后不停地喝水。

还有一个特别的是烤鸡蛋，其他的有：

烤土豆，

烤鸡翅膀，烤驴肉，烤莲藕，烤茄子，烤牛肉，烤小嫩瓜。

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购物

昆明的手工艺制品非常有名，具有代表性的有昆明牙雕，剑川木雕等，少数民族工艺制品也很有特色，如傣锦，傣家竹编等，都是极佳的旅游纪念品。

昆明的土特产主

要有各种野生菌的干货，民族蜡染，扎染等。

购买云烟及红塔山时，要小心假货。

昆明的花也便宜得你想哭，尚义街鲜花市场有售。

主要购物地点有

1夭尔玛超市，位于大观商业城，买土特产及其他东西可以到此，绝对没有假货，作为全球最大的连锁店在昆明开的分店，有很多进口产品也比较便宜。

2花鸟市场，购物好地方，买云南的特色手工艺品价格比其他景点要便宜。

3西南商业大厦，位于青年路与人民路交叉口，大厦旁的文化城可买到许多稀奇古怪的东西。

三、香格里拉

主要旅游景点

　　碧塔海

　　　碧塔海自然保护区位于香格里拉县城东部，距县城35公里处。

自然保护区以碧塔海为中心，东、南、北三面与洛吉乡相邻，西部与建建镇接壤，南北长约60公里，东西宽约14公里，总面积1418公顷。

“碧塔海”藏语的意思是栎树成毡的地方。

　　保护区内有国家高级保护的种类繁多的动、植物，其中还有被生物学家称之为“重唇鱼”的鱼，属第四纪冰川时期遗留下来的古生物，肉质细嫩，味道鲜美，“杜鹃醉鱼”的景观已人人皆知。

　　碧塔海位于保护区核心部位，湖面海拔3539米，东西长约3000米，南北均宽700米，最宽处约1500米，最窄处约300米，平均水深20米，最深处为40米。

　　去碧塔海，从中甸县城乘车至双桥，票价20元，公路通至25公里处，余下的路徒步可到湖边，也可骑马，租金30元。

建议徒步，要穿过一片森林，感觉更好。

　　　　噶丹松赞林寺

　　噶丹松赞林寺，汉语为“归化寺”，距香格里拉县城5公里。

属省级重点文物保护单位。

该寺为云南藏族佛教最大的名寺。

全寺占地500亩，筑有坚固、厚实的城恒。

开设扎雅、独克、东旺、龙巴、鲁古五道城门。

扎仓、吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央。

大寺坐北向南，为五层藏式雕楼建筑。

可容1600人跌坐念经。

左右墙壁为藏经“万卷橱”，正殿前座供奉有五世达赖铜像，其后排列着著名高僧的遗体灵塔，内藏金银名画琳琅满目。

正南为高耸的钟鼓楼，清晨、中午、黄昏出鼓报时，声闻十里；屋项属新金瓦殿，金光闪耀，灿烂夺目。

“远近百里如见佛光”。

　　　游佛寺要按顺时针方向绕行，即从左到右。

　　　白水台

　　白水台位于香格里拉县城东南三坝乡白地行政村境内，距县城101公里，海拔2380米，其成因是由于水中的碳酸氢钙经阳光照射发生分解反应，形成碳酸钙白色沉淀物，不断覆盖地表而形成的千姿百态的岩溶地貌。

　　纳西语称白水台为“拜卜芝”，意为逐渐长大的花，是中国最大的华泉台地之一。

占地约为3平方公里。

白水台不仅是一个风景秀丽的地方，它还是纳西族东巴文化的发祥地之一。

　　中甸县城出发每逢单日上午有发往三坝乡的班车，票价20元，公路多为土路，不用到三坝，在白地村下即可。

如从哈巴村来仅33公里，有私车跑这条线，更方便些。

　　白水台景区门票价格：

30元

　　纳帕海

　　藏语里的“纳帕海”是“森林背后的湖”。

它是一个典型的季节湖，一年四季中，有着完全不同的景色。

在夏秋之交的时候，这里是一片草原，是花海草甸和青稞交织的地毯，而冬季这里又变成一片宽大的水域，犹如一面巨大的镜子。

作为香格里拉最有高原特色的风景区之一，也是全县最大的草原，还是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。

每年6月，是纳帕海自然保护区最好的游览季节，这时草原芳吐嫩芽，而纳帕海已经是绿草茵茵。

各种野花争相开放，茫茫的草原上琼花瑶草争奇斗艳，成群的牛羊随着草海起伏，四处是“风吹草地见牛羊”的美景。

　　梅里雪山

　　　在德钦县城西郊，从北到南排列着一座座雄奇秀丽的雪峰，这便是著名的梅里雪山。

梅里雪山主峰——卡格博海拔6470米，为云南省第一高峰。

　　卡格博峰是藏传佛教的朝圣地。

每年秋末冬初，西藏、四川、青海、甘肃的一批批香客，千里迢迢牵羊扶杖徒步赶来朝圣这心灵的自然丰碑。

卡格博峰，是云南省国家级重点风景区内“三江并流”主景观之一。

太子十三峰环立于卡格博峰四周，其中，缅楚姆（大海神女峰）线条优美，传说是卡格博的妻子。

　　卡格博峰下，冰川、冰斗连绵，其中“明永恰”和“斯农恰”如两条银鳞玉甲的长龙，从海拔5500米往下延伸至2700米森林地带，是世界稀有的低纬度、低海拔季风海