蛙泳学习教案.docx
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蛙泳学习教案
游泳选材班教案
第一周第一课时
教
学
内
容
1.介绍游泳馆的布局
2.课中安全问题、卫生要求。
3.培养学生对游泳的兴趣，熟悉水性，陆地上憋气换气
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.介绍游泳馆的布局：
厕所，更衣室的位置。
3.游泳馆的卫生要求：
在门口换好拖鞋进入馆内。
池内不得大小便。
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.教师带领学生认识场馆。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2.宣布本期教学内容-蛙泳。
3.说明游泳课上课要求。
4.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.压蛙泳腿
2.练习憋气
3.练习换气
4.池边打腿
5.观看完整蛙泳动作
6.学生依次下水，感受水的浮力与阻力。
1.教师示范压蛙泳腿动作（10分钟）
2.教师说明憋气的方法，带领学生练习8组
3.教师说明换气的方法，带领学生练习8组。
4.教师与学生一起坐在池边打水，体会水的乐趣。
5.教师示范蛙泳技术动作。
学生认真观察
6.教师帮助学生双手扶池边依次下水，强调双手不得松开池壁。
A.双手扶池边跳跃，感受水的浮力。
B.双手扶池边行走，感受水的阻力。
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.复习憋气、换气
2.布置课后作业。
讲解法。
示范法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第一周第二课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，熟悉水性，
3.憋气换气
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.游泳馆的卫生要求：
在门口换好拖鞋进入馆内。
池内不得大小便。
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意卫生问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
3.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.压蛙泳腿
2.练习憋气
3.练习换气
4.池边打腿
5.观看完整蛙泳动作
6.学生依次下水，感受水的浮力与阻力。
7.练习憋气
1.教师示范压蛙泳腿动作（10分钟）
2.教师说明憋气的方法，带领学生练习8组
3.教师说明换气的方法，带领学生练习8组。
4.教师与学生一起坐在池边打水，体会水的乐趣。
5.教师示范蛙泳技术动作。
学生认真观察
6.教师帮助学生双手扶池边依次下水，强调双手不得松开池壁。
A双手扶池边跳跃，感受水的浮力。
B.双手扶池边行走，感受水的阻力。
7.模仿鱼儿吐泡泡5组憋气
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
4.复习憋气、换气
5.布置课后作业。
讲解法。
示范法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第一周第三课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，熟悉水性，
3.学习憋气换气漂浮
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.游泳馆的卫生要求：
在门口换好拖鞋进入馆内。
池内不得大小便。
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意卫生问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
6.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.压蛙泳腿
2.练习憋气
3.练习换气
4.池边打腿
5.观看完整蛙泳动作
6.学生依次下水，感受水的浮力与阻力。
7.练习憋气
8..漂浮
1.教师示范压蛙泳腿动作（10分钟）
2.教师说明憋气的方法，带领学生练习8组
3.教师说明换气的方法，带领学生练习8组。
4.教师与学生一起坐在池边打水，体会水的乐趣。
5.教师示范蛙泳技术动作。
学生认真观察
6.教师帮助学生双手扶池边依次下水，强调双手不得松开池壁。
A双手扶池边跳跃，感受水的浮力。
B.双手扶池边行走，感受水的阻力。
7.模仿鱼儿吐泡泡5组憋气
8.说明漂浮的动作要领
教师帮助学生
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
8.复习憋气、换气
9.布置课后作业。
讲解法。
示范法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第二周第1课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，熟悉水性，
3.学习憋气换气
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题。
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
10.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.压蛙泳腿
2.练习憋气
3.练习换气
4.池边打腿
5.观看完整蛙泳动作
6.学生依次下水，感受水的浮力与阻力。
7.练习憋气
8.练习换气
1.教师示范压蛙泳腿动作（10分钟）
2.教师说明憋气的方法，带领学生练习5组
3.教师说明换气的方法，带领学生练习5组。
4.教师与学生一起坐在池边打水，体会水的乐趣。
5.教师示范蛙泳技术动作。
学生认真观察
6.教师帮助学生双手扶池边依次下水，强调双手不得松开池壁。
A双手扶池边跳跃，感受水的浮力。
B.双手扶池边行走，感受水的阻力。
7.模仿鱼儿吐泡泡5组憋气
8.说明换气动作要领，在教师口令下练习5组。
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
11.复习憋气、换气
12.布置课后作业。
讲解法。
示范法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第二周第2课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，熟悉水性，
3.利用游戏练习憋气、换气、漂浮。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
13.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.压蛙泳腿
2.练习憋气
3.练习换气
4.池边打腿
5.观看完整蛙泳动作
6.学生依次下水，感受水的浮力与阻力。
7.练习憋气
8.练习换气
9.漂浮
做游戏：
浮冬瓜
1.教师示范压蛙泳腿动作（10分钟）
2.教师说明憋气的方法，带领学生练习3组
3.教师说明换气的方法，带领学生练习3组。
4.教师与学生一起坐在池边打水，体会水的乐趣。
5.教师示范蛙泳技术动作。
学生认真观察
6.教师帮助学生双手扶池边依次下水，强调双手不得松开池壁。
A双手扶池边跳跃，感受水的浮力。
B.双手扶池边行走，感受水的阻力。
7.模仿鱼儿吐泡泡5组憋气
8.教师口令下练习5组换气，教师逐个检查憋气换气。
9.学生使用浮力条玩浮冬瓜的游戏。
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
14.复习憋气、换气
15.布置课后作业。
讲解法。
示范法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第二周第3课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，熟悉水性，
3.利用游戏练习憋气、换气、漂浮。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
16.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.压蛙泳腿
2.练习憋气
3.练习换气
4.池边打腿
5.观看完整蛙泳动作
6.学生依次下水，感受水的浮力与阻力。
7.比赛憋气
8.比赛换气
9.漂浮
学习漂浮加站立
1.教师示范压蛙泳腿动作（10分钟）
2.教师说明憋气的方法，带领学生练习3组
3.教师说明换气的方法，带领学生练习3组。
4.教师与学生一起坐在池边打水，体会水的乐趣。
5.教师示范蛙泳技术动作。
学生认真观察
6.教师帮助学生双手扶池边依次下水，强调双手不得松开池壁。
A双手扶池边跳跃，感受水的浮力。
B.双手扶池边行走，感受水的阻力。
7.看谁能憋到15秒
8.看谁连续换气次数最多
9.说明从漂浮变站立的动作要领。
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
17.复习憋气、换气
18.布置课后作业。
讲解法。
示范法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第三周第1课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习蛙泳腿。
3.利用游戏复习憋气、换气、漂浮。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
19.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.陆地上学习蛙泳腿
收-翻-蹬-夹
2.观看蛙泳腿动作
3.学生复习漂浮-站立
4.比赛憋气
5..比赛换气
6.学习蛙泳腿
1.教师示范压蛙泳腿动作，学生模仿。
50个*3组
2.教师示范蛙泳腿技术动作。
学生认真观察
3.漂浮-站立10组。
4看谁能憋到15秒
5.看谁连续换气次数最多
6.30个*5组。
教师检查，合格者奖励扶板练习行进间蛙泳腿。
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳腿模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第三周第2课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习蛙泳腿。
3.利用游戏复习憋气、换气、漂浮。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
20.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
2.陆地上学习蛙泳腿
收-翻-蹬-夹
2.观看蛙泳腿动作
3.学生复习漂浮-站立
4.比赛憋气
5..比赛换气
6.学习蛙泳腿
2.教师示范压蛙泳腿动作，学生模仿。
2.教师示范蛙泳腿技术动作。
学生认真观察
4.漂浮-站立10组。
4看谁能憋到15秒
5.看谁连续换气次数最多
6.30个*5组。
教师检查，合格者奖励扶板练习行进间蛙泳腿。
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳腿模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第三周第3课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习蛙泳腿。
3.利用游戏复习憋气、换气、漂浮。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
21.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
3.陆地上学习蛙泳腿
收-翻-蹬-夹
2.观看蛙泳腿动作
3.学生复习漂浮-站立
4.比赛憋气
5..比赛换气
6.练习蛙泳腿
3.教师示范压蛙泳腿动作，学生模仿。
2.教师示范蛙泳腿技术动作。
学生认真观察
5.漂浮-站立10组。
4看谁能憋到15秒
5.看谁连续换气次数最多
6.30个*5组
7.扶边蛙泳腿合格者发扶板练习
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳腿模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第四周第1课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习行进间蛙泳腿。
3.利用游戏复习憋气、换气、漂浮。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
22.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
4.陆地上学习蛙泳腿
收-翻-蹬-夹
2.观看蛙泳腿动作
3..扶边蛙泳腿
4.练习行进间蛙泳腿
5.蛙泳腿比赛
4.教师示范压蛙泳腿动作，学生模仿。
2.教师示范蛙泳腿技术动作。
学生认真观察
3.扶边蛙泳腿30个
4.10个来回蛙泳腿。
5..教师口令，看谁最快
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳腿模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第四周第2课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习行进间蛙泳腿。
3.利用游戏复习憋气、换气、漂浮。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
23.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
5.陆地上学习蛙泳腿
收-翻-蹬-夹
2.观看蛙泳腿动作
3.学生复习漂浮-站立
4.练习行进间蛙泳腿
5.蛙泳腿比赛
5.教师示范压蛙泳腿动作，学生模仿。
2.教师示范蛙泳腿技术动作。
学生认真观察
3.漂浮-站立10组。
4.扶边蛙泳腿30个
5.10个来回蛙泳腿。
6..教师口令，看谁最快
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳腿模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第四周第3课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习行进间蛙泳腿。
3.利用游戏复习憋气、换气、漂浮。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
24.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
6.陆地上学习蛙泳腿
收-翻-蹬-夹
2.观看蛙泳腿动作
3.学生复习漂浮-站立
4.练习行进间蛙泳腿
5.蛙泳腿比赛
6.教师示范压蛙泳腿动作，学生模仿。
2.教师示范蛙泳腿技术动作。
学生认真观察
3.漂浮-站立10组。
4.10个来回蛙泳腿。
5..教师口令，看谁最快
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳腿模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第五周第1课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习蛙泳手。
3.利用比赛，培养学生的竞争意识。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
25.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.陆地上学习蛙泳手
2.观看水中蛙泳手动作
3.学生水中站立练习蛙泳手
4.练习行进间蛙泳手
1.教师示范压蛙泳手动作，学生模仿。
50个*3
2.教师示范蛙泳手技术动作。
学生认真观察
3.30个*3
4.一次腿+一次手
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳手模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第五周第2课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习蛙泳手。
3.利用比赛，培养学生的竞争意识。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
26.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.陆地上学习蛙泳手
2.观看水中蛙泳手动作
3.学生水中站立练习蛙泳手
4.练习行进间蛙泳手
1.教师示范压蛙泳手动作，学生模仿。
50个*3
2.教师示范蛙泳手技术动作。
学生认真观察
3.30个*3
4.一次腿+一次手
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳手模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第五周第3课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习蛙泳手。
3.利用比赛，培养学生的竞争意识。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
27.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.陆地上学习蛙泳手
2.观看水中蛙泳手动作
3.学生水中站立练习蛙泳手
4.练习行进间蛙泳手
1.教师示范压蛙泳手动作，学生模仿。
50个*3
2.教师示范蛙泳手技术动作。
学生认真观察
3.30个*3
4.一次腿+一次手
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳手模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第六周第1课时
教
学
内
容
1..课中安全问题、卫生要求。
2..培养学生对游泳的兴趣，学习蛙泳换气。
3.利用比赛，培养学生的竞争意识。
教学进程
教学内容
教法与学法
组织形式
开
始
部
分
1.集合队伍清点人数
2.强调安全问题
1.俱乐部大厅排队清点人数。
2.注意安全问题。
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
准
备
部
分
1.馆内集合整队。
2陆地上压蛙泳腿。
28.热身操
示范法、
练习法
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
基
本
部
分
1.陆地上学习蛙泳换气
2.观看水中蛙泳换气动作
3.学生水中站立练习蛙泳换气
4.练习行进间蛙泳换气
1.教师示范压蛙泳换气动作，学生模仿。
50个*3
2.教师示范蛙泳换气技术动作。
学生认真观察
3.30次*3
4.一次腿+一次手+换气
♀♀♀♀♀♀♀♀
结
束
部
分
1.蛙泳模仿30*5组
△
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
第六周第2课时
教
学
内
容
1..课中安全问题
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