七年级第二学期.docx

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七年级第二学期

体育基础知识（常识）教学设计方案

第1周第1节

题目：

课堂教学常规与要求

教学目标：

1、让学生具有课堂常规意识，了解本学期教学内容及教学要求

2、明确本学期教学考核项目

3、激励学生积极主动参与体育锻炼

教学重点：

了解本学期教学内容

教学内容：

本阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。

体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习，学生将：

（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：

（1）上课着装要整齐,得体。

尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果：

（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

（2）养成力争上游、不服输的思想品德。

（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养

本学期教学内容：

1、蹲踞式跳远（考核）

2、耐久跑（考核）

3、兴趣自选

4、实心球（考核）

5、篮球（考评）等

课后反思与小结：

课堂的纪律应该多加强。

板书设计：

体育与健康课程目标、注意事项及要求

备课日期：

20年月日组长签字：

课时计划

教材

素质练习：

1、俯卧撑2、高抬腿

3、慢跑3圈4、传接篮球

课的类型

复习课

教学目标

1、通过素质练习，全面恢复学生身体素质，达到正常上课水平。

2、发展学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的精神。

重点与

难点

重点：

大腿要高抬

难点：

合理分配体力

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

准

备

环

节

12′

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、明确学习目标

3、师生问好

4、见习生随堂听课

二、慢跑两圈。

三、定位徒手操。

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、正压腿

5、膝部运动

6、活动手腕、踝关节

组织：

xxxxxxxx

★

教法：

1、指定集合地点

2、向学生问好

3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生

组织：

两路纵队跑进。

组织：

XXXXXXXXX

★

教法：

教师领做并口令指挥。

学法：

1、听口令练习。

2、向教师问好。

3、认真听宣布本次课内容。

要求：

1、精神饱满。

2、服装整齐。

要求：

跑进中保持队伍整齐。

学法：

集体听口令练习。

要求：

1、动作规范到位。

2、积极主动参与练习。

3、课上练习注意安全。

七年级班学生人第1周第2节

课时计划

教材

素质练习：

1、俯卧撑2、高抬腿

3、慢跑3圈4、传接篮球

课的类型

复习课

教学目标

1、通过素质练习，全面恢复学生身体素质，达到正常上课水平。

2、发展学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的精神。

重点与

难点

重点：

大腿要高抬

难点：

合理分配体力

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

准

备

环

节

12′

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、明确学习目标

3、师生问好

4、见习生随堂听课

二、慢跑两圈。

三、定位徒手操。

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、正压腿

5、膝部运动

6、活动手腕、踝关节

组织：

xxxxxxxx

★

教法：

1、指定集合地点

2、向学生问好

3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生

组织：

两路纵队跑进。

组织：

XXXXXXXXX

★

教法：

教师领做并口令指挥。

学法：

1、听口令练习。

2、向教师问好。

3、认真听宣布本次课内容。

要求：

1、精神饱满。

2、服装整齐。

要求：

跑进中保持队伍整齐。

学法：

集体听口令练习。

要求：

1、动作规范到位。

2、积极主动参与练习。

3、课上练习注意安全。

七年级班学生人第1周第3节

顺序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

主

体

环

节

结

束

环

节

28′

5′

四、素质练习

1、俯卧撑

2、高抬腿

3、慢跑3圈

4、传接篮球

五、放松整理

六、小结

七、送还器材

组织：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

★

教法：

1、教师讲解动作要领

2、教师示范动作。

3、分组练习。

4、教师巡视指导

5、请学生自我展示。

组织：

自由散开站立

教法：

1、请体委组织放松练习

2、请学生发表看法。

3、教师总结并表扬。

学法：

1、学生听讲解，看示范。

2、各组组长组织练习。

3、同学间互评互练。

4、部分学生自我展示。

要求：

1、动作要到位。

2、精神要集中。

3、活动中要注意安全。

学法：

1、体委组织放松练习。

2、学生跟随体委放松练习。

3、学生参与评价。

4、值日生送还器材。

教具准备

篮球12个

预计生理负荷

次数

200

180

160

140

120

100

05101520253035404550分钟

课后记载

多培养体育委员的口令练习。

备课日期：

年月日组长签字：

课时计划

教材

素质练习：

1、俯卧撑2、高抬腿

3、10米蛙跳4、慢跑4圈

课的类型

复习课

教学目标

1、通过素质练习，全面恢复学生身体素质，达到正常上课水平。

2、发展学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的精神。

重点与

难点

重点：

蛙跳身体要协调连贯

难点：

合理分配体力

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

准

备

环

节

12′

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、明确学习目标

3、师生问好

4、见习生随堂听课，

二、慢跑300米

三、定位徒手操。

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、正压腿

5、膝部运动

6、活动手腕、踝关节

组织：

xxxxxxxx

★

教法：

1、指定集合地点

2、向学生问好

3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生

组织：

两路纵队跑进。

组织：

XXXXXXXXX

★

教法：

教师领做并口令指挥。

学法：

1、听口令练习。

2、向教师问好。

3、认真听宣布本次课内容。

要求：

1、精神饱满。

2、服装整齐。

要求：

跑进中保持队伍整齐。

学法：

集体听口令练习。

要求：

1、动作规范到位。

2、积极主动参与练习。

3、课上练习注意安全。

七年级班学生人第2周第1节

顺序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

主

体

环

节

结

束

环

节

28′

5′

四、素质练习

1、俯卧撑

2、高抬腿

3、10米蛙跳

4、慢跑4圈

五、放松整理

六、小结

七、送还器材

组织：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

★

教法：

1、教师讲解动作要领

2、教师示范动作。

3、分组练习。

4、教师巡视指导

5、请学生自我展示。

组织：

自由散开站立

教法：

1、请体委组织放松练习

2、请学生发表看法。

3、教师总结并表扬。

学法：

1、学生听讲解，看示范。

2、各组组长组织练习。

3、同学间互评互练。

4、部分学生自我展示。

要求：

1、动作要到位。

2、精神要集中。

3、活动中要注意安全。

学法：

1、体委组织放松练习。

2、学生跟随体委放松练习。

3、学生参与评价。

教具准备

预计生理负荷

次数

200

180

160

140

120

100

05101520253035404550分钟

课后记载

学生做动作要标准姿势优美。

备课日期：

年月日组长签字：

课时计划

教材

素质练习：

1、俯卧撑2、高抬腿

3、10米蛙跳4、慢跑1200米

课的类型

复习

教学目标

1、让学生掌握练习身体素质的方法。

2、通过素质练习，全面恢复学生身体素质。

3、培养学生吃苦耐劳的精神。

重点与

难点

重点：

蛙跳身体要协调连贯

难点：

折返跑中转折技术

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

准

备

环

节

12′

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、明确学习目标

3、师生问好

4、见习生随堂听课，

二、慢跑两圈。

三、定位徒手操。

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、正压腿

5、膝部运动

6、活动手腕、踝关节

组织：

xxxxxxxx

★

教法：

1、指定集合地点

2向学生问好

3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生

组织：

两路纵队跑进。

组织：

XXXXXXXXX

★

教法：

教师领做并口令指挥。

学法：

1、听口令练习。

2、向教师问好。

3、认真听宣布本次课内容。

要求：

1、精神饱满。

2、服装整齐。

要求：

跑进中保持队伍整齐。

学法：

集体听口令练习。

要求：

1、动作规范到位。

2、积极主动参与练习。

3、课上练习注意安全。

七年级班学生人第2周第2节

顺序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

主

体

环

节

结

束

环

节

28′

5′

四、素质练习：

1、俯卧撑

2、高抬腿

3、10米蛙跳

4、慢跑1200米

五、放松整理

六、小结

组织：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

★

教法：

1、教师讲解动作要领

2、教师示范动作。

3、分组练习。

4、教师巡视指导

5、请学生自我展示。

组织：

自由散开站立

教法：

1、请体委组织放松练习

2、请学生发表看法。

3、教师总结并表扬。

学法：

1、学生听讲解，看示范。

2、各组组长组织练习。

3、同学间互评互练。

4、部分学生自我展示。

要求：

1、动作要到位。

2、精神要集中。

3、活动中要注意安全。

学法：

1、体委组织放松练习。

2、学生跟随体委放松练习。

3、学生参与评价。

教具准备

预计生理负荷

次数

200

180

160

140

120

100

05101520253035404550分钟

课后记载

下次体育课俯卧撑的次数男生应多些次数。

备课日期：

年月日组长签字：

课时计划

教材

素质练习：

1、立卧撑2、屈腿跳

3、15米折返跑

课的类型

复习课

教学目标

1、让学生掌握练习身体素质的方法。

2、通过素质练习，提高学生身体素质。

3、培养学生吃苦耐劳顽强拼搏的精神。

重点与

难点

重点：

屈腿幅度要大

难点：

折返跑中转折技术

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

准

备

环

节

12′

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、明确学习目标

3、师生问好

4、见习生随堂听课，

二、慢跑两圈。

三、定位徒手操。

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、正压腿

5、膝部运动

6、活动手腕、踝关节

组织：

xxxxxxxx

★

教法：

1、指定集合地点

2向学生问好

3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生

组织：

两路纵队跑进。

组织：

XXXXXXXXX

★

教法：

教师领做并口令指挥。

学法：

1、听口令练习。

2、向教师问好。

3、认真听宣布本次课内容。

要求：

1、精神饱满。

2、服装整齐。

要求：

跑进中保持队伍整齐。

学法：

集体听口令练习。

要求：

1、动作规范到位。

2、积极主动参与练习。

3、课上练习注意安全。

七年级班学生人第2周第3节

顺序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

主

体

环

节

结

束

环

节

28′

5′

四、素质练习：

1、立卧撑

2、屈腿跳

3、15米折返跑

五、放松整理

六、小结

组织：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

★

教法：

1、教师讲解动作要领

2、教师示范动作。

3、分组练习。

4、教师巡视指导

5、请学生自我展示。

组织：

自由散开站立

教法：

1、请体委组织放松练习

2、请学生发表看法。

3、教师总结并表扬。

学法：

1、学生听讲解，看示范。

2、各组组长组织练习。

3、同学间互评互练。

4、部分学生自我展示。

要求：

1、动作要到位。

2、精神要集中。

3、活动中要注意安全。

学法：

1、体委组织放松练习。

2、学生跟随体委放松练习。

3、学生参与评价。

教具准备

预计生理负荷

次数

200

180

160

140

120

100

05101520253035404550分钟

课后记载

下次课在折返跑中转折技术多进行练习。

备课日期：

年月日组长签字：

课时计划

教材

素质练习：

1、立卧撑2、屈腿跳

3、15米折返跑

课的类型

复习课

教学目标

1、让学生掌握练习身体素质的方法。

2、通过素质练习，提高学生身体素质。

3、培养学生吃苦耐劳顽强拼搏的精神。

重点与

难点

重点：

屈腿幅度要大

难点：

折返跑中转折技术

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

准

备

环

节

12′

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、明确学习目标

3、师生问好

4、见习生随堂听课，

二、慢跑两圈。

三、定位徒手操。

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、正压腿

5、膝部运动

6、活动手腕、踝关节

组织：

xxxxxxxx

★

教法：

1、指定集合地点

2向学生问好

3、宣布课的内容

4、检查服装，安排见习生

组织：

两路纵队跑进。

组织：

XXXXXXXXX

★

教法：

教师领做并口令指挥。

学法：

1、听口令练习。

2、向教师问好。

3、认真听宣布本次课内容。

要求：

1、精神饱满。

2、服装整齐。

要求：

跑进中保持队伍整齐。

学法：

集体听口令练习。

要求：

1、动作规范到位。

2、积极主动参与练习。

3、课上练习注意安全。

七年级班学生人第3周第1节

顺序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

主

体

环

节

结

束

环

节

28′

5′

四、素质练习：

1、立卧撑

2、屈腿跳

3、15米折返跑

五、放松整理

六、小结

组织：

XXXXXXXXX

★

教法：

1、教师讲解动作要领

2、教师示范动作。

3、分组练习。

4、教师巡视指导

5、请学生自我展示。

组织：

自由散开站立

教法：

1、请体委组织放松练习

2、请学生发表看法。

3、教师总结并表扬。

学法：

1、学生听讲解，看示范。

2、各组组长组织练习。

3、同学间互评互练。

4、部分学生自我展示。

要求：

1、动作要到位。

2、精神要集中。

3、活动中要注意安全。

学法：

1、体委组织放松练习。

2、学生跟随体委放松练习。

3、学生参与评价。

教具准备

预计生理负荷

次数

200

180

160

140

120

100

05101520253035404550分钟

课后记载

备课日期：

年月日组长签字：

课时计划

教材

耐久跑：

变速跑

课的类型

复习课

教学目标

1、通过变速跑练习，提高学生耐久跑能力，改善心肺功能。

2、让学生掌握合理分配体力的方法。

3、培养学生锻炼身体的方法。

重点与

难点

重点：

跑动中节奏的变化

难点：

合理分配体力

顺

序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

准

备

环

节

12′

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、明确学习目标

3、师生问好

4、见习生随堂听课，

二、游戏

贴人

三、行进徒手操。

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、正压腿

5、膝部运动

6、活动手腕、踝关节

组织：

xxxxxxxx

★

组织：

教法：

教师领做并口令指挥。

学法：

1、听口令练习。

2、向教师问好。

3、认真听宣布本次课内容。

要求：

1、精神饱满。

2、服装整齐。

要求：

跑进中保持队伍整齐。

学法：

集体听口令练习。

要求：

1、动作规范到位。

2、积极主动参与练习。

3、课上练习注意安全。

七年级班学生人第周第节

顺序

时间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

主

体

环

节

结

束

环

节

28′

5′

四、耐久跑

1、原地高抬腿

2、复习变速跑技术

五、放松整理

六、小结

七、送还器材

组织：

快速跑

教法：

1、教师讲解动作要领

2、教师示范动作。

3、分组练习。

4、教师巡视指导

5、请学生自我展示。

组织：

自由散开站立

教法：

1、请体委组织放松练习

2、请学生发表看法。

3、教师总结并表扬。

学法：

1、学生听讲解，看示范。

2、各组组长组织练习。

3、同学间互评互练。

4、部分学生自我展示。

要求：

1、动作要到

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