健身的日记15篇.docx

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健身的日记15篇

健身的日记15篇

健身的日记1

　　今天早上我6：

00就起床了，因为我昨晚和妈妈约定好了，早上一起出去打羽毛球。

　　走出大门，一股清新的空气扑面而来，只是雾气迷蒙看不到远处。

我和妈妈一路小跑来到体育场，里面运动的人还真不少呢！

有的跑步，有的打球，有的做操，有的跳绳，还有的在玩健身器材，大家锻炼得热火朝天。

　　我和妈妈走进羽毛球馆，叔叔阿姨正打得起劲，我和妈妈在一块没人的场地练习。

妈妈先教我握拍，再教我发力，可是我掌握起来还真不容易。

妈妈鼓励着我，我坚持着打了二十多分钟，还挺累的！

　　快七点了，我和妈妈快步往家赶。

今天早上的晨练就这样结束了，感觉还不错，希望我每天早上都能起来锻炼身体。

　　就看我的坚持吧！

健身的日记2

　　今天我早早地起床，穿好运动衣，高高兴兴的和爸爸妈妈一起去跑步，我们跑的路线是从万荣中学沿着小路一直跑到金鼎阳光家园的大道上，因为哪里阳光充足，所以我们喜欢到那里晨练。

我们开始跑了，我妈妈跑的最慢，因为她不爱运动，下来就是我了，我虽然喜欢跑步，但我可不喜欢长跑。

跑在最前面的是我的爸爸，爸爸之所以可以跑这么快是因为他天天锻炼身体，不一会妈妈就跑不动了便说：

“你们先跑，我在后面跟着。

”我和爸爸跑着终于到了。

那里阳光明媚，我和爸爸做操，我的爸爸流了很多汗我也流了一些汗，锻炼完了身体舒服极了。

　　同学们们你们也来锻炼吧！

健身的日记3

　　星期六的清晨，公园了阳光明媚，鸟语花香，桃花盛开了，小草也变绿了柳树长出了嫩嫩的绿芽，在风中摇摆。

平静的湖面上，映出了岸边美丽的景色。

一座弯弯的小桥，一直通向湖中央的小岛，早晨公园的春天可真美呀！

　　有许多人都被公园里美丽的景色吸引来了，他们到这里锻炼身体。

有几位小朋友在湖边跑步，他们累的气喘吁吁，但他们还是坚持了下来。

有两位爷爷在打太极拳和练剑，他们一会儿单脚站立，一会儿伸臂，一招一式都那么有劲。

还有位叔叔在练习唱歌，我想：

他一定是一位歌唱家，要不他怎么能唱的那么好听呢？

　　人们都说，一年之计在于春，一日之计在于晨。

就是说早晨是一天当中珍贵的时间，我们应当好好珍惜，好好锻炼身体，长大后才能成为国家的栋梁之才！

健身的日记4

　　今天是全民健身日。

为什么呢？

因为20__年8月8日在中国北京成功举办了奥运会。

从20__年起，每年的8月8日，就成为了中国的“全民健身日”。

　　在今年暑假里，我也有好多运动健身项目。

每周六在源深体育中心练习打羽毛球，跟着钱教练已经练了一个多学期了，学了好多种打法，我要争取能够打得过妈妈。

在童励暑假俱乐部，我每天都要游泳，已经学会了自由泳、蛙泳，现在不用浮板和背包，可以游10米左右了；每周二、周四打蓝球，有拍球、传球，还有投蓝，我的最高记录是五投五中；每周一、三、五上午练空手道，姿势有马步、后屈立、隔挡（上、下、内、外）、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。

　　我要天天运动健身，把身体练得壮壮的，要做到快乐、健康。

健身的日记5

　　20__年11月27日，我们九一小学举行了“跑向20__”的启动仪式。

大家都非常高兴！

听说每天的课间都要跑二千零八米呢。

我们的操场跑道长150米，啊哈！

要跑13圈再多8米，我没有问题。

可是慢跑步对我来说太没趣了，要是快跑就好了。

　　第二天我们正式开始长跑，我穿着厚厚的羽绒服，一跑起来就开始热，后来只好脱掉衣服抱在怀里。

这时，在主席台上的体育老师说：

“看看热了吧，穿的太多了，现在就有抱着衣服跑的了。

”哈，我笑了笑，心想：

下次我可不穿羽绒服跑步，热死了。

不过长跑还真适合在冬天举行，一跑就暖和，不会感到冷。

嘻嘻！

要是天天都坚持跑一定能让身体强壮。

　　学校举行这项运动，一定是想让我们锻炼身体。

所以我们自己在跑步时一定不能偷懒。

健身的日记6

　　今天早上，我六点四十分就被爸爸、妈妈叫起来了，我真的很困，但是我答应过妈妈晨练，我只好咬着牙慢慢地起床了。

　　和爸爸妈妈来到楼下，我就不觉得困了。

我们先做了准备运动，然后围着游泳池跑步，我们计划跑三圈，第一圈我坚持跑了下来。

可以第二圈刚开始的时候我就上气不接下气了。

我渐渐地慢了下来，妈妈见到我慢了下来，就拉住了我的手，一边鼓励我一边拉着我跑，爸爸也在前面给我做着示范动作。

我的汗水从额头流到了眼睛里，我终于和爸爸、妈妈跑完了三圈。

　　爸爸妈妈告诉我坚持体育锻炼有很多好处，既可以锻炼身体，又可以锻炼我的意志品质。

翁老师也经常告诉我们要多锻炼。

我很开心今天早上坚持晨练，不仅锻炼了身体，还克服了困难。

妈妈经常说只有克服了困难才有一个又一个的进步。

健身的日记7

　　一大早起来，是因为昨晚和爸爸约定好今天要早锻炼的。

经过简单的洗漱后，我们准备出发了。

刚走到门口，外面就下起雨来。

哎，真扫兴！

妈妈说：

“没事儿，我们带伞去晨练吧！

”听到这里，我难过的心情一下子就高兴了起来。

就这样我们出发了。

　　一路上，我发现有许多老年人也在早锻炼。

走着走着我有点儿累了，于是我拉住妈妈的手想休息一会儿，可是妈妈却把我甩开了。

于是我又去拉爸爸的手，爸爸也把我甩开了，我只能一个人跑。

健身的日记8

　　今天一大早，我还在睡梦中，只听爷爷轻声地叫着我的名字：

“华孚，起床了，锻练去。

”我迷迷糊糊地睁开双眼，只见爷爷正笑着看着我。

由于昨晚与爷爷约好要去晨练的，虽然还有点睡意，但还是起床，穿好运动服，跟爷爷去敏月公园。

　　一进公园，晨练的人可真不少，有的在舞剑，有的在打太极拳，有的'在跑步，还有一位叔叔在拉二胡，最厉害的是一位老奶奶正在随着音乐pianpian起舞。

看到大家都这么认真，我马上来了精神，再也不敢偷懒了，马上开始了晨练。

健身的日记9

　　11月1日我很开心，因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。

　　我玩了健身车、四人个座的转椅、等等。

我坐上了四个人座的转椅，妈妈手用力一转，坐在转椅上的我，马上飞快的转了起来，转椅停下来了，我下到地板上，头晕晕的，站不稳，连走路也要摔跤。

接着，我就去玩健身车，健身车就是跟踩单车差不多，两只脚放在上面，然后用手抓紧，脚要用力地踩，健身车就转起来了，其实踩单车和踩健身车也没什么不同。

今天真是快乐的一天呀！

健身的日记10

　　早晨我穿好衣服，迷迷糊糊地从床上走到客厅，“我们一起去丰庆公园里晨练吧！

”姥姥说，“这样既可以锻炼身体，也可以顺路去买菜”我迫不及待地骑上自行车，说：

“我们出发吧！

”到了公园门口只见人山人海一个挨着一个，我们绕着公园一圈又一圈。

　　在路上我发现有的在练嗓音，有的在跳舞，还有的在打练武术，听他们的嗓音多响亮，看她们的舞蹈姿势多优雅。

姥姥连忙去做健身操“一二三四二二三四……”让自己的身体变强壮。

最后我们回家去吃早饭了。

健身的日记11

　　在一个阳光明媚的早晨，公园里热闹的很！

看！

远处有一座小山，中央有一个小胡，小胡中间有一座小亭子。

　　还有四个小朋友，在比赛跑步。

他们分别是：

明明、小花、聪聪和笑笑，你猜猜她们谁会赢呢？

只见明明飞奔出去看他都出汗了。

他们旁边有一位耍剑的老爷爷他没耍多久就停下了，这是为什么呢？

原来他在看旁边的老爷爷打太极拳他心想这位老爷爷打的这么好能不能教我，突然耳边传来了美妙的歌声，原来是两位叔叔在唱歌。

　　晨练真热闹啊！

健身的日记12

　　红彤彤的太阳从东方升起，天空上飘浮着几朵白云。

　　高高的山可真大呀！

山下的一草一木长得非常茂盛，天空飞着两只小鸟。

草地上的三只狐狸正在跑步，小溪里的鱼正在和鸭子打招呼呢！

　　高高的大山下长着一排茂盛的大树，它们像战士一样笔直地站在那里，守护着大山。

树的底下是绿油油的小草，还有一些五颜六色的小花。

草地上有三只狐狸在跑步，小鸟边唱歌边飞行，狐狸狠狠地瞪了小鸟一眼，小鸟赶紧飞走了。

　　树林旁边有一条长长的小溪，小溪里有鸭子、蝴蝶鱼、蝌蚪。

蝴蝶鱼在和鸭子打招呼呢！

健身的日记13

　　昨天晚上，我突发奇想，想要今天和爷爷去晨练，爷爷同意了，并提醒我要早起。

　　今天一大早，月亮还隐隐约约没有退去，爷爷就喊我起床了，我却又赖起床来了，似乎早已把晨练的事忘得一干二净，爷爷告诉我该去晨练了，我才勉强从被窝里爬出来。

　　我们开始跑步了。

我们一路小跑，听爷爷说我们要跑40多圈！

天！

我们才跑10圈，我就上气不接下气，那40多圈不跑个半死不可？

我顿时“挂”掉，而爷爷却不已为然，继续慢跑。

哎，早知道就不来晨练了……不行！

现在中小学生体质越来越差，不跑不行！

哎，死马当活马医，拼了！

　　等回到家，我们已满头大汗，爷爷高兴地对“奄奄一息”的我说：

“怎么样？

晨练的感觉爽吧？

　　这样身体决对好……

　　我无话可说。

健身的日记14

　　今天早上，6:

00姐姐叫我起床去新纪元公园，因为，我姐姐要减肥，我也要锻炼，我要跟我爹掰手腕。

到了公园，我看到有老爷爷在练太极、老奶奶在练扇子舞、叔叔阿姨们在跑步、还要好多老年人在健身。

　　到了健身器材那个地方，姐姐说：

“我跑一圈你就玩一样器材，跑过来了就换一个，姐姐围着湖跑了五圈，又做了很多运动，我也做了好多项运动，回来我和我爸掰手腕，我爸又一手就把我掰下去了，我觉得自己还要锻炼一下呀，明天我还要早起去锻炼身体!

健身的日记15

　　星期六的早上，阳光明媚，太阳刚刚升起，小朋友们就去公园玩。

公园里有一座座小山，和很多鲜花，还有一条小溪，小溪上面有一座桥。

过了桥就有一座亭子。

　　丁丁给大家说：

“我们比赛跑步好不好？

”大家都同意了。

他们赛跑的时候看见一位拿着一把宝剑的爷爷，他耍了一会剑，突然他聚精会神的看着。

原来他的身边有一位身体半蹲在打太极拳的老爷爷。

拿着宝剑的老爷爷想：

这么优美、标准的姿势，以后我也要学打太极拳。

安静的早晨被两位叔叔打断了，它们边唱歌边跳舞。

他们的歌声很好听。

　　公园的早晨真热闹啊！