定向培训教材文本稿.docx

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定向培训教材文本稿

地图基本知识

*地形是地貌和地物的总称。

*地貌是指地面高低起伏的状态。

如山地、平坦地、谷地等。

当然也包括一些附属于它的地物，如小丘、土崖、冲沟等。

*地物是指地面上的固定物体。

如居民地、道路、江河、森林等。

一、认识等高线

等高线是由地面上高程相等的各点连接而成的曲线。

图8等高线

小提示：

从等高线上，可以看出不同地形高度的差异，清楚了解：

哪里有山，哪里有坑谷，山脊以及地形的陡缓。

等高线越多，山越高，等高线越密集，地形越陡。

二、识别地图

1、认识不同形态的山

为了区别凹地与山项，山顶的等高线呈小的闭合环圈。

表示凹地的环圈都要加绘示坡线。

示坡线是指示斜坡降落方向的棕色短线，它与等高线垂直相交，与等高线不相接的一端指向下坡方向。

如图9所示：

图9

2、认识山背与山谷

山背，是从山顶到山脚的凸起部分，很像动物的脊背。

下雨时，雨水落在山背上向两边分流，所以最高凸起的棱线又叫分水线。

山谷，是相邻山背、山脊之间的低凹部分，由于山谷是聚水的地方，所以最低凹入部分的底线叫合水线，如图10所示：

图10

3、认识鞍部，鞍部

鞍部是相连两山顶间的凹下部分，其形如马鞍状，如图11所示：

图11

4、认识山脊

山脊，是由数个山顶、山背、鞍部相连所形成的凸棱部分。

山脊的最高棱线叫山脊线，如图12所示：

图12

第三节定向地图

定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、比例尺、符号和颜色、图例注记和检查点符号说明表等要素组成。

一、方向指示标识

阅读地图，首先要辨别图上方向。

地平面上有东、南、西、北四个基本方向，如果地图没有方向指示标识，通常默认“上北下南，左西右东”的图上方向。

定向地图是用磁北方向线和指向箭头指示地图方向。

如图13所示：

图13

二、比例尺

比例尺是地图上最重要的参数之一。

要想学会识别、使用越野图，首先应懂得地图比例尺。

地图上某线段长与相应的实地水平投影长度之比，叫地图比例尺，它确定了地图与实地地面缩小的倍数。

地图比例尺主要有以下三种表示方式：

A数字式如1：

10000或1：

1万；

B文字式如图上一厘米等于实地一百米，或一万分之一；

0100200300400米

C图解式如：

三、符号与颜色

为使不同国籍的定向爱好者都能容易阅读和理解定向地图，国际定向联合会统一规定了定向地图的符号和颜色。

具体分为地貌符号、岩石与石块符号、水系与淤泥地符号、植被符号、人工地物符号、比赛路线与技术符号和检查点说明表等。

（一）地貌符号（棕色）

（二）岩石与石

（三）水系与淤泥地符号（蓝色）

（四）植被符号（白色、黄色和不同浓度的绿色等）

（五）人工地物符号（黑色、棕色等）

（六）比赛路线与技术符号（紫色等）

（七）检查点说明符号

一般情况下，运动员主要是根据地图所提供的信息寻找检查点。

《检查点说明符号》以统一的表格方式和符号具体说明一条路线，如图44：

E

地形外观细节

G

点标位置

H

其它重要情况

F

地物的尺寸

D

检查点地形

C

哪个地形

B

检查点代号

A

检查点序号

图检查点说明符号

检查点符号实例如图所示：

第四节定向越野技巧

一、如何标定地图

在定向运动中，必须首先标定地图，即保持地图方位与实地方位一致。

标定地图方位（给地图正确定向）是最重要的定向技能。

1．利用指北针标定

　　先使指北针的红色箭头朝向地图上方，并使箭头与定向地图上的指北线重合（或平行），然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。

图13

2．利用直长地物标定

利用直长地物（如道路、土垣、沟渠、高压线等）标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。

如图14

示

3．利用明显地物地貌标定地图

从地图上找到本人位于明显地形点的位置（即自己所在的站立点）时，可以利用明显地形点标定地图。

方法是：

先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点（目标），然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。

小提示：

●图地对照，就是要通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，相互对应。

●图地对照地形的顺序一般是：

先对照大而明显的地形，后对照一般地形；由近及远，由左至右；有点及线，由线及面；逐段分片，有规律地进行对照。

二、如何确定站立点

（一）直接确定

当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。

明显地形点的地物主要有：

——单个的地物（如房屋、水塔、凉亭、小桥等）

——现状地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形）、交汇点（呈“丁”字形）和端点；

——面状地物的中心或者有特征的边缘。

明显地形点的地貌主要有：

——山地、鞍部、洼地；

——特殊的地貌形态：

陡崖、冲沟等；

——谷地的拐弯、交叉和交汇点；

——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。

（二）利用综合分析确定

　　利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。

在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。

三、如何确定前进方向

定向运动每次出发时（包括途中每一段落出发），首先必须判明出发点的图上位置、明确前进方向和目标点。

然后标定地图选准前进方向，向目标点进发。

四、选择路线应遵循的原则：

1、有路不越野。

应尽量选择沿道路行进，这是因为：

1）在道路上容易确定站立点，使运动员更具信心；2）地面相对光滑、平坦，有利于提高奔跑速度。

2、“走高不走低”原则

定向比赛中如果不得不越野，当目标点在半山腰，周围又没有明显地貌地物时，应选择从山顶向下寻找的方法。

这就是人们常说的“从上到下法”。

3、“提前绕行原则”

阅读地图时要注意通观全局提前绕，特别是检察点之间有大的障碍，不易穿越时。

不能等抵近障碍再作折线绕行，而应该全面分析地貌地形，提前选择好最佳迂回运动路线。

五、如何保持正确行进方向

在选择了最佳路线后，在前进过程中，还要采取相应的方法，才能确保正确行进方向，安全准确到达目的地：

（一）、拇指辅行法：

在定向运动中常用拇指压住图上本人目前站立点的位置，把拿图手的拇指想象为自己（缩小到图中了的自己），当向前运动时，拇指也在图上作相应移动。

此种方法叫拇指法。

拇指法主要是帮助运动员随时明确自己在图上的位置。

（1）.明确站立点、路线、到达地；

（2）.转动地图，使地图标定，并将拇指贴近站立点一侧（先上大路）；

（3）.到大路后转动地图，移动拇指（沿大路跑，看到路旁小屋后向右转）；

（4）.再转动地图，移动拇指（沿大路跑，经过右侧路口后在下一路口左拐，可直达检查点）。

（二）、“扶手”法：

“扶手”是把实地中的线形地形，如，各种道路、输电线、地类界、溪流、面状底物的边界等地物地貌，比喻为上下楼梯时的扶手。

做为行进的“引导”，利用“扶手”引领较为容易和安全地到达目的地。

（三）、记忆法

一般要按行进的顺序，分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助（参照）物。

即“人在地跑，心在图上移”。

这样可以减少途中跑时读图的时间，提高运动成绩。

小提示：

迷失方向怎么办?

当在现地找不到目标，同时又无法确定站立点时，就是迷失了方向。

*沿道路行进时：

标定地图，对照地形，判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大，然后根据情况另选迂回的道路前进。

如果错得不多，可返回原路再行进，（返回法）。

*越野行进时：

　　应尽早停止行进，标定地图后确定站立点，然后尽量取捷径插到原来的正确路线上去，不得已时再返回原路。

*在山林地中行进时：

（1）如果确定不了站立点，又不能返回原路，就要在图上看一看，迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形（最好是线状的），如果有，就要果断地放弃原行进方向向它靠拢，并利用它确定站立点。

（2）在山林中行进，最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下，匆忙而轻易地取“捷径”斜插，这样很可能造成在原地兜圈子。

　　如果在山林地中迷失了方向，甚至连“总的正确方向”都无法确定，那么就需要使用指北针确定方向，或采取“登高”的方法确定方向。