《急行跳远》教案及试讲稿.docx

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《急行跳远》教案及试讲稿

　　《急行跳远》教案及试讲稿

　　《急行跳远》教案

　　一、课题

　　急行跳远

　　二、课型

　　新授课

　　三、教学目标

　　知识与技能目标学生能够了解急行跳远动作，知道急行跳远的动作和方法

　　过程与方法目标在动作练习过程中，学生能做出急行跳远的动作，加强下肢动作协调和力量

　　情感态度与价值观目标学生通过互相帮助与保护，培养团结互助及吃苦耐劳的运动精神。

　　四、教学重点、难点

　　教学重点是助跑有节奏

　　教学难点为全身用力协调连贯

　　五、教学过程

（一）开始部分（课堂常规）

　　体育委员集合整队，报告人数

　　上课，师生问好。

　　3，检查着装、安排见习生。

　　宣布本课的任务及要求。

（二）准备部分（导入热身）

　　小游戏喊数抱团

　　方法同学分为两组，中间一人喊数，其他同学围成一圈慢跑，当听到数字迅速抱在一起，没有抱到一起的要做5个蹲起，然后继续开始。

　　徒手操

（1）头部运动

（2）肩关节运动（3）腹背运动（4）踝关节运动

　　（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）

　　导入立定跳远游戏

　　学生分成四组，每组人数相同，每组同学依次以立定跳远的动作向沙坑里跳，最后每组累计距离远的小组为胜利

　　组织形式四列横队

　　要求遵守规则，认真比赛

　　新授老师和学生互动提示要点

　　助跑自然，放松，速度逐渐加快，有力腿积极踏跳，落地平稳缓冲

　　要求认真观察

　　组织形式同学蹲下观察老师动作

　　练习

　　练习一2-3步模仿动作

　　要求认真模仿练习，动作正确规范，练习5次

　　组织形式四列横队体操队形散开

　　练习二沙坑放置橡皮筋

　　要求动作正确规范，预摆要协调，落地要轻

　　组织形式四列横队，每一排为一组

　　练习三分组练习完整动作（纠错，再练习）

　　要求队伍有序进行，注意安全积极开动脑筋体会动作要领

　　组织形式指定区域分组进行

　　展示练习

　　优秀学生展示，建立信心

　　组织形式分组观看

　　要求分享、总结动作要点

　　（四）结束部分（整理放松、小结）

　　肌肉放松

　　课的小结

　　回收器材、师生再见

　　六、场地设施

　　田径场

　　七、教学效果

　　预计运动运动负荷

　　平均心率140-150/次

　　练习密度40%-50%

　　《急行跳远》试讲稿

　　人教版小学3-4年级田径篇目

　　尊敬的评委老师大家好，我是xxx考生，我今天试讲的题目是急行跳远，我准备好了，可以开始试讲。

　　一、开始部分

　　师集合口令下达口令稍息，立正，向右看齐，向前看，第一排从右向左依次报数。

　　师同学们好!

大家都到齐了，同学们集合迅速，要继续保持。

　　师今天有没有身体不舒服需要见习的同学，没有，好的。

　　师大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取，好的。

　　师今天我们学习的内容和一个小动物有关，同学们认识它吗?

　　师—对，它是人类的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特点吗?

　　师—对，它叫声是呱呱呱，还有呢?

它走路时是一跳一跳的。

　　师今天我们学习的内容跟青蛙跳的动作-急行跳远。

　　二、准备部分

　　师学习动作之前，我们先做一下热身活动，今天的热身活动我们来一起做一个小游戏喊数抱团。

　　师当老师喊到5就5个小朋友抱成一团，老师喊到3就3个小朋友就抱成一团，没有找到朋友的就跟老师一起做5个下蹲起，听明白了吗?

　　师全体立正，向左转，一路纵队跟老师一起跑步走，后面小朋友跑起来，注意调整前后距离。

　　师注意了，老师要喊数了，5，有的小朋友反应真快，这边还少一个，这边还少两个，还有几个小朋友没有找到朋友，跟老师一起做5个蹲起，归位。

　　师下面我们继续，跑起来，4，快，快，好的，这一下我们所有的小朋友都找到了，真棒。

踏步走，调整前后距离，立定。

　　师接下来我们一起做徒手操，以中间同学为基准，前排侧平举，后排前平举，成广播体操队形散开。

　　师第一节头部运动，1234567停;第二节肩关节运动，1234567停;第三节腹背运动运动;第四节，膝绕环，1234567停。

　　三、基本部分

　　师经过刚才的热身，我们进行基本练习，大家还记得立定跳远的动作要点么?

　　师都记得，那我们玩一个立定跳远的小游戏好不好，大家分成四组，每组人数相同，每组同学依次以立定跳远的动作向沙坑里跳，最后每组累计距离远的小组为胜利。

　　师准备开始，加油，第一小组注意不要踩线，第二小组在起跳时注意摆臂，停，游戏结束，第二组同学累计跳的最远，第二组为胜利。

　　师刚才的游戏大家玩的很高涨，现在老师示范急行跳远的动作，大家观察急行跳远和立定跳远有什么区别呢?

　　师第一组同学有答案了，你们来回答，他们说有助跑，跳得更远了，非常棒。

　　师老师讲一下急行跳远得动作要领助跑自然，放松，速度逐渐加快，有力腿积极踏跳，落地平稳缓冲。

　　师我们进行练习，首先我们进行模仿练习，大家看到老师给大家准备了沙坑，每个沙坑前放置一个踏板。

　　师每组同学可以2-3步助跑，并踏板跳跃，大家注意要单脚起跳，起跳时准确在踏板上。

　　师开始练习，这组同学在跳跃时注意要落地屈膝缓冲，这组同学知道为什么没有起跳在踏板上么?

　　师思考一下，老师给你一些提示，在起跳时需要找准踏跳点，听老师口令，助跑，跳，真棒，这次能准确踏在起跳板上了。

　　师刚才的练习大家都很积极，我们提升一下难度，老师在沙坑上放置一个橡皮筋，大家看看哪一小组能够越过橡皮筋，大家在练习时要体会腾空的高度。

　　师我们每一排为一组由组长带队带指定区域进行分组练习，练习的时候一定要注意安全，注意上下肢协调发力，再来一次，对，不错!

　　师这位同学注意落地屈膝缓冲!

这位同学动作非常标准，一会一定要展示一下你的动作!

　　师大家加油，好同学们集合!

老师刚才在看同学们练习的过程中发现有几个问题。

　　师老师强调一下落地的时候脚后跟先落地，同时注意屈膝缓冲，还有些同学在跳出落地时有后倒的现象。

　　师针对这个问题，同学们在做起跳时摆臂不要太猛、过高，落地时两臂即使前摆，保持身体的稳定。

　　师大家看看自己有没有这几个问题一定要注意

　　师好大家开始继续练习!

对有进步!

继续加油!

好，不错!

　　师哪位同学想要展示一下自己的练习成果，这位举手最高的同学，2跳!

好不好

　　师好鼓掌!

还有谁?

体委来，大家知道他们好在哪么?

　　师大家说的是助跑有节奏，跳跃准确，腾空有高度，落地屈膝缓冲，掌声给体育和示范的同学。

　　四、结束部分

　　师今天大家表现都很好，同学们一起和老师做一下放松练习。

　　师头部，四肢抖一抖，给左边的同学锤锤背，换一下右边的同学，调整呼吸，双臂柔和摆动。

拍拍手臂!

好，停!

　　师同学们，我们这节课学习了急行跳远的技术动作。

大家学到什么呢?

　　师助跑有节奏，跳跃准确，腾空有高度，落地屈膝缓冲。

　　师大家都掌握动作要点了，课后大家要利用其它时间进行复习巩固，我们今天的体育课到此结束。

一三小组的同学回收器材，其他同学下课。