三伏天什么时候结束.docx

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三伏天什么时候结束

三伏天什么时候结束

篇一：

20XX年三伏天三九天查询表

20XX年三伏天三九天查询表

20XX年三伏天和三九天查询表，包括三伏的初伏、中伏、末伏，三九天的一九、二九、三九、三九、四九、五九、六九、七九、八九、九九，详细列出了初伏开始时间、中伏、末伏结束时间，一九开始日期一直到九九的结束日期。

（见下表）

篇二：

20XX三伏以及推算

艾灸名言

1．《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。

”

2．《黄帝内经》“针所不为，灸之所宜。

”

《黄帝内经》对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：

“针所不为，灸之所宜；阴阳具虚，火自当之；经陷下者，火则当之；经络坚紧，火所治之，陷下则灸之；络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。

”

2．《黄帝内经》记有：

“大风汗出，灸意喜穴”

4．《孟子》“七年之病，当求三年之艾。

”

5．名医孙思邈提出：

“若要安，三里常不干”。

6．一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。

7．俗语说：

“若要老人安，涌泉常温暖。

”

8．《名医别录》载“艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。

”

9．《扁鹊心书》中说：

“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。

故阳气尽则心死。

人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘?

?

虽未得长生，亦可保百年寿矣。

”

10．太医窦材在《扁鹊心书》中云：

“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。

”

11．《小品方》：

“夫针须师乃行，其灸凡人便施。

”（晋隋时代陈延之）

12．古语云：

“家有三年艾，医生不用来。

”

13．《针灸资生经》说：

“若要安，丹田（关元）三里莫要干。

14．《千金要方》中提出：

非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。

（唐代孙思邈）

15．《针灸易学》甚至强调：

“灸疮必发，去病如把抓。

”

16．宋《备急灸法》：

“仓促救人者，唯灼艾为第一”

17．《宋史?

太祖本纪》：

“太宗病，帝往视之，亲为灼艾。

”

18．《庄子》“丘所谓无病而自灸也。

”

19．《神灸经纶》云：

“夫灸取于人，火性热而至速，体柔而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。

”

20．《本草从新》云：

“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。

”

21．唐代王焘指出：

“是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，至于火艾，特有奇能”。

22．李时珍之父李言闻的《蕲艾传》称赞艾叶“产于山阴，采于端午，治病灸疾，功非小补”。

23．《养生一言草》记载：

灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。

施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。

小儿患病应施灸，胜似服药有神效。

（日本--八偶景山）

24．《东医保健》称脐灸有“养丹田，助两肾，添精补髓，返老还童，祛病延寿”之功。

（朝鲜--许浚）

25．《谴疟鬼》云：

灸师施艾柱，酷若猎火围。

（唐代韩愈）

26．《诗经-王风》：

“彼此艾兮，一日不见，如三岁兮。

”

27．孔璠之《艾赋》“奇艾急病，靡身挺烟。

”

28．常言道：

居家常备艾，老少无疾患。

29．“端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。

”这首诗歌可谓是我国人民对艾的最好了。

30.宋代窦材《扁鹊心书》中提到：

医之治病用灸，如做饭需薪。

保命之法：

灼艾第一，丹药第二，附子第三。

31.知艾者福，善灸着寿。

艾灸经典的语录2

1．《本草从新》云：

“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。

”

2．唐代王焘指出：

“是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，至于火艾，特有奇能”。

3．李时珍之父李言闻的《蕲艾传》称赞艾叶“产于山阴，采于端午，治病灸疾，功非小补”。

4．《养生一言草》记载：

灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。

施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。

小儿患病应施灸，胜似服药有神效。

（日本--八偶景山）

5．《东医保健》称脐灸有“养丹田，助两肾，添精补髓，返老还童，祛病延寿”之功。

（朝鲜--许浚）

6.《谴疟鬼》诗云：

灸师施艾柱，酷若猎火围。

（唐代韩愈）

7．《诗经-王风》：

“彼此艾兮，一日不见，如三岁兮。

”

8.孔璠之《艾赋》“奇艾急病，靡身挺烟。

”

9.常言道：

居家常备艾，老少无疾患。

10.俗语说：

“若要老人安，涌泉常温暖。

”

11．“端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。

”这首诗歌可谓是我国人民对艾的最好总结了。

12.清·吴亦鼎《神灸经论》记载，“夫灸取于火，以性热而至远，体柔而用刚，能清阴翳走而不守;善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，入三阴理气血，以治百病效如反掌。

”20XX三伏以及推算

年份20XX20XX20XX20XX

公历农历公历农历

夏至6.225.76.215.17

初伏7.135.287.176.14

中伏7.236.87.276.24

立秋8.86.248.77.5

三伏8.126.288.167.14

天数40404040

入伏7.135.287.176.14

出伏8.227.98.267.24

三伏（DogDay）是初伏、中伏和末伏的统称，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。

三伏是一年中最热的一段时期。

每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。

三伏特点

气温高、气压低、湿度大、风速小。

三伏一共多少天

三伏一般为30天，但有的年份为40天，这主要取决于中伏的天数。

初伏（头伏）：

夏至后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）起到夏至后第四个庚日前一天。

夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。

中伏（二伏）：

夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。

夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。

立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天；立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。

末伏（终伏）：

立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。

立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。

三伏的推算

要想推算哪天是三伏，必须先了解什么是庚日？

庚日是按照我国传统的“干支纪日法”确定的。

每一天的日期都是由天干地支（简称干支）顺序排列组成。

庚为十个天干中的一个，十个天干为：

甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

十二个地支为：

子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

如果第一日，为甲子；则第二日就为乙丑：

第三日，为丙寅?

?

以此类推，六十天为一轮，循环往复。

怎样才能找出某一日的干支？

查看《通书》、《阴阳历书》或《万年历》就可推算出来。

例如：

20XX年6月18日为庚戌日，夏至是6月21日，6月28日即为夏至后第一个庚日，7月18日为夏至后第三个庚日，即为入伏。

7月28日为夏

至后第四个庚日，即为中伏；8月7日为夏至后第五个庚日，而8

月7日立秋（庚日在立秋当天，不能算为立秋之后），立秋后第一个庚日就是8月17日，即为末伏。

20XX年“三伏”为40天。

20XX年6月13日为庚戌日，夏至是6月21日，7月13日为夏至后第三个庚日，即为初伏；7月23日为夏至后第四个庚日，即为中伏；8月7日立秋，8月12日为立秋后第一个庚日，即为末伏。

所以20XX年“三伏”为40天。

还可以用一个简便的方法推算。

初伏每年出现在阳历7月中旬。

由于十天一个庚日，而一年为365天，虽然不是10的整数倍，但相差5天，这样就很容易推算哪一天是庚日了。

比如，20XX年的7月18日是庚日，则20XX年的7月13日就是庚日，而20XX年的7月18日又是庚日，以此类推，很容易推算庚日。

但要注意，每四年有一个闰年，闰年多一天，这也好算，遇到闰年就提前一天，比如20XX年7月17日是庚日，而不是7月18日。

按以上方法就可推算出每年的三伏日期。

更方便快捷的方法

当然还有不需要自己推算的方法，那就是查看电子万年历。

但并不是所有的电子万年历都支持三伏的推算，飞度网在这里推荐一款好极啦万年历，这款电子万年历不但详细列出了每年初伏、中伏和三伏的具体日期，让您省去了自己推算的麻烦，而且还有法定节假日放假安排等好多实用功能。

所谓的三伏贴疗法，其源自于清朝，又名天灸，可治疗过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、经常反覆性感冒等疾病，并预防感冒。

只要在一年当中最炙热的3天，在背部的特定穴位贴上膏药，到了秋冬您就可以轻松告别过敏气喘老毛病；古代和现代中医师皆指出确实有其疗效。

三伏贴疗法自古代流传至今，已有悠久的历史，清代张潞的张氏医通就有记载『诸气门下?

喘。

冷哮灸肺俞、膏肓、天突有未有不应。

夏月三伏中用白芥子涂法往往获效。

方用白芥子净末一两、延胡索一两，甘遂、细辛各半两，共为细

篇三：

20XX年入伏是哪一天

20XX年入伏是哪一天

>20XX三伏天是从公历20XX年7月13日开始，农历20XX年五月廿八开始。

末伏最后一天是8月21日，共40天。

20XX初伏：

7.13-7.22，10天;

20XX中伏：

7.23-8.11，20天;

20XX末伏：

8.12-8.21，10天。

另：

20XX年阳历6月21日，农历5月14日。

从这一天的凌晨7时45分

开始，进入夏至节气。

这一天我们北半球白天时间最长，夜晚时间最短。

三伏一共多少天

三伏一般为30天，但有的年份为40天，这主要取决于中伏的天数。

初伏（头伏）：

夏至后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）起到夏至后第四个庚日前一天。

夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。

中伏（二伏）：

夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。

夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。

立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。

末伏（终伏）：

立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。

立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。

夏季养生：

三伏天饮食的几类注意事项

炎热的夏季又要到来，你准备好了吗?

夏季温度高，人体燥热有余，无论大人还是儿童应根据夏季的气候特点遵循一些饮食原则，调整饮食。

不宜吃燥热食物

在夏天一定不能吃太多太热的食物，例如羊肉。

现代医学认为，夏季炎热的刺激，令神经中枢处于紧张状态，内分泌腺的活动水平亦会有改变，引致消化能力不佳，胃口变差，不想进食。

所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物，这样会较易消化，而太过油腻的食物则不适宜，会令胃液分泌减少，胃部排空减慢。

身处暑湿季节，多进食清热除湿的食物，有助预防体内受湿热困扰，对解暑生津颇有帮助。

相对而言，煎炸燥热的

食物，则应少吃为妙。

体质弱少吃寒凉食物

绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。

从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状态保持一致，才能起到保健作用。

绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

寒底人少喝凉茶

不少人在夏天都爱喝一杯冰冻凉茶解暑，但原来饮凉茶都要因应个人体质，如寒底人士，饮得太多凉茶随时会头晕眼花，即使热底人多饮亦不适宜，所以一定要留意自己的体质并适当饮用。

因为凉茶的药性偏寒凉，具清热解毒、滋阴降火之效，但易患感冒的寒底人饮用太多，反而会加重感冒的病情，所以寒底人应选择以祛湿寒为主的凉茶，如紫苏叶、生姜及大枣等。