学校户外拓展训练方案精选.docx
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学校户外拓展训练方案精选
学校户外拓展训练方案
一、活动目的与目标
1、通过户外拓展训练,培养学生积极参与互动的团队精神,加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流,建立互助互信的班集体及和谐校园,共同创造20xx年高考辉煌,真正做到“达材一年,幸福一生〞。
2、目标:
培养学生的自信心,这是成功的基石;要有永不言败的意志力,它是成功的保险;要有标新立异的创新精神,它是竞争力的源泉;要有爱心和感恩之心,要学会付出、感受爱和传播爱,这是快乐成功的关键;要点燃生命,有强烈的进取心、上进心和责任感,培养一定要成功的强烈欲望;要锁定人生坐标,要目标清晰,善于规划与方案;要驾驭生命的航程,有严格高效的时间管理;要学会阳光思维,具有积极的心态;要走出生命的孤岛,要有团队合作能力,要宽容、豁达;要致力于生命的成长,不断学习,不断改变,不断进行自我超越;培养适应能力,促进生命成长;加强心理建设,学会认识自我,接纳他人,学会疏缓心理压力,促进心理健康。
二、时间及具体安排:
1、26日召开全体教师会议,布置相关工作,30日早上晨训学生发动。
2、20xx年8月31日（星期六）二栋教学楼各班（88-97）全体学生及老师和通过报名的局部家长同时参加。
3、20xx年9月1日（星期日）一、三栋教学楼各班（98-109）全体学生及老师和通过报名的局部家长同时参加。
4、每班可自愿报名邀请家长参加,及时联系,费用158元/人;选派一名学生举班旗,班旗在教育处领取。
5、学校值班:
8月31日z9月1日zz
三、人员安排及要求
1、人员安排表
总指挥:
zz
总负责:
zz（包括车辆联系及安排）
成员:
各班班主任
宣传报道:
zz
车辆调度,上下车地点确定,学生上车安排:
zz
2、具体负责人安排及车辆调度:
班级负责老师人数车次跟班老师备注
注:
各班调入其他车辆的同学,请安排组长负责,落实到姓名,并交一份名单到跟车老师。
8月31日家长统一坐程12号车,9月1日家长随班级所在车辆前往。
3、活动组织:
1）活动以班级为单位,报名家长安排到子女的班级。
2）各班跟班教师到所在班级与学生一起参加拓展活动。
3）活动分组、活动组织、吃饭安排由拓展训练中心负责。
。
4）活动时间一天,早餐:
6:
20—6:
40,出发时间:
6:
40男生一栋和二栋操场集合,6:
50后校门乘车出发。
返回时间:
18:
00,在校晚餐;
5）训练场地:
长沙市国防教育基地。
四、考前须知
1、穿适合户外活动的服装及运动鞋（女生不得穿裙子）,到训练基地统一换成租用的迷彩上衣;
2、训练期间,尽量不带贵重物品和大量现金,女同学不得佩戴首饰;
3、戴眼镜的同学应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜;
4、培训前请将长指甲剪去;
5、必须服从教练的管理;
6、在培训中,如有身体不适,请及时向教练报告;
7、在培训中,保护各项培训设施及自然环境,不要乱丢垃圾。
8、饭前便后要洗手,不吃不洁食物。
9、注意防中暑、防晒,要多喝水。
10、中午所有参训人员在基地食堂统一就餐,十人一桌,由教官统一安排。
五、纪律和平安
1、所有学生从后校门出、返校时从后校门进;返校后进行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:
00正常进行晚自习,学校将对各班进行人数清点。
2、训练期间,不得使用。
3、在无教练指导下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动。
4、服从教练安排和指挥,遵循活动操作规程与平安规那么。
5、受训期间,除特殊情况外,不得外出。
6、乘车过程中,不要乱窜座位、跑动,以免紧急刹车时发生危险;
7、培养自己的时间观念,不能迟到,注意节水,各班在训练基地根据需要自购桶装矿泉水,学生、家长、老师自备空瓶子。
六、其他
1、星期六和星期日不参加拓展训练的班级照临时课表上课。
2、晚自习照常,如有变动,另行通知。
欢送家长报名参加户外拓展训练,与各班班主任联系,收报名费150元,报名时间8月24日——8月30日。
拓展活动的目的
1、自信勇敢：
是走向成功的起点，自信的团队能积极地参加各种活动，主动地与人交往，勇敢地面对困难，较快地适应环境，大胆地尝试新事物。
2、坚强独立：
面对竞争剧烈的社会环境，培养团队的独立性、自理能力、独立思考问题、解决问题的能力等独立能力，以便将来适应竞争剧烈的社会，是每一家公司的心愿。
3、团队合作：
通过一些团队拓展训练工程，让团队感受集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排除情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣。
4、身心健康：
通过一些拓展训练工程培养团队的领导能力，上进心理，增强抗挫折合抗打击能力，是个性变得坚强而富有韧性，促进团队的身心健康。
5、沟通交流：
素质拓展训练为团队提供了主动与他人沟通交流的平台，有利于孩子的思维活泼和创新能力的提高，使一些内向的团队变得活泼开朗起来。
6、潜能开发：
一些素质拓展训练工程不仅可以让团队认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，还可以锻炼团队动手力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格激发潜能。
工程介绍：
极速60秒
这是一个团队合作工程，要求学员在规定时间内找出相应的卡片，并按顺序排列。
这个工程能培养学员的创造性思维；提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力；提升团队士气，培养团队精神
工程目标
1、团队的智慧是个体的差异，只有将个体的不同聚在一起，这些差异将给团队带来极大的收获；
2、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦；
3、团队内合理分工、有效方案、强执行力；
4、竞争不是目的，双赢才是最正确的选择。
工程介绍：
二块木板〔长3.6米，宽0.15米〕模拟一双鞋子，十几个人同时站在上面，双脚分别才在两个木板上，双手拉住提拉绳，统一口令，步调一致，在规定的时间内走完一段20米长的指定方向的路程。
培训目标：
1.培养队员间团结一致的精神，和共同解决困难的'能力。
2.训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行动。
3.体验领导的作用对集体的影响以及指挥与服从意识的培养。
4.学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。
工程盲人摸象
一工程简介：
团队成员以个体为单位分开，演绎团队中的各种角色，在看不见的状态下，每名成员将从培训师手中领到2—3块不同颜色与不同形状的彩色板，团队成员如何通过有效的沟通，合作，分析来完成团队目标。
通过团队成员的体验，能够很清晰的感受到沟通风格与沟通要素的重要性，成员间有效地信息合作，系统化的思考与分析，管理与执行的细节等管理主题。
36块彩色板为培训道具，方便携带，利于变化，参与性强，寓教于乐，带给学员快乐的体验空间。
2培训目标
1〕培养团队成员主动沟通的意识，体验有效沟通渠道和沟通方法。
2〕强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。
3〕培养团队成员系统化思考能力，关注局部到关注整体的战略提升。
4〕提升参训学员的方案与分析能力，对信息的细节的敏锐度。
5〕体会团队之间加强合作的重要性。
提升主动合作意识。
6〕体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
工程介绍：
神笔马良
1〕、培训师先将学员分成12人左右的小组，选出队长；
2〕、在地上放一张一平米大的纸，在笔上绑上十二根绳子；
3〕、所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。
最快完成的为获胜。
教练也可以根据字的美观度来打分。
4〕、游戏分三轮进行，第一轮随便学员写字，第二轮写规定的字，第三轮写字体。
工程目的：
〔1〕、培养学员们学会不盲目指挥和行动，防止造成工作效率低下；
〔2〕、培养学员们感受团队配合协作的气氛，加强学员间的沟通和交流。
1、认识管理自我，自我开展过程中要有全局观念，随时调整目标中出现的偏差，不要影响其他目标和其他部门间的协调均衡。
3、容许他人犯错，为团队目标学会共同调整；
4、理解合理分工、各尽职守，为团队目标锲而不舍，专注努力的重要性。
工程介绍：
人体旗帜
所有成员在教练引导启示下，运用人体进行团案摆放，要求有特色有特点，能够表达感情心境。
并且要进行展示同时告诉所有人你们要表达的意思。
设置相对应的歌曲进行配乐，工程总操作时间、40分钟。
工程目的：
发挥想象创新精神，合理的分工、人员领导管理能力、上下级之间的沟通与表达，团队的执行能力凝聚力。
工程介绍：
信任背摔是综合个人心理挑战与团队合作工程，要求每一位队员轮流站在背摔台上，背对着大家，身体笔直的倒下，其他队员把她接住，并平安放到地面。
工程目的：
1，体育信任、2责任、3队员缺乏责任心的病根、4表达责任心的三阶段、5如何经营责任心。
工程介绍：
动力绳圈
所有人手拉手围成一圈坐下来，每人手握住绳子的一局部围成一个圆，双脚并拢将绳圈拉紧，跟着节奏摇摆只到体能的极点。
工程目的：
1、100%的执行力2、团队间互相协作3、增强自信和自我控制4、换位思考更好的理解他人5、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力。
门市部地址，柳市镇新市西街129号〔柳青北路新市西街路口〕
拓展筹划团队建设拓展训练方案一天，具体情况如下：
活动流程安排
08：
00-09：
00前往诚智拓展基地
09：
00-09：
30团队破冰热身工程团队破冰+团队组建、热身工程
09：
30-10：
30无敌风火轮
10：
30-12：
00呼吸的力量，珠行万里
12：
00-13：
30午餐
13：
30-14：
00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影，热身活动+大合影
14：
00-15：
00真人CS
15：
00-16：
30神笔马良
16：
30-17：
00活动总结
17：
00--返程
珠行万里，每人手持PVC管，将一枚“核弹〞运到指定的地点。
在运输的过程中，手不能触及核弹、核弹不能丢落，不能停顿，不能逆流。
该工程意在考验团队高效、严谨的办事能力和在高风险下，平稳操作的能力。
真人CS，培养各队员间的默契与合作，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会个关心她人，更为融洽的与群体合作。
呼吸的力量，制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。
每一个小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的工程...
无敌风火轮，把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。
风火轮完成以后，所有组员都要站进去，保证风火轮报纸不能破损。
一、训练背景
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，局部新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，开展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、积极主动的沟通精神。
2、双赢思维、补位意识。
3、面对变化的正确管理方法。
4、对团队具有高度的责任感。
5、富于创新精神、主动求变。
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人。
四、方案设计理论特点
工程整合训练内容包含室内工程和户外工程，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在工程的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，工程设计环环相扣，对于一些根本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯穿形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规那么和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加剧烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员：
新员工特训班全体员工
2、拓展地点：
公司拓展训练场
3、培训形式：
15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
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