网球教案.docx
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网球教案
网球课教案
周次:
1课的性质:
体育与健康(网球))任课教师:
任务
1、使学生对网球项目有初步的了解;
2、使学生掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术;
3、提高学生协调性,培养学生吃苦耐劳的优良品质。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
3分钟
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务和要求,及第三周测验三项达标的三个项目;
3、安排见习生。
1、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
2、问好后,简明扼要地讲述课的任务和要求,及三项达标事宜;
3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分
5分钟
1、集体慢跑
2、徒手操
头部运动2×8拍
扩胸运动2×8拍
体转运动2×8拍
腰部运动2×8拍
膝关节运动2×8拍
弓步压腿4×8拍
手腕脚腕运动2×8拍
绕臂练习4×8拍
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
39分钟
1、网球简介
①场地
②球拍
③球
2、课程安排及考试要求
3、网球的准备姿势
动作要领:
面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,右手握拍柄,左手扶着拍颈部分,持拍于体前。
两膝微曲上体略前倾,脚跟稍抬起,重心置于两脚前脚掌间。
保持便于迅速起动的状态,两眼注视对手或来球。
1、教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。
2、教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。
3、
a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生按要求进行模仿练习2—3次,教师指导,并纠正错误动作。
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
39分钟
教学重点:
上体前倾、脚后跟抬起,重心在两脚之间。
4、正手握拍(东方式)
动作要领:
先使拍面与地面垂直,大拇指与食指间的V型虎口,对准拍柄的上平面偏右的位置。
拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。
中指、无名指和小指紧握,并与大拇指接触。
5、正手挥拍击球
动作要领:
右手持拍为例,从准备姿势开始,移动到来球位置,最后一步要保持左脚在前,身体左侧朝向来球方向。
这时手臂持拍充分伸展向后挥摆,拍头翘起。
向前挥拍至身体右前方击球,高度保持在腰与肩之间。
拍触球时,拍面垂直或稍前倾,手腕固定握紧球拍,大臂和腰部随身体转动
4、
a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生按要求进行模仿练习2—3次,教师指导,并纠正错误动作;
5、
a、教师讲解、示范3—4次;
b、学生听口令分解动作10—15;
次,教师指导,并纠正错误动作;
c、学生按要求连贯动作进行模仿练习15—20次,教师指导,并纠正错误动作;
d、对墙原地抛球在击球点击球练习20次,每次练习击球一下,教师指
部分
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
39分钟
向前上方协调配合用力,身体重心从右脚逐渐移到左脚。
击球后球拍随势挥至身体的左肩。
完成动作后迅速还原成准备姿势。
教学重点:
侧身,拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾,击球点控制在身体右侧方。
导,并纠正错误动作;
e、对墙连续击球,教师指导,并纠正错误动作。
结束部分
3分钟
1、放松操;
2、集合整队,讲评;
3、宣布下课,师生道别,归还器材。
1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
周次:
2
任务
1、使学生掌握原地手击球技术。
2、教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。
部分
时间
内容
组织教法
开始部分
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习
1、队形:
××××××
××××××
△
2、问好后,简明扼要地讲述课程的任务及要求;
3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分
1、集体慢跑
2、徒手操
①头部运动
②扩胸运动
③体转运动
④腰部运动
⑤迈步压腿,侧步压腿
⑥膝关节运动
⑦手腕、脚腕运动
1、成一列纵队绕场地跑两圈。
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
基
本
部
分
1、原地正手完整动作自抛自打击球练习教学重点:
抛球在身体的右前方、动作协调、完整。
2、原地正手击打近距离抛球练习。
教学重点:
抛球者把球抛在击球者的右前方,击球者早点引拍做好准备。
3、原地正手击打远距离扔球练习。
教学重点:
及早引拍、击打球的下降期,击球的中上部。
1、教师讲解,示范
练习方法:
平均人数分开各个场地,分别站在每个场地的两边底线,进行原地自抛自打重复练习。
2、讲解、示范。
方法:
两人一组,一人抛一人打,两人轮流交换,开始时击球者站在底线以内三米处,逐渐后退站在底线击球。
3、讲解、示范,教师指导,纠正错误动作。
方法:
两人一组,一人扔一人打,击球者站在底线附近,扔球者站在隔网边上手扔球,每人打四至六球后两人交换。
结束部分
1、放松操
2、集合整队,讲评
3、宣布下课,师生道别,归还器材。
1、成二列横队跟着口令合拍做放松操。
2、认真讲平课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
周次:
3
任务
1、复习原地正手击球练习
2、学习移动正手击球技术动作及击球练习
3、提高学生协调性,增强学生不怕困难的意志品质
部分
时间
内容
组织教法
开始部分
1、集队;
2、师生问好;
3、安排见习生;
1、×××××
×××××
△
2、问好后,简述课的任务及要求:
3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分
1、集体慢跑
2、徒手操
3、球感练习
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑。
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、将拍持平,压住表示满意的上升,连续击球2分钟。
基
本
部
分
1、学习正手右方向和右前方击球的移动步法。
重点:
步法轻盈、快速简洁,准备动作时重心在前脚掌。
2、移动正手击打近距离抛不堪的练习。
(右方向和右前方移动)
重点:
抛准球、击球时眼睛紧盯住球并目送球过网。
3、移动正手击打远距离扔球的练习(右方向、右前方移动)
重点:
等球到下降期再击打,动作连贯、协调。
4、移动正手击打远距离用拍送球的练习。
(右方向、右前言移动)
重点:
及时侧身、及早引拍、提前起动,动作做完整、手腕固定。
1、讲解步法要领、示范步法和跑动击球动作要领,教师指导并纠正错误动作。
练习方法:
教师喊口令带领学生集体做正手移动挥折练习,共做两个八拍,教师检查学生动作和步法并纠正错误动作和步法。
2、讲解、示范
方法:
两人一组,一人打四至六球后交换,抛球者先抛球,击球者往右或右前方迅速移动挥拍击球。
3、讲解、示范
方法:
两人一组,每人打四至六球后交换练习,抛球者站在隔网用上手扔球,击球者在底线附近击球。
4、讲解、示范
方法:
两人一组,一人用拍送球到底线附近,一人移动击球。
送球者站在球网后三米左右。
结束部分
1、放松操
2、集队、讲评
3、宣布下课,归还器材
×××××
×××××
△
周次:
4
任务
1、复习移动正手右方向和右前方步法的击球练习
2、学习移动正手前方和后退步法的击球练习
3、继续教育学生端正学习态度,加强组织纪律性
部分
时间
内容
组织教法
开始部分
1、集合整队、清点人数
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求
3、安排见习生
1、×××××
×××××
△
2、问好后,简明讲述课的任务及要求;
3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分
1、集体慢跑
2、准备活动
3、挥拍练习
1、前两圈慢跑,后两圈加速跑。
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、教师讲解示范1-2次,学生练习三组,教师指导并纠正错误动作。
基
本
部
分
1、复习移动正手右方向和右前方步法的击球练习。
2、学习移动正手前方的后退的步法要领。
重点:
前方击球步法保持低重心,后退击球步法要快速后退使球在身体的右前方。
3、移动正手前方和后退步法击打远距离扔球的练习
重点:
早准备,侧身引拍要及时。
4、移动正手前方和后退步法击打远距离用拍送球的练习
重点:
提前起动,不要等球落地才起动。
用身体协调力量去击球。
1、教师指导,并纠正错误动作
2、讲解、示范
方法:
教师喊口令,带领学生集体做前方和后退的击球步法挥拍练习,接着学生集体做挥拍练习,教师指导并纠正错误动作。
3、讲解、示范
方法:
两人一组,一人扔球一人击球,扔球者站在隔网一米处,教师指导并纠正错误动作。
4、讲解、示范
方法:
两人一组,送球者站在球网后三米处,每人击四球左右。
结束部分
1、放松活动
2、讲评
3、宣布下课,师生道别
×××××
×××××
△
周次:
5
任务
1、复习移动正手击球技术的运用,巩固提高正手击球能力。
2、通过教学培养学生刻苦学习,精益求精的精神。
部分
时间
内容
组织教法
开始部分
1、集合整队,清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生
1、×××××
×××××
△
2、简述课的内容及要求
3、见习生随堂听讲
准备部分
1、慢跑
2、准备活动
3、球感练习
1、一列纵队绕场地慢跑两圈
2、动作刚劲有力
3、手腕固定,手和眼睛配合好。
基
本
部
分
1、复习移动正手的右方和右前方的击球练习
2、复习移动正手的前言和后退的击球练习
1、讲解、示范
方法:
两人一组,一人隔网用拍送球至端线附近,每人击打四至六球后交换。
2、讲解、示范
方法:
同上
结束部分
1、放松操
2、集合整队,讲评
3、宣布下课,师生道别
1、成三列横队按体操队形,跟着口令做放松操。
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习
3、道别时相互敬礼
周次:
6
任务
1、使学生更熟练的掌握正手击球技术;
2、初步掌握双手反手击球技术;
3、提高学生协调性,增强学生不怕困难的意志品质。
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
3分钟
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生。
1、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分
5分钟
1、集体慢跑
2、徒手操
头部运动2×8拍
扩胸运动2×8拍
体转运动2×8拍
腰部运动2×8拍
膝关节运动2×8拍
弓步压腿4×8拍
手腕脚腕运动2×8拍
绕臂练习4×8拍
3、球感练习
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、将拍持平,压住