户外训练活动方案上湾中队4.docx
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户外训练活动方案上湾中队4
野外训练活动方案
上湾中队
2014年4月26日
野外训练活动方案
一、活动目的：
野外训练活动的主要目的是增进指战员之间相互合作和相互勾通的能力，并让这种能力在将来的工作和生活中发挥作用。
通过此项活动帮助大家重新认识自我、挖掘自身潜能，使大家能够唤起面对困难挑战的勇气。
二、活动时间及地点：
时间：
第一期：
2014年5月X日——X日
第二期：
2014年5月X日——X日
地点：
成吉思汗陵附近，详见附件1
三、活动计划
根据大队2014年全年工作安排，在做好救护技能及其他相关业务的情况下，重点是加强指战员体能训练，故本次野外活动以力量、耐力为主、趣味性为辅。
具体内容包括:
1、沙地万米佩氧训练，除了让队员达到佩氧目的以外，还增加了行走难度，使之耐力及坚毅度提升。
2、竞技活动类，将单调的体能训练加入游戏的元素，使队员们在锻炼力量和耐力的同时感受到快乐，并使全小队增加配合默契度及团结意识。
包括五个项目，分别是：
愚公移山、和衷共济、敌力角气、齐心协力和围追堵截。
项目介绍：
愚公移山：
二人抬担架，担架上放置50kg重物从起点处移动30m，到达终点由小队另外两人搬运移动至起点，往复搬运。
每小队出8人，2人一组，来回接力，用时少的队伍获胜。
和衷共济：
参赛小队所有人员左右腿绑在一起，从起点行至终点处（全程20m），然后指定一名队员将事先拆开的BG4呼吸器组装并使之达到完好状态。
呼吸器在裁判检查下无故障且用时少者获胜，若两队均出现大跑气现象，则用时少的队伍获胜。
敌力角气：
小队人员将大车轮胎由起点推至终点（距离100m），哪支队在不扣分且用时少获胜（轮胎不能倒，倒置一次扣0.1分）。
齐心协力：
拔河项目，两支小队人数相当，一队将另外一队先拔过界线，视为胜利，三局两胜。
围追堵截：
将捕兔网放置在指定区域（有野兔出没得地方），然后整体小队集体将野兔赶至设置捕网点，在规定时间（50min）内小队捕捉野兔数量多者获胜。
带队指挥员负责裁判竞技类项目胜负情况，并评出每期名次进行奖励和颁奖，颁奖嘉宾待定。
3、趣味性活动，目的是让队员们之间增加感情交流，使日后的工作更进一步。
活动包括：
钓鱼、射箭及其他游戏。
4、篝火晚会，晚上休息的时间让大家在一起尽情的释放，发挥个人艺术细胞，充分展示救护指战员的风采，使每个人达到完全放松。
具体安排详见附件2
四、活动预算
详见附件3
五、装备要求
1、参赛小队带各自小队救护车、小队及个人装备。
2、携带军用帐篷4顶、睡垫30床及安装工具。
3、竞技类活动裁判需要的计时器、口哨各一个。
4、携带救生衣8件，雨衣10件，水皮裤5条和绳子1条。
5、携带照明灯4具、发电机组1台及照明车1辆。
6、音箱2个、话筒2个、笔记本计算机和投影仪各一台、投影幕一张。
7、拔河用大绳1条。
8、急救箱涵各类日常用药，如感冒药、消炎药、中暑药、创可贴等
六、纪律要求
1、参加野外训练人员在活动期间必须服从带队指挥员管理及安排。
2、严禁参训人员做野外训练活动规定以外的事情。
3、严禁参训人员在规定活动时间外单独行动，如休息时间独自钓鱼等。
4、本活动为队内野外训练，属于工作任务，严禁指战员带领家属及其他非本单位人员。
5、本活动所设置活动项目，要求各小队全员参与，并视各小队参与度进行考核，与绩效工资挂钩。
6、中队指挥员及小队长必须确保行车安全及野外活动期间人员安全。
7、钓鱼时严禁人员入水及在水边互相嬉戏。
8、射箭时禁止队员互相开玩笑打闹。
七、参训人员
大队、中队指挥员：
XXX等
小队：
第一期1、3小队；第二期2、4小队
八、活动总结
活动结束之后要对活动全程做工作总结及宣传报道。
附件1：
野外活动地点
沙地佩氧线路10000m
竞赛项目：
围追堵截
竞赛项目地点：
愚公移山、和衷共济、敌力角气、齐心协力
趣味活动地点：
射箭
趣味活动地点：
钓鱼1
趣味活动地点：
钓鱼2
附件2：
第一期野外训练日程安排及评分表
日期
时间
项目
参加人员
成绩
备注
5月X日
8点至9点
驶往目的地
大队、中队指挥员和上湾中队2支小队
9点至11点
搭建帐篷及其他生活设施
11点至12点30分
准备午餐及就餐
12点30分至14点
午休
14点20分至16点20分
沙地万米佩氧训练
16点30分至18点30分
准备晚餐,期间可参加趣味性活动如钓鱼、射箭等
18点30分至21点30分
晚餐及篝火晚会
22点
就寝
5月X日
6点30至7点40
准备早餐及就餐
8点至10点
愚公移山（10min）
和衷共济（10min）
敌力角气（10min）
齐心协力（10min）
围追堵截（1h）
10点至12点
准备午餐及就餐
12点30分至14点
午休
14点至16点
趣味性活动（射箭、钓鱼）
16点至17点
撤帐篷及其他生活设施
17点至18点
返回队部
附件3：
野外训练活动费用
序号
名称
单价
数量
合计（元）
备注
1
补兔网
150
8
1200
2
大轮胎
100
2
200
租用
3
普通鱼竿（含鱼钩、鱼线、鱼漂等附属品）
100
10
1000
4
抄网
80
5
400
5
望远镜
300
4
1200
6
矿泉水
20
25
500
7
卫生纸、纸杯、塑料袋（食品袋及垃圾袋）、一次性餐具
600
8
伙食费
80
25x2x2
8000
两期，每期2天
9
钓鱼、射箭奖励
1200
奖励前三名，奖金以奖品方式发放300、200、100
10
团体竞赛项目奖励
第一名1500、第二名1000
2
5000
共计：
19300元
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