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最新讲稿一
《心态压力解压讲稿》
心理是与人息息相关的！
心理是当下日益关注的状态！
心理是关乎人的健康！
心理是科学研究的课题！
心理
心理是生物的状态和表现：
任何生物都存在！
心理并不是人所独有的，动物亦有心理。
心理学既研究人的心理又研究动物的心理，通过对动物心理的研究以及共性的量化分析，将规律性的研究结果放回到人类社会检验。
心理是指生物对客观物质变态世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。
人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。
这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。
按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。
英文名：
Psychological
心理现象人皆有之，它是宇宙中最复杂的现象之一。
人是高级动物，把心理当作了科学进行研究。
从古至今为人们所关注。
心理是大脑对客观现实的主观反应，意识是心理发展的最高层次，只有人才有意识。
心理现象又可分为两大类，即心理过程和人格。
心理学是一门既古老又年轻的学科，有着几千年的历史，它从属哲学，标志着心理学真正脱离哲学而成为一门独立的学科，至今才只有一百多年的历史。
心理学是研究行为和心理活动的学科。
19世纪末，心理学成为一门独立的学科，到了20世纪中期，心理学才有了相对统一的定义。
心理学作为一门科学，是从1879年德国学者冯特受自然科学的影响，在莱比锡大学建立第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生，脱离思辨性哲学成为一门独立的学科开始的。
心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。
包括基础心理学与应用心理学两大领域。
我国古代思想家关于心理学的看法或思想和西方古代的情况一样，都是和他们的哲学思想混在一起，成为他们的哲学的一部分。
所不同的是，西方古代思想家有不少人都有关于心理学问题的专著，而我国古代思想家则几乎没有。
我国一般专业心理学者以及其他许多知道一点心理学的人似乎都觉得我国过去一直没有西方心理学那样一种比较有系统的研究。
这样的看法并不完全错，因为事实确实如此。
但有两个问题。
如烟海的典籍中，蕴藏有非常丰富的心理学思想。
我国是世界心理学思想最早的重要策源地之一。
可是，长时期来，“蜂蝶纷纷过墙去，却疑春色在人家”。
对于中国心理学史，却很少有人问津。
举例：
汉语里的七情六欲：
七情：
喜、怒、哀、惧、爱、恶、恨。
六欲，据大智度论卷二，系指凡夫对异性之六种欲望：
色欲、形貌欲、威仪欲、言语音声欲、细滑欲、人相欲；
或指眼、耳、鼻、舌、身、意或者色、声、香、味、触、法（意）
今所用‘七情六欲’一语，即套用佛典中之‘六欲’，泛指人之情绪、欲望等。
传统中医：
喜怒忧思悲恐惊；传统餐饮：
色味香型
以上都是心理反应的总结，设计了医学、科学等等。
心理学的分类（角度、内容，领域、人群、文化、信仰、年龄、研究点不同，叫法名称不同）
普通心理学——是研究正常成人的心理过程和个性心理特征的一般规律的学科，是心理学最基本、最重要的基础研究。
普通心理学研究心理过程的发生发展和个性心理特征形成的最一般的理论和规律，建立心理学研究最一般的方法论原则和具体的方法。
生理心理学——是从人体生理和神经生理、神经解剖、神经生物化学等方面进行关于心理的生理基础和机制研究的学科，是心理学基础研究的重要组成部分。
社会心理学——是研究个体在特定社会、群体条件下，心理、动机、人际关系发生发展及其规律的学科。
变态心理学——它研究人的心理与行为的异常，包括认知活动、情感活动、动机和意志行为活动、智力和人格特征等方面的异常表现。
发展心理学——是研究个体心理发展规律的学科。
发展心理学既是心理学理论体系的重要组成部分，又是对发展中的人进行教育、教养的理论根据。
教育心理学——是研究学校教育和教学过程中学生的心理活动规律的学科。
劳动心理学——研究人在劳动过程中所需的心理能力和心理品质，研究操作程序、操作条件与操作者的心理特点适应等问题。
文艺心理学——在各种艺术领域有不同的研究对象。
体育运动心理学——研究体育活动和竞赛活动所涉及的心理特点。
航空航天心理学——研究在空中和宇宙飞行条件下人的心理活动特点。
组织管理心理学——研究某一群体企业或一个学校的组织管理工作中人的因素方面。
它涉及领导者与被领导者的心理素质以及二者之间的关系的协调问题。
心理学流派
——行为主义——精神分析——存在主义——人本主义——格式塔——认知——功能主义——结构主义心理学等。
一、构造主义学派——主要代表人是冯特和他的学生铁钦纳,是自心理学独立后的第一个心理学派。
于1899年产生于德国，在美国得到发展，20世纪30年代渐趋衰落。
认为心理学的研究是意识经验，即心理经验的构成元素及结合的方式与规律，并主张心理学应该用实验内省法研究意识经验的内容或构造，找出意识的组成部分及它们如何结合成各种复杂心理过程的规律。
他们强调心理学是一门纯科学，其基本任务是理解正常人的一般心理规律，但不重视心理学的应用。
二、行为主义学派——于1913年产生于美国，创始人是华生。
不同意心理学探讨意识，认为心理学是行为的科学，心理学的目的应是寻求预测与控制行为的途径。
他们认为心理学应当研究“客观观察所能获得的并对所有的人都清楚的东西”，也就是人的行为，并提出“刺激—反应”（S—R）的行为公式。
行为主义主张客观的研究方向，有助于摆脱主观思辨的性质，更多从实验研究中得出结论。
但他们无视行为产生的内部过程，反对研究意识，引起不少人的非难与反对。
新行为主义认为，有机体不是单纯地对刺激作出反应，它的行为总是趋向或避开一个目标。
在动物和人的目的行为之间，必须有一个“中介”因素，这就是个体的认知。
也就是说在“刺激—反应”过程中，加进一个中介变量（O），使行为主义的模式成为“S—O—R”。
三、格式塔学派或称完形学派1912年创建于德国，创始人韦特海默、考夫卡、苛勒,后期代表有勒温。
这是西方现代心理学的主要流派之一。
此派反对构造主义的元素主义和行为主义的S—R公式，主张心理学应该研究意识的完形或整体结构，并认为整体不等于部分之和，意识不等于感觉、感情的元素的总和，行为也不等于反射弧的集合，思维也不是观念的简单联结。
他们这种重视整体的观点和强调各部分之间动态的联系以及对创造性思维的认识，对后来心理学的发展起到了积极的推动作用。
但该学派否认过去经验的作用，陷入唯心主义先验论的境地。
四、精神分析学派或心理分析学派弗洛伊德于1900年创立。
这一学派的理论在20世纪20年代广为流传，颇具影响。
弗洛伊德认为，人的心理可以分为两部分：
意识与潜意识。
潜意识不能被本人所意识，它包括原始的盲目冲动、各种本能以及出生后被压抑的动机与欲望。
他强调潜意识的重要性，认为性本能是人的心理的基本动力，是摆布个人命运和决定社会发展的永恒力量；他把人格分为本我、自我、超我三部分，其中本我与生俱来，包括着先天本能与原始欲望；自我由本我分出，处于本我与外部世界之间，对本我进行控制与调节；超我是“道德化了的自我”，包括良心与理想两部分，主要职能是指导自我去限制本我的冲动。
三者通常处于平衡状态，平衡被破坏，则导致精神病。
精神分析学派重视潜意识与心理治疗，扩大了心理学的研究领域，并获得了某些重要的心理病理规律，但他们的一些主要理论遭到许多人的反对
五、认知学派认知心理学起始于20世纪50年代中期，60年代后迅速发展。
1967年美国心理学家奈瑟的《认知心理学》一书的出版，标志着这一学派理论的成熟。
广义的认知心理学还应该包括皮亚杰的发生认识论，他把人的认识发展看成是一种建构的过程，并仔细研究这一过程的发展阶段。
狭义的认知心理学是指用信息加工的观点和术语解释人的认知过程的科学，因此，也叫信息加工心理学。
这一学派反对行为主义理论，认为不一定必须在搞清心理的生理基础后，才能研究心理现象。
他们把人看成计算机式的信息加工系统，认为人脑的工作原则与计算机的工作原则相同,因而可以在计算机和人脑之间进行类比。
他们强调人的已有知识结构对行为和当前认知活动的决定作用，并力求通过计算机模拟等方式发现人们获取和利用知识的规律，达到探究人类认知活动规律的目的。
他们还承认人的主观能动性、意识的能动作用，强调对人的认知过程进行整体综合分析
六、人本主义心理学它既反对精神分析学派贬低人性、把意识经验还原为基本趋力，又反对行为主义学派把意识看作是副现象，认为人不是“较大的白鼠”或“较缓慢的计算机”，主张研究人的价值和潜能的发展。
因为，他们相信，人的本质是善良的，人有自我实现的需要和巨大的心理潜能，只要有适当的环境和教育，人们就会完善自己、发挥创造潜能，达到某些积极的社会目的。
为此，他们从探讨人的最高追求和人的价值角度，认为心理学应改变对一般人或病态人的研究，而成为研究“健康”人的心理学，揭示发挥人的创造性动机、展现人的潜能的途径。
该学派被称为心理学的第三势力。
人本主义方法论不排除传统的科学方法，而是扩大科学研究的范围，以解决过去一直排除在心理学研究范围之外的人类信念和价值问题。
人本主义心理学是一门尚处于发展中的学说，其理论体系还不完备，他们对人的一些研究还停留在关于人性的抽象议论上，因而不能揭示人的心理本质规律
学科专业
——基础心理学：
发展与教学心理学：
应用心理学——
压力
压力源：
生物、精神、社会环境
压力的好与坏：
积极的——约束、警示、提示、可控、控制、秩序。
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消极的——负重、过度、情绪、病态、失控、混乱。
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培育积极的压力：
提升效率、人生态度、经验教训、经典
消解、缓解被动负压力：
积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮；
消极的人，象月亮，初一十五不一样。
减压
减压的过程
调解、调节、缓冲、调整、疏导。
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本次研讨从实用主义和生活角度，通过梳理普通的公认的道理、讨论心理压力的缓解，减轻日常工作、生活的压力副作用，提升正能量！
如今教育方式的创新、转变。
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科技手段的发展，形式多样性，信息的高速传播，网络、微信的教育形式多了起来，心理鸡汤。
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广谱性、推广性、时效性、即时性、总结性、文化性、前卫性、创新性、思想性、宗教性、传统性等等。
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比如对糊涂的认识，难得糊涂：
儒家的孔子发现了糊涂——取名中庸；
道家的老子发现了糊涂——取名无为；
墨家的墨子发现了糊涂——取名非攻；
佛家的如来发现了糊涂——取名忘我；。
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任何事情由大变小容易，由小变大阻力大一些（如开车），当然生活中有时人受不了，可是人为生存是可以忍耐的，是可以适应的！
（没有受不了的苦，只有享不了的福！
）
解决内心的那一小块的心病和由此产生的心态、情绪、压力、抑郁、精神病态等等由宇宙开始。
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宇宙——“四方上下曰宇，古往今来曰宙，以喻天地。
”即宇宙是天地万物的总称。
宇宙是由大约137亿年前发生的一次大爆炸形成的。
宇宙中有1000亿～2000亿个像银河系这样的星系。
银河系在宇宙诞生的大爆炸之后不久就诞生了。
每个星系又拥有像太阳这样的恒星几百至几万亿颗。
银河系类似太阳相同的颜色和光度的恒星约有26348颗。
地球在太阳系里之一，地球的年龄46亿年，有金星、土星、木星、水星、地球、火星、天王星、海王星八大行星，冥王星不再为经典行星。
国际天文学联合会大会投票5号决议，部分通过新的行星定义，冥王星被排除在行星行列之外，而将其列入“矮行星”。
结论二、人如沧海一粟，渺小得微不足道。
人的来源——人生最宝贵的是生命。
生命对于每个人只有一次。
成为你的幸运概率：
1/600亿生命的产生是一个卵子和一个精子的结合。
二亿个精子中只有一个精子可以与一个卵子结合。
母亲从15岁到50岁总共产生约450个卵子，去掉结婚前10年，约产生300个卵子，每个卵子都有2亿个精子与它竞争结合。
可见，大自然经过多少亿年的时间才哺育出生命，生命又经过多少亿年的进化才出现人类，生命对于我们每一个人只有一次。
人应该尊重生命、珍惜生命。
人——是10万年前开始（智人）。
800万年前由黑猩猩、大猩猩、人祖先三个分支构成。
人是最弱的，被赶出拥有生存资源的
人一般年龄是80岁左右（耄耋之年）81年，是29565天，三万天！
人体构成——204块骨头，600多块肌肉。
70%水分；7—8%血液;
古语说：
宰相肚里能撑船说的是心胸，胸怀，实际200M2的肠道面积；血管1000多亿条，成人的血管总长度约为96000公里。
地球一周是40000公里，也就是说，人体血管接成一条线之后，长度可以绕行地球２周半。
；鼻子嗅觉：
44—1万种味道；耳朵音频：
20—2万赫兹，10万个听觉细胞；眼睛：
1.2亿个视觉细胞。
人的存在沧海一粟的地球上，是一瞬之时！
多么的短暂！
！
！
五、人作为个体，也是一个系统！
生理——心理是健康的标志！
为什么用心来表示思维？
真正的原因；但是从生命科学角度，心脏确实对思维有反作用！
大脑：
140—150亿个神经细胞：
8600万次资料/天；一秒钟10万次化学反应；经过大脑开发的部分仅为1%。
其余大部份在休眠状态。
六、什么是心态：
积极心态、消极心态；
积极心态的34个硕果；
七、社会心态：
定义，有正面的和负面的。
环境——趋利、焦躁。
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官员讲心态；运动员、教练员讲心态；百姓生活讲心态。
在经济高速发展的同时有一个现象值得关注，很多人因为工作生活、前程、财富往往表现出一种焦虑不安、浮躁不定、紧张不已的情绪，这就是社会焦虑，它正在成为当今社会中国的一个明显时代特征。
近些年中国心理疾病呈高发态势，有专家认为这是一种公民焦虑症，中国正在进入全民焦虑的时代，调查表明随着社会竞争的加剧，焦虑正逐渐成为一种普遍的心态，在许多人看来身边往往危机四伏，总有原因让人感到不安。
中国已经进入全球化的大潮，这种全球焦虑您觉得是我国经济发展中独有的现象，还是一个国家在走向现代化的过程中必然要经历的一个过程。
后发国家来说你处在追赶的状态，就像我们在操场上跑步，如果你开始的时候就在很后，这个时候要想前进那么最后的话你就要超越别人，这个时候你就会很辛苦。
也就是说你的生活就是一种病态状态，追赶的状态，你不敢休息，那么在这样的状态里面你肯定有很多的焦虑。
焦虑是因为有了比较以后才产生的，也许在40年前、50年前我们没有比较，我们不知道自己是落后的，因为那个时候没有改革开放我们没有焦虑的情绪。
你看到了别人在前面你要往前跑，整个国家往前跑，具体到每一个公司，每一个单位，每一个人你都要往前跑，你都怕被别人落下，那在这个过程当中大家都会很辛苦，辛苦的过程当中再加上选择的多样化和很快的变化，那么这样的话焦虑就随之而来。
八、负面心态；几种；消极心态的34个苦果。
社会的不文明心态必然带来社会的不文明现象。
就是这样的社会，虽然有积极的一面，消极的一面也随处可见。
同时，在家庭事物也同时出现，加重个人的患和精神压力！
九、什么是压力：
压力的形成：
闹心、堵心、操心、担心、一串——患！
工作、家庭、个人的因素综合，工作层面、情绪状态、种种因素的重叠，造成的心态和变化有些是明显的，有些是难言的。
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坏到极致！
最终的结果是杯具的！
悲剧的！
——情商！
（社会关系学里也将情商，指的是关系学）
主观的、客观的，难以消除时，就产生了压力！
！
！
（心理压力，不是指物理压力）是无形的，沉重的，难以消除的！
！
！
态度情绪心态（有了状态、模式）心理压力！
（形成了固定的模式和认识上类似有形的状态、模式，说法）。
压力未必都是坏事、未必越小越好、压力不可消除！
压力正面——积极的促进作用；人没压力轻飘飘。
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压力负面——反作用，就是在负面心态的影响下造成的心理疾病！
心理疾病：
心理学心理治疗。
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十、消除压力，那就需要从自身找原因！
记住，不管出现什么事情，首先从自身找原因！
自身的原因就要从心态开始调整！
环境不可改变，行为习惯基本定型，只能改变心态！
几点主要的重点：
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彼得原理——是美国学者劳伦斯·彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后得出的一个结论；在各种组织中，由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔[1]，因而雇员总是趋向于被晋升到其不称职的地位。
彼得原理有时也被称为“向上爬”理论[1]。
这种现象在现实生活中无处不在：
一名称职的教授被提升为大学校长后无法胜任；一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员，导致无所作为。
对一个组织而言，一旦相当部分人员被推到其不称职的级别，就会造成组织的人浮于事，效率低下，导致平庸者出人头地，发展停滞[1]。
将一名职工晋升到一个无法很好发挥才能的岗位，不仅不是对本人的奖励，反而使其无法很好发挥才能，也给组织带来损失。
帕金森定律——（Parkinson'sLaw）是官僚主义或官僚主义现象的一种别称，被称为二十世纪西方文化三大发现之一。
也可称之为“官场病”、“组织麻痹病”或者“大企业病”，源于英国著名历史学家诺斯古德·帕金森1958年出版的《帕金森定律》一书的标题。
帕金森定律常常被人们转载传诵，用来解释官场的形形色色。
帕金森在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：
一个不称职的官员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。
这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。
于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令，他们不会对自己的权利构成威胁。
两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。
如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相互扯皮，效率低下的领导体系。
[1]帕金森得出结论：
在行政管理中，行政机构会像金字塔一样不断增多，行政人员会不断膨胀，每个人都很忙，但组织效率越来越低下。
这条定律又被称为“金字塔上升”现象。
“墨菲定律”——是一种心理学效应，由是美国空军基地的上尉爱德华·墨菲（EdwardA.Murphy）工程师提出的，主要内容，一、任何事都没有表面看起来那么简单；二、所有的事都会比你预计的时间长；三、会出错的事总会出错；四、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
墨菲定律的原句是这样的：
如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。
这句话迅速流传。
墨菲定律是其作出的著名论断，亦称墨菲定律、墨菲定理，是西方世界常用的俚语。
如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。
1949年，他和他的上司斯塔普少校参加美国空军进行的MX981火箭减速超重实验。
这个实验的目的是为了测定人类对加速度的承受极限。
其中有一个实验项目是将16个火箭加速度计悬空装置在受试者上方，当时有两种方法可以将加速度计固定在支架上，而不可思议的是，竟然有人有条不紊地将16个加速度计全部装在错误的位置。
于是墨菲作出了这一著名的论断，如果做某项工作有多种方法，而其中有一种方法将导致事故，那么一定有人会按这种方法去做。
20世纪中叶，这正是一个经济飞速发展，科技不断进步，人类真正成为世界主宰的时代。
在这个时代，处处弥漫着乐观主义的精神。
人类取得了对自然、对疾病以及其他限制的胜利，并将不断扩大优势；我们不但飞上了天空，而且飞向太空……我们能够随心所欲地改造世界的面貌，这一切似乎昭示着一切问题都是可以解决的。
无论是怎样的困难和挑战，我们总能找到一种办法或模式战而胜之。
“墨菲定律”、“帕金森定理”和“彼德原理”并称为二十世纪西方文化三大发现。
十二、生命的价值
“生命本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它”——卢梭
王国维曾经在《人间词话》中说过人生奋斗必然要经过的三种境界：
第一种境界是“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”，宋代、晏殊《蝶恋花》；这是一个人在孤独之中寻找理想、寻找生命着落点的痛苦时刻；
第二种境界是“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”，宋代柳永《风栖梧》也称《蝶恋花》这是一个人找到了值得为之奋斗的目标，全力以赴不惜一切代价而努力的过程；
第三种境界是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，宋代辛弃疾《青玉案》这是一个人通过自己的苦苦寻求和努力，发现自己想要的东西原来就在自己的身边或领悟后的心里。
“生命的意义何在？
”为了活着？
还是为了活好？
活着:
没有一分钱、没有一间房，但是作为生命：
活着、存在。
附加：
心情是指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。
一般而言，心情会受到外在环境和因素以及实物和药品的影响。
心情xīnqíng
（1）[mood]∶心神,情绪;兴致,情趣
（2）[stateofmind]∶精神状态
心态，就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。
世间万事万物，你可用两种观念去看待，一个是正面的，积极的，另一个是负面的，消极的。
这就象钱币，一正一反；该怎么理解这一正一反的内涵，这就是心态，它完全取决于你自己的想法。
1.[lingeringaffection]：
缠绵的情意
南朝梁江淹《泣赋》：
“直视百里，处处秋烟，阒寂以思，情绪留连。
”
宋晏几道《梁州令》词：
“南桥杨柳多情绪，不系行人住。
”
2.[feeling]：
泛指感情
叶圣陶《母》：
“一位姓文的是个富于情绪而又偏于直觉的，伊常有说不出的忧愁，又常常有莫可名的喜悦。
”
3.[mood]：
心情；心境
唐司空图《寓居有感》诗之三：
“客处不堪频送别，无多情绪更伤情。
”
清纳兰性德《霜天晓角》词：
“若问看花情绪，似当日，怎能彀？
”
4.[condition]：
情况；端绪
唐程长文《书情上使君》诗：
“县僚曾未知情绪，即便教人絷囹圄。
”
5.[vigour;spirit]：
劲头
谢觉哉《机关妇女的学习》：
“《中国妇女》社记者说，机关团体的妇女，不论是职员或非职员，绝大部分的学习情绪很好。
”
柳青《创业史》第二部第三章：
“惊人的集体力量使他情绪高涨极了。
”
6.[depression;moodiness]：
指不正当或不愉快的情感
碧野《我们的力量是无敌的》第一章：
“回来后，它也跟人一样会闹情绪，对所有的人都不服从。
”康濯《水滴石穿》第五章：
“呃呃，可得先跟申玉枝谈谈，安定安定她的情绪呢！
”
心理学定义
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。
行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。
情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。
压力过大、过多会损害身体健康。
现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。
现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。
心态，就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。
世间万事万物，你可用两种观念去看待，一个是正面的，积极的，另一个是负面的，消极的。
这就象钱币，一正一反；该怎么理解这一正一反的内涵，这就是心态，它完全取决于你自己的想法。
心态就是一个人的心理状态，而心情是一个人的感觉。
两者的区别在于心态是一个人对于事情的看法和想法一般每个年龄阶段心态都会有所改变。
心情却是给人一种感觉罢了，虽然心情也同样可以改变一个人对事情的看法和想法，但是这只是一时的冲动，当你在很坏的心情下做了某个决定，很有可能第二天省至于当天就后
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