学习动机辅导.docx
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学习动机辅导
一、能力观
（一）能力包括两部分：
一是指潜能即潜在的能力，是种没有表现出来的心理能量，它是通过学习或者是训练可能发展起来的能力；二是指已经表现出来的实际能力和已经达到的某种熟练程度。
前者是后者的基础，后者是前者通过学习和训练所予以的展现。
（二）能力对于不同年龄具有不同的意义。
成年个体的能力水平相对是稳定的，而未成年人的能力则是发展的。
在中小学生的学习过程中，学业成就需要付出努力，并且通过努力可以使他们获得更高的能力或表现能力。
许多人认为，能力强的人是努力不够的人，或者说高能力的人不怎么努力也可以达到特定的目标，取得较好的成绩。
而事实上，米勒等人发现，能力强的学生通常是勤奋者，他们的潜能都是通过勤奋慢慢发掘并展现的，并最终取得好的成绩。
（三）能力实体观和能力增长观
这种区分是成就目标理论（德维克）涉及到的。
持能力实体观的人认为能力是稳定的不可改变的特质；持能力增长观认为能力是不稳定的，是可以控制的，是可以随着知识的学习、技能的培养而加强的。
持有两种不同能力观的人对于目标的表现也是不同的。
一般认为，持能力实体观的学生倾向与建立表现目标，从而避免被别人看不起，他们更关心的是是否能够向其他人证明了自己的能力，他们关注的是自己，因而也被称为“自我卷入的学习者”。
持能力增长观的学生更多设置掌握目标，寻求那些真正锻炼自己能力、提高自己技能的任务，他们学习是为了个人的成长，他们关心的是他们是否掌握了任务，而不是和他人相比，不是关心他们的表现是否出众，因而被称为“任务卷入的学习者”。
（四）不同年龄阶段对待能力的不同解读
学前儿童，他们将所有好的表现都混为一谈，在他们眼里，所有遵守纪律、努力学习的学生都是能力强的学生。
小学低中年级学生，他们认为努力是成功的重要原因，他们还不能理解能力因素能够增强或限制努力的有效性。
（补充信息：
三年级孩子最易受表扬和激励的时期；四年级孩子表扬和独立吸收信息共同作用的时期；五年级孩子，能力增长观所产生的作用正在减弱，能力实体观所产生的作用正在加强努力表扬提高的幅度减小，聪明表扬和天分故事的降低幅度增加；六年级，对进取信息敏感的时期；初一，不易受权威激励的时期；初二、初三，独立获取信息，轻视表扬的时期）
10-12岁儿童，他们开始认识到能力是影响成绩的相对独立的因素，不过，他们还是认为能力与努力之间有一种互补的关系，觉得加倍的努力可以成功地完成困难的任务。
13岁开始，学习者产生了能力的实体观，认为能力是由固定的生理因素构成的，由此，能力取代了努力被视为成功的必要条件。
（五）学习者表现以及应对处理
1.能力实体观的学习者表现：
不说任务的难度，考虑的是自己的无能
（1）行为以及言语
“我很笨，我学不会这些东西。
”
“对于刚才在朋友或者老师帮助下解决的问题，现在再让我自己攻克有点困难，我不想自己尝试”
“我没考好是因为我没好好学”
转移话题，当谈到学习的时候他就会说一些不相关的内容，“我热爱画画”“我喜欢旅游”等等。
“如果你需要努力才能做好某件事，说明你不擅长；如果你擅长的事情，你根本不需要努力就能做好”
（2）情绪
一旦问题解决了就会很开心，一旦遇到困难就会变得很沮丧，甚至没有兴趣做下去，陷入对自己能力的责备中从而产生焦虑状态。
2.能力增长观学习者的表现
（1）行为及言语
“这么轻易就做出来的事情，你在浪费时间”
“我只要努力一下就可以追赶上了，什么都搞定了”
“考试题太难了，要不我会考的更好”
“只有勤奋努力才可以挖掘潜力”“如果不努力就会一事无成”
（2）情绪
情绪高昂，兴奋，激动，遇到困难问题时，能够通过积极思考来解决，擅长挑战，及时面临着问题挑战失败，也愿意重新尝试一下，从而提高自己的能力。
3.处理应对方法：
（1）言语影响
表扬鼓励方式（努力表扬和潜能表扬）：
对外而不是对内，尽量避免对学习者本身特质的表扬（“你是个好孩子”“你真聪明”）而采取对个体努力或者是策略的表扬（“你确实下了很大功夫”“这些小小的成功都是通过你的努力和认真思考的结果，只要你动脑筋，你的成绩还会不断提高”“你找到了一个好方法”）——形成能力增长观，避免能力实体观。
故事阅读：
努力故事（搜索）
（2）环境因素：
侧重家庭教育过程中的配合
父母言语
父母帮助
父母教养方式
（3）说说成功——情绪体验
说说自己最成功的事情？
哪怕是一件小事，学习教练分享以及体验，从这个事情中如何体现学习者的能力。
我的成功板
我的成功板
成功记事一：
__________________
______________________________
______________________________
当时的心情：
__________________
此刻的体验：
__________________
体现的能力：
____________________
成功=自我管理+努力
背面：
名人名言励志故事
孟子论“持之以恒”
——学习就像挖井
最令人感佩的是数十年如一日的勤奋。
孟子曾作过一个比喻：
“有为者譬若掘井。
掘井九仞而不及泉，犹为弃井也。
”（《孟子•尽心上》）他说，学习就好比挖井，必须持续不断地努力才能见效。
如果挖井挖下几丈不见水就放弃，那就只能是一口废井。
持之以恒，是学习意志和持久力的表现，是学习由浅入深、由表及里不断深化的条件。
（六）辅导意见——在辅导学生过程中，应该和学生探讨能力的概念，让学生意识到以下几点：
第一，能力是可以通过学习或训练得到提升的，是可增长的，通过学习或训练可以大大地激发个体的潜在能力；（能力增长观）第二，让学生意识到，不能因为任务失败就认为自己的能力低。
学习的最终目的不是为了表现能力，而是为了发掘我们的潜能，提升我们的能力；第三，选择难度适当、需要一定努力来完成的学习任务，这有利于能力的提升。
（跳一跳就会摘到桃子，可接受性原则）
备注：
Dweck研究
天分故事——能力实体观
努力故事——能力增长观
二、学业价值信念
（一）学业价值信念
学习者对于学习本身以及学习过程的价值判断，主要包括四种价值：
学业获得价值、学习内在价值、学习效用价值以及学习大代价等。
学业获得价值指完成某一学习任务时对个体的重要意义。
某一学习任务越重个体越容易付出更多的努力。
此外，获得价值还在很大程度上证实或者否定自我图式中的某些方面相联系。
学业内在价值是指个体参与到学习过程中所体验到的乐趣或者某一学习任务内容的主观兴趣。
个体对某一学习任务内容所赋予的内部价值越高，则越容易投入其中，遇到困难时候也会有更多的坚持性。
学业效用价值就是完成某一项学习内容能帮助个体达到一个短期或者长期目标的价值。
如学奥数为了拿到奥数获奖证书，从而有利于升学等。
不是因为学习活动本身，而是学习之外的原因。
学业代价就是个体所知觉投入到某一项任务内容的消极结果。
其中包括某一项任务内容所需要付出的努力以及与其预期的情绪状态。
（二）学习观（待定）
学习观维度
客观主义倾向
建构主义倾向
知识本质
知识具有客观性、确定性、简单性
知识具有主观性、社会性、暂定性和互联性
学习实质
学习是获得一个客观信息，知识的意义独立于个体学习者，所有学习者获得的意义是一致性的。
学习是产生一个意义联系，知识的意义依赖于个体学习者，所有学习者获得的意义具有独特性和多样性。
学习
过程
学习动力来自于外部强化，学习由教师控制和负责，学习程序是固定性的，知识的获得是快捷性的，学习策略可以加以机械套用，重在记忆、复制，学习结果的检验靠最终的外在作业和考试。
学习动力来自于内部动机，学习由学习者自己控制和负责，学习程序是灵活多样的，对知识意义的深刻理解需要反复多次完成，学习策略需要学习者灵活运用，重在深层理解和问题解决，学习的结果靠自我评价、靠学习过程的表现、靠真实问题的解决。
学习
条件
学习材料和任务是结构良好的，能力是固定不变的，学习资源、教师和同伴是外加的，教师的教起决定作用。
学习材料和任务是结构不良的、真实性的，能力是可以通过努力而增强的，学习资源、师生及生生交流是学习环境中的必要条件。
（三）培养学业价值的出发点
1.如何将学业价值信念转化为具体的培养方式
2.正确的评价学习的获得价值以及效用价值和代价
3.激发个体的学业内在价值，从学业中获得快乐的学习体验
（四）辅导意见——在辅导过程中，需要扭转学习对学习价值的错误认识，尤其是“学习无用论”。
可以从以下方面进行讨论：
第一、学习是一项重要的活动，通过学习可以获得知识技术，可以获得解决问题、看待事物的方法，更重要的是可以发掘我们的潜能、提升我们的能力；第二，学习能够实现短期或者长期目标（激发学生对短期、长期目标的向往，包括采用合适的学习方法获得优异的成绩，进入理想的中学或大学，实现自己的理想）；第三、鼓励学生回忆已有的学习经验，发现学习活动本身的乐趣（内部动机）；第四、要形成对知识正确的认识，知识并不是“死”的，每个人都是以自己的经验为基础来吸收新知识并构建知识结构；第五、要重视学习方法、学习策略的应用；第六，每个人对于知识的认识都不一样的，建议学生要经常和同学进行交流，了解其他人的视角和收获。
三、学习目标
目标意识树立学习目标制定目标执行目标
（一）动机的产生离不开目标，没有目标或诱因就不会有某种特定的需要，进而动机就不会存在，目标设置对学习动机激发方面有着前提指导作用。
目标具有激励作用，能把人的需要转化为动机，使人的行为朝着一定的方向努力，并将自己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而能实现目标。
对于学生而言，应当学会选择和坚定自己的目标以及自我监督目标的执行情况。
（二）目标通过四种机制影响学习活动：
第一，目标引导注意和努力指向目标行为而脱离非目标行为；第二，目标有决定努力付出多少的作用，高目标比低目标要付出更多的努力；第三，目标影响行为的持久性。
如果允许学生控制学习时间，困难目标延长了努力时间，然而在平衡了工作时间和努力程度之后会缩短努力时间；第四，目标会通过唤醒、发现、目标任务知识和策略的使用来间接地影响行为。
（三）培养树立目标的方法：
结合目标管理课程进行
先有目标意识
确定学习目标
制定学习目标
执行学习目标
（四）辅导意见——在学生辅导过程中，可以从以下几个方面进行启发：
第一，让学生重视目标设置的作用。
树立正确的目标设置理念；笼统的大目标往往缺乏持久性，不利于学习动机的激发。
第二，学生应该学会如何制定个人学习目标。
如果目标是明确、中等难度、近期可达到的，那么便可以加强学生的学习动机和完成任务时的持久性，这是由于具体的目标提供了判断行为的标准，中等难度的目标提供了一种挑战，近期可达到的目标不会被日常事情所干扰。
学生各自的认知水平不同，在目标设置中也会有所不同，帮助学生设置具体的明确的目标有助于学生对知识及时了解和不断从目标反馈信息中获得满意感，进而激发学习动机。
当学生能够对目标做出承诺时，就意味着学生的学习动机被激发了。
第三，合理地利用对目标的反馈信息。
从近期目标着手进而观察分析目标的达成效果，个体需要注意那些事项等等。
四、归因方式
（一）归因内涵
归因是个体对他人或自身行为进行分析并推断其原因的认知过程。
韦纳认为，人天生就有对事件原因作出解释的内部驱力，尤其是当该事件的结果出人意料、结果对个体极为重要、或结果比较消极、或个体处于相对比较陌生的情境中时，就会自发地探寻事件的原因。
（二）归因的三维度
个体归因结果可以从三个维度进行分析：
归因源，是指知觉到的原因来自于个体的内部还是外部；稳定性，是区分原因是否随时间变化的一种分类方法，依据这一维度，个体可以将行为或事件发生的原因进一步区分为稳定的原因与不稳定的原因；可控性是指个人对某一原因的控制程度，可控制原因是指在本人控制下的原因，不可控原因是指那些不在本人的控制之下，或受到他人与环境所控制的原因。
这三个维度相互搭配，可以得出8种不同的组合，这8中组合及其典型的原因如下表：
内部
外部
稳定
不稳定
稳定
不稳定
可控
努力
策略运用
教师偏见
他人的帮助
不可控
能力
心境
任务难度
机会
解释一：
单纯的归因内容并不具备动机的本质，而恰恰是归因的维度为简单的归因内容赋予了心理方面的意义与动力，对个体的成功预期、自我效能、情绪以及实际行为产生影响。
解释二：
归因的内外源维度主要与自尊相关的情绪如自豪、自我价值相关。
如果个体体验到了成功，并将其归因于内部因素，他们会体验到成功的自豪感以及自我价值的提升。
然而，将失败归因于内部因素的话，通常会导致自尊的降低。
归因的稳定性维度与希望感与无望相联系，归因于稳定性因素会使个体产生将来还会出现类似结果的预期，将这一逻辑运用到情绪中，韦纳认为，将失败归因于稳定性因素会导致无望感的产生，而将失败归于不稳定的因素则会使个体体验到希望。
归因的可控性维度与社会性相关的情绪相关，如羞愧和内疚，这种消极情绪会使得个体不再参与任务，从而导致表现的降低。
在未达到目标时，可控性与归因源一起影响到个体是否会体验到内疚和羞愧。
将失败归于努力不足，这种内部的可控的因素，将导致内疚感，而将其归因于能力不足，这种内部的不可控的因素，则会引发羞愧和卑微感。
其他情绪，尤其是生气和同情也会受到可控性维度的影响。
（三）辅导意见
第一，了解学生的归因倾向；
第二，让学生进行某种学习活动，取得成败体验；
第三，让学生对成败结果进行自我归因；
第四，引导学生进行积极正确的成败归因。
注意：
虽然，“努力”归因在很多时候具有积极意义，但是，这种方法并不是什么时候都有效的。
当学生在做出很大努力之后仍然不能获得成功，那么学生很有可能会将失败归咎于自己的能力缺乏，产生低自我效能感。
因此，在归因训练的时候，需要针对学生的个人特点，进行有针对性的归因训练。
例如，学习方法、认知策略归因。
通过对学习进行相应的方法策略辅导，有助于提高学生的学习效率，提高学生的自信心。
（四）实施方法
目的：
对事件进行合理的归因分析，找到哪些原因是通过努力可以改变，哪些因素是不可避免的，我们应当用什么方法对待，从而避免消极情绪产生。
（五）归因练习
我是个浙江的高中生，已经实行学分制，体育课也要修学分。
但是和体育老师有摩擦，上课特别喜欢找我茬（别的老师代课就对我特耐心，仔细纠正，知道我尽力也不会很勉强），经常会冷嘲热讽，我自尊心很强，肯定会和她理论（说实话，她每次辩不过我就“切”一声理都不理我）也激化我们的矛盾，我选修的是排球，每个脚步动作都让我一直做，这不满意那不满意，导致上课人家同学互相练习我就一个人傻傻的在练步伐，我有在学，可是也许是身体协调能力本来就弱，一直学不好，导致一上体育课就头痛，更烦的是体育学分肯定拿不到。
我的文化课成绩很好，不想因为这件事打乱我的情绪，影响学习。
我很苦恼，望得到好的心理疏导，谢谢！
主要事件：
体育老师找我茬，冷嘲热讽体育学分拿不到
生理表现：
上课头疼
心理反映：
苦恼
归因：
内因自尊心强
外因身体协调能力差
内因
外因
五、自我效能感
（一）内涵
自我效能是指个体对自己具有组织和执行达到特定成就的能力的信念，它是个体在某一具体情境中对自己能否成功达到某一目标或完成某一任务的主管能力判断。
自我效能是一种特殊领域的信念，具有很强的情境性，个体对某一任务的效能判断不仅会受其先前经验及对该任务先前信念的影响，而且会受到任务或情境特征的影响。
自我效能有别于能力自我概念，前者常常与具体的任务联系在一起，是对能力更为具体和更具情境性的判断，而后者反映了对胜任力的更为一般的信念，是对自我的一种更为宽泛的评价。
（二）个体的自我效能的主要来源
第一，个体自己成功和失败的经验。
成功的经验往往能提高个体的自我效能感，而多次失败的经验则会降低个体的自我效能感。
但对于那些自我效能感较高的人而言，偶尔的失败并不会降低其自我效能感。
第二，替代性经验。
即个体通过观察他人的行为而获得的间接经验。
如看到和自己学习水平差不多的同学通过努力取得了好的成绩，就会增强自己提高学习成绩的自信心。
班杜拉认为，当个体观察到那些与自己水平接近者的成功行为时，能够提高自我效能感，增加个体的自信心；相反，当个体观察到那些与自己水平接近者的失败行为，尤其是观察到那些付出了很大努力后的失败行为时，就会降低自我效能感，导致自信心降低。
第三，言语说服或暗示。
他人的建议、劝告、解释、激励、心理暗示或自我规劝等也可能改变个体的自我效能感，帮助个体提高自信心。
但言语说服或暗示需要一定的个体直接经验作为基础，才会有显著的效果，缺乏事实基础的言语劝告对形成自我效能感效果不大。
对中学生来说，父母、教师是言行说服或暗示的重要信息来源，因此，他们能对中学生的自信心产生直接的影响。
第四，情绪唤起。
正向情绪可以增强自我效能感，负向情绪则会降低自我效能感。
比如，愉快、乐观等情绪容易增强中学生对自我效能的判断；紧张、焦虑等情绪容易降低中学生对自我效能的判断。
那些活泼、开朗、积极主动、善于交往的中学生一般来说更富有自信心或者说更容易获得自信心。
而性格内向、消极被动、不善与人交往的中学生，一般自信心水平较低或者说不容易获得自信心。
另外，积极的情绪还有助于自信心的维持。
（三）自我效能对于个体学习及动机的作用
首先，自我效能感会影响到学生的行为投入。
具有高自我效能感的学生在面对困难的学习任务时，她们能够付出更多的努力，更倾向于坚持不懈地进行下去；而低自我效能的学生往往把困难看作是不可克服的，较快地放弃学习努力；
其次，自我效能感会影响到学生对学习的认知投入，比如，研究发现，高自我效能的学生更可能采用积极的深层加工策略进行学习，他们会使用元认知策略对自己进行计划、调节与监控，并对所学内容进行深层次的理解，有助于激发和维持学习者的学习动机，而低自我效能感的学生则往往不会有这样的认知投入，即使产生了学习动机，也很难维持。
最后，自我效能感会影响到学生的动机和情绪。
自我效能感高的学生学习动机强烈,积极性高,对自己的学习能力充满信心,认为只要努力学就能成功。
相反,自我效能感低的学困生则学习动机不强,对自己学习的能力信心不足,每当在学习中遇到困难时就认为自己能力不够,于是不加尝试便放弃了,更不愿付出更多的努力和采取相应的策略去应对学习中出现的困难。
（四）自我效能感及提高的方法
提高方法：
第一，通过让学生回忆成功经历；
我的快乐，我能行
我自己做的成功的事？
事件一：
（50个字介绍事件经过）_______________________________
我认为自己在该事件中_______方面比较成功，我是一个成功的人。
事件二：
__________________________________________________
我认为自己在该事件中_______方面比较成功，我是一个成功的人。
事件二：
__________________________________________________
我认为自己在该事件中_______方面比较成功，我是一个成功的人。
第二，依照学生兴趣为依托，设计一些相关题目，通过策略辅导，让学生体验成功。
成功的体验对于增强孩子们的自我效能感,进而提高他们运用自己潜能和能力获取某个或某些领域中的成功是非常有效的；
你喜欢做什么？
（假设玩排球）
你排球玩的怎么样？
（还行，不算太好）
你跟朋友试着打比赛吗？
（很少）
你们有过玩的经历，结果怎么样呢？
（输了几次，赢了两次）
你们是怎么赢的呢？
（当时我们这边有个排球打的特别好的）
你当时充当什么角色？
（二传）
您如何看待二传的重要性？
（没什么大不了的，比较简单）
排球是一个协作的团队，每个人都承担着重要的角色。
面对不同的攻击方式，你是如何回应对方呢？
………………（体验着成功），学习与玩排球是不是一个效果，相同的地方在于是一种方法策略的较量，面对不同的学习困难，我们要找到一个关键的突破口，比如……
第三，还可以让学生去观察一些具有良好学习习惯的优秀生，获取替代性的成功经验；
你的榜样人物榜（没有的话可以选一个人作为榜样）
榜样人物一：
优秀表现：
最近做的出色的事：
我体验到__________________
榜样人物二：
优秀表现：
最近做的出色的事：
我体验到_______________
第四，每个人都有优点，自我剖析，发现自己的长处，对于形成高的自我效能感至关重要。
长期以来,我们只用语言和数理逻辑这一把标尺去衡量具有不同才能的学生,实际上人具有空间、音乐、运动、逻辑、数学、语言、交际、自省等多元智能,每个人的智能结构是不同的。
各个领域需要的才能和智慧是不一样；
__通过多元智力测评结果或者讲述人在某一方面较弱但是某一方面发展就会很强的实例，鼓励学习者，我们能够成功比如：
“智慧夺去了美丽”
第五，这个问题还需要在家庭教育中强调，让家长鼓励孩子，让孩子发挥自己的智能优势,相信孩子都可以获得成功的。
父母的支持，家长该如何去配合提高孩子的自我效能感？
（首先，对孩子的评价方面，注重指向通过孩子的努力可以取得成功；
其次，给孩子举例子，多说一些孩子当中同等水平伙伴的成功经验，鼓励孩子你也可以做到；
再次，对于孩子取得的成绩分数，不要做过多的智力高低的评价，重点倾向于孩子付出的努力程度上；
……）
六、家庭方面：
主要指父母对学习者的动机影响
（一）主要包括父母期望、父母监控、父母学业支持、父母学业指导和教养方式。
1.父母期望
美国的社会心理学家克特指出：
“行为被塑造或被制止，差异仅仅在于社会性的期待上”。
父母的期望通过子女的知觉和投射两种心理机制，对子女的日常行为、生活目标和理想信念等产生重大的影响。
为了有效的地激发动机，须处理好期望的高低与子女身心特征的关系。
任何人都希望通过努力实现预想的结果，但是，如果目标高不可攀，可望而不可及或是目标太低，都不会启动内部动力，激发出孩子的学习动机。
因此，家庭期望首先要做到适度。
其次，家长对孩子的期望不应该只是孩子学习成绩的高低，名次的先后，更应该注重培养孩子的学习兴趣、养成好的学习习惯和学习态度。
另外，在谈及学校的功课时，家长都应有一个正确的衡量标准，那就是：
首先应着眼于考虑到孩子在校的学习习惯和态度，而不能只注重他们的考试分数。
这不是说成绩不重要，而是说仅以分数为标准是不可靠的。
有些孩子不费很大的气力便可取得高分，然而并没有养成良好的学习习惯。
另一些学生，学习非常刻苦，但成绩却不能名列前茅，他们对于学习的执着追求也应该得到称赞。
父母应该期望孩子努力学习，因为良好学习习惯和学习态度的养成才是孩子最终获得学习成功的保证。
“期望表述：
我希望宝贝可以健康成长，当你遇到困难的时候，别忘了父母还在支持你，纵然我希望你可以大富大贵，但是更希望看到你的快乐，也许学习给你带来很多苦恼，但是父母看到的是你的成长，从牙牙学语到现在你可以用作文表达你的爱，你从简单的1+1=2到现在可以独立的思考分析问题，你在进步……”_____________
“父母期望”：
适度。
适当的表达方式，适当的表达情境。
跟孩子能够有一个很好的沟通交流。
2.父母监控
父母监督太严和放任不监督都是错误的方式。
给孩子一定的自主独立的空间，让孩子形成独立解决问题的习惯和良好的自我管理的习惯。
监控对于尤其对于反抗期孩子要适度，他们在这个时期争取独立处理问题，希望自己有自由的空间，学会了对父母说“不”和独立表达自己意见，要注意引导而不是对抗。
建议：
父母和孩子协定“契约”，共同遵守
家庭契约
执行人：
张陶，李美眉，张天天
时间期限：
201
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