寄语大全之新学期寄语ppt.docx
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寄语大全之新学期寄语ppt
新学期寄语ppt
【篇一：
小学开学寄语】
篇一：
小学开学寄语
小学
开学寄语
【篇一】
亲爱的同学们：
大家好，欢迎大家重新返回美丽的校园。
在新的学期里，老师希望你们能够健康、快乐地成
长!
在新的一学年里变得更懂事、更可爱!
开学啦，我们是六年级的学生啦!
老师真高兴在你们成长的路上继续陪在你们左右和你们共同
学习共同进步。
快乐人人向往，老师期望你们每一个孩子都能收获更多的快乐，那么，怎么才能让自己成为
一个快乐的小学生呢?
首先，请你做到，相信自己!
李白说：
“天生我材必有用”。
请你相信，你在这个世界上是独一
无二的，你有你的特长，你有能力成为一个对社会、对他人有用的人。
所以当你面对任何学
习上的困难时，请先不要害怕、退缩，给自己一个挑战的机会，让自己去尝试，去为之努力!
快乐来自相信自己，超越自己!
第二，请你做到，对自己负责!
作为一个小学生，我们有自己的行为规范，我们有自己的道德
要求，请你以此为标准要求自己。
让“讲文明、讲卫生、守纪律、尊长辈”成为你的生活习
惯，让按时完成学习任务成为你的学习习惯，当你发现你做到了对自己负责这五个字的时候，
你一定会感受到格外的轻松!
第三，请你做到，与人合作!
在班级中，在校园里，我们有很多同伴。
不论是背书、做值日，
还是课堂学习、课外活动，我们都需要学会与人合作，与人相处。
假若你能在与人相处时做
到将心比心，通情达理，就一定会在合作的过程中收获知识，提高能力，感受到共同学习的
快乐!
另外，告诉大家一个能让自己变得快乐的小秘诀，那就是，常给自己制定一个个小目标，让
自己做自己的老师，对自己的学习、工作做出及时的评价。
比如，在做作业之前，先定个目
标：
这次作业我要拿满分!
相信，对自己负责的你一定会为此努力，认真地去完成作业，也相
信，你的付出一定会帮你达成这个小小的目标!
所以，建议大家，从今天开始，学会给自己制
定小目标，你会发现成功离你很近，快乐就在你身边!
最后，我要强调的
是快乐是辛勤汗水耕耘的甜美结果，快乐离不开你的勤奋。
祝愿所有同学在本学年里能用心
地把自己打造成一个快乐的小学生，让我们的班级充满快乐因子，让我们的校园洋溢和谐氛
围，让我们在快乐中不断成长!
【篇二】
新的学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想，同学们，在你们求学的旅程中，你们的父
母在关注着你们;我们每一位教师都在祝福你们。
因为希望学校的教师将秉承这样的誓词，教
书育人是我们神圣的天职，学生是我们服务的对象，我们要把整个身心奉献给可亲可爱的学
生们，奉献给希望中学，奉献给祖国的教育事业。
三尺讲台，传播文明薪火;希望学校，铸就
辉煌人生，用人格影响人格，用爱心唤起信心，用智慧启迪智慧，用意志砥砺意志，这将是
我们不懈的追求。
作为一名班主任，我希望同学们做到对祖国有忠心，对父母有孝心，对同学有爱心，对学习
有恒心，对前途有信心。
我还希望你们努力做到平凡而不平庸，大胆而不大意，敢说而不空说，谦让而不迁就，虚心
而不虚荣，天真而不幼稚，活泼而守纪律，倔强而不固执，热情而不冲动，乐观而不盲目。
在这里，送给同学们四句诗，与同学们共勉。
“少壮不努力，老大徒伤悲。
”亲爱的同学们，请珍惜每一个晴朗的早晨，全身心地投入学习，
让那灿烂的朝阳点缀我们的精彩人生。
“欲穷千里目，更上一层楼。
”希望同学们在新学期里积极向上，大显身手发展自己的个性特
长，全面提高自己的综合素质。
“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。
”成功之花是用辛勤的汗水浇灌出来的。
无论何时，我
们都需要刻苦自觉的精神，都需要顽强拼搏的勇气。
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。
”一泓清池，必须不断有清泉的注入。
读书也是一样，
读书贵在持之以恒，要用心去感悟每一本书每一个文字。
相信在新的学期里，这四句诗会伴随同学们取得更大的进步。
播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;
播种一个性格，收获一个命运。
篇二：
小学生新学期寄语
新学
期寄语
转眼间，为期1个
多月的寒假已经成为美好的记忆。
当孩子们还沉浸在轻松闲适的寒假氛围中时，新的学期伴
着又一个春天开始了！
欢迎大家重新返回美丽的校园！
新的学期预示着新
的希望！
在即将开始的新学期里，我们每一位老师都怀着殷切的希望企盼我们能够健康、快
乐地成长！
在新的一学年里变得更懂事、更可爱！
春天是一个充满生
机与希望的季节，而秋天则是一个成熟和丰收的季节。
有春华就有秋实，只要我们用心学习，
在自己生命的春天里播种美丽的理想，付出辛勤的劳动，等待大家的必然是丰实的秋收！
现
阶段是我们刻苦攻读，努力拼博的大好时节。
“少壮不努力，老大徒伤悲”！
面对新的学期，
想必大家已满怀信心、踌躇满志了吧！
俗话说：
“良好的开端是成功的一半。
”在这里老师要
给大家提一些建议，希望大家能够时时牢记自己是一名小学生，时时牢记学校的各项规章制
度，树立文明的习惯，培养道德意识，使自己成为一名优秀的小学生。
新学期伊始，我们
应当认真总结一下过去。
如果你感觉自己上学期在各方面的表现都不错时，请你千万不要骄
傲，而应该在新学期里再接再厉，争取更大的进步；如果你发现自己还有很多不足或问题的
话，请你也不要太难过，更不能灰心丧气，而应该振奋精神，争取迎头赶上！
不管怎样，老
师都希望我们有“比以前更出色！
”的决心和信心。
然后，在家长、老师的帮助下，分析自己、
认识自己，在思想、学习、纪律、卫生等方面给自己制定一个经过努力就可以实现的奋斗目
标，订出一个切实可行的计划，以便在本学期的学习生活中学有方向，学有目标。
在这里，我向同学
们提议：
第一，树立一个信
心：
我能行。
第二，创立一种学
风:
认真刻苦
第三，培养一个习
惯：
自觉自愿
第四，创设一个环
境;文明有序
一首
诗题为《播种》
的小诗写到：
播种一个信念，收获一个行为；
播种一个行为，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格，播种一个性格，收获一个命
运。
同学们，请珍惜这大好的春天，好好播种，好好把握吧！
预祝同学们在新的
学期里健康成长、天天进步！
篇三：
小学开学寄语2015
小学
开学寄语2015
2015年小学开学校长寄语
老师们，同学们：
早上好!
今天，在这样一个微凉意暖的日子里，我们隆重集会，举行新学期开学典礼，首先，我代表
东城实小全体教职工向顺利返回校园的2-6年级的同学们表示热烈的欢迎!
向来到我们这个
温暖大家庭的一年级的同学们表示热情的接纳!
小学六年生活是人的一生中最美好、最难忘的一段时光，我们每一位同学在这六年的成长中，
就像，就像是蹬着梯子摘星星的孩子，当你摘到一颗友好的星星时，你会发现身边有许多的
朋友在帮助着你、围绕着你;当你摘到一颗自信的星星时，你会发现成功原来也不是那么难;
当你摘到一颗勤劳的星星时，你会发现劳动让我们的生活变得很美好?
?
然而，同学们，越是
明亮、越是珍贵的星星都藏在深邃的星空里，如果你想得到他，就得努力蹬着梯子奋力向上
爬，努力，努力，再努力，不言放弃!
今天，是新学期开
学的第一天，我有几句话想与老师、同学们分享：
老师们，你们是学
生成长路上的引路人、指明灯，希望你们爱心从教、责任从教、智慧从教，用爱心、耐心、
恒心为孩子们撑起一片澄澈的自由的教育晴空!
要时常提醒自己：
身教重于言教!
同学们，你们是祖国的花朵、家庭的希望，希望你们好好学习，天天向上，努力做一名身体
棒、爱学习、会思考、懂感恩、乐合作的小学生!
要时常提醒自己：
我是最棒的，我是这个世
界上独一无二的!
新的学期，新的征程，新的打算，你们准备好了吗?
让我们携手共进，努力让每一个孩子的生
活充满色彩，共同体验幸福的真谛!
也祝愿我们东城实小日日新、月月异，明天更美好!
最后祝福每一个人身体健康、开心工作，开心学习，享受每一天的幸福教育生活!
谢谢大家!
2015年小学开学家长寄语
亲爱的女儿：
9月1日清晨，你起得特别早，洗漱完毕，早饭后，你兴奋的背起昨天晚上精心准备好的书
包，用银铃般的声音和姥姥再见，精神抖擞的上学去。
我看在眼里，喜在心头，
我看到女儿真的又长大了一岁，学会了自己整理物品，学会了自己洗漱、吃饭，对姥姥富有
爱心，对新的学期准备充分，充满期待。
我知道女儿一定会迎来一个非常成功的新学期。
新的学年，你成为了一名二年级学生。
二年级的学业是在对一年级基础知识的巩固和拓展;
更是为三年级学习转折打基础的一年，这学年课外阅读是否能够拓展，良好的学习习惯、思
维习惯是否能养成，直接决定着今后学业的成败。
在我看来决定三年级成败的关键就在这个
学期，而决定小学成败的关键在三年级，所以，这个学期的学习，看似轻松实际是非常重要
的。
我希望在这一学年里你注意以下这些方面：
一、要树立自信，有勤学上进，追求完美、勇争第一的精神。
一年级出色的成绩足以让你有
充分的自信;但是刚上学时的失败也让你看到，如果不努力，不勤学上进还是要落后，甚至败
的很惨的。
所以你要正确看待自己，你的天赋既不比别人好，也不比别人差，只有脚踏实地，
用追求完美、永争第一的精神，通过勤奋学习，才能取得优异成绩。
所谓追求完美就是不能
得过且过，要把一件事情干漂亮，要有头有尾，坚决不能虎头蛇尾、和有头无尾，要不但追
求完美的结果，也要追求开始的美，过程的美。
只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力。
这
是斯大林的一句话，一个人必须要有位大的目标，不然肯定会落入俗套、随波逐流。
树立勇
争第一的目标，时刻拿最优秀的来作为自己超越的对象，来保持自己最优的状态，只有这样
你你才能取得最快的进步，获得最优的业绩。
二要养成良好的习惯。
决定一个人学习成功的因素不是智力因素，而是非智力因素。
所谓非
智力因素是指一个人应具有良好的心理品质，明确的学习目的、动机、兴趣爱好，良好的学
习、生活习惯，良好的注意力、集中力以及在学习过程中的自觉与勤奋、耐心、毅力、坚持
性等。
非智力因素却低的人，往往只能做成小事;而智力水平中等，非智力因素较高的人，却
常常可以成就大业。
一个人，要想比别人更优秀，千万不能自作聪明，而是要认真、认真、
再认真地对待自己的事业。
任何一种能力的获得，都是靠认真努力地学习得来的;任何一种工
作的成功达成，也是靠认真对待工作中的每个环节换来的。
自作聪明的人的身上，还体现着
一种“短视”心理，就是俗话说的“捡了芝麻丢了西瓜”。
表现在行动上，就是为了表面上的
“高效率”，对那些本来应该认真遵守的质量标准，采取“不必太认真”的态度。
这种自作聪
明，其实是十足的愚蠢。
非智力因素说白了，
就是良好的习惯。
这些习惯你一定要养成：
要早睡早起按时作息，吃好饭;课前要预习所学课
程，做到心中有数;上课认真听讲，积极举手回答问题，要不懂就问，寻根问底。
要细致认真
完成每件事，经常复习巩固学到的知识，并把学到的知识和实际相联系。
必须按时高质量的
完成作业。
三要广泛阅读，养成爱读书的好习惯。
要培养多方面的兴趣，带着好奇去了解世界上的事物，
通过广泛的阅读知道更多的事情，读书和看电视有本质的区别，读书能让人更聪明，理解事
物更深入，而看电视职能让人更懒惰，放弃个人思考，丧失想象空间。
所以，想要更加广阔
的天空必须多读书。
四要勤于思考，学有所成、思有所得。
一件事情怎样才能做好，自己和别人做一件事情的区
别和效果在哪里?
要经常问一下自己，然后思考，给自己一个答案;用思考的答
案去试着改变，这样你距离成功才越来越近。
语文、数学等各学科，包括书法，都有学习的
窍门，就看你能不能找到最适合自己的窍门，让自己轻松的领先。
比如说：
二八法则即在任
何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%的尽管是多数，却是次要的。
你在学习的实践中懂得了这些哲理，你就会做事情抓住重点，完成的轻松。
五要尽快养成写日
记的习惯。
写作和表达能力是一个人基本素质中极为重要的一部分。
通过日记可以把我们美
好生活的每一天记录下来，把我们成长的经历镌刻下来，同时通过这种形式我们思考的更多、
成长的更快，能力很快就会出类拔萃。
好了，新的学年开始了，我送上了我美好的祝福，同时也提了一些意见和建议，作为未满八
岁的你，有一些虽然不完全明白，但是这些都是非常重要的。
我深信这一年你将更快的成长，
向更加优秀迈进，成为爸爸和妈妈的骄傲。
篇四：
小学开学寄语
小学
开学寄语
时下，虽然依旧春
寒料峭，但我们每个人的脸上都是盎然的春意，寒风中早已有了春天的缤纷，我们一定都在
明媚的春光里编织了许多七彩的梦。
开学了，请把早春里飞扬的思绪，在记忆的深处尘封、
酝酿，让它在适当的时候迸发芬芳的甘醇。
上课了，课堂是我
们放飞梦想的乐园。
在这里，有知识的甘露任大家吮吸，有思维的天空任我们翱翔，有智慧
【篇二：
开学主题班会ppt】
新学期从这一刻开始“新学期”?
标志着松散、高度自我的寒假生活的结束，紧张忙碌、规范自律的新学期的开始。
从现在开始，我们要消除“寒假综合症”，以崭新的姿态、满腔的热忱、饱满的精神投入新的学习生活之中。
一、成功在于尽快调整好心态。
良好的开始是成功的一半。
莫泊桑说：
“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。
”新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。
新学期，新起点，新期待，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途！
“新起点”机遇与挑战并存，压力与动力同在，我相信，我们有信心、有能力，能在新的起点上赢得新的胜利，续写新的篇章。
“新期待”?
昨天的辉煌凝固成永恒的美丽，今日的期待孕育着明天的丰碑。
同学们，琴弦松弛，奏不出动听的乐曲；纪律散漫，点不燃生命的火焰。
如果你希望成功，当以组织纪律为保证，以师生互动为动力，以质量成绩为目标，勇于超越自己的昨天。
我们的态度决定一切1、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
2、我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。
3、我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。
4、我们的环境完全由我们自己的态度来创造。
人不可能事事行，也不可能事事不行；一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；做事不行不等于做人不行。
虽然成功未必在我，但努力一定有我！
二、成功在于有明确的目标三、成功在于尽早做好计划四、成功在于良好的学习习惯改掉坏习惯的方法交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己这些学习习惯，你养成了吗？
你是不是预习要学的功课？
你上课的时候，注意力是否集中？
你学过的功课，是不是加以复习？
你是否喜欢回答老师的问题？
你上自习课的时候是否自觉？
你不懂的功课，是否向别人请教？
你是不是按时完成作业？
用你的成绩来证明你的与众不同；用你的行动证明你关心与爱护我们的集体；用你对他人的理解与宽容来赢得别人的尊重。
想管住自己为什么管不住呢？
不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了亲爱的同学，看，新的征程已经开始，听，前进的号角已经吹响，赶快行动起来吧，让我们扬起自信的风帆，向理想的彼岸胜利前行！
**------初一（6）班主题班会在新学期刚来临之际，祝愿各位同学：
天天开心
身体健康学习进步在新的学期，我们要有明确的目标
（1）养成良好的习惯，使自己终身受益！
（2）学习上尽力而为，要有阶段性目标，以自己最优异的成绩回报自己的父母！
议一议，说一说开学了，我的感受是？
我的学习计划是？
你认为自己是聪明人吗越是聪明人越要懂得下苦工夫你认为自己是笨人吗笨鸟永远必须先飞你认为自己是一般人吗前有堵截,后有追兵,你能做的只有aname=baidusnap0/a奔跑/b新学期，新目标制定一个切实可行的计划计划是实现
目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。
做事没有计划，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。
生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。
学习也是一场战斗，计划就是做到“知己”，因为要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。
“知己”包括三层含义：
明确地估计自己的能力；了解当时学习情况；明确学习的目标。
做到“知己”
后，我们就可以制定计划了。
真诚待人诚实守信认真负责自信自强遵守规则讲究效率友善合作合理消费主动学习独立思考勇于实践总结反思人格化好习惯的12指标――预祝全班同学在新学期中取得好成绩播种一种习惯收获一种行为播种一种行为收获一种性格播种一种性格收获一种命运---印度谚语行为和习惯温馨提示习惯是一个人的资本，
你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，
你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。
管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择凉茶再苦也有甘味。
能实现读书从痛苦向快乐的转化，才得读书的意义1、要经得起考试的考验。
2、题海无边，总结是岸。
3、最淡的墨水也胜过最强的记忆。
4、多学一点，多做一点，能力会更强一点。
5、一本好书，胜过任何珍宝，一本坏书，比强盗还坏。
6、请不要随意说放弃。
?
老师寄语：
?
7、有信心未必会赢，没有信心一定会输。
8、勤奋者天天都有希望，懒惰者除了失望还是失望。
9、坚定信心，多做实事，享受生活的乐趣。
10、一人为全班，全班为一人。
11、我们可以成为朋友。
12、愿每个同学都成为最好的自己。
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！
然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
篇二：
开学第一课主题班会开学第一课主题班会
教学目标：
1、通过教育，让师生充分认识安全工作的重要意义
2、教育学生在学习和生活中注意消防安全、人身安全，饮食安全，交通安全等。
3、进行预防地震，防传染病、防爆、校园安全、交通安全等的教育。
教学过程：
一、导入：
列举出生活中的安全事例。
二、安全工作的重要性
1、公路上的交通事故的发生，是因为安全意识不强。
2、班级举例
学校发生的事故及后果。
3、国家、政府狠抓安全教育工作。
4、开学初我们学校抓的几项工作：
（1）.怎样预防地震
（2）.交通安全教育
（3）.严禁携带和使用易燃、易爆物品到校（4）.春季传染病的预防。
三、小学生应注意安全的地方：
1、学生小组讨论。
2、集体归纳。
（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危
险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者，课外不玩火，
不玩火。
（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，
骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
不坐超重、超载车
辆以及无证、无牌和人力货三轮车辆。
（3）财产安全，保管好自己的物品、钱财，不带手机、游戏机、学习机等贵重物品到
校，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。
（4）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后
要洗手，不吃霉变或过期食品。
（5）地震知识
地震是一种自然现象，目前人列尚不能阻止地震的发生。
但是，我们可以采取有效措施，
最大限度地减轻地震灾害。
由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发生破裂
或错动，这就是地震。
地震前兆指地震发生前出现的异常现象，如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、
重力等地球物理异常，地下水位、水化学、动物的异常行为等。
地震烈度是距震中不同距离上地面及建筑物、构筑物遭受地震破坏的程度。
我国将地震烈度分为12度。
3度，少数人有感。
4—5度，睡觉的人惊醒，吊灯摆动。
6度，器皿倾倒，房屋轻微破
坏。
7—8度，房屋破坏，地面裂缝。
9—10度，桥梁、水坝损坏，房屋倒塌，地面破坏严重。
11—12度，毁灭性破坏。
发生有感地震应急行动有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。
应急要点
发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的
较安全的室内避震点分头躲避。
震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有
关新闻，做好防震准备。
了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。
发生破坏性地震应急行动破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人
员伤亡和建筑物破坏地震。
应急要点
住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大
建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚
固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙根、墙角、
坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更
不能跳楼。
尽快关闭电源、火源。
正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在讲台、课桌、
工作台和办公家具下边等地方躲避。
正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石
前进方向的两侧方向跑。
身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、
防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力；设法用砖石等
支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。
地震时切忌惊慌
我们感觉到的地震，大多数是有感、强有感地震，少数能造成轻微破坏，造成严重破坏
的地震是极少数。
因此，当遇到地震时切忌恐慌，要沉着冷静，迅速采取正确行动。
特别在
高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。
我国有过地震并没造成任何破坏，但惊慌失措的人
们互相拥挤踩踏造成重伤甚至死亡的教训。
不要跳楼，要相互关爱。
人员密集场所不要拥挤。
（6）春季常见传染病：
流感、流脑、麻疹、水痘、易感人群预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。
合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及
微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多
到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，
增强体质。
不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：
农贸市场、个体饮食店、游艺活动
室等；
勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等；合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降
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