三年级体育单元计划及备课.docx

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三年级体育单元计划及备课

三年级25米×2折返跑折返跑单元教学计划

教学

目标

1、初步掌握折返跑的动作方法，掌握快速跑和折返的动作。

2、发展协调、灵敏、速度等素质，提高学生的奔跑能力。

重点

动作方法

难点

用力顺序、最后用力

课次

任务

重点和难点

教学手段与措施

初步学会折返跑的方法，初步掌握用力顺序法，发展协调、灵敏、速度等素质，提高学生的奔跑能力

折返动作，

快速跑能力

1、两人轮流互为标杆，进行折返跑练习；

2、两人一组相距5米进行折返跑练习；

3、学生个别展示，教师评价；

4、25米折返跑练习；

5、教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调折返时手脚的协调配合。

基本掌握折返动作方法，掌握用力顺序，发展协调、灵敏、速度等素质，提高学生的奔跑能力

折返动作，

快速跑能力

1、两人轮流互为标杆，进行折返跑练习；

2、均分四组进行25米折返跑练习；

3、学生个别展示，教师评价；

4、继续25米折返跑练习；

5、教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调折返时手脚的协调配合。

熟练掌握折返的动作方法，较好的完成动作，发展协调、灵敏、速度等素质，提高学生的奔跑能力

折返动作，

快速跑能力

1、两人轮流互为标杆，进行折返跑练习；

2、两人一组相距5米进行折返跑练习；

3、学生个别展示，教师评价；

4、25米折返跑练习；

5、教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调折返时手脚的协调配合。

4-5

巩固折返的动作方法，检查课堂学习效果，发展学生的速度、协调性，提高快速奔跑能力培养学生的果敢品质、勇于拼搏、力争上游的精神。

学生考核

第四节课：

1、3组25米折返跑练习，学生分4组进行练习；

2、教师进行评价，表扬学生今天的表现，进一步强调折返时手脚的协调配合；

3、学生进行一次25米折返跑比赛，4人/组。

第五节课：

1、考前练习：

3~4分钟；

2、学生考核：

分组测试；

3、每人2次取最好一次记录到学期成绩中。

三年级任课教师：

李本杰单元教学内容：

25米×2折返跑第1次课课型：

新授课

教学目标

1、学生能够复述折返跑的技术要领，能够完成折返跑的基本动作；

2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；

3、在学习的过程中，学生能体会自主学习的重要性。

内容

1、25米×2折返跑；2、游戏：

绕物跑。

顺序

教学内容

场地布置

教师活动

学生活动

准

备

部

分

1、课堂常规：

体委整队、报告人数、师生问好、宣布课的任务；

2、绕操场慢跑400米；

3、徒手操：

振臂运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、正压腿、侧压腿。

1、

○○○○

●○○○○

▲

2、两路纵队

四列横队两臂距离成体操队形散开

1、宣布课的学习任务；

2、带领学生慢跑400米；

领做徒手操，注意提示学生把动作做得到位。

学生跟随教师做准备活动。

基

本

部

分

21'

1、注重提示折返跑基本动作技术要领：

在进行变向时，右脚向折返标杆前迈出一大步，然后左脚向左前方迈出一步绕过标杆，同时向左转体180度，右脚向前迈出继续跑进。

1、

○○○○

▲

○○○○

2、组织队形同上。

1、教师简练讲解示范折返跑的动作要领；

组织学生两人一组进行练习，加强循环指导：

（1）两人轮流互为标杆，进行折返跑练习；

（2）两人一组相距5米进行折返跑练习；

1、学生认真听讲，仔细观看教师的示范；

2、两人一组进行合作学习，相互加油鼓劲，并能按照教师所讲解的技术要领及要求提示同伴的动作。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

基

本

部

分

2、折返跑的练习。

3、绕物跑游戏：

将学生均分为四组，进行25米绕物跑接力。

3、

○○○○●

▲

○○○○●

（3）学生个别展示，教师评价；

（4）25米折返跑练习；

（5）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调折返时手脚的协调配合。

3、教师讲解示范游戏方法及规则，并在刚开始加强学生练习的指导。

3、学生在教师的指导之下，学生进行合作学习。

结

束

部

分

1、放松活动:

上体后屈牵拉腹肌、抖动双臂、深呼吸配合身体重心的上下起伏；

2、小结，下课。

○○○○

●○○○○

▲

1、教师领做放松活动，注意语言提示，创设轻松愉快的情景。

最好配上轻松幽静的音乐，如《高山流水》。

1、学生跟所教师的语言指挥，动作舒展的进行放松活动。

场

地

器

材

设

计

1、空地一块；

2、4个实心球；

3、录音机1台。

教

学

回

顾

三年级任课教师：

李本杰单元教学内容：

25米×2折返跑第2次课课型：

复习课

教学目标

1、学生能够熟练复述折返跑的技术要领，能够熟练完成折返跑的基本动作；

2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；

3、在学习的过程中，学生能体会自主学习的重要性。

内容

1、25米×2折返跑；2、比赛：

换物跑接力。

顺序

教学内容

场地布置

教师活动

学生活动

准

备

部

分

1、课堂常规：

体委整队、报告人数、师生问好、宣布课的任务；

2、绕操场慢跑400米；

3、徒手操：

振臂运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、正压腿、侧压腿。

1、

○○○○

●○○○○

▲

2、两路纵队

四列横队两臂距离成体操队形散开

1、宣布课的学习任务；

2、带领学生慢跑400米；

3、领做徒手操，注意提示学生把动作做得到位。

学生跟随教师做准备活动。

基

本

部

分

21'

1、注重提示折返跑基本动作技术要领：

在进行变向时，右脚向折返标杆前迈出一大步，然后左脚向左前方迈出一步绕过标杆，同时向左转体180度，右脚向前迈出继续跑进。

1、

○○○○

▲

○○○○

2、组织队形同上。

4、教师简练讲解示范折返跑的动作要领；

组织学生两人一组进行练习，加强循环指导：

（1）两人轮流互为标杆，进行折返跑练习；

（2）均分四组进行25米折返跑练习；

1、学生认真听讲，仔细观看教师的示范；

2、两人一组进行合作学习，相互加油鼓劲，并能按照教师所讲解的技术要领及要求提示同伴的动作。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

基

本

部

分

2、折返跑的练习。

3、换物跑接力游戏：

将学生均分为四组，进行25米换物跑接力。

3、

○○○○●

▲

○○○○●

（3）学生个别展示，教师评价；

（4）继续25米折返跑练习；

（5）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调折返时手脚的协调配合。

3、教师讲解示范游戏方法及规则，并在刚开始加强学生练习的指导。

3、学生在教师的指导之下，学生进行合作学习。

结

束

部

分

4、放松活动:

上体后屈牵拉腹肌、抖动双臂、深呼吸配合身体重心的上下起伏；

5、小结，下课。

○○○○

●○○○○

▲

1、教师领做放松活动，注意语言提示，创设轻松愉快的情景。

最好配上轻松幽静的音乐，如《高山流水》。

学生跟所教师的语言指挥，动作舒展的进行放松活动。

场

地

器

材

设

计

1、空地一块；

2、8个实心球；

3、录音机1台。

教

学

回

顾

三年级任课教师：

赵虎单元教学内容：

25米×2折返跑第3次课课型：

巩固课

教学目标

1、学生能够熟练复述折返跑的技术要领，能够快速完成折返跑的基本动作；

2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；

3、在学习的过程中，学生能体会自主学习的重要性。

内容

1、25米×2折返跑；2、游戏：

两次绕物跑接力。

顺序

教学内容

场地布置

教师活动

学生活动

准

备

部

分

1、课堂常规：

体委整队、报告人数、师生问好、宣布课的任务；

2、绕场慢跑400米；

3、徒手操：

振臂运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、正压腿、侧压腿。

1、

○○○○

●○○○○

▲

2、两路纵队

3、四列横队两臂距离成体操队形散开

1、宣布课的学习任务；

2、带领学生慢跑400米；

3、领做徒手操，注意提示学生把动作做得到位。

学生跟随教师做准备活动。

基

本

部

分

21'

1、注重提示折返跑基本动作技术要领：

在进行变向时，右脚向折返标杆前迈出一大步，然后左脚向左前方迈出一步绕过标杆，同时向左转体180度，右脚向前迈出继续跑进。

2、折返跑的练习。

1、

○○○○

▲

○○○○

2、组织队形同上。

1、教师简练讲解示范折返跑的动作要领；

2、组织学生两人一组进行练习，加强循环指导：

（1）两人轮流互为标杆，进行折返跑练习；

（2）两人一组相距5米进行折返跑练习；

（3）学生个别展示，教师评价；

1、学生认真听讲，仔细观看教师的示范；

2、两人一组进行合作学习，相互加油鼓劲，并能按照教师所讲解的技术要领及要求提示同伴的动作。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

基

本

部

分

3、两次绕物跑接力游戏：

将学生均分为四组，进行25米两次绕物跑接力。

绕物标志共设两个，分别设在起跑线前15米和25米处，由起跑线出发，先绕过15米处标志，再绕过25米处标志，返回终点。

3、

○○●●

▲

○○●●

（4）25米折返跑练习；

（5）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调折返时手脚的协调配合。

3、教师讲解示范游戏方法及规则，并在刚开始加强学生练习的指导。

3、学生在教师的指导之下，学生进行合作学习。

结

束

部

分

1、放松活动:

上体后屈牵拉腹肌、抖动双臂、深呼吸配合身体重心的上下起伏；

2、小结，下课。

○○○○

●○○○○

▲

教师领做放松活动，注意语言提示，创设轻松愉快的情景。

最好配上轻松幽静的音乐，如《高山流水》。

学生跟所教师的语言指挥，动作舒展的进行放松活动。

场

地

器

材

设

计

1、空地一块；

2、8个实心球；

3、录音机1台。

教

学

回

顾

三年级任课教师：

李本杰单元教学内容：

25米×2折返跑第4次课课型：

提高课

教学目标

1、学生能够熟练复述折返跑的技术要领，能够快速完成折返跑的基本动作；

2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；

3、在学习的过程中，学生能体会自主学习的重要性。

内容

1、25米×2折返跑；2、游戏：

两次绕物跑接力。

顺序

教学内容

场地布置

教师活动

学生活动

准

备

部

分

1、课堂常规：

体委整队、报告人数、师生问好、宣布课的任务；

2、绕操场慢跑400米；

3、徒手操：

振臂运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、正压腿、侧压腿。

1、

○○○○

●○○○○

▲

2、两路纵队

3、四列横队两臂距离成体操队形散开

1、宣布课的学习任务；

2、带领学生慢跑400米；

3、领做徒手操，注意提示学生把动作做得到位。

学生跟随教师做准备活动。

基

本

部

分

21'

1、注重提示折返跑基本动作技术要领：

在进行变向时，右脚向折返标杆前迈出一大步，然后左脚向左前方迈出一步绕过标杆，同时向左转体180度，右脚向前迈出继续跑进。

1、

○○○○

▲

○○○○

1、教师简练讲解示范折返跑的动作要领；

2、组织学生两人一组进行练习，加强循环指导：

（1）3组25米折返跑练习，学生均分4组进行练

1、学生认真听讲，仔细观看教师的示范；

2、两人一组进行合作学习，相互加油鼓劲，并能按照教师所讲解的技术要领及要求提示同伴的动作。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

基

本

部

分

2、折返跑的练习。

3、两次绕物跑接力游戏：

将学生均分为四组，进行25米两次绕物跑接力。

绕物标志共设两个，分别设在起跑线前15米和25米处，由起跑线出发，先绕过15米处标志，再绕过25米处标志，返回终点。

2、组织队形同上。

3、

○○●●

▲

○○●●

（2）教师进行评价，表扬学生今天的表现，进一步强调折返时手脚的协调配合；

（3）学生进行一次25米折返跑比赛，每四人为一组。

3、教师讲解示范游戏方法及规则，并在刚开始加强学生练习的指导。

3、学生在教师的指导之下，学生进行合作学习。

结

束

部

分

1、放松活动:

上体后屈牵拉腹肌、抖动双臂、深呼吸配合身体重心的上下起伏；

2、小结，下课。

1、○○○○

○○○○

●○○○○

▲

教师领做放松活动，注意语言提示，创设轻松愉快的情景。

最好配上轻松幽静的音乐，如《高山流水》。

学生跟所教师的语言指挥，动作舒展的进行放松活动。

场

地

器

材

设

计

1、空地一块；

2、8个标杆；

3、秒表一块；

4、录音机1台。

教

学

回

顾

三年级任课教师：

李本杰单元教学内容：

25米×2折返跑第5次课课型：

考核课

教学目标

1、能够快速、熟练完成折返跑的基本动作；

2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；

3、在学习折返跑的过程中，学生能体会合作学习的重要性。

内容

折返跑。

顺序

教学内容

场地布置

教师活动

学生活动

准

备

部

分

1、课堂常规：

体委整队、报告人数、师生问好、宣布课的任务；

2、绕操场慢跑400米；

3、徒手操：

振臂运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、正压腿、侧压腿。

1、

○○○○

●○○○○

▲

2、两路纵队

3、四列横队两臂距离成体操队形散开

1、宣布课的学习任务；

2、带领学生慢跑400米；

3、领做徒手操，注意提示学生把动作做得到位。

学生跟随教师做准备活动。

基

本

部

分

29'

1、注重提示折返跑的基本动作技术要领。

1、

○○●○○●○○●○○●▲

1、教师简练讲解折返跑测试的规则；

2、组织学生四人一组进行自由练习准备，加强循环指导。

1、学生认真听讲，仔细观看教师的示范；

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

基

本

部

分

2、完成测试。

2、组织队形同上。

3、学生四人一组进行折返跑的测试，每人两次机会，注意提示动作的速度。

2、学生进行合作学习，相互加油鼓劲，并能按照教师所讲解的技术要领及要求提示同伴的动作。

结

束

部

分

1、放松活动:

上体后屈牵拉腹肌、抖动双臂、深呼吸配合身体重心的上下起伏；

2、小结，下课。

1、○○○○

○○○○

●○○○○

▲

2、○○○○

○○○○

●○○○○

▲

教师领做放松活动，注意语言提示，创设轻松愉快的情景。

最好配上轻松幽静的音乐，如《高山流水》。

学生跟所教师的语言指挥，动作舒展的进行放松活动。

场

地

器

材

设

计

1、空地一块；

2、标杆4根数；

3、秒表一块；

4、录音机1台。

教

学

回

顾

三年级仰卧起坐单元教学计划

教学

目标

1、初步掌握仰卧起坐的动作方法，掌握用力顺序。

2、发展协调、力量等素质，提高学生的腰腹肌力量。

重点

动作方法

难点

两手抱头，腿弯曲成90度，肘关节靠近膝关节。

课次

任务

重点和难点

教学手段与措施

初步掌握仰卧起坐方法，发展协调、力量等素质，提高学生的腰腹肌力量

正确的用力顺序及标准

（1）一组5个仰卧起坐；

（2）一组10个仰卧起坐；

（3）学生个别展示，教师评价；

（4）一组20个仰卧起坐；

（5）一组做最多次数的仰卧起坐。

（6）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现。

基本掌握仰卧起坐方法，发展协调、力量等素质，提高学生的腰腹肌力量

正确的用力顺序及标准

（1）一组10个仰卧起坐；

（2）一组20个仰卧起坐；

（3）学生个别展示，教师评价；

（4）两组一分钟仰卧起坐；

（5）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调肘关节要触到膝关节。

熟练掌握仰卧起坐方法，发展协调、力量等素质，提高学生的腰腹肌力量

正确的用力顺序及标准

（1）一组10个仰卧起坐；

（2）一组20个仰卧起坐；

（3）学生个别展示，教师评价；

（4）两组一分钟仰卧起坐；

（5）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调肘关节要触到膝关节。

4-5

熟练掌握仰卧起坐方法，发展协调、力量等素质，提高学生的腰腹肌力量，培养学生的果敢品质、勇于拼搏、力争上游的精神。

学生考核

4课：

（1）一组10个仰卧起坐；

（2）一组20个仰卧起坐；

（3）学生个别展示，教师评价；

（4）两组一分钟仰卧起坐；

（5）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现，进一步强调肘关节要触到膝关节。

5课：

（1）考前练习：

3～4分钟；

（2）学生考核：

分组测试；

（3）每人2次机会取最好一次记录到学期成绩中。

三年级任课教师：

李本杰单元教学内容：

仰卧起坐第1次课课型：

新授课

教学目标

1、学生能够复述仰卧起坐的技术要领，能够完成仰卧起坐的基本动作；

2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；

3、在学习仰卧起坐的过程中，学生能体会合作学习的重要性。

内容

1、仰卧起坐；2、游戏：

推小车。

顺序

教学内容

场地布置

教师活动

学生活动

准

备

部

分

1、课堂常规：

体委整队、报告人数、师生问好、宣布课的任务；

2、绕操场慢跑400米；

3、徒手操：

振臂运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、正压腿、侧压腿。

1、○○○○

○○○○

●○○○○

▲

2、两路纵队

3、四列横队两臂距离成体操队形散开

1、宣布课的学习任务；

2、带领学生慢跑400米；

3、领做徒手操，注意提示学生把动作做得到位。

学生跟随教师做准备活动。

基

本

部

分

21'

1、学习仰卧起坐的基本动作技术：

一人平躺在垫子上，双腿弯曲成九十度并紧，双手十指交叉抱于头后，收腹上体前屈，上体向膝关节靠近，肘关节接触膝关节为完成一次仰卧起坐，另需一人双手虎口分开向前按住练习者的踝关节，辅助完成练习。

1、

○○○○

▊▊▊▊

○○○○

▲▊

○○○○

▊▊▊▊▊

●○○○○

（黑色方块是小垫子）

1、教师讲解示范仰卧起坐的动作要领；

2、组织学生两人一组进行联系，加强循环指导：

（1）一次5个仰卧起坐；

（2）一次10个仰卧起坐；

（3）学生个别展示，教师评价；

1、学生认真听讲，仔细观看教师的示范；

2、两人一组进行合作学习，相互加油鼓劲，并能按照教师所讲解的技术要领及要求提示同伴的动作。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

基

本

部

分

2、仰卧起坐的练习：

（1）一次5个仰卧起坐；

（2）一次10个仰卧起坐；

（3）一次20个仰卧起坐；

（4）一次做最多次数的仰卧起坐。

3、推小车游戏：

共摆两排小垫子，每排4张垫子，两个同学为一组，一个同学扮演小车，双手撑地趴在垫子上，另一个同学双手抬起同伴的双腿，两人配合走过垫子。

2、组织队形同上。

3、

○○○○▊▊▊▊

▲

○○○○▊▊▊▊

（4）一次20个仰卧起坐；

（5）一次做最多次数的仰卧起坐。

（6）教师进行总结性评价，表扬学生今天的表现。

3、教师讲解示范游戏方法及规则，并在刚开始加强学生练习的保护与帮助。

3、学生在教师的指导之下，同伴进行保护帮助与合作学习。

结

束

部

分

1、放松活动:

上体后屈牵拉腹肌、抖动双臂、深呼吸配合身体重心的上下起伏；

2、小结，下课。

1、

○○○○○○○○

○○○○

●○○○○

▲

2、○○○○

○○○○

●○○○○

▲

教师领做放松活动，注意语言提示，创设轻松愉快的情景。

最好配上轻松幽静的音乐，如《高山流水》。

学生跟所教师的语言指挥，动作舒展的进行放松活动。

场

地

器

材

设

计

1、空地一块；

2、小垫子为学生人数的半数；

3、录音机1台。

教

学

回

顾

仰卧起坐本来就是一个很枯燥乏味的教学内容，练习时间不应过长，应在课中安排趣味性相应较强的游戏，以调节枯燥的学习氛围，激发学生的学习兴趣。

三年级任课教师：

李本杰单元教学内容：

仰卧起坐第2次课课型：

复习课

教学目标

1、学生能够背熟仰卧起坐的技术要领，能够熟练完成仰卧起坐的基本动作；

2、通过本节课的练习，学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质；

3、在学习仰卧起坐的过程中，学生能体会合作学习的重要性。

内容

1、仰卧起坐；2、游戏：

仰卧传接球。

顺序

教学内容

场地布置

教师活动

学生活动

准

备

部

分

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