糖尿病中医健康知识讲座.docx

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糖尿病中医健康知识讲座

糖尿病中医健康知识讲座 

糖尿病诊断标准  

糖尿病的诊断依据是血糖和临床症状。

以下诊断标准是1999年WHO、IDF公布，同年得到中华医学会糖尿病学会等认同，并建议在中国执行。

糖化血红蛋白：

小于6.0mmol/l（检查近三个月的血糖变化总体情况） 血糖浓度单位：

mmol/l 静脉（全血） 毛细血管 静脉（血浆）   （糖尿病） 空 腹 ≥6.1 ≥6.1 ≥7.0  服糖后2小时 ≥10.0 11.1 ≥11.1 （糖耐量损害）  空 腹 <6.1 <6.1 <7.0 服糖后2小时 ≥6.7 ≥7.8 ≥7.8 （空腹血糖损害） 空 腹>5.6<6.1 >5.6<6.1 ≥6.1<7.0 服糖后2小时 <6.7 <7.8 <7.8  

【糖尿病控制指标】    

指标 英文缩写 单位 理想 良好 差 空腹血糖 FBS mmol/L <6.0 6.0~7.8 >7.8` 餐后两小时血糖 2hPBS mmol/L <8.0 8.0~10.0 >10.0 糖化血红蛋白 HbA1c % <7.0 7.0~8.5 >8.5 尿 GLU mg/dl 0 0~500 >500 甘  TG mmol/L <1.5 1.5~2.2 >2.2

总胆固醇 

CHO mmol/L <5.2 5.2~6.5 >6.5 高密度脂蛋白 HDL mmol/L >1.1 1.1~0.9 <0.9 

血压 BP mmHg <140/90   >160/95 体质指数（男） BMI kg/m 20~25 25~27 >27

（女）MI kg/m 19~24 24~26 >26  

糖尿病与遗传 

糖尿与遗传因素有关，父母如果都是糖尿病病人，所生子女患糖尿病的机会明显增高。

用血糖试纸测血糖数值是可信的。

血糖仪和血糖试纸测得的血糖数值比较差距是不大的。

关于是否服药的问题，您开始可饮食控制和饭后一小时左右开展适量的体育锻炼，运动时以全身发热出汗为好，坚持一个月。

注意监测血糖，如空腹血糖在7mmol／L以上，就需加服降糖药物治疗了。

经过近几十年的研究，一致认为糖尿病是一个多病因的综合病症。

因为糖尿病等病症。

 黑豆：

黑大豆性平、味甘。

具有补肾滋阴、补血活血、除湿利水、祛风解毒等功效。

治肾虚消渴、不孕不育、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾，中风脚弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚气、黄疸浮肿等症。

还可治风痹筋挛、骨痛。

薏米：

性凉、味甘、淡。

具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效。

主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。

绿豆：

性寒、味甘。

具有清热解毒、消暑利尿等功效。

主治热痱疮痈、各种水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、痄腮、暑热烦渴，降血脂及各种中毒等症。

并有抗过敏功效，可治荨麻疹等变态反应性疾病。

豌豆：

性平，味甘。

具有和中下气、解毒利水等功效。

主治小便不畅、下腹胀满、产后乳汁不下、糖尿病、脚气、痈肿等症。

   豇豆：

性平、味甘。

具有健脾补肾功效。

主治食积、腹胀、小儿消化不良、嗳气、糖尿病、带下等症。

外用可消肿解毒。

  扁豆：

性平，味甘。

具有祛暑、化湿、健脾和中等功效。

主治暑湿杂症、脾虚泄泻、赤白带下，小儿疳积等症。

豆腐：

性凉、味甘。

具有宽中和胃、生津润燥、清热解毒等功效。

主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺热痰多、胃火口臭等症，并解硫、碘、酒精中毒。

豆腐皮：

又名腐竹、豆腐衣、千张。

性平、味甘、淡。

具有清肺养胃之功效。

主肺热咳嗽、病伤津、大便干结消渴等症。

 3、水产类：

   1、青鱼：

又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等。

肉性平，味甘。

具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效。

主治脾胃虚弱、食少乏力、脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。

青鱼胆汁有清热解毒作用。

2、泥鳅：

性平味甘。

具有补中益气，祛风利湿，解毒消炎等功效。

《本草纲目》说：

“泥鳅暖中益气。

”主治湿热黄疸、阳痿早泄、体虚乏力、消渴、小儿盗汗、病毒性肝炎、痔疮、指疔、疥癣和慢性溃疡久不愈等症。

本品补而能清，属虚者可用，兼有者更适宜，为肝胆疾病、糖尿病、泌尿系统疾病的调养佳品，但不宜过食，过食腹胀痛，肝病有肝昏迷倾向者忌食。

3、蚌：

性寒、味甘、咸。

具有滋阴清热、明目解毒等功效。

主治烦热、消渴、崩漏带下、瘘、目赤、咳嗽、胃热呕恶、酒毒、湿疹、肾虚等症  

4、蚬：

性寒，味甘、咸。

具有清热、利湿、解毒、消肿的功效。

主治小便涩痛、目赤肿痛、痰喘、反胃、消渴、黄胆、湿毒、脚气、疔疮肿等症。

5、黄鳝：

肉性温、味甘。

具有补中益气、祛湿、祛风止痉、强筋骨等功效。

主治腹冷便溏、身体虚弱、内痔出血、阳痿早泄、脱肛、子宫脱垂、虚劳咳嗽、消渴下痢、筋骨软弱、化脓性中耳炎等症。

6、蛤蜊：

性寒、味咸。

具有滋阴润燥、利水消肿、化痰软坚等功效。

阴虚消渴、水肿崩漏、下、失眠、腰酸、尿少、痰饮、痔疮、淋巴结肿大、甲状腺肿大等病症。

因其性寒，故阳虚体质、脾胃虚寒、腹痛、泄泻患者不宜食用。

不能多食，多食有破血作用。

7、海参：

性温，味咸。

具有补肾益精、养血润燥、强阳、滋阴、调经、养胎、利产等功效。

主治精血亏损、病后虚弱、消瘦乏力、阳痿、梦遗、早泄、小便频数、各种失血后贫血，以及催奶、外伤出血、肠燥便秘、肺结核、神经衰弱等症。

海参中所含的海参素能抑制多种霉菌和某些肉瘤；海参能防护宫颈癌放射治疗

的直肠反应。

 海参所含的软骨素硫酸具有“驻颜 ”抗衰老的作用。

海参还可以提取结构

类似皂甙的毒素，对于中风的痉挛性麻痹有效。

 由于海参性温，不宜多食，尤其脾胃虚弱、

痰多便泄的人，应该少食或者不食。

8、田螺：

肉性寒，味甘。

具有清热利尿、消暑解渴、滋阴养肝等功效。

主治小便不利、湿热、黄疸、痔疮、目赤、便血、中耳炎、肾炎、消渴等症。

田螺肉性寒，不易消化，过食容易令人腹痛泄泻，解救方法可用木香磨酒解之。

4、其他产品

1.蜂胶：

巴西蜂胶具有很好的预防和治疗糖尿病的效果，可以增强体力，增强免疫力，能对抗因糖尿病引起的伤口不易愈合和溃疡症状。

2.南瓜籽油：

德国营养学家经过长达8年的研究发现南瓜籽油有独特的营养和功效：

 1. 含有种不饱和脂肪酸，主要是B-Sitostesin和亚麻油酸等，能有效处理人体内脂肪、胆固醇、对防止动脉硬化，糖尿病有很好的疗效。

【糖尿病的几种食疗粥】1：

三七 山药粥：

三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。

山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。

 功能：

润肺健脾，益气固。

适应症：

气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。

症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，

大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物模糊。

舌胖有齿痕或舌质暗淡，苔白或干，脉沉细无力。

2：

 葛根粉粥：

葛根30克、粳米50克。

将葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500毫升，文火煮至粥稠服用。

功能：

清热除烦，生津止渴。

现代药理研究证明葛根有降低血糖作用，并能扩张心脑血管，具有温和的降血压作用。

适应证：

阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情急躁，多食易饥，大便干结，尿色混黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数。

3：

 生地黄粥：

鲜生地150克，洗净捣烂，用纱布挤汁。

先用粳米50克，加水500毫升，成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。

 功能：

清热凉血，养阴生津。

现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩，利尿及降低血糖作用。

 适应证：

阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结。

舌红少津，苔黄而燥，脉滑数。

 糖尿病人的养生保健 从前面陈述的病理分析，糖尿病是血气极度低落的症状，因此，保健的方法和多数疾病一样，起步仍是回到第一篇中养血气的一式三招中的前两招，即敲胆经和早睡早起，使血气快速上升。

在血气上升的过程中，随着人体生产正常能量的增加，血糖会不断上升，到了一定程度之后，才会开始逐渐下降，直到回复正常为止。

在明了了这个过程之后，对于上升的血糖不必在意，

只要感觉体力不断提升，身体的不正常症状逐渐好转。

 在出现任何疾病的症状，则是进行第一篇养血气一式三招中的第三招，按摩心包经。

 郭氏整体自然疗法在实践中发现长期得糖尿病的人，肝脾经伤的比较厉害，重点，按肝脾经效果比较好。

 糖尿病人的节日饮食秘笈    

一、 饮酒问题：

由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害：

1）饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢;2）饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展;3）饮酒阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖

;4）饮酒损害胰腺。

所以，糖尿病人最好在节日期间不饮酒。

二、 面对丰盛菜肴吃什么?

 糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。

不可认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少。

三、多吃肉、少吃饭，不科学：

有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，假如天天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。

四、 定时定量，勿松动：

节假日中生活规律易打破，而吃饭的时间与饭量更轻易改变，这必然会影响人体“生物钟”的规律，而且，假如只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖。

五、无糖糕点，不能随便吃：

所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。

六、多吃饭，多吃药不行：

在节日期间，认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可采取的!

  因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也虽之加大!

七、加餐并非加量：

我们建议糖尿病人应当少量多餐，但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐就加大饭量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，就更不可取!

八、 如何吃水果：

在以下五种情况下不吃水果：

1、血糖过高不吃，空腹血糖超过200mg/L；

2、餐前餐后不吃，只在两餐之间吃。

3、含糖量高不吃，干果比鲜果多，吃的量也限制；4、不交换不吃，水果多吃可与主食交换;5、不监测不吃，有监测条件时，应在吃水果前后进行监测，可以更好把握。

最后，希望糖尿病友在节假日期间牢记三句话：

“五匹马车不松套;生活规律保持好; 精神愉快勿过劳”。

 糖尿病防治的误区 消瘦型患者不宜服用二甲双胍。

二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，同时还有调脂和降低体重的作用，因而目前将二甲双胍列为胖的Ⅱ型糖尿病病人的首选药物。

但是消瘦的糖尿病患者则不宜服用二甲双胍，因为二甲双胍抑制食欲，降低体重，会越吃越瘦。

我们要清楚，不是所有的糖尿病病人都需要节制饮食，

瘦的糖尿病病人甚至还要增加饮食的量，瘦导致的营养不良、免疫力低下，有时比胖还可怕。

我们在临床上常常见到这样的病人，原来是个肥胖的糖尿病人，服用二甲双胍使体重减得很明显，已经变成消瘦了，还在服用。

这就需要调整药物了。

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