科教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节II 卷.docx
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科教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节II卷
科教版备考2020年中考道德与法治复习专题：
11情绪的调节（II）卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题（共30题；共60分）
1.（2分）在家里受了委屈，你到朋友那里向他（她）倾诉，这样你的心理会好受一些，这种调节情绪的方法叫做（）
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.理智控制
D.理性升华
2.（2分）我的新书包真漂亮！
”“哎！
我要能长漂亮点儿，那该多好啊！
”“什么？
老师叫我让爸爸明天去一趟学校？
！
”“你真讨厌！
”你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是（）
A.高兴忧郁兴奋愤怒
B.高兴忧愁恐惧盛怒
C.愉快烦恼愤怒恐惧
D.愉快忧郁兴奋恐惧
3.（2分）下列关于情绪的认识，正确的有（）
①情绪总是使人产生烦恼和忧虑
②人生的不同阶段具有各自的情绪特点
③人的情绪是多种多样的
④喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
4.（2分）下列同学调控情绪的做法不正确的是（）
A.小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气
B.小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快
C.小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己
D.小伟与父母发生矛盾后，告诫自己要冷静，想想自己有没有错误
5.（2分） 右边漫画中人物的做法告诉我们（）
①情绪是可以调控的 ②要做自己情绪的主人 ③要梯状强烈的好奇心 ④要时刻保持乐观的生活态度
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
6.（2分）下列事例属于用行动调控自己的情绪的是（）
①烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步
②痛苦的时候可以在合适的场合哭一场
③悲伤的时候多和家人朋友在一起
④转换角度看问题，改变不正确想法
A.①③④
B.①②③
C.①②④
D.①②③④
7.（2分）《岳飞传》中的牛皋在打败金兀术时，大笑而死；《三国演义》中的周瑜则在大叫“既生瑜，何生亮”中而亡，这说明（）
A.该悲的时候最好不要悲，该喜的时候最好不要喜
B.人应该学会控制自己的情绪，不要悲喜
C.情绪是需要调适的
D.积极的情绪对人也没有什么好处
8.（2分）遇到挫折时，向老师、同学、朋友、倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，这种战胜挫折的方法是（）
A.目标升华
B.合理宣泄
C.移情
D.激发创新的热情
9.（2分）“中考日益临近了，我的心理压力越来越大，还时常被父母‘监视’。
他们频繁地给老师打电话，了解我的学习状态，稍有不满就对我唠叨不止。
我感觉快要崩溃了。
”假如你是这位同学的好朋友，你会这样开导她（）
①要理解父母的这片爱心，多和他们沟通交流 ②“不放手的爱不是真爱”，设法摆脱父母的管理
③学习上还要不断自我加压，压力越大，动力越足 ④要正确看待考试，学会调节过度的考试焦虑
A.①③
B.②④
C.①④
D.②③
10.（2分）（2019九下·海淀期中）成功的路上，阻碍往往并不是缺少机会，或是资历浅，而是缺乏对自己情绪的控制。
愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
这告诉我们（）
A.负面情绪都是有害的
B.要学会合理地调控情绪
C.克制愤怒就会取得成功
D.复杂的情绪是不可能调控的
11.（2分）（2019七下·单县期末）2018年春节期间，四川几名车主因为在乡村道路上错车引发冲突，数名男女打架打到了水田中。
这种情况现在并不少见，看见有人非法超车，就恨不得挥拳相加，前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸，你应该这样劝说“路怒症”者（）
①情绪不能调控，要顺其自然
②情绪影响人们的观念和行动，冲动是“魔鬼”
③我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪
④要理智处理问题，遵守法律，珍爱生命健康
A.①②③
B.①③④
C.②③④
D.①②④
12.（2分）（2019七下·北流期中）期中考试小刚如愿考出理想的成绩，正在高兴的他，却意外得知好朋友王瑞这次考失手了，这时他把自己喜的情绪悄悄隐藏，和王瑞一起去旅游。
这件事告诉我们（）
A.情绪是可以调控的，个人情绪表达要考虑他人的感受
B.情绪表达是个人的事
C.朋友之间要做到分享一切事情
D.不管什么时候都要压抑自己的情绪，以免感染他人
13.（2分）如今，越来越多的“路怒症”（见下图）引起社会的关注。
对于易怒的人，应该（）
A.承担全部责任
B.把责任推卸给他人
C.不管不顾，尽情发泄
D.合理调节和控制自己的情绪
14.（2分）（2019·粤西模拟）2018年11月19日凌晨5时许，因表白遭拒，中学生袁某潜入李某宿舍，将其插伤致死，后袁某自杀未遂，被送往医院救治。
“如果你不喜欢我，我就割自己的手”，袁某曾这样当面表示，并随即用刀割手。
这一悲剧提醒我们（）
①青春期心理矛盾难以解决
②珍爱生命就必须拒绝与异性交往
③要学会调节情绪，做情绪的主人
④对朦胧的情愫，我们要慎重对待、理智处理
A.②③
B.①②④
C.③④
D.②④
15.（2分）（2019·北京）《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾"的记载，这启示我们（）
①喜怒哀乐是人之常情 ②情绪与人的身心健康有关
③要积极主动调控情绪 ④同一情绪对人的影响相同
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
16.（2分）（2019七下·嘉兴期中）著名教育家马卡连柯说：
“不会控制自己的人，就是一台被破坏的机器。
”这说明（）
A.人的情绪总是时好时坏
B.人的情绪总是不稳定的
C.人总是在释放不良情绪
D.调节情绪是十分必要的
17.（2分）（2019·广州模拟）中考前夕，某中学部分同学出现焦虑紧张的情绪。
同学们在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。
这种调控情绪的主要方法是（）
A.换位法
B.转移法
C.倾诉法
D.自我宽慰法
18.（2分）在伦敦奥运会乒乓球女单决赛上，中国选手丁宁因多次被判发球违例丢分，致使情绪受到极大的干扰，最终输掉了比赛。
如果你是丁宁，你会（）
A.与裁判争论，维护自己的权利
B.假装受伤，放弃比赛
C.利用暂停，调整情绪，保持冷静
D.无所谓，反正冠军是中国的
19.（2分）（2017七下·营山期末）同学们秋游时，看到树叶变黄了，有人赞叹道：
“真美呀!
”有人伤感地说：
“唉，又要开始落叶了!
”这表明（）
A.情绪具有相通性和感染性
B.情绪与个人的态度紧密相连
C.情绪影响人们的行为和生活
D.情境不同，产生的情绪也不同
20.（2分）（2017·林甸模拟）近一段时间，校园暴力成为网络热议的话题，群殴、羞辱等校园暴力频发，引发社会各界广泛关注。
远离校园暴力，作为中学生，我们要（）
①提高道德素质，关爱生命 ②自觉学法守法，珍爱他人生命健康
③学会控制情绪，与人为善 ④培养自我保护意识，掌握自我保护的方法
A.①②③
B.①②③④
C.①③④
D.①②④
21.（2分）（2016七上·姜堰期末）面对竞争的失利，小凯通过听听轻音乐、到操场散散步的方式来调节自己的情绪。
小凯调节情绪的方法是（）
A.倾诉法
B.注意转移法
C.换位法
D.自我宽慰法
22.（2分）（2016七上·杭州期中）欣赏下面的漫画《堵》，此时，导致“都上火”的主要因素是（）
A.个人志趣转移
B.周边环境的变化
C.个人境遇改变
D.社会生活的突变
23.（2分）（2016七下·吴中期中）“冲动是魔鬼，使人后悔不迭”，这句话告诫我们（）
A.不心血来潮，凡事三思而后行
B.多—事不如少一事，事不关己，高高挂起
C.青春期必须克服自己所有的欲望
D.必须得到父母和老师的同意才能做出决定
24.（2分）当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。
这种控制情绪的方法是（）
A.转移注意力
B.合理发泄情绪
C.心理换位
D.升华转化
25.（2分）（2016·平湖模拟）2015年5月3日下午，因是女司机违反交通法规随意变道，一段男司机将一女司机逼停后当街殴打的35秒视频引发数万网友转发。
网友对女司机进行人肉搜索，甚至有部分网友造谣中伤，在网上散布不实信息。
视频中的男女司机都是“路怒症”的一种，而中国20%的交通事故因“路怒症”发生的，为减少“路怒症”，司机应当（）
①控制好自己的情绪，给自己适当减压 ②对任何交通违规行为都要迁就忍让
③养成“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯 ④学会换位思考，学会宽容
A. ①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
26.（2分）中新网河南武陟电：
本是同村好邻居、同班好朋友，却因生活琐事，“90后”少年竟一时冲动，将菜刀挥向昔日好友。
近日，河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件。
该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。
法庭现场，被告追悔莫及。
该案警示我们（）
①青少年不能控制自己的情绪
②少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响
③不良情绪会导致违法犯罪
④要学会调控不良情绪
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
27.（2分）体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员。
林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。
这说明（）
A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来
B.不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响
C.对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高
D.不同的情绪，决定着体育比赛的名次
28.（2分）美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明（）
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
29.（2分）目前，“路怒族”越来越多：
“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、‘插队’就开骂”┅┅“路怒族”的上述情绪（）
①是一种消极情绪
②不利于身心健康
③会降低分析和解决问题的能力
④一定会让其做出违法行为
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④解析：
选A
30.（2分）（2017·连云港）下面图文告诉我们乐观心态非常重要。
而要保持乐观心态，首先要（）
A.懂得人的心态都要自己选择
B.能正确看待生活中的不如意
C.能学会“爱”别人，宽容别人
D.热爱生活，从身边寻找快乐
二、材料分析题（共5题；共70分）
31.（10分）（2019七下·顺德月考）阅读材料，回答问题。
（1）【成长的困惑】在心理咨询会上，小乐和小倩倾诉了自己的苦恼。
小乐：
因为自己的个子矮而自卑。
小倩：
因为自己的长相不美而烦恼。
如果你是他们的好朋友，你会告诉他们什么？
（2）【成长的迷茫】在心理辅导室里，坐在我面前的这个女孩有着和她的年龄很不相称的眼神，隐忍的、仇恨的、无助的、绝望的、甚至是看破的、虚无的。
她叫尹依，今年13岁，皮肤很白、微胖，在我看来她非常聪明可爱。
“我好累，没有人明白。
”说完一句话,她已经忍不住捂着脸无声地抽泣起来。
她最后说的一句话是，“这个世界是个美丽的地方，但是它也很残酷。
”
如果你是她的心理老师,你会如何帮助尹依正确看待和调节自己的情绪？
32.（20分）（2017七下·武威月考）阅读材料，回答问题
材料一：
在一次英语单元考试中，从没有及过格的小强竟然考了90分，同学们议论纷纷，都怀疑小强作弊。
小强自己知道，这是自己每天起早贪黑，刻苦努力，奋力拼搏的结果。
听到同学们的议论，他伤心地大哭一场后，暗下决心要更加努力地学习，以取得更好的成绩，以证明自己的实力。
材料二：
某校进行了一次关于“如何对待心情不好”的调查活动，其统计结果如下：
（1）材料一和材料二反映出的调节情绪的共同方法是什么？
（2）青少年的情绪急需调节，你认为其主要原因有哪些？
（3）当今社会青少年情绪的问题日益突出，请谈谈青少年如何才能做情绪的主人？
33.（10分）（2018·绥化模拟）阅读材料，回答问题
材料一：
在我们成长过程中，当得到老师或父母的夸奖时，我们会非常高兴；学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人生气的事时，会愤怒……
材料二：
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
（1）请你说说材料一涉及的情绪类型有哪些？
（2）结合材料二谈谈情绪对人的影响？
（3）日常生活中排解不良情绪的方法有哪些？
34.（15分）（2017·淇县模拟）【成长篇】叶江汉在微信号“掌上成长吧”上看到一句话：
每天都是缩微的一生，每次醒来起身，都是一次出生。
初中生活即将结束，必须珍惜每一天，下面是叶江汉在学校生活中的几个情境，请你探究。
（1）
情景一：
思想品德课上，老师组织和引导同学们结合以下材料对网瘾的危害与对策问题进行讨论：
八年级学生陶星上课时，隔几分钟就刷一次微博；有时上课他也玩游戏，与人网上聊天；晚上熄灯后，他摇个微信躲在被子里和陌生人畅聊，手机整天在线。
现实生活中，有人因走路看手机跌入河中溺亡；有人因开车玩手机导致车祸；有人因沉溺网吧上网猝死；也有人受网络中的不良信息影响而走上违法犯罪的道路。
截至2016年12月，我国19岁以下青少年网民有1.7亿，将近占网民总人数的四分之一。
在这种大背景下，《未成年人网络保护条例》呼之欲出。
前不久团中央专门邀请了一些青少年参与《未成年人网络保护条例（送审稿）》的讨论。
请你也来谈谈怎样防止青少年网民沉迷网络，特别是手机游戏？
（2）
情景二：
叶江汉爱看新闻，时常追踪新闻人物：
人物：
爷爷与孙女 某市一位老人拉着孙女猛拍公交车门，要在路口上车，车长示意他们到站牌坐车，可没想到老人刚一上车，开始对车长破口大骂！
这时，站在一边的8岁小孙女说：
“爷爷！
是你不对！
车没进站不能拦门上车！
”然后转身对车长说；“阿姨对不起，是我爷爷不对。
”
你会为谁点赞，又会吐槽谁的行为，并请分别说说理由。
（3）
情景三：
叶江汉的同桌章华是个“微博控”，他经常在微博里记录、转载学校、家庭和社会中发生的点点滴滴。
进入九年级以来，我感觉到课程难度加深，成绩也逐渐下降，现在我索性不学了，妈妈多次找我谈心，要求我尽最大努力，我觉得她真够烦的。
人生短暂，何苦为难自己。
今天上外语课，我登录小强的QQ看他与别人的聊天记录，还真好玩……嘘，密码是我从他日记本中偷看到的；老师问我为什么上课玩QQ，我当时就火冒三丈，没看到就不要随便说。
请结合章华的微博内容，谈谈做一名合格中学生应该培养哪些意识或素养。
35.（15分）某校七年级
（1）班正在开展“做情绪的主人”拓展探究活动，请你参与其中，完成相关任务。
（1）16岁的文文和48岁的妈妈最近闹得不可开交，母女俩争吵不断，矛盾频发。
妈妈苦恼的是，“越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲她发火”……对于文文来说，“她什么都要管，还管不到点子上”“她根本就不理解我”……
根据文文的情绪感受谈谈青春期的情绪特点以及产生的原因。
（2）《人民教育》曾刊登的一篇文章中写道：
坐在我面前的这个女孩有着和她的年龄很不相称的眼神，隐忍的，仇恨的，无助的，绝望的，甚至是看破的，虚无的；她叫尹依，今年13岁，皮肤很白，微胖，在我看来她非常聪明可爱。
“我好累。
没有人明白。
”说完前三个字时，她的眼睛里就开始冒出豆大的泪水。
说完一句话，她已经忍不住捂着脸无声地抽泣起来。
她最后说的一句话是，“这个世界是个美丽的地方，但是它也很残酷。
”说完，她看着我，仿佛希望得到认同，又希望被我反驳。
我迟疑了一会儿说，我希望我能告诉你相反的事实，但恐怕你是对的。
尹依听了我说的，再次垂下眼睛，露出伤感的神色，却不再哭了……
如果你是这名心理医生，你会如何帮助尹依正确看待自己的情绪？
（3）“我儿子今年参加中考，最近这段时间他越来越紧张，精神不易集中，甚至出现了失眠。
几次考试，成绩的起伏也很大。
”家住龙岗的孙先生最近被儿子的紧张情绪感染，甚至自己也患上了“吃不下，睡不香”的“考前综合症”。
随着高考、中考的日益临近，像孙先生父子这样的问题越来越普遍。
请你向孙先生父子介绍几种调节情绪的具体方法。
参考答案
一、单选题（共30题；共60分）
1、答案：
略
2、答案：
略
3、答案：
略
4、答案：
略
5、答案：
略
6、答案：
略
7、答案：
略
8、答案：
略
9、答案：
略
10、答案：
略
11、答案：
略
12、答案：
略
13、答案：
略
14、答案：
略
15、答案：
略
16、答案：
略
17、答案：
略
18、答案：
略
19、答案：
略
20、答案：
略
21、答案：
略
22、答案：
略
23、答案：
略
24、答案：
略
25、答案：
略
26、答案：
略
27、答案：
略
28、答案：
略
29、答案：
略
30、答案：
略
二、材料分析题（共5题；共70分）
31、答案：
略
32、答案：
略
33、答案：
略
34、答案：
略
35、答案：
略
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