习惯与人生1.ppt

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在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。

小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。

小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。

也不挣扎。

小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。

而大象则是被习惯绑住。

你相信吗？

你相信吗？

一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？

子，拴得住一头千斤重的大象？

你你有有何何感感受受和和体体会会?

小时候，妈妈说要有纪律，所以我们吃饭的时候都会很整齐。

生而为人，每个人都需要踏踏实生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需是帮助我们构建成功人生所必需的。

的。

好好习惯是一个人终身的财富习惯是一个人终身的财富。

”20世纪世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。

当时挑选第一个上太空的航员我们大家都知道叫加加林。

当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。

了。

他觉得：

他觉得：

“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?

”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。

他想：

就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。

他想：

只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。

在他只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。

在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

所以有人开玩笑说，所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。

成功从脱鞋开始。

实际上就是从好的习惯开始。

实际上就是从好的习惯开始。

华盛顿是美国历史上华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。

的诚实故事家喻户晓。

他从小看得最多的一他从小看得最多的一本书，是一本随身携本书，是一本随身携带的小册子带的小册子与人交谈和相处时与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌必须遵循的文明礼貌规则规则110条条。

好习惯。

好习惯成就了一个伟大的总成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。

统和一个伟大的人。

一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。

一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。

有人问一位诺贝尔科学奖得主：

有人问一位诺贝尔科学奖得主：

“您在哪所大学、哪您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？

个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？

”这位白这位白发苍苍的老学者回答道：

发苍苍的老学者回答道：

“是幼儿园。

是幼儿园。

”“在幼儿园在幼儿园能学到什么东西呢？

能学到什么东西呢？

”“把自己的东西分一半给小伙把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然要观察周围的大自然”纵观历史的发展，许多伟大人物的成纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。

就都是与他们的良好习惯分不开的。

大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克著；美国著名作家马克吐温坚持每吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写基础；马克思在撰写资本论资本论时仍时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料积累了大量的第一手资料由此可由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。

个成功的人生。

温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。

偿还不了的债务。

好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？

给同学们说得一些事情上的成功？

给同学们说说，大家来分享、学习一下说，大家来分享、学习一下好习惯使人终身受益从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种范，这不仅是一种要求，也是一种“养成养成”教育，因为，教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。

中逐步养成好习惯。

所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，活方式、社会风尚等等，“好习惯好习惯”顾名思义，也就是良顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。

好的、使人受益的习惯。

“世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是是习惯，习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。

也是习惯。

对于对于人的一生人的一生，是如此。

，是如此。

“对于对于一个企业，一个企业，一个国家，一个国家，一个民族更一个民族更是如此是如此中国人的不文明行为心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?

上课时间上课时间晚自习时间晚自习时间你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高情景剧1（不好的学习习惯一天的功课）过渡到学习习惯的讨论一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习（工作工作）时间时间2424小时小时学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间借东西时间你的时间利用率高吗？

你的时间利用率高吗？

主要是什么习惯产生的影响主要是什么习惯产生的影响？

什么是学习习惯什么是学习习惯所谓习惯，就是经过重复所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式练习而巩固下来的思维模式和行为方式。

学习习惯，就和行为方式。

学习习惯，就是在不间断的学习实践中养是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。

的学习上的习性。

学习习惯一旦养成，它便学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。

中的惯性力量。

“良好的学良好的学习习惯是一种自觉的学习行习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率为，因而能提高学习效率”您身上有多少习惯？

其中多少是好习惯，多您身上有多少习惯？

其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。

多少。

人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。

比例与日俱增，坏的比例逐日减少。

对不良习惯，我们怎么办？

对不良习惯，我们怎么办？

对不良习惯，我们怎么办？

对不良习惯，我们怎么办？

想想管住自己为什么管不住呢？

管住自己为什么管不住呢？

不长不长记性，总是重复在同一个错误里记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了在最后的关头又坚持不住了情景剧2：

克服学习困难中的不同表现（有的三天，有的五天，长的七天）征征服服自自我我是是一一种种幸幸福福将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的陋自己发展的陋习习努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。

生。

征服自我征服自我征服自我征服自我努力，再努力努力，再努力努力，再努力努力，再努力做到最好！

做到最好！

做到最好！

做到最好！

培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！

了！

创创造造美美好好人人生生养养成成良良好好习习惯惯改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法交交一些能够管住自己的朋友一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己用写日记来管住自己管得住管得住自己，你是习惯的主人自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择全在于自己的选择播下一个行动播下一个行动，收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，收获一种命运。

收获一种命运。

中学生必须养成哪些良好的学习中学生必须养成哪些良好的学习习惯？

习惯？

1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯2、自学预习的习惯、自学预习的习惯3、专心上课的习惯、专心上课的习惯4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯5、善于提问的习惯、善于提问的习惯6、独立作业的习惯。

、独立作业的习惯。

7、练后反思的习惯、练后反思的习惯8、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯9.分析试卷的习惯分析试卷的习惯10、复习归纳的习惯。

、复习归纳的习惯。

11、整理错题集的习惯整理错题集的习惯12、客观评价的习惯、客观评价的习惯合唱我的未来不是梦行为养成习惯，习惯行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命形成性格，性格决定命运，可见，良好的学习运，可见，良好的学习习惯的养成至关重要！

习惯的养成至关重要！

二、中学生必须养成哪些良好二、中学生必须养成哪些良好的学习习惯？

的学习习惯？

1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯亲其师，信其道。

一个学生同亲其师，信其道。

一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。

所以学生要学习好，在所难免。

所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。

不同层次并学会欣赏自己的老师。

不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛的老师，学生用不同的方式，眼睛