武术课教学设计.docx
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武术课教学设计
武术课教学设计
武术课教学设计
一、教学内容分析
本课内容为五步拳全套动作及部分技术动作的攻守对抗(新授),选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。
这项内容既有着重上肢手型的练习,又有着重下肢步型的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高一学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。
五步拳是本次课的新授教材,它是武术运动中最常用的一种组合动作,五步拳是后面武术教学内容的基础,同时,它又是前面所学手型和步型技术的综合运用,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
武术基本功组合拳共4个课次,本课为第1课次,是新学教材,重点是基本手型和步型的身体协调,攻中有防。
为第2课次的少年拳教学作好准备。
二、 教学目标
根据高一学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标:
(1)认知目标:
通过主题式情境教学,创设良好的学习环境,激发学生对武术的兴趣。
(2)技能目标:
让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。
(3)情感目标:
发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生的创新意识。
三、学情分析
本课教学对象为高一年级的学生。
高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
武术是他们所喜爱的一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
四、教学策略选择与设计
(1)教学观念:
兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。
(2)教法设想:
五步拳采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。
培养学生的想象力和创造力。
采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
(3)学法指导:
本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。
在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。
五、教学重、难点
重点:
五步拳动作的标准性。
难点:
培养学生的自学创新能力。
六、教学流程图
热身→搏击操(音乐伴奏)
教:
引导、提问、巡视、纠错。
(音乐)
教材
(五步拳)学:
看、听、练、论、创、演。
(音乐)
队形变化
(攻防对抗)示范:
用、练、编。
整理 太极拳放松[简单动作](音乐)、小结、。
下课 回收器材。
七、教学过程
1、课堂常规 1分钟
2、搏击操5分钟柔韧操[a体前屈c横叉d竖叉e翻腰]3分钟柔韧性踢腿 (正踢、侧踢)2分钟 (音乐相伴)
学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳搏击操,发挥学生的想象力、模仿能力,既活动了身体,又调动了武术激情,为本课的新授教材奠定基础。
3、教师示范演示全套技术动作 2分钟
武术图解武术的三种手型
掌拳勾
五步拳图示
{本节课学习内容并步抱拳(图1)搂手弓步冲拳(图2)弹腿冲拳(图3)马步架打(4)}
歇步盖打(图5)、提膝仆步穿掌(图6、7)、虚步挑掌(图8)、起势、收势(图9)。
并步抱拳(图1)搂手弓步冲拳(图2)弹腿冲拳(图3)
弹腿冲拳(图3)马步架打(图4)、歇步盖打(图5)
提膝仆步穿掌(图6、7)虚步挑掌(图8)起势、收势(图9)
4、学习五步拳技术动作 17分钟
采用的组织形式是教师示范讲解、师生共同完成、集体练习、参与比赛,动作由易到难,逐步引导学生完成五步拳技术动作。
具体教学步骤如下:
(音乐相伴)
教师:
(1)教师递进式讲解共同完成动作
(2)鼓励、纠错(3)攻防讲解(4)评价
学生:
(1)领悟
(2)集体操练(3)优中选优共同完成(4)攻防练习〈模拟〉学生自主探究
学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进行学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。
引导学生探究分析五步拳的技术要点,培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。
目的是既热身,又以此引出课题,激发学生学习的欲望。
5、分组进行创编攻防动作,由小组长负责与组员一起商讨创编新动作,教师观察指导教师评价讲解攻防作用(五步拳实用技法析解)10分钟
五步拳实用技法析解
(一)、五步拳实用技法要点提示
(1、五步拳套路动作运用时要整学活用,随机应变,不可拘泥于拳路,一成不变。
(2、实用时既要注意动作明显用法,又要领会暗藏用法,应举一反三,触类旁通。
(3、招法欲用至纯熟,必须经过单招练习、对招喂手、实战运用等过程,并要配合功力练习,如击靶、摔沙人、踢木桩等。
(4、因个人的体能、悟性、掌握动作情况等方面都存有差异,所以在练习时首先要从顺手的、简单的招法练起,逐步再练习较难的招法,这样利于初学者兴趣的提升并为掌握较难动作起到铺垫作用。
(二)、五步拳实用技法析解
(1、并步抱拳实用法(a)顶肘击肋(图10、11)(b)挎肘别摔(图12、13)(c)缠臂胸撞(图14、15)。
(2、搂手弓步冲拳实用法(a)晃面击胸(图16、17)(b)搂臂击肋(图18、19)(c)防腿击心(图20)
(3、弹腿冲拳(a)弹裆击面(图21)(b)格肘踢裆(图22)(c)拍头弹面(图23)
(4、马步架打(a)马步挑打(图24、25)(b)挡臂横击头(图26、27)
6、简易太极拳放松 3分钟
教师带领学生打太极拳进行放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地结束本课。
7、总结,收回器材,师生再见!
2分钟
八、教学效果的预计
因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,预计会顺利地达到本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。
预计平均心率为115—125次/分,整堂课练习密度约为:
45--55%,练习强度为中。
高中体育与健康课武术五步拳教案
班级:
高一
(1)班人数:
40人课时:
第一课时
指导思想
根据国家体育健康标准要求,以及高中生生理和心理的特点,运用现代课堂教学理论,充分展示武术的时尚性和健身性,从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合;培养学生参加武术活动的能力,吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。
教学内容
1.让学生掌握武术的基本技术动作,基本的脚上步伐、手势,学习五步拳组合动作。
2.每个课新授内容结束时鼓励学生进行攻防动作的创编,调动学生的积极性,活跃课堂气氛。
教学分析
武术是我国体育运动的一个新项目,它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求,通过武术的学习,学生不仅可以学会武术的基本动作组合,还能在教学过程中感受到美的教育,陶冶情操,培养良好的思想品德,并促进个性的健康发展。
规定拳动作套路的学习和掌握,对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。
同时,还为丰富同学们的业余文化生活,提供较高的文化氛围。
学生分析
高中生心理、生理的发育逐渐成熟,且富有创造和想象能力;女学生有较好的协调性和乐感,学习能力较强,组织纪律好,她们对充满韵律感的运动显得情有独钟。
男学生勇敢好动、喜欢挑战,对于武术的攻防实战技术很感兴趣,因此,一些基本的武术套路学习对于高中生都很适合。
教学目标
1、 低位目标:
学生能了解五步拳的动作名称,动作的方向路线
2、 中位目标:
课堂学习中,学生能充分发挥主观能动性,通过教师的指导,基本完成本套路,初步学会动作方法,做到冲拳、弹踢、架打有力。
3、 高位目标:
学生对武术有一个更全面的了解,大部分学生能喜欢上武术。
能喜爱民族传统体育,激发学生的爱国热情;
教学重难点:
五步拳动作的连接,对套路演练节奏劲力的把握
教学
过程
课程内容
课程组织
与
教师活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规;
二、准备活动(搏击操)
1、柔韧操[a体前屈c横叉d竖叉e翻腰]
2、柔韧性踢腿 (正踢、侧踢)
1组织:
两列横队
******
******
2、接受汇报,体育委员组织整队并报告人数;
3、教师宣布本课内容,任务
4、热身活动教师领带示范,学生跟音乐节奏模仿练习:
要求:
1.精神饱满、队形整齐
2.跟操积极模仿、富有激情
1
4
4
5分钟
小
复
习
部
分
一、讲解本课程教学宗旨
学武以强身,尚武以修德,涵武以励志,学武贵在强身健体,防身,而不是用于打架斗殴。
一、复习武术基本手型和步型
1基本手型
拳、掌、勾
要点:
握拳拳面要平;掌、四指要并拢;勾、五指捏拢,手腕要下垂。
2基本步型
弓步、马步、虚步、歇步、仆步。
要点:
弓步要前腿弓、后腿绷、挺胸、塌腰;马步要挺胸、脚跟外蹬;虚步要前脚尖虚点地;歇步两腿交叉靠拢全蹲;仆步要全脚掌着地。
难点:
虚步要虚、实分明。
教法:
1.教师做完整的示范。
2.教师边示范边讲解
3纠正学生错误动作。
示范图解:
拳掌勾
仆步弓步
歇步马步虚步
学法:
1观察教师完整示范动作,了解动作的基本特点。
2随教师的示范和讲解一起做。
3学生自己练习,并根据教师的指导完善自己的动作。
要求:
学生在做步法练习时,动作要规范、幅度要大。
多
多
3
分
钟
中
中
基
本
部
分
(
第
二
和
三
课
时
)
二、认识了解阶段
五步拳由9个基本动作组合而成,其中歇步冲拳→提膝穿掌,仆步穿掌→虚步挑掌相对较难,
五步拳:
弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌
(1)、⒈预备姿势:
并步抱拳:
如图:
双手放于腰间,双脚并拢
⒉弓步冲拳:
成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;
如图:
左大腿于地面平行,右腿绷直
要有力度!
⒊弹腿冲拳
重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳,目视前方;
如图:
⒋马步架打
右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳,目视右方;
如图:
两大腿于地面平行,脚尖正对前方;
⒌歇步盖冲拳
①、左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,收左拳,目视右掌;
如图:
教法
1.教师演练成套动作
2.讲解五步拳的部分实战攻防意义激发学生学习兴趣
教法
1.讲解:
弓步冲拳步的技术要领以及易犯错误
2.示范:
(分解完整)
1)慢动作示范(分解完整)
2)正常速度示范(分解完整)
3.指挥学生练习(口令)
4.纠正练
教法
1讲解:
弓步冲拳接弹腿冲拳的技术实战攻防要领
2.示范:
(模拟演练攻防技术)
3.鼓励学生创造性模仿,领会动作技术重点
4.指挥学生练习(口令)
5.纠正再练
1.讲解:
怎样把单个基本动作进行组合串连,注意出拳的力度和手法,左右膝关节弹动技术的掌握,并要求重点学习步法的动作技术以及连贯性
2.示范:
(分解示范)
1)慢动作示范
2)正常速度示范
3)改变方向的动作示范
3.指挥学生练习(口令)
4.纠错再练
1.讲解:
侧交叉步的技术动作及要领
2.示范:
(分解示范)
1)慢动作示范
2)正常速度示范
3)改变方向的动作示范
3.指挥学生练习(口令)
4.纠错再练
1.讲解:
侧并步的技术动作及要领以及易犯错误
2.示范:
(分解示范)
1)慢动作示范
2)正常速度示范
3)改变方向的动作示范
3.指挥学生练习(口令)
4.纠错再练
多
多
多
多
多
2
分钟
20
分
钟
中
中
中
中
中
基
本
部
分
(
第
四
和
五
课
时
)
②、上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时冲左拳,收右拳,目视左拳;
如图:
⒍提膝仆步穿掌
两腿起立,身体左转。
随即左拳变掌,顺势收至右腋下;右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上。
同时左腿屈膝提起,目视右手
如图:
⒎上动不停,左脚落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面。
目视左掌、
如图:
⒏虚步挑掌
左腿屈膝前弓,右脚前上成右虚步。
同时左手向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上挑掌,目视前方。
如图:
⒐并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。
同时左钩手和右掌变拳,回收抱于腰间,目视前方:
如图:
1)示范
2)讲解
3)强调连接法的方法,进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误
4)及时纠错
1)示范
2)讲解
3)强调眼神于动作的协调配合,提膝的高度以及仆步的幅度;动作要干脆有力,舒展大气。
4)及时纠错,做对比示范,让学生有更直观的认识。
1)示范
2)讲解
3)强调连接法的方法,进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误
4)及时纠错
1)示范
2)讲解
3)强调连接法的方法,进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误
4)及时纠错
讲解:
1.分组自主练习:
1)10个一组,共4组
2)轮换方法:
从右至左依次上前领操
2.小组长领操流程
5)教师巡视观察
6)选出好的领操员带领全班练
多
多
多
多
多
5
分
钟
中
中
中
中
中
结
束
部
分
1、放松活动(配合音乐打一段简易太极,调节呼吸)
2、师生互评,下课
1、教师组织领做(带头示范),学生学习,体会跟随呼吸放松身体
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
多
5
分
钟
小
小
结
1、希望90%能学会动作方法,做到冲拳、弹踢、架打有力。
2、希望学生能喜爱民族传统体育,激发学生的爱国热情。