讲座婚姻中夫妻沟通的天然障碍是什么.docx
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讲座婚姻中夫妻沟通的天然障碍是什么
培训讲座（公开课）
婚姻中夫妻沟通的天然障碍是什么？
——来自婚姻进化心理学的解读和建议——
杨鹤鸣
摘要：
夫妻沟通交流的障碍自古都有，在不同历史阶段的社会制度里和不同的文化传统中，给出了不同的解释、分析、褒奖和抑制，婚姻进化心理学是从人类演化的视角来给出了较为深度的解析。
从婚姻进化心理学来看，夫妻沟通障碍主要有：
个性障碍和天然障碍之分。
天然障碍是人类共有的，是跨文化的，所以又称为“共性障碍”。
关键词：
夫妻沟通；个性障碍；天然障碍；解决建议；婚姻进化心理学
一、问题的提出（也可以从案例的提出入手）
我国离婚率连续十二年的正增长，其中夫妻沟通问题占有较大的离婚比例。
“小吵天天有，大吵二四六”已经成为一般年轻夫妻、部分中年夫妻和部分老年夫妻的“家常便饭”。
而传统的、“天上下雨地下流，小两口吵架不记仇，床头吵架，床尾和。
”的、和睦的夫妻行为观念也正在逐渐消退。
千百年来，夫妻争吵是一种有效的夫妻沟通交流方式之一。
小吵有益于情感的维系和深化，大吵却有损于情感的维系，甚至易造成婚姻的危机、情感的破裂和家庭的解体，以及子女的精神混乱。
夫妻沟通到底存在什么问题，又有什么与生俱来的天然性障碍呢？
婚姻进化心理学将给出这方面的解答和建议。
但愿对你们的恋爱和婚姻有所帮助！
谢谢！
二、我国婚姻的现状
2016年1月10日，北京大学社会调查研究中心联合百合网婚恋研究院发布了《2015中国人婚恋状况调查报告》，对2015年各年龄层、各不同学历、地域等群体的恋爱、婚姻及性的行为、态度进行了调查。
据报告的撰写机构介绍，该调研采用互联网线上和线下两种调查方式进行，数据收集历时2个月，获取的有效样本近8万份。
调查对象覆盖31个省区市和港澳台地区。
（一）初恋
《报告》披露，父母离异家庭及分居家庭的孩子发生第一次恋爱的年龄较早，其中，离异未再婚的单亲抚养家庭成长的孩子，初恋时间最早，平均为15.23岁。
初恋年龄与调查统计年龄呈现正相关关系。
70前人群第一次恋爱年龄最晚，平均在19.19岁。
95后第一次恋爱年龄较早，为12.67岁（注释：
25年下降了6.52岁，初恋进入了幼年期）。
数据还显示，被调查对象中有超过一半的人（51.09%）在18岁之前已有过初恋。
此外，博士常常被看作不食人间烟火的学术一族，尤其是“女博士”更曾被许多网民调侃。
但《报告》显示，拥有博士学历的人群恋爱次数是最多的，平均达6.87次，而大专和大学本科学历人群最少，平均次数均为3.15次。
（二）全民进入晚婚时代
调查显示，被调查者中初婚年龄主要集中在22-28岁，男性晚婚（25岁及以后）的人群占63.29%，女性（23岁及以后）晚婚人群占83.07%。
被调查对象中第一次同居主要集中在20-24岁。
在被调查者中，有38%的人婚前同居，不过，仍然也有62%的人婚前未进行同居生活。
为何出现这样普遍的晚婚，参与报告撰写的一位专家表示，除了社会压力增大等外部原因外，年轻的结婚一代比起上一代来说，心智成熟的时间更晚。
注：
婚前同居在大学表现尤为突出，个别学校出现了70%的人恋爱，60%的人同居，同居人数占恋爱人数的85.7%。
（三）初婚与离婚
《报告》显示，女性在婚姻生活中压力越来越大，同时有外遇、找“小三”的女性比例提高，在婚姻生活中，“七年之痒”已经变成“五年之痒”，婚后3-5年出现危机的比例最多。
（注释：
现在的“七年之痒”计算，应该是恋爱时间+婚姻时间）
根据调查数据，受访者初婚年龄在22-28岁之间，而离婚年龄在28-30岁之间。
“男人爱出轨，女人爱插足”，这已是大众对现在婚姻生态的普遍印象。
但事实到底如何呢？
今年的婚恋状况调查结果显示，婚姻破裂的家庭中，确实有超过一半是因为第三者插足。
而在婚姻中出现第三者的情况中，男、女方占比相当，各占20%，而双方都有出轨的情况也不鲜见（近10%）。
所以，单方面指责男性出轨显然并不公平，女性出轨的情况也并不少。
注释：
据我的数据收集初步认定，在“七年之痒”阶段离婚的夫妻约占我国全年离婚率的60%，年龄在22-36岁阶段。
例如，根据2014年中国民政局统计数据显示，2013年结婚对数1347万对，离婚对数350万对，粗离婚率为2.58‰，粗结婚率为9.9‰。
其中发生在“七年之痒”的离婚夫妻可能就有210万对。
所以说：
发生在“七年之痒”的离婚夫妻不愧是我国当前离婚大潮的主力军。
2013年全国31个省市区粗离婚率分布图
2013年全国粗离婚率排名：
新疆（4.82）、黑龙江（4.65）、吉林（4.51）、重庆（4.50）、辽宁（3.47）、……山西（1.68）、广东（1.56）、甘肃（1.49）、海南（1.47）、西藏（0.57）。
图解说明：
据2015年的国家统计，粗离婚率发布十余年来，只有2002年一年降低，从2003年至2015初年离婚率已连续12年递增。
（粗离婚率，即离婚对数与平均人口数之比）
2001年，民政部公报中开始披露“民政部门登记离婚”和“法院调解和判决离婚”的统计数据，2001年和2002年法院调解和判决离婚超过民政部门登记离婚。
但从2003年至今，登记离婚一路赶超法院调解和判决离婚，2014年登记离婚是法院调解和判决离婚的3.8倍（法院调解和判决的离婚人数约占总离婚人数的20.8%）。
2013年，四个直辖市中，重庆离婚率最高为4.5‰，天津、北京、上海分列全国8-10位。
从31个省市区看，新疆（4.82）粗离婚率全国最高。
接下来的是黑龙江（4.65）、吉林（4.51）、重庆（4.50）、辽宁（3.47）。
东北地区离婚率一直偏高。
吉林大学副教授李雨潼认为，东北男女受教育程度差别小，受移民文化影响，离婚受来自家族与社会的阻力与压力较小，少数民族人口比例高，人口流动性较大，许多已婚夫妇两地分居，离婚率也随之上升。
少数民族中，新疆维吾尔自治区离婚率居全国首位。
对维吾尔族人而言，宗教仪式往往比法律登记更能得到社会的认同，择偶与离婚成本均较低，再婚机会较为充分，影响了当地的离婚率。
（四）婚姻满意度
1.总的来说丈夫的婚姻满意度高于妻子
调查显示，婚姻生活中丈夫与妻子对婚姻满意度的感受是存在差异的，总的来说丈夫的婚姻满意度高于妻子。
而在有小孩儿的家庭，女性比男性更觉得自己婚姻不幸福，男女幸福满意度差值更高。
2.离异家庭及分居家庭结婚孩子幸福感指数较低
被调查对象中，不同父母婚姻状态的家庭的孩子平均幸福感差距略大，分布在5-7之间，离异家庭及分居家庭结婚孩子幸福感指数较低。
具体而言，分居家庭幸福感低至5.55，离异都未再婚家庭、离异且一方再婚家庭和离异双方再婚分别在5.81、5.96和5.99，而父母感情一般家庭也仅为5.99，丧偶家庭则在6.5左右，感情良好的家庭幸福指数最高，达到6.68，说明父母的感情状态对于子女的幸福感影响很大。
3.婚后3-5年是道坎
调查显示，在婚后3-5年，夫妻双方的幸福感、婚姻满意度都达到最低值。
“七年之痒”已然提速为“五年之痒”。
婚龄3-5年的调查者中有11.1%的人表示下辈子不要和对方在一起了，另外更有8.9%的人决定下辈子干脆不结婚……
不过，调查也显示，只要度过了这道坎，感情就会慢慢“回暖”。
所以只要提前做好“七年之痒”的心理准备，“白首偕老”的誓言还是有可能实现。
百合网婚恋研究院院长周小鹏认为，婚后的女性要操持家务、带孩子、买菜做饭、照顾老人、也要上班赚钱，自然“压力山大”。
就带孩子而言，调查显示，在带孩子的问题上，以女方为主照顾孩子的占29%，而以男方为主的仅占2.1%，也就是说有三成的女性婚后需要投入更多心力在带孩子上，而传说中的“超级奶爸”却比大熊猫还要珍稀。
注释：
幸福感：
1-10标度。
1：
表示非常不幸福；10：
表示非常幸福；之间有：
不幸福、一般、幸福。
（我国也有人提出了幸福度指数，包括知足充裕、心理健康、成长发展、社会信心、目标价值、自我接受、人际适应、身体健康、心态平衡、家庭氛围十个方面。
）
（五）近年来离婚的主要因素
2016年1月6日重庆晚报记者从市民政局获悉，2015年重庆市共有291,871对新人登记结婚，80、90后约占结婚总数75%。
去年全市办理离婚120,086对，平均每天329对夫妻领取离婚证。
相比2014年，2015年结婚人数略有减少，总体趋于稳定，离婚人数略有上升，相对离婚率为41.14%。
“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。
相爱已是不易，但越来越多的夫妻却选择分道扬镳。
是什么原因造成我国离婚人数的不断攀升呢？
1.近五成郑州夫妻认为“沟通不畅”是幸福婚姻最大杀手
“实在”、“顾家”是郑州人的主要标尺，对家庭担当责任、对长辈孝顺尊重是郑州人最具普遍性的美德。
2015年11月国内著名婚恋网站珍爱网《幸福婚姻家庭调查报告（2015年十大城市抽样调查）》显示，郑州近五成（49.6%）受访者认为“沟通不顺畅”是影响婚姻最大不利因素，其次是生活习惯、家庭观念、文化差异。
报告显示沟通良好的夫妻幸福感明显高于其他夫妻幸福感，近六成高度幸福夫妻每周在重大事情上沟通三四次，近九成高度幸福夫妻在家庭重大事件决策时相处模式为商量模式。
珍爱网资深情感专家针对这一现象表示：
良好的沟通减少彼此间的误会与意见的分歧，增加了解对方的内心世界，从而了解对方的需要加以关怀，慢慢建立良好而深厚的爱情基础。
尤其是婚龄越长沟通就越重要，沟通可减少彼此间误会与意见分歧，增加了解对方的内心世界。
2. 80后不善“修补婚姻”
从2013到2014，“一生一世”的流行语寄托了人们对白头到老的祝愿和期盼，然而离婚数却逐年递增。
世纪佳缘网在《2014-2015年中国男女婚恋观调查报告》里显示，离婚的人群中“80后”成为了主力军。
如今，80后渐渐都步入而立之年，走向婚姻的殿堂，可他们对待婚姻的态度与老一辈不同。
他们自立、自强，个性鲜明，对于工作压力以及日常的家务琐事等方面的处理都特立独行，也正因为如此，一些“80后”的离婚理由也很雷人：
女方不会做家务；男方过度沉迷于手机和网络游戏；“闪婚”之后发现相互了解不够……
总之，伴随着城市化发展进程的加快和经济发展水平的提高，人们对婚姻的质量要求也越来越高。
沟通不畅、性格不和、感情破裂、第三者插足成为离婚的四大原因。
离婚率逐年上升，80后最不善于“修补婚姻”，往往是一“离”了之。
三、什么是婚姻进化心理学
进化心理学家认为：
人类的祖先在漫长的进化过程中，为了适应复杂的生存环境，各种各样的生存繁殖行为在长期重复的作用下，在大脑中已经形成了形态各异的神经回路。
从心理学的角度来看，这些神经回路就表现为各种心理机制，人的所有行为都是由一定的心理机制决定的，没有心理机制就不可能产生任何行为。
这就是人类男女行为的进化形成因素。
那么，在夫妻关系中，又有哪些具体的进化因素呢？
婚姻进化心理学是基于现代心理学和婚姻心理学的基础上与近代发展起来的进化心理学的结合，从而产生的一门新兴的心理学学科的一个小分支学科。
它利用了婚姻心理学和进化心理学等学科的有关知识、定律、效应、原理和假设来分析、解释和探究了人们在婚姻家庭生活中不可思议、不可理喻、莫名其妙和不断重复发生的婚姻案例现象的产生根源。
从根源上恰如其分地分析和解释了长期困扰人们认识、认知和思维的婚姻家庭难题，并为婚姻家庭矛盾的解决和构建和谐的婚姻家庭关系提供了一条有效的问题分析与问题解决途径。
例如，夫妻沟通的天然障碍、婚姻中的七年之痒、妻子幸福感决定婚姻的质量、在家中不要与妻子讲道理、夫妻在家庭中的自然分工、亲子依恋关系的有效建立、夫妻矛盾的有效解决、亲子矛盾的有效解决、婆媳矛盾的有效解决、天敌论的假设等等。
作者主要是从夫妻关系、亲子关系和婆媳关系三大家庭人际关系作手，探讨、分析、解释其中的关系、矛盾、进化因素及咨询调解等。
但愿对即将进入婚姻家庭的年轻人和已经踏入婚姻家庭的年轻人及所有人，有所帮助。
四、夫妻沟通的天然障碍有那些？
从夫妻的语言情感交流的内容来看，一般来说，夫妻沟通障碍主要是存在于三大方面：
一是，语言认知方面；二是，情感需求方面；三是，情绪泛化引起的方面。
两性沟通的目的：
是为了表达意见、满足需要、了解想法、关心感受、支持工作、尊重人格、解决冲突、提升感情和扩展视野。
在这“三大方面”中都存在个性障碍和天然障碍。
（一）个性障碍
个性障碍主要产生于个体的人格特征。
例如性格的内向或外向；情绪的稳定或不稳定；人际交往的大方或羞涩；身心的健康或欠健康，等等。
按艾森克的人格理论分为：
1.多血质：
外向，活泼好动,善于交际，思维敏捷；容易接受新鲜事物，情绪情感容易产生也容易变化和消失，性格外倾稳定。
2.粘液质：
平静，克制忍让，生活有规律，埋头苦干，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，因循守旧，对事业情感缺乏热情，性格内倾稳定。
3.胆汁质：
热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，情绪有时激烈、冲动，反应迅速，很外向，性格外倾不稳定。
4.抑郁质：
行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，情感稳定慢热，性格内倾不稳定。
不同的人格特征具有不同的交往沟通特点，只要能够充分了解对方的气质、性格特点，就可以消除夫妻沟通的个性障碍。
（二）天然障碍（共性障碍）
在婚姻中男女沟通天然障碍的表现方面有：
1.语言认知方面
（1）女人偏爱说“反话”，男人偏爱说“大话”
★女人的经典用语：
“讨厌”；“你真坏”；“随便”；“不愿意”；“你是个好人”；“你从来就不在乎我”；“咱们分手吧！
”；“我们离婚吧！
”……
于是就有了：
明明喜欢你，偏要说讨厌；明明在等你的电话，偏说自己没有等；明明愿意，偏说不愿意。
于是男人们糊涂了，她的话啥时候该当真，啥时候又该反着听呢？
★男人的经典用语：
“你是我的心肝宝贝”；“我爱你一生一世，海枯石烂心不变”；“我最爱的还是你”；“我要为你购买最大的钻戒，最大房子，最豪华的……”
于是就有了：
天使蓝的，海是深的，男人的话没有一句是真的……；男人靠得住母猪也上树；你在哄我高兴；你又在骗我的感情等等。
★婚姻进化心理学的解读：
①择偶的表演：
“雄性表演，雌性选择。
”是大多数动物在繁殖活动中的前奏，这活动叫做“择偶行为”。
比如，鸟儿的歌唱，雄鹿的打斗等等，人类也不例外。
为了能获得少女的芳心男人们会使出浑身的解数——“大胆的表白、高昂的馈送和无限的承诺”。
这是一种雄性动物的本能，在一般情况下，稍加学习就会表现得淋漓尽致。
如果，男人的承诺不能兑现，自然就成为了“谎言”或“大话”。
所以说，男人的“大话”就是一种择偶时的承诺，女人爱听，男人就爱说。
接下来的婚姻，如果男人不努力成长上进，真还是靠不住。
②繁殖的需要：
“繁殖有风险，择偶需谨慎。
”自古女人都存在两个维度的“不安全感”。
一个是生存方面的；一个是繁殖方面的。
为了生存和繁殖的安全性，女人进化出了一整套应对男人的本能（心理机制）——“测试、观察、再测试、再观察”，以防止男人们的“不负责任”和“短期性行为倾向”等问题所造成的伤害。
所以说，女人的“反话”和情绪的易激惹，就在顺理成章之中了，女人的“反话”就是一种测试。
一般会无意识或下意识地用在夫妻和情侣的对话中。
另外，由于“丛林法则”的影响，在女人的应激反应中也存在说“反话”的本能。
“你爱我，就应该懂我。
”这是女人常常挂在嘴边的话。
（2）女人爱唠叨，男人爱思考
女人一唠叨，男人就抓狂；男人一思考，女人就唠叨。
这是婚姻中常常出现的情景。
唠叨是对待未成年子女的法宝，是女性在哺育活动中逐渐演化形成的心理机制，是女人在繁殖中的本能；思考是狩猎的法宝，是男性在狩猎活动中逐渐演化形成的心理机制，是男人在生存中的本能。
显然，这两种“本能”被无意识地应用在夫妻间，就不合时宜，其结果就可想而知。
因为，丈夫不是小孩，妻子不是猎物。
有时候，男人以假借“思考”为名，而实施“冷战”为实。
2.情感需求方面
（1）女人爱浪漫，男人常节俭
婚姻讲节俭，是成家立业过日子；恋爱讲浪漫，是花前月下的朝思暮想，玩的就是“心跳和惊喜”。
所以，婚姻和恋爱要分清。
（2）男人为性而爱，女人为爱而性
女人偏爱有资源、有地位、有颜值的男人，是源于繁殖的需要。
同样，男人偏爱性也是由于繁殖的需要，但一个花心，一个谨慎；一个成本低，一个成本高；一个时间短，一个时间长。
提示：
在现在的恋爱和婚姻领域里，出现了一种不可思议的倾向：
成本高的变得花心，成本低的变得保守。
例如，日本的“食草族”，中国的“宅男”等。
这又是为什么呢？
（3）女人爱购物，男人爱打斗
购物是采集行为，打斗是生存行为。
购物受到发扬，打斗受到抑制和转移（如体育比赛），结果是：
阴盛阳衰。
购物是每个女人都可以参与，而体育比赛只有少部分男人参与。
（4）美女爱英雄，英雄爱美女
这是千古不变的定律。
所以，不是英雄就不要迎娶美女，免得自讨苦吃。
美女也是资源。
（5）总之，在感情方面，“女人需要关爱，男人需要尊重。
”
3.情绪泛化引起的方面
（1）女人喜欢抱怨，男人喜欢讲理
有时候，婚姻咨询师会告诫做丈夫的男人：
“不要与妻子讲道理，特别是妻子在情绪中，家庭不是讲道理的场所。
”现代科技证实，这是因为男女的大脑结构存在着差异，而男女大脑结构的差异是人类在几百万年或几千万年的演化结果，具有较强的生物学基础，是改变不了的。
所以，一般情况下，男人不要与妻子针锋相对！
在情绪中，妻子是不讲道理的。
（2）不是一件事情才引起情绪的爆发
例如，由于婆媳矛盾，亲子矛盾，疑是出轨等问题没有很好的解决，而引发的情绪泛化，情绪爆发。
这时候的夫妻沟通，是相当的困难。
（3）女人常常缺乏安全感，男人常常忘记表忠心
女人向男人的“不满倾诉”，常常不是想要你去解决问题，去惹是生非，去对号入座。
而是需要你的认真倾听和态度的及时表达而已。
共情不妨是一种最佳的应对方式。
（4）总而言之，“女人感性，男人理性”
五、夫妻沟通障碍有效解决的建议
1.承认男女间存在的天然沟通障碍：
女人感性，男人理性。
2.适当的争吵是夫妻间的一种有效的沟通方式，过度有害。
3.丈夫不要与妻子讲道理，家庭不是讲道理的地方。
4.丈夫更不要与妻子针锋相对，时刻准备表明“爱你、爱家、爱孩子”的态度。
5.丈夫要知道“理想太丰满，现实太骨感”婚姻中的承诺要收敛。
6.丈夫永远要记住的四句话：
“对不起；请原谅；我爱你；谢谢你！
”
7.妻子要时刻告诫自己遇事不要轻易发火，不良情绪将会害人害己。
8.妻子不要轻易伤害丈夫的面子，情绪表达要把握分寸，学会适可而止。
9.妻子要学会清晰地表达自己的需求，不要老说“反话”和夸张，让丈夫一头雾水。
10.妻子永远要记住的四句话：
“你真行；你可以；我爱你；谢谢你！
”
11.总而言之，男人需要“夸”，女人需要“哄”。
这是男女沟通交流中最基本的法宝。
2016-1-15启；2016-1-29初稿；2016/2/9修改；
初稿，请童老师给出宝贵意见，之后再简化写成PPT。
谢谢！
杨鹤鸣2016-1-29中午于重庆市渝中区图书馆
过去，贫贱夫妻百事哀，常为生存的问题而争吵；
现在，富贵夫妻百日争，常为感情的问题而争吵。
闪婚闪离–三年之痛–七年之痒–中年危机–空巢之痒——婚姻危机历程
一见钟情就结婚，一事不合就离婚。
轻率！
（婚姻轻率）
不知所措，不知所顾。
不适应！
（女人自闭，男人出轨）
婚姻倦怠，换夫换妻。
冲动！
（男女共出轨）
职业倦怠，压力山大，失调！
（男人自闭，女人出轨）
矛盾转变，怨声载道。
失谐！
（七七四十九，八八六十四，性失谐）
另一个原因则是双方对婚姻的期许程度不同，“中年男性一般在社会上压力比较大，回家之后很难再有心情来哄老婆开心，但女性在遇到压力后，却想要得到心理上的宽慰与得到丈夫的开解和支持。
这种期许程度的不同往往会导致许多分歧和争吵。
最终导致女性提出离婚。
如今，再论主动提出离婚的女性们，安顿讲道——当现代女人们的学历、地位、财富等凌驾于男人之上时，她们对婚姻的要求也相应提高。
观念相同，情趣相投成了她们重点考虑的方面。
她们不愿意凑合下去。
婚姻对她们来说是一个淘汰的过程，即离婚，淘汰不好的前任。
找寻更好的下一任。
男人的观念也有了改变。
他们不得不变，否则女人就会提出离婚。
他们必须明白，现代女性越来越不被操控，她们在婚姻中要的是爱，自由与尊重，这是促进女人走进婚姻的重要原因，也是她们幸福感的来源。
“现在的女人怎么那么要强？
以前只听过休妻。
这倒好，如今都快成休夫了。
一次出轨，她二话不说，说离就离。
”广州，一位自称被前妻“剥削”干净的男士牢骚满腹。
他耿耿于怀的是，从民政局办完离婚的那天，前妻连家门都不让他趟进一步。
而是让他等在楼下，在小区路人的异样注视下，从楼上把衣服行李扔给了他。
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