心理辅导活动课设计方案[修订].docx

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心理辅导活动课设计方案

将友情进行到底

对话高中生异性相处

苍南中学金加团

指导师林德祥庄传快陈娜

一、活动理念

异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。

青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。

它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。

处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。

如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。

本活动是的设计就是要让学生思考：

在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。

（活动目标）

教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。

学生①全面思索人际交往的观念。

②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的

）又°

〔教学重点）

①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。

②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心

理。

〔教学难点）①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。

（辅导对象）高一年级学生

〔课前准备）多媒体课件工作纸

二、活动过程

（一） 热身活动（男女生有身体接触的热身一一互助敲背）引入交流和分享的主题

（二） 电影片段《爱情麻辣烫一声音片段》欣赏

（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境,引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考一一这是一种什么样的感情或感觉？

）

学生交流讨论，分享感想。

注意：

教师在穿插与引导时，尽量少说话,少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。

辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。

（三） 有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？

学生交流，讨论，引出男女生交往的意义

（四） 男女生交往的意义

学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如：

“异性效应“

1、 有利于智力上取长补短。

2、 有利于情感交流和互补。

3、 有利于个性的充分发展。

4、 有利于互相激励和学习。

（五） 你欣赏怎样的异性？

填充句子活动背景：

欣赏《友情》

（1）学生填写（工作纸）

女生：

我所欣赏的男生类型是

我不欣赏的男生类型是

男生：

我所欣赏的女生类型是

我不欣赏的女生类型是

（六） 你怎样欣赏异性？

学生讨论，交流。

注意：

通过前面的体验，认知，“如何做”是一个认识的内化和行为的外显过程，应该相信学生在将来高中生活中的判断和选择。

这里不必强调人人会说出“如何做”，让心理辅导活动留下一些问题和回味，该环节视学生的反应而定，不宜展开。

《刺猬的故事》

森林中有十几只刺猬冻得直发抖。

为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，却因为忍受不了彼此的长刺，很快就各自跑开了。

可是天气实在太冷了，它们又想要靠在一起取暖，然而靠在一起时的刺痛使它们又不得不再度分开。

就这样反反复复地分了又聚，聚

了又分，不断在受冻和受刺两种痛苦之间挣扎。

最后，刺猬们终于找出了一个适中的距离，既可以相互取暖而又不至于被此刺伤。

问题：

这群刺猬对我们有什么启发？

异性交往应把握好“度”。

距离是一种美，也是一种保护。

高中阶段的异性交往友情或许是一种最好的选择，让我们珍惜年轻时最宝贵的学习时光，相互关爱，取长补短、相互激励，携手共进！

让友谊天长地久！

播放《友谊地久天长》结束本次心理辅导活动。

怎能忘记旧日朋友/心中能不怀想/旧日朋友岂能相忘/友谊地久天长/

我们曾经终日游荡/在故乡的青山上/我们也曾历尽苦辛/到处奔波流浪/

我们也曾终日消遥/荡桨在碧波上/但如今却劳燕分飞/远隔大海重洋

我们往日情意相投/让我们紧握手/我们来举杯畅饮/友谊地久天长

友谊万岁/友谊万岁庠杯痛饮/同声歌颂友谊地久天长

引起保卷次恩老％锡出丞莒么欲更重襄！

（成恩握决定的动！

）

最简单快乐七种减压方法

1.倾诉

倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。

当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。

头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

2.旅游

当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。

山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。

阴离子是人和动物生存必要的物质。

空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。

愈健康，心理就愈容易平静。

3.读书

读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。

但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

4.听音乐

音乐是人类足美好的语言。

听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。

放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

5.求雅趣

雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。

从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。

“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。

它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面疽'伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

6.做好事

做好事，获得快乐，平衡心理。

做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。

从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。

在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。

仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。

7.忘却

忘却也是保待心理平衡的好办法。

忘记烦恼、忘记忧愁。